美文鉴赏里约中国女排观后有感

美文鉴赏里约中国女排观后有感

　当“中国女排”四个亲切的字眼浮现我眼前时，除了无于言表的激动之情同时我的脑海泛滥的尽是永不言必败，竭尽全力，刚毅，顽强拼搏等词语。2016年8月21日，中国女排继2004年雅典奥约会时隔12年再次摘得王者冠冕。当下时代，我想没有什么能比中国女排精神更值得传扬和学习的正能量榜样了。

　　2016年8月26日Yoda公司月大会特意安排两场中国女排VS巴西女排的赛事节目观看。双方运动员一出场精气神很足，注意力高度集中，发球后开始了激烈的交战，第一局中国女排逊色于巴西女排。但第一局的最后一个球中国女排留给我最深刻的印象。在第一局前几个球中国女排失势的状态下，中国女排不妥协，不气馁，顽强拼搏的赛事心态，第一局最后一个球持续较久且双方打得很激烈。这种永不言败的精神和心态很值得人学习。一时的失利不敌，不代表整场的实力裁判结果，不松懈慢怠任何生还的机会，才有机会扭转形势。每一个球她们像对待最后一个决定胜负球对待，无论失分得分，在他们短暂相拥的那一瞬，我不知道他们说什么，但我能感受她们每个人汲取来自她们团队的无穷力量，数秒的相拥后她们满血复活的是各尽其责的赛场上的勇士。

中国女排凭着顽强拼搏，愈战愈勇，永不言败的斗士精神完美逆转劣势，最终以中国女排3:1塞尔维亚女排的傲人成绩获得里约奥运会冠军。2016年8月20日，五星红旗在里约升起的时刻心中奏起的国歌，永久定格的画面，全世界亿万人见证的辉煌，中国女排，国人永远的骄傲和榜样。

　　逐梦的路上，我们只要拥有中国女排这种不屈不挠勇于拼搏的精神和坚定不移的信念，那么无论起点再低路途再遥远，我们终能抵达梦想的彼岸。

（一）销售心得篇

　　（1）郎平说：女排精神不是获得冠军，而是有时候知道不会赢，也要竭尽全力。这也就是所谓的“亮剑”精神了吧。既然是敌手就不要吝啬自己的汗水，你对自己工作的慢怠就是对竞品最有力的支持。竞品强了，你自然就弱了，处境就越发的危险。物竞天择，弱肉强食，弱者注定要被强者吞噬，因为裁判是公正的，自然界永远都是规律的。

　　（2）计划中特定的拜访安排，不要延长保质期，因为今天的拜访计划安排在明天执行结果就变质了，今天晚上竞品可能就做了你想要达成的目的，更有甚者先你之前就做了。把握时机适时出击才能达成理想的效果。

　　（二）团队协作篇

一个人再强终究强不过一个团队的力量，所以团队的凝聚协作力很重要，每个人都有自己突出的优点，取其之长弥己之短。在倍感江郎才尽时多与同事交流虚心向上司请教，依靠团队和集体强大的力量我们才会更加快速的成长起来。

　　以发展的眼光看个人看团队看公司，任何个人，团队或公司，都是从弱者一步步成长起来的变强大的，我们往往只看到强者头顶的桂冠，却不曾了解他们背后历经的艰辛和付出。中国女排，郎平又或者朱婷，能取得今天的成就，莫不如是么。

干货初学者发球和站位的详解抽球秘技

在单打比赛中，业余选手什么时候应选择发网前球 实战中，选择采用什么样的发球才会对自己的下一步还击更有利，应该从以下几个方面加以考虑：

一、从对方球员的前、后场接发球技术水平对比来选择

如果对方接发网前球的技术相对较弱，则可有针对性地采用以发网前球为主，结合发后场平快球和高远球的策略（双打比赛中一般不发高远球）。

二、从对方接发球时的意图和站位来选择

如果他接发球时的站位比较靠前，或他的接发网前球意图已很明显，且已对自己的第三拍还击构成威胁时，则可将球发向他的后场。

三、从比赛的实际情况和战术需要进行选择

如对方的后场下压进攻对自己将构成比较大的威胁，必须采用发球抢攻战术时，则应选择发网前球为主。

在双打比赛中，由于双打发球区要比单打发球区短0.76米，而且有两人合作进行攻防，所以一般都以发网前球为主。即使是发后场球，也是发弧线较平、速度较快的平快球。

如何发平快球

在羽毛球项目中，虽然击球的方法多种多样，且非常复杂，但在发球的方法上，由于受竞赛规则的限制，却远比乒乓球项目要少得多，主要就是正手与反手两种。

因此，发球的变化也就主要体现在发球的弧线和落点的不同上。所谓发平快球（亦称发平高球），是指球发出后的飞行弧线比发高远球来得低，但又不让对方容易中途拦截的一种发球技术方法。在羽毛球比赛中，如果你的发球意图在球发出前已被对方知道，那是一件非常不利的事情。

