印尼球迷冲突已致174死，涉事球队曾数次交手，球迷屡次发生冲突

印尼球迷冲突已致174死，涉事球队曾数次交手，球迷屡次发生冲突

综合BBC、《纽约时报》等多家媒体报道，当地时间10月1日晚，印度尼西亚东爪哇省的一场足球联赛发生骚乱和踩踏事件，死亡人数已上升至174人，包括一名年仅5岁的儿童。据介绍，这并不是涉事球队的球迷第一次发生冲突。2006年，两支足球队战平后，现场也发生了大规模球迷骚乱。

相关报道截图（图片来源 《纽约时报》）

事发时现场观众超4万人

报道称，在当天的足球联赛中，印尼阿雷马足球俱乐部主场以2比3不敌佩尔塞巴亚足球俱乐部，比赛结束后，双方球迷发生了激烈冲突。

东爪哇省警察局长尼科·阿芬塔在赛后的新闻发布会上表示，当晚的比赛结束后，失利球队的支持者“闯入”球场，双方球队的支持者在场内发生争吵和打斗，警方随后发射催泪瓦斯，人群在混乱中发生踩踏。

警方发射催泪瓦斯（图片来源 CNN）

美联社在报道中提到，警方发射催泪瓦斯后，大批球迷慌乱之下往球场出口方向跑，结果在一个出口处发生踩踏，一些人在混乱中窒息而亡，34人几乎当场死亡。另有300多人被送往附近医院接受治疗，但其中有不少人在送医途中死亡。

BBC报道称，截至目前，该事件已造成174人死亡，其中包括两名警察。另据《卫报》消息，一家医院的相关负责人告诉印尼当地电视台，受害者中还有一名年仅5岁的儿童。

相关报道截图（图片来源 BBC）

值得注意的是，印尼政治、法律和安全事务协调部长马福表示，当天的实际观众人数超过了体育馆可容纳人数。据了解，这个体育馆只能容纳38000人，当晚却有约42000人在场。

对此，印尼足协表示，这场比赛后，印尼足球联赛将暂停比赛一周，并就该事件展开调查。

两支球队在历史上曾多次交手

据了解，阿雷马足球俱乐部和佩尔塞巴亚足球俱乐部目前是印尼的两支顶级球队，双方在历史上曾多次交手，两队的比赛也被称作“超级东爪哇德比”。

此外，两队的球迷不仅善于在比赛中进行心理战，而且十分狂热，这也使得双方的比赛备受关注。

公开资料显示，虽然阿雷马足球俱乐部和佩尔塞巴亚足球俱乐部在1992年的足球比赛中就已相遇，当时两队都被分到了同一小组，但一直到两年后，双方之间的激烈竞争才开始。

起初，两支球队参加的是不同的足球联赛，佩尔塞巴亚足球俱乐部的主要对手是参加业余联赛（Perserikatan联赛）的帕尔塞玛，而阿雷马足球俱乐部的对手则是参加半职业联赛（Galatama联赛）的米特拉泗水。但在1994年，印尼半职业联赛和业余联赛合并成印尼足球联赛，情况就发生了变化。

相关资料截图（图片来源 维基百科）

随着时间的流逝，帕尔塞玛的成绩逐渐落后于阿雷马足球俱乐部，而米特拉泗水也面临解散的困境，不少球迷就开始跑去支持阿雷马和佩尔塞巴亚。自那时起，“超级东爪哇德比”就开始了。

由于两支球队之间的竞争异常激烈，为了避免双方的支持者在现场发生冲突，主办方曾一度将其分在不同的区域组；1998年时，甚至还达成了一项联合协议，禁止两队的支持者们在体育场内见面。

但即便如此，双方的球迷仍在发生冲突。据媒体此前报道，在2006年印尼杯足球比赛1/4决赛第二回合中，佩尔塞巴亚1:1战平阿雷马足球俱乐部后，发生了大规模球迷骚乱。

