意甲丹布破门劳塔罗替补世界波国米20那不勒斯迎连胜

意甲丹布破门劳塔罗替补世界波国米20那不勒斯迎连胜

北京时间7月29日凌晨3:45，2019-2020赛季意甲第37轮继续进行，国际米兰主场迎战那不勒斯。上半时比赛比拉吉助攻丹布罗西奥首开纪录，汉达多次奉献关键扑救。下半时比赛劳塔罗替补出场打进世界波扩大比分。最终，国米主场2-0击败那不勒斯，积分榜上升至次席，而那不勒斯依然以59分位居第七位。

上轮联赛中，国米客场击败热那亚，客场拿下三分，但随着上轮联赛尤文击败桑普，斑马军团已经锁定了本赛季联赛冠军。因此，本场比赛对于国米而言，更多的意义则在于为即将到来的欧联淘汰赛做准备。反观那不勒斯方面，球队36轮联赛后暂时以59分位居联赛第7位，对于此前拿下意大利杯冠军锁定欧联资格的那不勒斯而言，用本场比赛为接下来欧冠练兵同样是唯一目的。

比赛开始第3分钟，那不勒斯右侧肋部直塞，禁区内德弗里将球拦截破坏。第6分钟，坎德雷瓦右路持球下底后尝试传中，皮球被马里奥-鲁伊挡出底线。1分钟后，国米开出右路战术角球，坎德雷瓦得球送出传中，皮球从门前划过没有球员碰到。

第11分钟，国米率先取得进球！坎德雷瓦右路传中，禁区内左侧肋部比拉吉得球后将球横敲中路，丹布罗西奥包抄到位低射将球送入球网，国米1-0领先那不勒斯。↓

第13分钟，因西涅禁区前得球尝试远射，皮球高出了球门横梁。第15分钟，汉达诺维奇在扑球时被米利克不慎踢中膝盖后痛苦倒地，队医随即入场为汉达诺维奇进行治疗。↓

第20分钟，泽林斯基外围得球直接尝试远射，禁区内因西涅伸脚碰了一下，皮球发生折射后稍稍偏出左侧立柱。↓

第22分钟，波利塔诺反击中持球连续过人后被桑切斯从身后放倒，主裁判果断向桑切斯出示黄牌。第25分钟，波利塔诺外围分球，泽林斯基跟进迎球大力抽射，皮球被汉达诺维奇奋力扑出。↓

第29分钟，巴莱罗从背后踢倒马里奥-鲁伊，主裁判鸣哨示意犯规并对巴莱罗提出口头警告。第31分钟，因西涅左路持球内切后低平将球送入禁区，右侧肋部波利塔诺插上扣过回防的比拉吉后起脚劲射，皮球再次被汉达诺维奇挡出。↓

第36分钟，泽林斯基禁区前低平球送入禁区，中路因西涅得球转身打门，皮球蹭了一下防守球员稍稍偏出左侧立柱。↓

第38分钟，国米后场直塞身后撕破防守，桑切斯右路单刀杀入禁区挑射被梅雷特将球挡出底线，但边裁同时举旗示意桑切斯越位。第40分钟，埃尔马斯禁区前持球连续突破防守杀入禁区后起脚打门，皮球被比拉吉挡了一下后偏出右侧底线。半场补时第1分钟，卢卡库禁区内倚住防守球员将球回做，布罗佐维奇跟进迎球推射打出贴地斩，皮球被梅雷特奋力扑出底线。

半场结束，国米暂时1-0领先那不勒斯。

易边再战第47分钟，马里奥-鲁伊外围得球稍作调整后起脚远射，皮球高出了球门横梁。第48分钟，坎德雷瓦右路传中，卢卡库禁区中路高高跃起头球攻门，皮球被梅雷特轻松没收。第51分钟，那不勒斯右路传中球到禁区，中路因西涅包抄打门击中坎德雷瓦的手臂弹出底线，主裁判根据VAR视频助理裁判的提示后没有做出判罚。↓