在发球时，为了使对方难以判断自己的发球意图，不论你采用何种发球方法，在动作的准备和挥拍的前期阶段，都应力求动作的一致性。不同的发球弧线和落点，其关键仅在于击球瞬间球拍与地面形成的角度、用力的大小而有所不同。

因此，发好平快球的关键也就在于，在挥拍即将击球瞬间，突然地握紧球拍，调整好拍面，闪动手腕发力将球向前上方击出。

接发球时应如何站位、准备

接发球是指将对方发过来的球还击到对方场内的技术动作的统称。通常有高球、吊球、杀球、搓球、推球、勾对角球等方法。

接发球不仅要求运动员掌握多种实用的基本技术，并具有良好的判断能力，而且还必须贯彻积极主动的指导思想。

如果说发球发得好是争得每一分球胜利的开端，那么接发球接得好，同样可以破坏对方的发球抢攻，限制对方特长技术的发挥，为自己的下一拍球的抢攻和特长技术的发挥创造条件，甚至可以直接得分。

在双打比赛中，接发球不好，不仅会造成自己的被动或失分，而且还可能影响比赛的信心。

一、接发球站位

1、 单打站位

一般站在离前发球线约1.5米处（可根据自己的身高和对手发球特点加以调整）。在右发球区接发球时，站位应偏靠中线一些；在左发球区接发球时，则站在左发球区的中间为好。

2、 双打站位

由于双打发球区较之单打时要短0.76米，所以比赛中通常都以发网前球和平快球为主，因此接发球时应站在靠近前发球线附近的地方。

二、准备姿势

左脚在前、右脚在后，两脚自然开立。单打接发球时，若右手持拍，身体重心落在左脚上，右脚跟自然提起，双膝微屈，含胸收腹，两臂自然提起，球拍举到身体前方，两眼注视对方。

双打接发球时，身体重心则相对要比单打低一些，并应根据对对方发球意图的判断在两脚间进行重心的调整，球拍也应比单打时举得更高一些。

【平抽秘技】

羽毛球平抽球是指击球点在肩以下部位，以较平的飞行弧线，较快的球速，接近球网的高度，还击到对方场区的一种进攻性技术。

在中场平抽时，为了增加挥拍的速度，应尽可能前握球拍，以缩短挥拍的半径。同时，击球前一定要松握球拍，以利根据不同的来球，快速地变化握拍方法和充分发挥手指和手腕的力量快速击球。

羽毛球平抽球在练习击球时，应借助腰部的转体带动前臂、手腕和手指的力量快速协调地发力。击球点尽量争取在身体的侧前方，这样将有利于转动腰部和前臂旋内、旋外的发力。

如果对方来球正对自己而又来不及闪让时，千万不要用正手方法击球，当来球靠近自己身体时，即使击球点在自己右侧腋下，反手也要比正手容易发力还击。另外，在正手平抽时，要善于运用食指的力量发力击球，而在反手平抽时，拇指朝前顶压发力就非常重要。

业余乒乓系列按这么练，你也可以成为别人眼中的发球高手

2021年/第39篇分享

现在的乒乓球，专业圈和业余圈完全是两样东西、两个世界！

相同的是——从发球打起

业余球友有一手好发球，睡觉都能笑醒！

今天，想再系统聊一聊，业余球友如何切实有效地提高发球技术！

第一：思想是行为的先导，要高度重视，充分认识到发球无与伦比的重要性

发球好有多么重要 举一些绝对例子：

如果刘国梁没有他的发球，连超一流都进不去，更遑论大满贯！也可以说，正胶打法的湮灭，很重要一点是刘国梁之后，再也没有一个正胶选手拥有如此之好的发球。

再比如，如果王皓具备马琳的发球功力，职业生涯的高度和冠军总数，也许会好很多，甚至实现大满贯！高手过招，胜负往往就是一两个球之间。

回归到业余。业余比赛，第一次交手，互吃发球是常态，“能不能让对手多吃几个发球”很见功夫，即使不直接吃，总接不好、出机会球，会让比赛进程顺利得多，经常打比赛的球友会更有感触。

