江南一百我的越野梦

江南一百我的越野梦

有人说越野跑才是跑步的最终归宿，马拉松只是一个过渡。这可能是缘于越野跑能够让我们自由欢快地深入大自然中，获得身心的彻底解放。亲近自然是人类的天性，是刻在我们基因中的烙印。远离城市的喧嚣和楼宇的冰冷，有清风做伴，月光做陪，山林之中，我们得以宁静致远。

经过2016和2017连续两年的激进式练习，我的路跑成绩有了很大提高。在北马取得全马3小时21分钟的个人最好成绩，顺利突破业余跑者全马3小时30分钟的门槛，获得当时大多数全马赛事的直通资格，距离上接连突破50公里和100公里。随后发现成绩遭遇瓶颈，无论是速度还是距离，都很难再有大的突破。

想跑的意念，在自己心中已经没有以前那样明确了。日常跑步的次数和距离开始急剧减少……我对跑这个行为，可能不再像以前那样拥有“无论如何一定要”，那种单纯向前跑的心情了。在那之后很长一段时间，我面临跑者的低落期，再也没有以前的兴奋和激动。

直到2019年在一个跑友朋友圈看到江南一百赛事的赛记，我才忽然有了重新奔跑的冲动。我知道只有持续而规律的练习路跑，才能打好超长距离和时间耐力运动基础，进而为我的这个“江南一百”越野梦保驾护航。

看了那么多越野赛赛记，为什么偏偏对“江南一百”情有独钟呢。首先应该是“江南”这两字的分量，从学童时开始背诵白居易的那首“忆江南”起，“江南好，风景旧曾谙。日出江花红胜火，春来江水绿如蓝。能不忆江南”，这江南的美景就深深的吸引着我。

想起江南，就心生怀想：若到江南赶上春，千万和春住。错过便千年。想起江南，就诗意阑珊：千里莺啼绿映红，水村山郭酒旗风。能不入画帘 想起江南，就憧憬无比：草长莺飞二月天，拂堤杨柳醉春烟。能不更流连 想起江南，就浮想联翩：接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红。能不亲自然

“江南一百”的百英里赛道横跨宁波、绍兴两大地区，穿越奉化区、海曙区、余姚市、嵊州市4个县级区域，途径溪口镇、四明山镇、章水镇、大岚镇、北漳镇5个乡镇，共经过38个江南村落。主赛道在四明山，这里有着七千年河姆渡文化，7000年前，河姆渡人把家安在了四明山下，用干阑式建筑法，在水网密布的江南水乡，临泽而局，从此开启了属于这里的文明。李白杜甫白居易等大批诗人倾慕四明山水而来，咏出了著名的“唐诗之路”。比赛起终点位于宁波市奉化区溪口镇，有着千年历史，保存有大量完整民国时期的文物建筑，是值得一游的民国风情古镇。赛道有着延绵万亩的樱花林，是全国最广最集中的万亩樱花林，是一条“樱花之路”。赛道穿越雪窦山、千丈岩、三隐潭、商量岗、四明山国家森林公园等5A级风景区，途径茅镬古树林、大岚镇七彩山丘，是一条兼具自然美景和深厚文化的越野赛道，选手将在参赛中体验到令人惊叹的美景与文化。

细读赛记，第二个吸引我的要素出现了，那就是“江南一百”2019年的slogan：“不设限，无所畏”！赛事不设报名门槛，没有强制装备，取消年龄上限。与其他越野赛事的年龄限制，参赛经验积分和各类强制装备要求相比，更显人性，能够给某些特殊人群一个挑战百英里越野赛的机会。这也符合“因材施教”的理念，“不设限”并不是鼓励我们盲目参赛，而是要求我们对自身能先有个充分的了解，其实是一个更科学的“门槛和限制”。无论是顶尖大神、越野老炮、跑步小白还是酱油选手，都可以根据自己的判断和自身的情况准备这场赛事。而那些限制和门槛将如同束缚的外衣般层层剥落，将努力到达的顶点展现得淋漓尽致。在这里，我们可以惊叹他人的速度与激情，也会惊讶于自己的不凡，更会为那些被各种限制和门槛拒绝的人所感动。

正是不设限成就了“江南一百”的种种传奇：69岁高龄的罗惠鸿成功完赛100英里（168公里）项目，76岁高龄选手袁任武成功完赛110KM项目，班超光猪跑完赛100英里项目并取得男子季军的好成绩......

69岁的168公里选手罗惠鸿，来自广州，挑战这一距离已经五年，此前六次尝试，三次退赛三次关门，最长完成过150公里。而“江南一百”越野赛，见证了罗惠鸿前辈挑战168公里心愿达成的时刻。44小时24分10秒，这是一个值得铭记的时刻，这是一个“六撞南墙终不悔，七圆江南168”的传奇佳话。五年时间，一个年过花甲的跑者在江南终于实现了属于他的百英里梦想。70岁的王震，2017年参加江南100公里时因高温中暑，最终在评估后改组66公里，留下了不少的遗憾。70岁的他，这一次挑战的则是110公里组别。28小时21分23秒，古稀之年的王震在终点和老友们分享完赛的喜悦，无数人向他投来敬佩的目光和掌声。广东的越野大神班超，一直践行极简生活的他得以在“江南一百”的赛道上摆脱强制装备的种种束缚，一双鞋、一盏灯、一个水壶，在江南实现了光猪跑完百英里的传奇......正是江南的美景与文化，以及“不设限，无所畏”的办赛理念深深的吸引了我，点燃了我心底那颗懵懂的追逐山野的小火苗，我期待有一天能在江南圆我的那个越野梦。我能想到最浪漫的事，就是在樱花四月的江南，见山见水见众生，也见到那个勇敢的自己。越江南、悦非凡。