报道称，比赛接近尾声时，数千名愤怒的球迷冲入球场以发泄不满；体育场外的球迷至少烧毁了3辆汽车，并与警察发生冲突，造成14人受伤。

（ ）

因业余拳击创出的大摆拳，在职业拳坛用的很少，却适合街斗

拳击里边有很多技术，直拳、勾拳、摆拳等，今天就跟大家来聊一聊摆拳，摆拳这个概念是有很多误区的。其实传统的美式拳击中并没有摆拳这个概念，只有勾拳。摆拳这个概念是由前苏联为了奥运会，业余拳击技术而创造出来的。在后期的拳击评论家也发现美式拳击中也有一种拳法发力的特点和勾拳不太一样和俄式摆拳很像，所以在2011年就用了一个英文单词Swing（秋千）来代表摆拳。

说到这很多人就要问了，摆拳和勾拳的发力方式不一样，那么摆拳应该如何发力呢 下边就来详细介绍一下，先从前手摆拳开始，第一步先把手往后拉一下，然后转体，转体后把胳膊抛出去，然后翻肘翻腕击中目标。说完俄式摆拳再说一下美式摆拳和俄式摆拳的区别，美式摆拳的发力方式和俄式都是一样的，都是靠身体的力量把胳膊、拳抛出去击中目标。所以说不管是俄式摆拳还是美式摆拳，都要有巨大的发力空间才能打出摆拳。那么接下来就说一下要打出强有力的摆拳应该怎样训练呢 第一要强化你的手腕，不管是摆拳还是其它拳法也好，你没有一个强有力的有韧性的手腕是不能打出强有力的重击的，因为你的手腕太弱就算是打出重击也会让你自己受伤，所以练就有韧性的手腕是必不可少的。手腕韧性最好的练习方法就是拳卧撑，详情请看田野老师的拳击教学，这样的拳卧撑的练习不仅能让你的手腕的韧性增强，还能让你的拳更硬，打倒对手会更很。在这里说一下如果你是第一次练一定要量力而行，要保证自己安全，循序渐进。

还有就是摆拳强调的是靠全身的肌肉发力，如何能调动全身大块的肌肉群发力呢 其实很简单，那就是你可以体验一下抡大锤的感觉，因为抡大锤就是要靠全身的肌肉都在同时发力才能保障抡出的大锤有力量。同理打摆拳也是一样的。除了抡大锤也可以找一些实心球、铅球，在这些投掷项目的发力方式都和摆拳很像的。

当你每天都训练，在遇到突发情况的时候，你能更好的去反击制服对方。

现在在职业拳台上摆拳的技术用的人不多，是因为摆拳需要巨大的发力空间，技术的幅度比较大，容易被对方抓住漏洞，但是在MMA中经常使用MMA的巨星菲多在MMA擂台经常使用这个摆拳的技术而被中国和世界各国人熟知，很多拳迷给了一个概念叫俄摆。这样看来在现实防身中摆拳也是一个很好的拳法，不仅能远距离控制对方保证自己安全，还能重击对手。

点击下方卡片进入零基础学拳击，跟著名拳击教练田野老师学习，从零基础开始让你成为一个拳击高手。

在家没有器材也能进行拳击训练

宅在家里，手边没有运动器材，能进行拳击训练吗

答案是“能”！如果对此有疑问，不妨看看拳击题材的电影《洛奇》：为了提升速度和灵活性，主角四处追赶小鸡；没有沙袋，用悬挂的一扇肉充当；为了增强耐力，在费城艺术馆的台阶上跳动……即便没有先进而齐整的运动器材，依靠自身的勇气、决心和永不服输的精神，经过不懈的刻苦努力，同样走向成功，成为世界拳王。

我们同样可以书写属于自己的“洛奇式”故事，没有运动器材的情况下，在家里进行拳击训练。当然我们不用追赶小鸡，也不用跳台阶，通过书籍或者网络教学视频，我们可以掌握拳击的基本拳法、技术和理论，只要掌握了直拳、勾拳、摆拳等的技巧，就可以在家通过空击的方式去练习。此外，只要有几平方米的空间，我们就可以在家进行一些全身性、燃烧卡路里、增长肌肉的练习，比如跳绳、仰卧起坐等。下面列举5种适合在家里做的拳击训练方式。