还有一句话，对我启发特别大，也是我坚持练习发球的重要动力之一：你能发出多么转的球，你也就能接住多么转的球！

伟大的辩证法在小小乒乓球上的鲜活体现！

第二，凡事经不住琢磨，要立足自身，设计出一个努力的方向

都是好发球，“好”的点各不相同。

比如

刘国梁以侧旋、侧上、侧下旋发得最好，一是外观模糊，能用上旋动作发出下旋球、用下旋球动作发出上旋球，甚至孔令辉采访中说过“刘国梁的发球，要反着接”；二是绝对旋转强，比绝大多数反胶选手发出来的球都转。

马琳转、不转发球发的好，一是动作很小。看起来动作不大，轻描淡写，旋转却极强，稍不注意就失误；二是旋转差异大。转的极转、不转的一点也不转，能够为下一板进攻创造机会。

对于业余球友来说，要求可以放低、视野可以放宽一些。能让对方直接吃发球，是最佳答案。退一步来说，能为自己的下一板球创造机会，仍然可以看做是好发球！

在这方面，每个人的审美、天赋、基础各不相同，有人喜欢顺旋转，有人喜欢逆旋转，有人正手强，有人反手厉害，要根据自身实际，将“发球”与“第三板”一体化考虑，不一定非落实到书面和文字，但平时多琢磨、心中要有数，日常练习往一个方向努力！

第三，经过亲身实践，关于业余球友练习发球的一些技巧、经验和方法

1、练习发球要先“打下根据地”再“四处开花”。所谓“根据地”，即你要有一套拿手的、看家的，经过实践证明，有质量、能得分的发球。在此基础上，再“四处开花”，博采众长，学习新的发球套路。

2、练习发球的合理顺序是：发转——发长——发快。只要转，就能制约对方。长了，才能致命。速度快，让你赢得更快一些。

3、练习发球的本质是：协调性，身与球的协调配合。抛球——拉手（引拍）——球下降——挥拍——“在腰部位置”触球、合力——出球。就像骑自行车，脚一蹬、车一斜、腿一跨，一切都刚刚好，练发球练的就是“这个舒服劲”！

4、练了半天，还是找不到感觉，仍然别急，先模仿。地球上总有一个发球发得好，恰巧又让你看过眼的球员吧，反复看他/她的发球视频，观察、模仿，不要想别的，就是纯粹的模仿，当你模仿的“如出一辙”的时候，发球也出师了！

5、别光闷头傻练，苦练一阵发球之后，要“若无其事”地多出去打打。如果别人吃你发球多了，那不用说，“练发球的动力更大了”；如果并没有明显起色，在继续练习的同时，要进一步思考问题所在。

刘国梁说过一句特别高明的话：“发球不是练出来的，是想出来的”。这是一个站在世界之巅的发球最强者，才能有的见识。

对于我辈来说，掌握一手好发球“远没有到拼天赋的阶段”，只要用心+苦练，终能“发”出一片广阔天地！

奥运会男单决赛观后感

略微有点遗憾吧，谌龙没有创造属于自己的丹麦童话。

谌龙一直承担着本不该承担的骂名，论实力，巅峰时期称霸羽坛，论荣誉，仅次于林丹的第二人。论战绩，大赛三连胜李宗伟。但是，因为输过一些不该输的比赛，总有人黑他，骂他没有集体荣誉感。

运动员比我们更加渴望胜利，输球可以批评，但请不要谩骂，更不要说是因为打法的关系就说他没有获胜的欲望，没有集体荣誉感。

当今年奥运会的羽毛球比赛开打后，我没想到我们男单还是需要靠谌龙来撑场面。在石宇奇被安赛龙淘汰之后，谌龙已经做得足够好了，这枚银牌是对他付出的肯定。

今天的这场比赛来看，谌龙确实打不过安赛龙了。控制能力的下降，让他的防守也显得更加吃力。安赛龙的杀球质量很高，即使谌龙身高臂长，有时候也望尘莫及。而失去了后场连续突击的能力，也让自己得分变得越来越困难。

安赛龙确实是今年表现最好的球员，在去年经过了手术之后，他又迎来了自己的巅峰。不仅进攻变得更加合理、更加犀利，防守与控球也进一步升级。以安赛龙目前的状态与防守能力，谌龙的杀球是显得有点不够看了。最可怕的是他心态上的成熟，不再像以前那样突然控制不住自己的情绪。

