恍然大悟！原来赢下比赛靠的是这三板斧

恍然大悟！原来赢下比赛靠的是这三板斧

2022年/第182篇

赢得比赛的胜利，是广大业余球友共同的追求！如何去赢球 靠什么去赢球 值得每一个球友认真思考。

赢球，多数时候时候是积极主动，先下手为强；有时候是冷静沉着，捡对方失误。胜利，不可一概而论。

但是，把时间拉长，样本足够多，你会发现“赢球”还是有一定规律可循：

第一，要赢球，必须减少自身失误。业余与专业的分水岭之一，业余是“数量大于质量”，上台是第一位的，少失误，就是赢球。自身失误少，是业余赢球的首要法门。

第二，要赢球，有几个过硬套路。世界上最长的路是什么路 答案：套路。业余高手几乎没有硬拼实力的，全是玩套路。看起来不起眼，你就是破不了，赢你没商量。

第三，要赢球，要灵活多变。为什么很多有一定训练基础的年轻人总是输给球场老油条 打球太“规矩”，搓是搓，拉是拉，每个球都是阵地战。前冲不得分，可以试一下加转；搓球不好用，挑打效果未必差。球下风，变化也许还会输，不变是一定输。

基普乔格｜柏林卫冕，势在必行！

7月13日，基普乔格宣布下一场比赛将回到柏林马拉松。今年的柏林马拉松比赛日期是9月24日，柏林的赛道多次见证了马拉松之神的光辉时刻，2018年和2022年的柏林马拉松，基普乔格两次在这里刷新世界纪录。

此次他选择卫冕柏林，可谓是具有多重意义，其中最重要的一点无疑是重塑信心。今年4月的波士顿马拉松让基普乔格尝到久违的失意，马拉松之神坦言，发生在波士顿的结果当时让他“难以应对”，不过现在已经将这件事抛在脑后了，如今他正在展望未来。

提及未来最重要的目标，基普乔格已经早早瞄准了在巴黎奥运会卫冕马拉松冠军。目前基普乔格已经拥有了东京奥运会和里约奥运会马拉松的两块金牌，这一成就足以证明马拉松之神的伟大，不过基普乔格显然不满足止步与此。

​在奥运会的历史中，仅有基普乔格、埃塞俄比亚运动员的阿贝贝·比基拉(Abebe Bikila)和德国运动员的瓦尔德马尔·西尔平斯基(Waldemar Cierpinski)三人，曾在奥运会马拉松项目上实现过卫冕，但至今从来没有人成就过三连冠。

对于这一点，基普乔格非常坚定：“我将成为历史上第一个实现奥运会马拉松三连冠的人。”考虑到基普乔格在今年4月“败北”波士顿马拉松这件事，对于实现奥运会三连冠这样的目标，肯定会有质疑声音的出现。

​其实东京奥运会基普乔格夺冠之前的2020赛季，他也曾有过类似的经历。2020年10月4日的伦敦马拉松，比赛当日寒冷且下着雨，比赛中基普乔格的耳朵出现了状况，最终他以2:06:49获得第八名，那场比赛后，质疑基普乔格的实力声音不绝于耳。然而后来的事情，大家也都清楚。

在冲击三连冠的历史壮举之前，基普乔格选择柏林马拉松，作为自己调整状态和信心的试水之战无疑是最明智的选择。2024年巴黎奥运会马拉松的比赛时间为8月8日，按照惯例基普乔格还会在上半年选择一场比赛，具体是哪场比赛可能要等明年年初才能知晓。

​距离9月24日的柏林马拉松比赛日，还有两个多月的时间，留给基普乔格训练准备和调整的时间是充足的。

目前参加2023柏林马拉松的精英运动员名单并未公布，已经知晓的是2022年伦敦马拉松冠军得主阿莫斯·基普鲁托（Amos Kipruto）也将参加今年的柏林马拉松。30岁的基普鲁托是基普乔格的肯尼亚同胞，和基普乔格有过几次较量。