1 跳绳

作为拳击训练的一部分，跳绳有很多好处——既可以增强小腿爆发力，还可以提升协调性、步伐和有氧运动能力。跳绳还可以锻炼到手臂、手腕和肩膀这些身体部位。跳绳可以在家里进行，只需要几平方米的空间和一根跳绳，实际上，没有跳绳也可以！只需要在原地跳跃，以移动手腕的方式做圆周运动，模仿跳绳的动作可以收到同样的效果。

2 俯卧撑

想要既锻炼你的核心肌群又锻炼手臂力量吗 那就做俯卧撑吧！不管你是否喜欢，当你所处空间狭小而且手边又没有运动器材的时候，俯卧撑是增强力量的一种很好的方法。俯卧撑可以增强胸部和肩膀力量，还可以锻炼核心肌群和肱三头肌。除了俯卧撑，引体向上、引体向下也可以起到类似效果。

3 核心肌群训练

强有力的核心肌群对于任何拳手来说都是不可或缺的，核心肌群可以为身体提供最有效的稳定性和耐力。核心肌群的训练我们可以在家做，也是拳击训练计划的一部分。比如，我们可以在几平方米的空间内做大量的腹肌练习，从传统的仰卧起坐到自行车式仰卧起坐，再到俄罗斯式旋转，这些都可以锻炼核心肌群。除了单一动作外，我们还可以将这些动作组合起来练习，记得中间要休息。

4 高强度间歇性训练

HIIT(高强度间歇性训练)是一种让人在短时间内进行全力、快速、爆发式锻炼的训练方式，如今很受推崇。如果不去健身房，高强度间歇性训练是在家进行的很好的增强力量和耐力的训练方式。可以把前面提到的训练方式简单组合一下，根据自身情况创建适合的循环，一个循环练习几分钟，短暂休息后，再进入下一个循环。记得不要对自己太苛刻，不可以超出自己身体承受范围！

5 空击

举起拳头，向假想的对手抛出刺拳、勾拳、直拳等，这看起来很傻 不，千万不要这样想，事实上，如果不能去健身房，家里也没有沙袋，那么空击是一种很好的训练方式，可以锻炼你的核心肌群和拳击技战术。