5年前的里约奥运会，谌龙将安赛龙挡在了决赛门外，5年后的东京奥运会，安赛龙赢回来了。这个可以说着一口流利中文的丹麦小伙终于在自己参加的第二届奥运会上圆梦金牌。

祝福安赛龙，他值得这个冠军。也祝福谌龙，估计奥运会之后也该退役了吧。家里的孩子都两岁了，他还没怎么享受过和家人在一起的时光呢。

对于国羽男单来说，谌龙已经完成了自己的历史使命，未来的路需要小将们努力探索了。

以下是比赛复盘：

两个人交手多次，彼此间也非常熟悉了，上来不需要什么试探。谌龙依然是四平八稳的打法，控制住球，等着对方先发力。而安赛龙则打的非常有目的性，用靠前的站位去抢网前的优势，逼迫谌龙起球。如果谌龙的站位也很靠前，那么就平推底角，让谌龙后退，为下一拍抢网创造机会。谌龙其实是不怕起球的，毕竟防守是他的优势所在。但是安赛龙这段时间的状态真的非常好，进攻落点太刁钻了。这和他2017年世锦赛夺冠时的感觉不同，那一年他是快，后场起跳拦截杀球，让对手防不胜防。而现在他的杀球更多的是打点，没有用尽全力，但是落点靠近边线，让对手更难防守。

后面谌龙发现这样总起球不是办法，安赛龙状态好，进攻不失误。所以第一局中段谌龙也改变了自己的战术，改为和安赛龙斗网前，取得了一定的效果。但是谌龙的后场进攻比安赛龙差远了，所以安赛龙在拿不到网前优势的时候就将球平推到谌龙后场，大范围调动谌龙。毕竟一个人不可能同时看住网前和后场，等谌龙回到后场后，安赛龙又可以抢网了。这段时间其实两个人的打法较为相似，比分也是交替上升。但是依靠着前期进攻积累的优势，安赛龙比分上是领先的。

之后谌龙甚至尝试了采用平抽的方式，想将拉吊攻防转换成互相的平抽挡，以此来避开安赛龙的优势。但是安赛龙精力很集中，并没有让谌龙占到什么便宜。而且安赛龙的站位也更靠前，谌龙的回球过网稍微高一点点就被抓。有一球谌龙后场反手过渡，安赛龙已经等在网口，直接扑死。第一局安赛龙顺利拿下。

第二局开局阶段，安赛龙依然维持了之前的打法，并取得了4分的领先优势。之后谌龙也加强了进攻，不再被动的防守。进攻取得了一定的效果，谌龙将分差追至只差一分。但是安赛龙的杀球质量太高了，两个进攻压线。最后，谌龙一个强攻出界，比分7:11，安赛龙领先。

局间休息时，现场的声音中听到谌龙说，如果我不进攻他就一直推我。陈郁教练也提到，对面杀得好没办法，都是高水平运动员，谁还不能打几个好球呢。但是要一直和他斗到底。间歇过后，谌龙开始提速，增加了平抽，也把网前看得更紧，拿到了不少进攻的机会。但是安赛龙真的进化了，防守非常稳健，谌龙连续几次的扣杀都被他防起来了，无奈只能进入到相持阶段。而安赛龙的进攻效率就很高了，此消彼长，最终安赛龙没什么悬念的拿下了这枚男单金牌。

夺冠后的安赛龙像个孩子一样哭了。我们可能无法感同身受运动员平日里训练的苦，但是从安赛龙的哭声中可以体会一二。竞技体育充满了残酷，多少人倒在了冲向冠军的道路上。如果奥运会正常举办的话，安赛龙未必能拿下这块金牌。但是因为延期了一年，他成功的进行了右脚踝手术，并恢复到巅峰时期的状态，甚至更进一步。这其中的困难，外人无法想象。如今这枚金牌，是对他所有付出的最好回报。

而谌龙，结果上略有遗憾，未能卫冕成功。但是对这几年一直关注谌龙比赛的球迷来说，这届奥运会龙哥带给了我们太多的惊喜。无论是逆转赛前被一致看好的李梓嘉，还是力克周天成和金廷，谌龙都打出了自己近几年的高水平。决赛谌龙也是发挥出了自己的实力，只是安赛龙发挥的更好。比赛结束后，才知道这届奥运会谌龙一直是带伤作战。这枚银牌，也是对龙哥坚守的回报。

本届奥运会，国羽两金四银。两枚金牌我都预测正确，没有想到的是男单男双都打入了决赛。 ddxxll2008