​第一次同场竞技发生在2018年的柏林马拉松，那一年基普乔格以刷新世界纪录的方式夺冠，基普鲁托获得了这场比赛的第二名，成绩是2:06:23；第二场是2021年的东京奥运会马拉松，基普乔格夺得金牌，基普鲁托在那场高温的比拼中退赛了；最近的一场是在2022年的东京马拉松，基普乔格夺冠，基普鲁托再次获得第二名，并以2:03:13的成绩完成PB，仅仅落后基普乔格的夺冠成绩33秒。

2022年10月的伦敦马拉松，基普鲁托以2:04:39的成绩夺冠。作为挑战者基普鲁托拥有年龄的优势，如果比赛后半程基普乔格不能摆脱对手，那冠军的归属就难以预料了。

​除了确定要在今年柏林同场竞技的基普鲁托，最近两年来横空出世的马拉松超级新星凯尔文·基普图姆(Kelvin Kiptum)，已经显露出挑战基普乔格马拉松之王的实力。

23岁的肯尼亚新星仅仅才跑过两场马拉松，2022年瓦伦西亚马拉松2:01:53的首马世界纪录，和2023伦敦马拉松的2:01:25夺冠成绩，让他成为了挑战基普乔格2:01:09世界纪录的最佳人选！

当人们把他们二人拿来讨论之时，基普乔格同样自信满满。“我曾经跑进过两小时，我不担心自己的实力，未来仍会继续努力在正式的比赛中实现这一目标。如果基普图姆未来会跑进两小时，我肯定是在他之前完成，这一点我丝毫不担心！”

越来越多的人开始期待，基普乔格和基普图姆的世纪大对决，不过目前没有任何消息能够给出肯定的答案。或许，基普图姆将会选择在今年12月份的瓦伦西亚马拉松进行卫冕，届时他与切普特盖的较量也会有很大的看点。

即将第六次踏上柏林赛道的基普乔格，也宣告了赢得全部六大满贯冠军的目标随之再次被推迟。目前基普乔格唯一没有涉足的六大满贯赛事只剩下了纽约马拉松，按照当下的情况，最快踏上纽约的赛道也要等在巴黎奥运会之后的2024年11月份。

​奥运会在基普乔格心中的分量无疑是最重的，此次柏林马拉松能否找到自己的状态就非常关键了。在完成奥运会三连冠这件史无前例的事情之前，谨慎的基普乔格务必需要认真布置自己的大周期，确保每一步实现完美落地，和最终目标的万无一失。

“柏林就像我的第二故乡，柏林的赛道总是眷顾着我，这也是回归柏林的理由。此次参加柏林马拉松，我需要一场精彩的胜利！”正如基普乔格所言，他需要的是一场胜利，或许他不会在意是否打破纪录，甚至是夺冠的成绩如何。

​作为这个领域的王者，维护自己“王座”的最佳方式就是胜利，这是推动他继续努力在正式比赛中完成破二，以及实现囊括六大满贯冠军目标的前提。

在马拉松这个领域，基普乔格仅有三次比赛没有夺冠，并且从未连败过！过去，人们和他的对手们都相信岁月还暂时无法击败基普乔格。

​如果即将39岁的基普乔格在他的福地柏林被对手击败，那么在巴黎奥运会的赛场将面对更加疯狂的“围攻”！可以说基普乔格在柏林将承受不小的压力，甚至到了背水一战的境遇。

​毫无疑问，对于基普乔格而言，柏林的胜利意义重大，卫冕冠军，他势在必行！

2324赛季英超升班马成色如何小镇球队卢顿首次升超

前言

23/24赛季的英超联赛将在北京时间8月12日凌晨3点开幕，揭幕战是升班马伯恩利在主场迎战卫冕冠军曼城，伯恩利现任主帅孔帕尼和瓜迪奥拉的师徒喜相逢格外引人瞩目。

另外两支升班马谢菲联和卢顿将分别在联赛首轮对阵水晶宫和布莱顿。本文带大家来了解一下新赛季英超联赛的升班马都有哪些看点。

小镇俱乐部卢顿，上赛季英冠第3名

1.球队简介

在上赛季英冠升级附加赛中击败考文垂的卢顿无疑是新赛季最受瞩目的升班马球队，这家有着长达138年队史的俱乐部是历史上首次参加英超联赛。

卢顿俱乐部位于伦敦西北部的贝尔福德郡，这里距离伦敦市中心约50公里。作为不折不扣的小镇球队，卢顿俱乐部主场克尼尔沃思路球场仅能容纳约1.02万名观众，但要知道整个卢顿的人口也仅约28万，仅相当于北京石景山区人口的一半。