第52分钟，米利克外围远距离低射，皮球偏出了右侧底线。第55分钟，巴雷拉与孔蒂先后对主裁判判罚表示不满，主裁判也向两人出示黄牌予以警告。第59分钟，那不勒斯右路突破后送出传中，汉达诺维奇门前稳稳将球没收。第60分钟，国米同时换人调整，劳塔罗与戈丁出场换下桑切斯和坎德雷瓦。第64分钟，埃尔马斯禁区前变向摆脱巴莱罗的防守后直接起脚低射，皮球稍稍偏出右侧立柱。↓

第65分钟，那不勒斯同样做出两处换人调整，阿兰和古拉姆替补出场换下泽林斯基与马里奥-鲁伊。第67分钟，阿兰右路传中，皮球直接出了左侧底线。第68分钟，巴莱罗中路分球，无人盯防的比拉吉左侧肋部插上迎球大力抽射，皮球偏出了左侧立柱。第74分钟，国米扩大场上比分！劳塔罗前场持球推进稍作观察后直接起脚远射，皮球直窜球网，国米2-0领先那不勒斯。↓

第76分钟，比拉吉拼抢中铲倒洛萨诺，主裁判果断向比拉吉出示黄牌予以警告。第78分钟，国米发动快速反击，劳塔罗右路单刀持球高速前插，但可惜趟球稍大，皮球刚刚进入禁区便被梅雷特出击没收。第79分钟，国米做出换人调整，阿什利-扬替补出场换下比拉吉。第80分钟，洛萨诺拼抢中铲倒准备出球的汉达诺维奇，主裁判果断向洛萨诺出示黄牌。↓

第84分钟，那不勒斯再次换人，卡列洪和马尔库特替补出场换下米利克与希萨伊。第89分钟，国米做出最后两个换人调整，摩西和埃里克森出场分别换下卢卡库与巴莱罗。补时第1分钟，那不勒斯左路传中，皮球被防守球员破坏。补时第3分钟，国米获得前场定位球机会，埃里克森主罚直接攻门，皮球被梅雷特挡出。

六分钟补时结束，主裁判吹响了全场比赛结束的哨音。最终，国米主场2-0击败那不勒斯，积分榜上升至次席，而那不勒斯依然以59分位居第七位。

国际米兰网友分享：1-汉达诺维奇、33-丹布罗西奥、6-德弗里、95-巴斯托尼、87-坎德雷瓦（60'2-戈丁）、77-布罗佐维奇、23-巴雷拉、34-比拉吉（79'15-阿什利-扬）、20-巴莱罗（89'24-埃里克森）、9-卢卡库（89'11-摩西）、7-桑切斯（60'10-劳塔罗）

替补未出场：27-帕德利、46-贝尔尼、13-拉诺基亚、30-埃斯波西托、31-皮罗拉、32-阿戈梅、37-什克里尼亚尔

那不勒斯网友分享：1-梅雷特、23-希萨伊（84'2-马尔库特）、19-马克西莫维奇、26-库利巴利、6-马里奥-鲁伊（65'31-古拉姆）、12-埃尔马斯、4-德姆、20-泽林斯基（65'5-阿兰）、21-波利塔诺（76'11-洛萨诺）、99-米利克（84'7-卡列洪）、24-因西涅

替补未出场：25-奥斯皮纳、27-卡尔内齐斯、8-法比安-鲁伊斯、13-卢佩托、22-迪洛伦佐、34-尤尼斯、68-洛博特卡

（思贤嘟嘟）

业余拳击手vs强壮的肌肉男，会是什么样这个肌肉男下场很惨

在很多人眼里，一个拥有强壮肌肉的男人是非常强悍的，他们看起来非常恐怖非常能打，很多人应该对他们的街斗能力好奇，当然对于普通人来说没得比，那么当一位强壮的肌肉男vs一位业余拳击手，会是什么样呢 下面来看看，