记住熟能生巧这句话，不管你是在击打沙袋、击打假想的对手，还是击打空气，不断重复一项技术是真正掌握它的唯一方法！

中国足球联赛夏季转会一览7.26印尼超前锋加盟山东泰山

#时事热点头条说#

中超联赛转会一览（截止7月26日）

7月26日最新转会：

【印尼超】婆罗洲前锋马特乌斯·帕托加盟【山东泰山】，转会费未知

【中超】山东泰山（U21）宋博为租借加盟【中甲】石家庄功夫

【中乙】云南玉昆右边锋阮杨加盟【中超】南通支云

1【中超】上海海港

2【中超】上海申花

转入1名：戴伟浚

转出6名：蒋志鑫（租借）、刘宇杰（租借）、彭欣力（租借）、薛庆浩（租借）、齐龙（租借）、柏佳骏

3【中超】成都蓉城

转入2名：安德里戈、王嘉竣

转出1名：胡明天（租借）

4【中超】山东泰山

转入1名：马特乌斯·帕托

转出3名：莱昂纳多（租借）、德尔加多（租借）、宋博为（U19租借）

5【中超】天津津门虎

转入1名：维塔诺夫

6【中超】北京国安

转入1名：阿布雷乌

转出2名：和晓强（租借）、马昆越（租借）、马钰钧（租借）

7【中超】长春亚泰

转入1名：卢基奇

转出1名：郑致云（租借）

8【中超】武汉三镇

转入2名：朴志洙、段刘愚（租借）

转出6名：邹振祥（U19租借）、李明璠（U19租借）、田成龙（租借）、张涛（租借）、林可俊（租借）、林文杰（租借）

9【中超】浙江

转入2名：莱昂纳多（租借）、王钰栋

转出4名：鲍盛鑫（租借）、郑雪健（租借）、应宇潇（租借）、埃沃洛（租借）、林伟强（U19）

10【中超】沧州雄狮

转出1名：臧一锋

11【中超】青岛海牛

转入1名：彭欣力（租借）

12【中超】梅州客家

转入1名：康拉德

转出2名：吉森、洛布扎尼泽

13【中超】河南FC

转入1名：伊尔德贝尔托

转出1名：卡兰加

14【中超】南通支云

转入5名：普茨林、薛庆浩（租借）、张禹、郑致云（租借）、阮杨

转出2名：徐武（租借）、李毅凯

15【中超】大连人

转出1名：宋志伟、杨鹏举（租借）

16【中超】深圳FC

转出2名：吴星宇、戴伟浚

中甲联赛转会一览（截止7月26日）

7月26日最新转会：

【中甲】广西平果哈嘹中场程烨桐加盟【中乙】重庆铜梁龙

【中超】山东泰山（U21）宋博为租借加盟【中甲】石家庄功夫

【中乙】重庆铜梁龙攻击型中场刘俊涵租借加盟【中甲】广西平果哈嘹

【中乙】淄博齐盛后卫王小乐加盟【中甲】广西平果哈嘹

1【中甲】广西平果哈嘹

转入9名：晋鹏翔、李学鹏、高嘉润、宋志伟、胡人天、欧学谦（租借）、埃沃洛（租借）、刘俊涵（租借）、王小乐

转出2名：陈运华、程烨桐

2【中甲】四川九牛

转入2名：吉森、刘宇杰（租借）

转出1名：刘鑫宇（租借）

3【中甲】石家庄功夫

转入5名：栾毅、张浩、付上、杨鹏举（租借）、宋博为（租借）

转出2名：张兴博、赵明剑

4【中甲】南京城市

转入4名：特雷奥拉、张天龙、蒋哲、马钰钧（租借）

转出6名：达席尔瓦（租借）、马俊亮（租借）、魏超伦（租借）、谢志伟（租借）、朱佳毅（租借）、杨朝辉（租借）

5【中甲】青岛西海岸

转入4名：张修维、冯刚、和晓强（租借）、韦斯利·坦克

转出4名：王佳旗（预备队）、陈维麒、张天龙、李贵豪（租借）

6【中甲】济南兴洲

转入3名：热合米图拉、卡兰加、柏佳骏

转出2名：曹恩泽（租借）、宋毅（租借）

7【中甲】黑龙江冰城

转入3名：梁佩文、洛布扎尼泽、徐武（租借）

转出1名：张培鸣

8【中甲】苏州东吴

转入1名：德尔加多

9【中甲】延边龙鼎

10【中甲】丹东腾跃

转入2名：胡明天（租借）、唐淼

转出2名：黄开洲（租借）、王天擎

11【中甲】东莞莞联

转入6名：张兴博、赵明剑、吴昱辰、马俊亮（租借）、陈浩伟、张迅伟

转出3名：徐磊、黄钰轩（租借）、凯赛尔·吐尔逊（租借）