但这座位处居民区包围内的球场并不符合英超的球场要求，球场在今年夏天进行了加装看台等一系列改造。

2.球队历史

卢顿俱乐部创建于1885年4月，球队在1954/55赛季首次跻身英格兰顶级联赛的舞台，但好景不长，球队在5个赛季后不幸降级并开始了小镇球队的动荡岁月。卢顿的身影最近一次出现在顶级联赛还是在91/92赛季，此后球队经历了从顶级联赛到第五级别联赛的滑铁卢。

球队在13/14赛季迎来了历史转折点，该赛季卢顿以第五级别联赛冠军的身份开始走向光明，球队用了6年时间就杀进了英冠联赛。在四个英冠赛季后，卢顿镇人民迎来俱乐部的新生。

卢顿在历史上唯一的大赛冠军奖杯是1987/1988赛季的英格兰联赛杯冠军，当时他们在决赛中3-2击败了在第二年夺得联赛冠军的枪手阿森纳。球队中场布莱恩-斯泰恩在决赛中梅开二度并在终场前打进绝杀进球。

3.升级之路

卢顿俱乐部在上赛季的球员总身价仅4683万欧元，仅排在所有24支英冠球队的倒数第7位，然而球队却以联赛第三的成绩杀进了升级附加赛。

卢顿在上赛季的成功凭借的是球队难以置信的防守，球队在上赛季的46场联赛中仅有39个失球，场均失球数仅约0.85个，与联赛亚军谢菲联并列上赛季英冠防守第二好的球队。

球队在上赛季英冠中仅输掉了8场比赛，输球场次仅多于冠军伯恩利。卢顿在升级附加赛中先后击败了桑德兰和考文垂，在最后的点球大战中仅以1球优势惊险取胜的卢顿得以时隔32年重返英格兰顶级联赛。

4.球队身价

目前卢顿的最新总身价为6095万欧元，仅比上赛季多出了约1400万欧元，也是新赛季身价最低的英超球队。

目前队内身价最高的本赛季新援贾尔斯，这名23岁的英格兰左后卫在今年夏天以585万欧元的转会费从狼队加盟，目前身价为900万欧元。球员阵容略显寒酸的卢顿也是本赛季英超中唯一没有千万欧元级别球员的队伍。

5.球员调整

卢顿在今年夏窗已经花费了约1985万欧元引进了7名新援，有10名球员自由转会会租借离队。

其中的新援吉尔斯成为了队史首位转会费超过500万欧元的新援，球队在今年夏窗的转会投入也创造了俱乐部的历史新高。此外切尔西旧将巴克利从法甲尼斯自由转会加盟球队。

6.球队主帅

球队主帅罗伯-爱德华兹在上赛季联赛中期接替临时跳槽到南安普顿的同胞内森-琼斯成为卢顿主帅，阴差阳错的上任让这位40岁的威尔士少帅迎来了教练生涯的高光时刻。有意思的是，作为救火主帅前往南安普顿的琼斯在上任3个月后就被圣徒炒了鱿鱼。

爱德华兹的教练生涯出道于狼队的青训梯队并执教过威尔士和英格兰的青年队，也曾执教过狼队和沃特福德的一线队，但还未在英超联赛有过执教经验。除了带领卢顿成功升级之外，爱德华兹还在21/22赛季执教绿色森林流浪者拿到过英乙的冠军。