肌肉男

下图是国外发生的一个街斗事件，一位身材非常高大的肌肉男，和一位比自己矮一点瘦小一点，的业余拳击手发生了争执，起初两人处于对视状态，

业余拳击手vs肌肉男

在两人对对视争吵了一会后，这位业余拳击手被惹怒突然出手，瞬间出了一个左右摆拳都打到了这位肌肉男下巴上，出拳速度非常快衔接的也非常好，瞬间就将这位肌肉男击倒了，

业余拳击手vs肌肉男

这位业余拳击手在击倒了这位肌肉男后，又在地上补了几拳踢了几脚，这时候这位肌肉男已经昏迷了，可见一位业余拳击手街斗能力是非常强悍的，

拳击手vs肌肉男

从这个街斗例子可以看出，一个身材高大的肌肉男不一定打的过一个小个子的业余拳击手，因为一般业余拳击手都下手非常快而且爆发力强，一个没有受过训练的大个子下巴是非常脆的，当然最主要的就是他们训练的目的不一样，很多健身房的肌肉男都是以健身健美为目的，而一个拳击手他们训练则是为了如何能快速击倒对方。

拳击手

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因业余拳击创出的大摆拳，在职业拳坛用的很少，却适合街斗

拳击里边有很多技术，直拳、勾拳、摆拳等，今天就跟大家来聊一聊摆拳，摆拳这个概念是有很多误区的。其实传统的美式拳击中并没有摆拳这个概念，只有勾拳。摆拳这个概念是由前苏联为了奥运会，业余拳击技术而创造出来的。在后期的拳击评论家也发现美式拳击中也有一种拳法发力的特点和勾拳不太一样和俄式摆拳很像，所以在2011年就用了一个英文单词Swing（秋千）来代表摆拳。

说到这很多人就要问了，摆拳和勾拳的发力方式不一样，那么摆拳应该如何发力呢 下边就来详细介绍一下，先从前手摆拳开始，第一步先把手往后拉一下，然后转体，转体后把胳膊抛出去，然后翻肘翻腕击中目标。说完俄式摆拳再说一下美式摆拳和俄式摆拳的区别，美式摆拳的发力方式和俄式都是一样的，都是靠身体的力量把胳膊、拳抛出去击中目标。所以说不管是俄式摆拳还是美式摆拳，都要有巨大的发力空间才能打出摆拳。那么接下来就说一下要打出强有力的摆拳应该怎样训练呢 第一要强化你的手腕，不管是摆拳还是其它拳法也好，你没有一个强有力的有韧性的手腕是不能打出强有力的重击的，因为你的手腕太弱就算是打出重击也会让你自己受伤，所以练就有韧性的手腕是必不可少的。手腕韧性最好的练习方法就是拳卧撑，详情请看田野老师的拳击教学，这样的拳卧撑的练习不仅能让你的手腕的韧性增强，还能让你的拳更硬，打倒对手会更很。在这里说一下如果你是第一次练一定要量力而行，要保证自己安全，循序渐进。

还有就是摆拳强调的是靠全身的肌肉发力，如何能调动全身大块的肌肉群发力呢 其实很简单，那就是你可以体验一下抡大锤的感觉，因为抡大锤就是要靠全身的肌肉都在同时发力才能保障抡出的大锤有力量。同理打摆拳也是一样的。除了抡大锤也可以找一些实心球、铅球，在这些投掷项目的发力方式都和摆拳很像的。

当你每天都训练，在遇到突发情况的时候，你能更好的去反击制服对方。

现在在职业拳台上摆拳的技术用的人不多，是因为摆拳需要巨大的发力空间，技术的幅度比较大，容易被对方抓住漏洞，但是在MMA中经常使用MMA的巨星菲多在MMA擂台经常使用这个摆拳的技术而被中国和世界各国人熟知，很多拳迷给了一个概念叫俄摆。这样看来在现实防身中摆拳也是一个很好的拳法，不仅能远距离控制对方保证自己安全，还能重击对手。