💯特奥对阵拉齐奥的精彩一条龙当选意甲5月最佳进球

意甲官方公布5月最佳进球，特奥对阵拉齐奥的精彩一条龙当选。

在评选中，特奥的进球击败了恰尔汗奥卢、库普梅纳斯、萨波纳拉成功当选。

（南川源）

意甲联赛精彩进球欣赏劳塔罗.马丁内斯世界波里贝里两助攻

昨天晚上即今天凌晨三点，即北京时间9月27日2:45，意甲联赛第2轮进行了一场激烈的较量，由国际米兰主场迎战佛罗伦萨。

比赛中，双方大打攻势足球，场面跌荡起伏。国际米兰的马丁内斯、卢卡库、德安布罗西奥分别建功，而佛罗伦萨则库阿米、卡斯特罗维利、小基耶萨各入一球，经过90分钟的激战，佛罗伦萨遭遇黑色三分钟，最终国际米兰主场4:3击败对手，取得开门红！

整场比赛总共攻入七个进球，个个精彩。现在请大家一起来欣赏吧！

第3分钟，佛罗伦萨进攻左侧起球斜传禁区，库阿米补射得手，国米0:1。

第47分钟，劳塔罗.马丁斯在大禁区左侧打入世波，国际米兰扳平比分，1:1。

第52分钟，劳塔罗强突禁区射门，球打在切凯里尼上折射入网，国际米兰反超比分2:1。

第57分钟，里贝里接到队友左路传球，突入禁区妙传卡斯特罗维利，后者低射破门，佛罗伦萨扳平比分，2:2。

第63分钟，里贝里送出漂亮直塞球，给小基耶萨面对门将挑射破门，佛罗伦萨反超比分，国米2:3。

第87分钟，卢卡库禁区内接到队友的右路传中球推射破门，国际米兰扳平比分，3:3。

第89分钟，国际米兰开出左侧战术角球，丹布罗西奥头球破门绝杀，国际米兰反超比分4:3，直至终场。

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我是金利村足球小状元，从现在开始，我将更加专注于中超及五大联赛，将源源不断地为您带来更多更新的各路诸侯的信息及其他足球方面的资讯。

玛纳斯土炮营沙漠公园专业赛车场地迎汽摩爱好者上演速度与激情

新疆晨报 文/

玛纳斯土炮营国家沙漠公园，位于玛纳斯县城以北60公里的六户地镇。园内沙丘起伏，百草丛生，有梭梭、红柳等沙生植物，是一座大漠风光与沙漠绿洲相结合的游览乐园。自今年5月1日开园以来，已有上万名全国各地汽摩爱好者集聚这里专业赛车场地，上演“速度与激情”，同时也吸引了不少想过“眼瘾”的游客（如图）。

8月3日，这里又举行了一场沙漠赛车比赛，随着每一次发令，赛车手们驾驶着自己的爱车冲出了赛道，然后通过一个又一个障碍，完成漂移、飞越等一系列高难度动作，让现场观众大饱眼福。发动机轰鸣声、车轮卷起的金色沙雾、观众的喝彩叫好声，点燃了现场的激情。

从西安来玩的梁先生说，没想到自己此次来新疆巧遇沙漠赛车比赛。他激动地说：“平时都在网上看这种比赛，第一次近距离接触这种比赛，真过瘾！”

“土炮营国家沙漠公园是一座集大漠风光、极限运动、休闲度假于一体的沙漠公园，一直很期望来感受一番。这次我们30人的摩托车团队，7月中旬专程从上海结伴出发一路骑行到玛纳斯，就是为了在沙漠赛车场地上‘撒撒野’，这次的体验非常赞。”来自上海的摩托车赛车手蒋先生说。

该公园建设单位玛纳斯文化旅游投资公司总经理马先生说：“这里沙漠与绿洲交错，一边是胡杨、梭梭、黄羊，古老的自然生态；一边是机耕、电井、喷灌，现代的绿洲文明。规划核心区域总占地面积近5000亩，去年11月开建到今年5月1日开园，已完成越野标准赛道、园内道路、发车台、观景台等设施建设，后期我们将通过招商引资，继续建卡丁车赛道等游乐设施项目。”

据马经理介绍，园内越野车赛道全程2.6公里，依靠天然沙漠地形建成。为了让赛手和车迷们有一种回归自然的感觉和激情，赛道还设置有沙丘、沙沟等不同形式的障碍物，也大大提高了比赛的观赏性。“共3赛道，比赛时分汽车组和摩托车组，汽车可同时发两辆车，摩托车可同时出发4辆。除专业赛车手自备的车辆外，园内有8辆4轮沙漠越野车供业余爱好者及游客体验。此外，游客还可体验‘沙漠冲浪’，开车从70多米高的沙丘冲下；或骑着骆驼漫游沙海，聆听悠扬的驼铃声，感受大漠风情。”

玛纳斯县文化体育旅游广播影视局党组书记陶发文说，玛纳斯县区位优势明显，交通便利，距乌鲁木齐市126公里，距昌吉市91公里，与石河子市隔河相望。除了玛纳斯土炮营国家沙漠公园外，玛纳斯县国家森林公园和国家湿地公园、玛纳斯县石门苑景区、玛纳斯中华碧玉园等都是值得游客一去的地方，其中“中华碧玉园”可以说是目前国内最大的碧玉文化主题园。

“今年1月到7月份，玛纳斯县接待旅游人数139.9万人次，同比增长23.58%，实现旅游收入237352万元，同比增长23.3%。”陶发文说。

【晨报爆料热线：0991-8801111】

（未经授权 ）