工间健身应成为关爱职工健康的标配

工间健身应成为关爱职工健康的标配

近日，青海省体育局、青海省直属机关工作委员会、青海省总工会联合发布《关于在全省范围内进一步推广广播体操和工间健身制度的通知》。《通知》要求，全省各级党政机关、企事业单位在周一至周五每天安排15分钟，以第九套广播体操为主要推广内容，灵活选择“八段锦”“24式简化太极拳”等传统健身方法，采取集中或相对集中的形式，组织开展工间健身活动。（3月30日中国新闻网）

以广播体操为基本范式的工间操，曾在中国人的生活中占有重要位置。在以国有企业为主导的计划经济时代，操场、喇叭、领操大姐，伴随着职工从进厂到退休，成为一种关爱职工健康的广泛性、群众性活动。随着经济社会发展和工作节奏的加快，企业所有制成分的多元，工作环境、社会观念等的改变，工间操在不知不觉中淡出了人们的生活。

直到2009年，趁着北京奥运会的余温，《全民健身条例》问世，其中提到“国家机关、企业事业单位和其他组织应当组织本单位人员开展工间（前）操和业余健身活动”，全国各地开始陆续恢复工间操。例如，在北京市总工会等部门倡导下，北京于2010年恢复了职工工间（前）操活动，广播电台每天上午和下午在固定时间播放广播体操音乐。

然而，工间操恢复推广并没有那么容易。从落实情况来看，机关事业单位好于企业，国企好于其他企业。而那些加班多、工作强度大的企业，却鲜有落实到位的。有媒体曾公布一份报告显示，很多白领每天上班以汽车代步，上楼以电梯代步，长时间的伏案工作及紧张生活让不少人忽略了健身，导致体质下降，有的甚至长期处于“亚健康”状态。

公共健康专家指出，将锻炼融入工作中对健康大有裨益。比如，“工间健身”可以帮助人们减轻疲劳，提高健康水平。新闻中一位机关工作人员称，由于上班久坐，他的腰椎和颈椎都出现了病变。以前从没做过工间操，现在做一遍浑身冒汗，对身体很有好处。有时觉得广播体操太呆板太无趣，他也会到院子里跳跳绳，或者跟着视频练练八段锦。

“工间健身”应成为关爱职工健康的标配。推广广播体操和工间健身制度，是落实全民健身国家战略和健康中国行动的具体措施之一。对社会而言，全民健康就是社会活力；对企业而言，职工健康就是企业财富。场地限制、职工锻炼需求的个性化、工间操形式单一等，是普及工间操道路上的“拦路虎”。显然，这需要多管齐下、常抓不懈才行。

实践表明，党政机关、企事业单位领导率先垂范，带头做操，带头健身，这样才能上行下效，让大家都“动起来”；鼓励单位建设简便实用的健身房、文体活动室和其它健身设施等，让职工健身有去处、有设施、有选择；加强监督检查，建立考评机制和奖惩办法，经常抓、抓经常，“工间健身”才能习惯成自然，才能落到实处，惠及广大职工。

当然，“工间健身”并不只是做工间操，只要落实工间操制度，结合单位实际，以何种方式锻炼都可以考虑，比如组织跳绳、踢毽子、练八段锦、打太极拳等，都是很好的健身，关键是培养职工锻炼兴趣，以每日的“小变化”来获取健康受益的“大效果”。（付彪）

女排队长之争！袁心玥被建议退居二线，李盈莹上位，朱婷为副队长

目前，中国女排的队长是袁心玥。蔡斌上任之后，由于朱婷、张常宁都未在队中，他在选择队长一职时，主要是看有没有奥运冠军头衔。实际上，队长的人选应该是看她对球队在攻防两端的作用，这个人毫无疑问是李盈莹。哪怕是朱婷回归，以她近30岁的年纪，也应该是退居副队长，李盈莹作为队长也是有利于下一周期球队建设的。

袁心玥作为副攻后排要被换下，快攻球王媛媛表现更强势，队长并没起到太大作用

袁心玥作为队长有一个弊端，那就是副攻到后排时有被自由人替换下场，那这样一来场上就没有队长了。如果发生争议需要跟裁判理论，一般都是龚翔宇过去争辩。像主攻、接应不会出现轮到后排被换下的情况下，因此场上是一直有队长的。另外，从去年世界联赛来看，袁心玥作为队长恰恰是发挥最差的。金烨、王云蕗、王唯漪这些攻手都是初进国家队，本身水平有限，在去年联赛表现不佳也是可以理解的。然而，袁心玥早在2015年就成为世界冠军了，她在场上的表现可真是不敢令人恭维。