7.球队新赛季重点球员

球队在今年夏天有三名主力和主力轮换球员租借到期离队，其中在上赛季为球队防守立下汗马功劳的美国门将霍瓦特的离开是球队的重大损失，卢顿在今年夏天以290万欧元引进了30岁的比利时门将卡明斯基以弥补美国国脚离队的空缺。

卢顿队中的头号球星无疑是上赛季英冠第三射手卡尔顿-莫里斯，这位27岁的本土射手在上赛季以20个进球和6次助攻成为了球队进攻的最大倚仗。此外新援贾尔斯、卡博雷和阿德巴约等一众年轻新星的表现也值得关注。

8.新赛季前景

卢顿无疑是近几个赛季最励志的英超升班马，没有实力强大的金主、没有大手笔的引援、更没有光辉的历史，这支小镇球队在新赛季的成绩似乎不是球迷和俱乐部管理者最关心的事情。

虽然卢顿在新赛季英超的前景并不乐观，但在资本如云的职业足坛，作为草根球队的卢顿能够踏上英超赛场已经是一种胜利。

谢菲尔德联，上赛季英冠第2

1.球队简介

谢菲联对于英超球迷并不陌生，离这支球队上次在英超中出镜也不过仅仅两年时间。作为本世纪著名的英格兰联赛升降机，谢菲联在近二十年的英超、英冠和英甲联赛中几经沉浮。

19/20赛季的英超第9名是球队在本世纪唯一一个英超保级赛季，也是球队的英超历史最好成绩。

谢菲联所在的谢菲尔德市位于英国的中心，是历史上著名的工业城市，相比于小镇球队卢顿，谢菲联可谓不折不扣的大城市球队。球队主场位于布拉莫巷球场，可容纳约3.2万名观众。

2.球队历史

谢菲联俱乐部创建于1889年3月，俱乐部前身是一家板球俱乐部，最早可以追溯到1855年。球队在1898年就拿到了当时的英格兰顶级联赛冠军，球队历史上还拿到过4次英格兰足总杯的冠军。

谢菲联在英超诞生之前是英格兰顶级联赛的常客，球队也是英超联赛的创始俱乐部之一并在英超元年获得联赛第14名，但第二个赛季便惨遭降级。随着英超的商业化和资本门槛的提高，缺少投资的谢菲联开始远离英格兰顶级联赛。球队在近30个赛季中只有5次出现在英超赛场。

3.升级之路

谢菲联在上赛季以约1.2亿欧元的球员身价成为升超名额的有力争夺者，凭借着突出的球员配置，球队在上赛季赢得了28场比赛，是上赛季赢球场次第二多的球队，进球数也达到了73个，丢球数仅39个，两项数据分列联赛第三和第二。

凭借着攻守俱佳的联赛表现，谢菲联也仅用了两个赛季就以英冠亚军的身份重返英超。

4.球队身价

目前谢菲联的最新总身价为8250万欧元，比上赛季还缩水了约3800万欧元，也与卢顿一起成为了目前仅有的两支身价低于1亿欧元的英超球队。

目前队内并列身价最高的是市值2000万欧元的波黑高中卫艾哈迈多霍吉奇，此外美国后卫特拉斯蒂的身价达到了1000万欧元。

5.球员调整

谢菲联是今年夏季转会窗至今唯一在转会市场中取得盈利的升班马，球队将上赛季表现出色的恩迪亚耶和博格分别出售给法甲马赛和直接保级对手伯恩利，共计收获了3090万欧元的转会收入。

引援方面，从比利时乙级球队洛默尔引进的巴西中场索萨以1200万欧元的转会费成为球队在夏窗的标王。此外特拉斯蒂、特拉奥雷和苏莱曼等年轻球员也花费了球队共计约1300万欧元。

6.球队主帅

球队主帅赫金博特姆自2021年11月就开始执教球队，凭借着优秀的执教成绩，俱乐部在今年夏天与这位46岁的本土教头续约至2026年夏天。赫金博特姆的教练生涯出道于巴恩斯利，此后辗转利兹联和苏格兰球队希伯尼安，其曾经带领巴恩斯利在15/16赛季从英甲升级到英冠。

