打篮球防守如何收脚,打篮球防守如何收脚球

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• 1、打篮球时候投篮老是被人盖帽
• 2、我打篮球突破找不到突破点咋办阿?
• 3、滑板---为什么我跳ollie时,总是跳不起来
• 4、和不会打踢球的人踢球什么体验?
• 5、篮球运球要到什么部位啊

1、打篮球时候投篮老是被人盖帽

注意防守人的身体素质，身高和弹跳，因为这两项是影响盖帽的重要因素，所谓知己知彼方能百战百胜。提升自己的战斗力，提高自己的速度，敏捷性，让对方防不胜防，还有就是多练，篮球嗅觉就越强，把握上篮和投篮的时机就越好，身体条件好还可以运用拉杆闪躲上篮来躲避对方的盖帽。

打篮球经常被盖帽，要从几个方面分析。第投篮的时候，起点太低，即使是跳投。第投篮的时候，没有做高抛，或者太靠前，球的弧线太直，因而容易被盖帽。第面对防守球员太紧张，动作太直接，最后导致防守球员很清楚的分析出你下一步会如何出手。

改变投篮方式和角度 有的人喜欢在胸前或身前投低平球，这样很容易被干扰封盖，所以尽量改变投篮方式，把出手点提高，投篮角度也要提高。加快出手速度 当出手速度快时，防守人员很难封盖到你，这也是躲避封盖的方法，但是不要光图快，应该在保证投篮命中率的前提下才行。

可能是投篮时机不对。要想法避开防守队员，利用队友的配合，空位投篮。或是利用时间差，速度差，使防守队员判断不出你的投篮出手时间。祝你成功。

2、我打篮球突破找不到突破点咋办阿?

1、第三个办法，不敢突破的主要原因，基本功不扎实。多练练运球，球性出来了，自然就会突破了！换个角度，打球是个团队项目，讲究的主要是配合，如果你的配合意识可以，再练练投篮，即使不突破，你还是抢手的。

2、突破，也就是说过人，具体采用什么方式，一是要根据防守位置或意图；二是主动做攻击动作，使防守位置随你变动，只要变动就有破绽，就有机可乘。假动作不一定就是假的，只要防守没到位，假动作就是真的进攻动作。

3、如果你在打篮球时不会突破，可以花时间练习突破技术。通过不断的练习，我发现打比赛时，进攻端实际上只有两个实用的技术：跑位和投篮。拥有投篮技巧意味着你拥有一切，突破也就变得简单了。只要找到合适的空档并利用时间差，你就能成功突破。 突破的起步动作要掌握三威胁技巧，包括左边和右边的动作。

4、突破最重要的就是控制好球，需要首先练习好运球，最好能够在运球的时候把头抬起来，另外两只手都要多加练习，然后再练习体前变向等一系列的变向动作，再然后是身体的爆发力，加强锻炼应该就可以了，另外也需要在实战中吸取经验。

3、滑板---为什么我跳ollie时,总是跳不起来

你好，我也是滑板的。一般新手刚练Ollie都有这样的情况。通常原因有3点：【后脚问题】 后脚点板不够用力，或后脚放的位置不对（后脚轻微外八，后脚外侧边缘应与板尾末端边缘相重叠），或后脚用力部位不对（应该多用脚腕用力点板）。

Ollie的站位，是一只脚踩在滑板桥的四个钉附近，后脚则是在滑板的板尾处。然后我们踩在板尾的脚要在跳板开始的时候开始点板，这个点板是很多初学者都有所误解的地方，因为很多初学者都会将点板的点理解实施为踩，点板是指脚一瞬间发力以后收回，板是会弹起的。

因为重心没有控制好，脚对板的感觉不够好。要经常练习才能培养出感觉来。可以先在地上画条线，然后滑行着跳过去，熟练后再用障碍物来练习。

你跳之前一定要豁出去，别害怕摔，点板时脚要用力，一定要点到地面，两脚要收起快速，收的越高越好。还有，练了一个月跳不起来很正常，其实这种东西也没什么技巧，就看每个人的悟性吧。虽然说我是女的，但我练ollie差不多也要一个月才跳起来。

因为过障碍物有压力，会迫使你跳得更高，所以练习手指ollie最好找障碍物练习，熟练了以后，空跳就可以跳很高了。

4、和不会打踢球的人踢球什么体验?

1、踢完跟朋友们讨论了一下，都认为他是不会踢球的，所以瞎踢，以为对抗激烈就是随便动手踢脚。唉，跟不会踢球的大汉们踢真是痛苦啊。

2、跟这种人踢球可能就是我们平时踢野球的最不好的体验了，真真是一大帮人时常叉着腰醉倒在球场上看这些独行侠奔跑。

3、对足球有高度热情，能保持大量训练时间的野球高手，并不比他们的职业差。个人感觉业余球员踢球时表现出的再高也比不上受过正规训练的职业球员，甚至短期接触足球和体校半职业球员也比不上。足球是一项注重整体战术、身体素质和基本功的团队型竞技运动。

4、踢球与不踢球的人，面对足球比赛时，观察角度和感受差异明显。踢球者透过镜头审视，能捕捉到球员细微的动作，如马奎尔转身的速度，那是一种与未踢球者截然不同的视角体验。对于踢过球的人来说，观看自己踢球的录像，往往能引发深刻的反思与共鸣。

5、篮球运球要到什么部位啊

篮球运球时是用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球。运球时，五指张开，用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球，掌心不触球。

运球时，手指应分开，以便增大对球的控制面积，并且用手指和指根部位来运球和控制球，使手掌心保持空出。 运球的高度不应超过腰部。在运球过程中，手腕需要保持放松，通过向下挤压的动作来拍球。 运球时，眼睛不应盯着球看。同时，为了提高两只手的协调性，应进行两只手轮流运球的训练。

运球时，五指应该分开，增大对球的控制面积；用手指和指根部位运球和控制球，手掌心空出。运球高度不能高于腰部 ，运球时手腕要放松，用向下挤压的动作拍球；眼睛不能看球，同时训练两只手熟练地运球。刚开始应先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。

篮球运球时，球员用手指和指根以上部位以及手掌的外缘触球，而非仅用手指。掌心应避免触球，以确保更好的控制和灵活性。 低运球主要通过手腕关节作为轴心，运用手腕和手指的力量来控制球。这种方式适合在防守者靠近时快速调整和低位保护球。

篮球运球时，手指和指根以上部位以及手掌的外缘是触球的主要区域，而掌心则不接触球体。 低运球主要通过手腕关节作为轴心，运用手腕和手指的力量来控制球。 对于身前的高运球和变向高运球，肘关节成为轴心，利用前臂、手腕和手指的力量来运球。