篮球防守时如何人球兼顾,篮球防人方法

本文一览：

• 1、半场人盯人防守的战术原则
• 2、篮球防守基本规则
• 3、半场人盯人防守战术战术原则
• 4、篮球比赛中的联防战术和人盯人战术的具体解释

1、半场人盯人防守的战术原则

1、防守要求是：“以人为主、人球兼顾”，控制对手，强调防守的整体性、攻击性、伸缩性和针对性；对持球队员的防守要紧，特别是持球队员在近篮区域，要控制对手的投篮、传球和突破；防止对手的投篮和突破，干扰其传球。对手运球时，要迫使其向边、角方向移动并使其停球。

2、半场人盯人防守战术的核心原则是以“人为主，人球兼顾”。其目标是全面控制对手，展现防守的全面性、攻击性以及灵活性和针对性。首要任务是严密控制持球队员，尤其在他们接近篮筐区域时，要限制他们的投篮、传球和突破动作。这要求防守者对持球者位置有精准的判断和反应。

3、防守要求是：“人第一，人球兼备”，控制对手，强调防守的整体性、攻击性、灵活性和针对性；防守有球队员很重要，尤其是有球队员在篮下附近时，要控制对手的投篮、传球和突破；阻止对方的投篮和突破，干扰他的传球。当对方运球时，要迫使他向侧面和对角移动，把球停住。

4、半场人盯人防守战术的关键原则体现在以下几个方面：首先，队员应遵循以人为主，人球兼顾的原则。目标是控制对手，强调防守的全面性、攻击性、灵活性和针对性。在防守中，特别注重对持球者的紧密盯防，特别是在篮下区域，要严密限制其投篮、传球和突破的能力。

5、半场人盯人防守的基本要求：一是由攻转守时，每个队员都要迅速退回后场，找到自己的对手，组成集体防守；二是根据对手、球、球篮，选择有利位置，有球紧，无球松。近球紧，远球松。近篮紧，远篮松。

6、在半场人盯人防守战术中，球员之间需要保持紧密的协作。每个防守球员都应当明确自己的盯防对象，确保不被对方轻易突破或传球。防守时，球员需要不断调整自己的位置和角度，保持与进攻球员适当的距离，既不过于靠近以免被突破，也不过于远离以免被轻松传球。这种平衡需要球员根据比赛情况进行实时判断和调整。

2、篮球防守基本规则

1、篮球规则之防守犯规和违例 阻挡：阻止对方球员与自身身体发生接触，且动作过于猛烈，对对方球员造成危害。撞人：带球撞人或者不带球撞人都属于犯规行为，所以，应当避免，尽量移动时与对方球员少发生身体接触。

2、若运球队员用仅动作，使其肩或头部超过防守队员时，防守队员在调整其防守位置时，不得与进攻队员发生非法的身体接触，否则就是防守队员阻挡犯规。

3、顶防：一只胳膊架住对方腰背另一只手举起，篮下动作；对方持球突破切记预判动作站稳喽，脚别动；防守对方背身单打；篮下的位置很重要，看好位置，不要轻易放空一个人，卡位要准，狠，手上不要附带动作；对于高速度和弹跳比你弱的人，进行绕前防守。

4、夹击配合：是两个防守队员防守一个进攻队员的一种配合方法。关门配合：是两个防守队员协同防守突破的配合方法。

5、防守基本要求：在由攻转守时，每个队员都需迅速回到后场，并找到对应对手，形成集体防守阵型。队员需根据对手、球和球篮的位置选择有利地形，实施有球紧逼、无球放松的策略；在近球区域要紧密防守，远球区域则保持一定松散度，同时要积极移动，有效控制对手。

3、半场人盯人防守战术战术原则

防守要求是：“以人为主、人球兼顾”，控制对手，强调防守的整体性、攻击性、伸缩性和针对性；对持球队员的防守要紧，特别是持球队员在近篮区域，要控制对手的投篮、传球和突破；防止对手的投篮和突破，干扰其传球。对手运球时，要迫使其向边、角方向移动并使其停球。

由攻转守时，防守队员都要迅速按分工的防区落位，并就近进行盯人防守。 防守时，要以球为主，兼顾盯人，向球移动，控制中区，逼走边角，体现近球区以多防少，远球区以少防多的原则。 前线的防守队员要堵中路、放边路，迫使对方把球传向或运向边线，与临近的同伴进行夹击。

半场人盯人防守战术的核心原则是以“人为主，人球兼顾”。其目标是全面控制对手，展现防守的全面性、攻击性以及灵活性和针对性。首要任务是严密控制持球队员，尤其在他们接近篮筐区域时，要限制他们的投篮、传球和突破动作。这要求防守者对持球者位置有精准的判断和反应。

4、篮球比赛中的联防战术和人盯人战术的具体解释

1、这种防守战术的位置固定，分工明确，重点突出，有利于保护篮下、组织后场篮板球和发动快攻。但由于受区域分工的限制，各种联防都存在一定的薄弱区域，容易被对方在局部区域以多打少。

2、盯人：就是盯着自己防守的人，不要被带太远，赛前充分了解对方特点，选择合适的防守方式。缺点碰到个人能力强的会被打爆。各有优缺点，随时切换。

3、人盯人要求看人不看球，紧跟你的防守球员，抢板卡住对方，突破一盯一。适合单防能力较好的队。联防也就是区域联防，要求5个队员守住自己的区域。

4、联防，顾名思义，乃联合防守之意。它分站位联防和对位联防，如果与盯人结合，还可以变化成混防（混合防守），联防与盯人的最大不同，就是盯人以防人为最终目的，而联防则以防球为最终目的。