赫金博特姆仅有的英超执教经历正是2021年以救火主帅上任谢菲联时期，共计10场英超比赛仅取得3胜7负的成绩并最终遭遇降级。

7.球队新赛季重点球员

除了转会离队的恩迪亚耶和博格之外，上赛季球队的主力球员中的汤米-多伊尔和詹姆斯-麦卡蒂也由于租借期满离队。

目前谢菲联队中的头号球星无疑是在上赛季打进15个进球并贡献2次助攻的麦克布涅，这位27岁的苏格兰前锋是上赛季球队的第二进攻手。

此外新援索萨、特拉斯蒂以及波黑中卫艾哈迈多霍吉奇也是队中为数不多值得关注的球员。

8.新赛季前景

谢菲联无疑是目前夏季转会窗中最不走寻常路的升班马。在阵容实力下降的情况下又无法针对性地引援补充的谢菲联在新赛季的保级形势十分严峻。

老熟人伯恩利，上赛季英冠冠军

1.球队简介

伯恩利是本赛季英超升班马中最具英超气质的球队，在21/22赛季从英超降级之前，伯恩利已经连续6个赛季出现在英超舞台，球队一度在17/18赛季拿到过联赛第7的好成绩。

伯恩利俱乐部位于英格兰西北部的兰开夏郡伯恩利镇，这里距离曼城斯特仅约36公里，同样作为一支小镇球队，伯恩利俱乐部却在英超找到了自己的一席之地。

球队主场位于始建于1883年的特富摩尔体育场，作为英格兰地区历史最悠久的球场之一，这里可以容纳约2.2万名观众。

2.球队历史

伯恩利俱乐部创建于1882年1月，球队在也是英格兰职业联赛的创始俱乐部之一。俱乐部在20世纪初迎来了首段高光时期。

球队分别在1913/1914赛季和1920/1921赛季分别获得了英格兰足总杯和英格兰顶级联赛的冠军。

球队在1959/1960赛季再次夺冠并在1960年的社区盾杯中折桂，拿到了队史至今首个双冠王时期，1973年的社区盾杯冠军则是球队最近一次拿到大赛冠军。尽管球队在进入21世纪后起起伏伏，但依然有近三分之一的时间可以立足于顶级联赛。

3.升级之路

伯恩利在21/22赛季从英超降级之后并没有随波逐流，球队在上个赛季以约1.9亿欧元的英冠第一身价重整旗鼓，在整个赛季仅输掉了三场比赛，赢得了多达29场比赛，以101个联赛积分强势重返英超，领先谢菲联10分之多。

球队在上赛季英冠中打进87个进球，失球数仅35个，攻防两端皆是联赛最佳。

4.球队身价

目前伯恩利的最新总身价与上赛季持平，是本赛季身价最高的英超升班马，但伯恩利、谢菲联和卢顿依旧是目前英超仅有的三支身价低于2亿欧元的球队。

目前队中身价最高的是身价1800万欧元的本土中场布朗希尔，此外还有德国后卫拜尔、门将穆里奇等7名球员的身价超过1000万欧元。

5.球员调整

伯恩利在今年夏窗已经花费了约7960万欧元引进了约10名新援，有7名球员转会或租借离队。伯恩利目前也以7580万欧元的转会净投入位列本赛季英超转会净投入榜的第8位。

其中从瑞士巴塞尔引进的22岁瑞士前锋阿姆杜尼以1860万欧元的转会费打破了队史的引援转会费纪录，从曼城青年队以1730万欧元引进的20岁本土门将特拉福德也可以排到队史引援转会费第三。

值得一提的是，伯恩利在今年夏窗的引援目光都锁定在了24岁以下的年轻球员，球队储备年轻球员的动作也可以看出管理者对于原有阵容的自信和对球队未来的规划。

6.球队主帅

目前球队主帅是大家非常熟悉的前曼城传奇孔帕尼，比利时传奇在2020年夏天从母队安德莱赫特退役之后直接拿起了一线队的教鞭，在经历了两个赛季的磨炼之后重返英格兰赛场并带领伯恩利重返英超，这样的教练生涯开局对于现年仅37岁的孔帕尼来说可圈可点。