进攻端，袁心玥打的都是一传到位球，扣球成功率居然和金烨、王云蕗在一个水平线。拦网端，去年世界联赛、世锦赛袁心玥高居破坏性拦网榜首，对手们疯狂利用袁心玥的手指来平打得分，几乎成了大家最喜欢的一个方式。队长一般都是球队遇到困难时，挺身而出来一锤定音的。袁心玥作为队长恰恰相板，一旦到前排2点攻，袁心玥、王云蕗不下球出现严重卡轮，这是中国女排去年成绩难以有更大突破的最大原因。最让人无法接受的是，身高超2米的袁心玥，居然不会打探头球。去年对阵泰国，有高达5、6次探头球打不死，让泰国抓住机会打反击，绝杀了中国女排。

今年香港站对阵意大利，袁心玥又出现了探头球打不死，给对手机会的情况。虽说今年世界联赛袁心玥，终于能跟刁琳宇配上了，但是她的发挥也不如王媛媛。王媛媛现在3号位的快球扣球成功率几乎接近100%，是中国女排一攻的第一利器；王媛媛2号位的背飞进攻，力量和下手速度也是钉地板，比袁心玥要硬朗得多。袁心玥在场上是可以被取代的，由于王媛媛2、3号位的快球都可以打，她完全可以取代袁心玥打大副攻，而且王媛媛与刁琳宇的配合默契度，远好于袁心玥。

杨涵玉3号位进攻也不错，她可以替代王媛媛来打小副攻，以3号位进攻为主。也就是说，袁心玥进攻不下球，拦网摸不着球时，她是完全可以被替换下场的。相反，李盈莹在攻防两端是这支球队不可或缺的，也是作用最大的。如果这支女排让王云蕗、仲慧或金烨来网友分享，大家觉得蔡斌能率队获得世锦赛第6吗 一传不到位，快球直接被破坏，袁心玥在场上有什么用 定点拦网还好些，移动拦网这几个副攻都是半斤八两，袁心玥作为队长她并不是对球队贡献最大的人。

朱婷归队主要是传帮带，李盈莹作用应该被蔡斌认可，队长发挥不好也应该被换下

或许李盈莹没有奥运冠军头衔，她一直是蔡斌口中所称的，是球队的一个重要得分点，李盈莹在攻防两端的作用，甚至荣升为队长都没有得到蔡斌的认可。朱婷是中国女排的前队长，由于腕伤恢复并不是很理想，且朱婷的年龄已经近30岁，打完巴黎奥运会朱婷应该大概率会转为职业球员，以征战欧洲联赛为主。从球队的梯队建设来看，目前中国女排已经把李盈莹确认为进攻核心，李盈莹才是这支女排队长的最佳人选。不知道大家有没有发现一个情况，那就是袁心玥无论发挥到多么差，蔡斌是不会换下队长的，反而是换下发挥极佳的王媛媛。

难道说，队长不下球，拦网拦不着，被对方平打借手得分超过20分以上，仍然不能把队长换下吗 这是蔡斌比较固执的一个地方。实际上，东京奥运会郎平没有把腕伤严重到，已经无法扣球的朱婷换下，换上身体健康的李盈莹，中国女排也不会这么快在小组就被淘汰。事实上，换下朱婷之后，李盈莹联手张常宁网友分享也战胜了拥有埃格努的意大利。郎平都把队长朱婷换下场了，蔡斌为什么就不能换下袁心玥呢 而且是从去年到今年国际比赛，一次也没有换下过袁心玥。大家觉得这个现象正常吗 队长不能被换下。

从对球队的作用来看，大家觉得袁心玥、李盈莹谁应该是队长 朱婷的年龄已经不适合她再当队长了，而且是否返回国家队，也还没有定论。欢迎各位留言、探讨，感谢关注！我是骑马寺的少年。