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意甲C罗点射双响绝平萨帕塔破门尤文22亚特兰大8分领跑

北京时间7月12日凌晨3:45，2019-2020赛季意甲联赛第32轮继续进行，尤文主场迎战来访的亚特兰大。上半时比赛戈麦斯献助攻，萨帕塔破门。下半时比赛迪巴拉造点，C罗主罚一蹴，马利诺夫斯基替补建功，终场前C罗再度点射帮助尤文扳平比分。

上轮联赛中，尤文客场遭遇米兰四球逆转，遭遇复赛后联赛首败，但排名次席的拉齐奥同样在上轮联赛中遭遇阻击，因此尤文目前仍然在积分榜上以7分领跑。反观亚特兰大方面，球队在老帅加斯佩里尼的率领下状态火热，复赛后各项赛事保持连胜，积分榜上目前暂时落后尤文9分位居第三位。此役网友分享方面，C罗与迪巴拉领衔锋线，皮亚尼奇则在替补席待命。

比赛开始第2分钟，托洛伊拼抢中击中C罗面部，主裁判鸣哨示意犯规，随后C罗稍作调整后重新投入比赛。第3分钟，迪巴拉右路底线附近定位球吊入禁区，皮球被防守球员头球破坏。第6分钟，卡斯塔涅左路突破后传中，门前杜万-萨帕塔头球攻门高出横梁。↓

第10分钟，贝纳德斯基拼抢中凶狠铲抢卡斯塔涅，主裁判果断鸣哨示意犯规并对贝纳德斯基出示黄牌。第11分钟，哈特鲍尔右路突破后横敲，伊利契奇大禁区线前得球尝试兜射，皮球稍稍偏出左侧立柱。↓

第15分钟，尤文后场尝试长传吊入禁区，但并没有队友前插，皮球被戈里尼轻松拿到。第16分钟，亚特兰大率先取得进球！亚历桑德罗-戈麦斯大禁区线前得球转身送出一脚妙传，杜万-萨帕塔顺势杀入禁区倚住本坦库尔后低射得手，亚特兰大1-0领先尤文。↓

第18分钟，迪巴拉禁区内倚住防守球员左脚抽射，皮球被戈里尼没收。第20分钟，德里赫特与萨帕塔冲撞后出现不适，随后队医将其带离球场进行调整。第22分钟，德里赫特倒地铲抢杜万-萨帕塔，杜万-萨帕塔起跳躲避铲抢时落地踩到德里赫特大腿内侧，德里赫特痛苦倒地不起，随后德里赫特再次来到场边进行调整。↓

第25分钟，卡斯塔涅前场抢断后高速杀入禁区，但其最后一步趟球稍大，皮球直接出了底线。第31分钟，卡斯塔涅左路摆脱防守后起脚传中，杜万-萨帕塔禁区内包抄头球攻门没有顶到，皮球直接出了右侧底线。↓

第33分钟，本坦库尔中场长传球吊入禁区，迪巴拉顺势前插右脚卸下皮球后左脚直接抽射，皮球稍稍偏出右侧立柱。↓

第35分钟，伊利契奇右路持球内切后直接打门，皮球击中防守球员的身体稍稍变线后偏出左侧立柱。1分钟后，亚特兰大左路角球吊入禁区，前点进攻球员头球攻门被拉比奥特挡出，杜万-萨帕塔近距离补射再次被防守球员封出。第42分钟，夸德拉多前场直塞，迪巴拉前插得球后将球传向中路，C罗包抄到位头球攻门，皮球稍稍偏出右侧立柱。↓