值得一提的是，孔帕尼执教生涯的首场英超比赛就将面对老东家曼城，孔帕尼与瓜迪奥拉在英超揭幕战上演的师徒之争可谓看点十足。

7.球队新赛季重点球员

球队在今年夏天有三名主力球员租借到期离队，其中影响最大的无疑是前锋内森-特拉的租借到期离队。

这名24岁的本土新星在上赛季的联赛中打进了17个进球并有5次助攻，是球队冲超赛季的头号射手，但球队在与南安普顿的谈判中并没有将其买断。此外中卫哈伍德-贝利斯和边后卫马特森这两名上赛季的年轻主力球员的离队也对后防线阵容有所影响。

目前伯恩利以24.7岁的平均年龄成为了仅次于切尔西的本赛季英超第二年轻的球队，队中只有3名球员的年龄超过30岁，有多达13名23岁以下球员。作为一支青年军，所有球员都有机会成为球队的主角。

8.新赛季前景

从转会操作和年龄结构上来看，伯恩利无疑是目前最有保级野心和活力的球队，拥有众多青年才俊的伯恩利最大的短板是球员们英超经验的不足。

同样年轻的主帅孔帕尼能否带领这支青年军刮起青春风暴 我们拭目以待。

结语

在上赛季的英超联赛中，三支升班马都出乎意料的成功保级，其中伯恩茅斯和富勒姆以联赛倒数前两名的身价保级成功，但值得一提的是，三支球队在上赛季初的球员身价都超过了1亿欧元。

你觉得谢菲联和卢顿是否已经预定了下赛季英超的降级名额，伯恩利是否有希望保级成功呢 我们评论区见。（以上数据截至2023.8.10）

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用业余球员去踢国家男足如何

谷爱凌为中国取得一块冬奥会金牌的新闻刷屏，她也是一位很可爱的姑娘，有热爱有天分，但是严格来说她是一位接受了职业训练的学生，在我们的冬奥军团里她并不是一个典型人物， 件去满足自己的爱好；在众多对运动有热爱的运动人才里面总有些人有天分，这些可能就更能出成绩，其他人至少有一个自己非常投入的业余爱好；如果在有点基础的知识学习、职场经验的基础上从事某项运动，那至少更容易沟通，更懂得起码的规矩，相对容易理解运动科学；踢好足球还有自己吃饭立命的工作要去做，也许和踢不好足球就有那么高薪酬可拿的人，可以让足球吸引的人才完全不同，对于其他运动项目也一样；对于业余运动员不仅开放选秀机会，也提供必要的职业训练支持，这样两者结合可以让我们的各类国家队有更多的人才储备和选择。

我并非说职业运动员一定不好，但是有业余运动员的竞争，职业运动员坐拥高薪的日子就不那么好混；我也不是说职业队就一定做不好，女足也是职业球员，至少选人、训练、赛场风格看起来还有那么点气场和追求。一定要知道体制化养人的局限，尤其是养人成本和结果产出如此大反差，就一定要反思体制化干法主导的副作用了。

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认识一位青年网络作家，主打玄幻主题小说，她的正式职业是一位建筑设计师。如今的网络作家、直播网红基本都是业余人才。以投资领域而论，很多投资家其实也是实体创业或者其他职业出身，还真不是那种大学就上投资专业、出来就去投资公司上班的人才。中国有世界上最多的主持人专业，而很多国家的主持人基本上是业余爱好者出身。我接触了不少体育人才，甚至是世界冠军，一些人在今天的大健康浪潮和体育融合态势下找到了更好的机会，但是也有人离开了职业运动队伍后相当落寞，从知识适应到个人职业发展都成了问题。所以业余球员化，也许不只可以用来治治男足这支病猫队，还可以覆盖更多的体育运动领域的运动人才的社会化问题。