12【中甲】广州队

转出1名：姚子轩（广州U19）

13【中甲】辽宁沈阳城市

转入5名：李帅、帕拉西奥斯、刘鑫宇（租借）、李学博（租借）、吴彦澍

14【中甲】江西庐山

转入12名：姚子轩、石笑天、郑雪健（租借）、王永鑫、喻泽平、刘尚坤、陈运华、应宇潇（租借）、胡书铭、刘文浩、马昆越（租借）、洛朗·门迪

转出2名：余剑锋（自由）、叶睿恒（自由）

15【中甲】上海嘉定汇龙

转入6名：达席尔瓦（租借）、鲍盛鑫（租借）、艾力士、谢志伟（租借）、杜长杰、杨朝辉（租借）

转出2名：梁佩文、冯刚

16【中甲】无锡吴钩

转入9名：戈尔迪奇、张午、蒋志鑫（租借）、杨文吉、姆拉德诺维奇、黄钰轩（租借、）齐龙、（租借）、彭睿、李世洲

转出2名：王维朴、文达

中乙联赛转会一览（截止7月26日）

7月26日最新转会：

【中甲】广西平果哈嘹中场程烨桐加盟【中乙】重庆铜梁龙

【中乙】重庆铜梁龙前腰刘俊涵租借加盟【中甲】广西平果哈嘹

【中乙】淄博齐盛后卫王小乐加盟【中甲】广西平果哈嘹

【自由球员】后卫罗喆钦加盟【中乙】绍兴上虞翼龙

【中冠】深圳青年人中场陈富俊加盟【中乙】泉州亚新

【中乙】云南玉昆右边锋阮杨加盟【中超】南通支云

1【中乙】重庆铜梁龙

转入2名：杨翼璇、程烨桐

转出1名：刘俊涵

2【中乙】大连智行

3【中乙】青岛红狮

转入3名 ：魏超伦（租借）、李贵豪（租借）、文达

4【中乙】广西蓝航

转入2名：庄佳杰、王鑫

5【中乙】云南玉昆

转入1名：臧一锋

转出3名：李帅、杜长杰、阮杨

6【中乙】泰安天贶

转入3名：吴星宇、江晓辰、张星亮（租借）

7【中乙】北京理工

转入1名：魏鑫

8【中乙】江西黑马青年

转入1名：王天擎

转出2名：欧学谦（租借）、蔡安东（租借）

9【中乙】南通海门珂缔缘

转入1名：阎格

10【中乙】湖北青年星

转入1名：王凯

11【中乙】泉州亚新

转入2名：林伟强、方奎旻、陈富俊

12【中乙】绍兴上虞翼龙

转入4名：孙斐、王卓、韩毅、罗喆钦

13【中乙】海南之星

转入6名：黄开洲（租借）、邹振祥（租借）、李明璠（U19租借）、田成龙（租借）、张涛（租借）、蔡安东（租借）

转出1名：吴昱辰

14【中乙】武汉江城

转入3名：陈维麒、张浩然、张培鸣

15【中乙】湖南湘涛

转入7名：张松、韩家宝、王佳旗、徐磊、朱佳毅（租借）、凯赛尔·吐尔逊（租借）、孙泽文

转出2名：蒋哲、孙斐

16【中乙】淄博齐盛

转入5名：曹恩泽（租借）、宋毅（租借）、林敏、隋东陆、刘综扬

转出2名：晋鹏翔、王小乐

其他联赛转会一览（截止7月26日）

7月26日最新转会：

【中冠】深圳青年人中场陈富俊加盟【中乙】泉州亚新

【中冠联赛】

深圳青年人

转出1名：陈富俊

陕西长安联合

转入2名：王维朴、文武斌

广西恒宸

转出1名：付上

【浙江省足球超级联赛】

湖州乐活

转出1名：庄佳杰

【延边朝鲜族自治州足球业余联赛】

延边体校

转出1名：方奎旻

【山西足球协会超级联赛】

大同赛狮

转出2名：魏鑫、唐淼

山西龙城人

转出2名：王卓、韩毅

【上海市足球协会超级联赛A组】

上海长宁三菱重工

转出1名：张迅伟

【江西省足球协会超级联赛】

九江力之源

转出1名：王凯

【中冠联赛大连赛区预选赛】

大连华亿

转出1名：孙泽文

【福建省城市足球联赛】

福州恒星

转出1名：林敏

【广西足球超级联赛】

广西邕城

转出4名：张松、韩家宝、江晓辰、彭睿

广西布山

转出2名：张浩然、阎格

【中国职工足球联赛】

义乌锦绣

转出1名：隋东陆

【天津市足协超级联赛】

天津大吉利

转出1名：刘尚坤

天津华谊津冠

转出1名：梁雨

天津雷诺尔

转入1名：梁雨

【重庆市业余足球超级联赛】

重庆桓晟泰

转出1名：胡书铭