半场结束，尤文暂时0-1落后亚特兰大。

易边再战第49分钟，迪巴拉左路定位球吊入禁区被破坏，外围贝纳德斯基得球直接尝试打门，皮球偏出了右侧立柱。第51分钟，亚历桑德罗-戈麦斯禁区内接队友直传直接选择射门，皮球被本坦库尔挡出底线。第54分钟，迪巴拉外围传中击中德容恩的手臂，主裁判果断鸣哨判罚点球。第55分钟，尤文扳平场上比分！C罗主罚点球直接将球打进左路，尤文1-1亚特兰大。↓

第56分钟，尤文做出两处换人调整，桑德罗与道格拉斯-科斯塔替补出场换下达尼洛和贝纳德斯基。第60分钟，道格拉斯-科斯塔右路高速突破杀入禁区后倒三角回传力量过轻，戈里尼轻松将球没收。第64分钟，尤文右路斜45度传中吊入禁区，C罗包抄稍慢一步，皮球被戈里尼摘下。↓

第67分钟，亚特兰大右路角球吊入禁区，哈特鲍尔前点头球攻门偏出。第69分钟，尤文再次做出换人调整，伊瓜因替补出场换下迪巴拉。第70分钟，拉比奥特前场反击中直塞，伊瓜因得球顺势横敲，C罗单刀杀入禁区打门被戈里尼封堵，此时边裁举旗示意伊瓜因接球前越位。↓

第72分钟，拉比奥特背后铲倒穆里尔，主裁判鸣哨示意犯规并对拉比奥特出示黄牌。第75分钟，吉姆西蒂禁区前直传，马利诺夫斯基禁区内得球稍作调整后起脚低射，皮球稍稍偏出右侧立柱。↓

第77分钟，夸德拉多前场长传，C罗弧顶附近卸下皮球后尝试打门，皮球被戈里尼扑出。↓

第80分钟，亚特兰大再次取得领先！亚特兰大左路横敲，替补出场的马利诺夫斯基禁区内得球劲射破网，亚特兰大2-1领先尤文。↓

第84分钟，夸德拉多前场挑传，C罗弧顶附近得球再次尝试攻门，皮球被戈里尼倒地没收。第86分钟，尤文中场长传球直接将球送给了亚特兰大门将戈里尼。第87分钟，哈特鲍尔前场铲倒桑德罗，主裁判果断向哈特鲍尔出示黄牌。1分钟后，C罗主罚前场定位球直接攻门，皮球击中防守球员稍稍变线后偏出左侧立柱。

第89分钟，伊瓜因挑传击中穆里尔的手臂，主裁判果断鸣哨判罚点球。第90分钟，尤文扳平场上比分！C罗再度主罚角球将球稳稳罚入左侧，尤文2-2亚特兰大。↓

尤文图斯网友分享：1-什琴斯尼、13-达尼洛（56'12-桑德罗）、19-博努奇、4-德里赫特、16-夸德拉多、14-马图伊迪（82'8-拉姆塞）、25-拉比奥特、30-本坦库尔、33-贝纳德斯基（56'11-道格拉斯-科斯塔）、10-迪巴拉（69'21-伊瓜因）、7-C罗

替补未出场：31-平索里奥、77-布冯、3-基耶利尼、24-鲁加尼、5-皮亚尼奇、38-穆拉托雷、35-奥利维利

亚特兰大网友分享：95-戈里尼、2-托洛伊、6-帕罗米诺（75'3-卡尔达拉）、19-吉姆西蒂、33-哈特鲍尔、15-德容恩、11-弗鲁勒（75'5-塔梅泽）、21-卡斯塔涅、10-亚历桑德罗-戈麦斯（67'18-马利诺夫斯基）、72-伊利契奇（58'88-帕萨利奇）、91-杜万-萨帕塔（67'9-穆里尔）

替补未出场：31-罗西、57-斯波蒂耶洛、4-舒塔洛、7-茨博拉、22-贝拉诺瓦、90-科利、8-戈森斯

（思贤嘟嘟）