埃里克·滕·哈格解释了为什么他选布鲁诺费尔南德斯为新队长

曼彻斯特联队的主教练埃里克·滕·哈格解释说,他选择由布鲁诺·费尔南德斯代替哈里·马奎尔担任俱乐部的队长。

马奎尔在上周日的一份声明中证实，他将被解除袖标，而之后的报道称，腾哈格已经通知他，他可以完全离开俱乐部。在韦斯利·福法纳前交叉韧带受伤后，切尔西考虑了转会事宜。

曼联的星期四宣布费尔南德斯将从副队长的职位上晋升,全职担任队长。对俱乐部频道说,滕哈格现在已经揭示了为什么 费尔南德斯他被委托成为他的新队长。

"我选择了布鲁诺,因为他是一个伟大的灵感来源。他是个榜样,总是想成为一个更好的足球运动员,努力工作以尽最大的努力。所以他是许多队员的镜子,他是一个很好的社交连接者。他对游戏的理解也很好.所以对于一个教练来说,在球场上有这样的投入是很好的。它们是一些原因。"但他一个人做不到。我们需要更多的,我们需要更多的领导者,他们能够指向团队,为团队做出贡献,并把他们送到正确的方向。"

腾哈格他的角色需要得到队友的支持。 曼彻斯特晚报 报道说,这位葡萄牙中场将组成一个六人领导小组。小组中的其他选手将是卡塞米罗,卢克肖,马库斯拉什福德,拉斐尔瓦兰和汤姆希顿。

丝路话语工间健身应成为关爱职工健康的标配

【新甘肃】

□付彪

近日，青海省体育局、青海省直属机关工作委员会、青海省总工会联合发布《关于在全省范围内进一步推广广播体操和工间健身制度的通知》。《通知》要求，全省各级党政机关、企事业单位在周一至周五每天安排15分钟，以第九套广播体操为主要推广内容，灵活选择“八段锦”“24式简化太极拳”等传统健身方法，采取集中或相对集中的形式，组织开展工间健身活动。（3月30日中国新闻网）

以广播体操为基本范式的工间操，曾在中国人的生活中占有重要位置。在以国有企业为主导的计划经济时代，操场、喇叭、领操大姐，伴随着职工从进厂到退休，成为一种关爱职工健康的广泛性、群众性活动。随着经济社会发展和工作节奏的加快，企业所有制成分的多元，工作环境、社会观念等的改变，工间操在不知不觉中淡出了人们的生活。

直到2009年，趁着北京奥运会的余温，《全民健身条例》问世，其中提到“国家机关、企业事业单位和其他组织应当组织本单位人员开展工间（前）操和业余健身活动”，全国各地开始陆续恢复工间操。例如，在北京市总工会等部门倡导下，北京于2010年恢复了职工工间（前）操活动，广播电台每天上午和下午在固定时间播放广播体操音乐。

然而，工间操恢复推广并没那么容易。从落实情况看，机关事业单位好于企业，国企好于其他企业。而那些加班多、工作强度大的企业，却鲜有落实到位的。有媒体曾公布一份报告显示，很多白领每天上班以汽车代步，上楼以电梯代步，长时间的伏案工作及紧张生活让不少人忽略了健身，导致体质下降，有的甚至长期处于“亚健康”状态。

公共健康专家指出，将锻炼融入工作中对健康大有裨益。比如，“工间健身”可以帮助人们减轻疲劳，提高健康水平。新闻中一位机关工作人员称，由于上班久坐，他的腰椎和颈椎都出现了病变。以前从没做过工间操，现在做一遍浑身冒汗，对身体很有好处。有时觉得广播体操太呆板太无趣，他也会到院子里跳跳绳，或者跟着视频练练八段锦。

“工间健身”应成为关爱职工健康的标配。推广广播体操和工间健身制度，是落实全民健身国家战略和健康中国行动的具体措施之一。对社会而言，全民健康就是社会活力；对企业而言，职工健康就是企业财富。场地限制、职工锻炼需求的个性化、工间操形式单一等，是普及工间操道路上的“拦路虎”。显然，这需要多管齐下、常抓不懈才行。

实践表明，党政机关、企事业单位领导率先垂范，带头做操，带头健身，这样才能上行下效，让大家都“动起来”；鼓励单位建设简便实用的健身房、文体活动室和其他健身设施等，让职工健身有去处、有设施、有选择；加强监督检查，建立考评机制和奖惩办法，经常抓、抓经常，“工间健身”才能习惯成自然，才能落到实处，惠及广大职工。

当然，“工间健身”并不只是做工间操，只要落实工间操制度，结合单位实际，以何种方式锻炼都可以考虑，比如组织跳绳、踢毽子、练八段锦、打太极拳等，都是很好的健身运动，关键是培养职工锻炼兴趣，以每日的“小变化”来获取健康受益的“大效果”。

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