如何防守篮球带球突破犯规,防守带球人的动作

本文一览：

• 1、打篮球中怎样防守才是阻挡犯规,尤其是防守有球突破的时候
• 2、打篮球如何防守才能既防住对方又不会犯规
• 3、篮球,进攻突破时如何正确护球以免犯规
• 4、篮球突破如何造别人阻挡犯规
• 5、打篮球带球者突破时用肩膀或身子用力去顶别人算犯规吗
• 6、篮球突破或者防守的时候怎么突破或者防守算犯规?

1、打篮球中怎样防守才是阻挡犯规,尤其是防守有球突破的时候

1、一般来说，对方突破，和你身体接触时，你的双脚不能移动，否则就是阻挡。也就是说，你必须抢在对方落位前落位，然后的身体接触你就不是阻挡犯规了，如果对方再把你撞到，那就判他带球撞人。

2、突破时跟上去，撞到突破者得话会是犯规 在突破时有点身体接触，这种情况不能算犯规 阻挡犯规和带球撞人犯规是这样解释的：“如果防守队员未能进入到一个合法的防守位置（也就是在进攻队员切入到这个位置前占据了这个位置），这时身体接触发生了，将是阻挡犯规。

3、只要他伸出的手挡住了您的进攻路线，那就是一次阻挡犯规！合理的防守是建立在自己的双肩范围的，张开手只是为了更好的防住投篮，一旦对方突破的时候必须收起手才行。

4、防守球员必须占据合法的防守位置。合法防守位置意味着球员双脚以正常跨立姿势着地，两脚间距离与肩同宽或稍宽，不得分脚过宽。合法防守位置还包括垂直延伸到球员上方的空间，球员可将手伸向头上，但两臂必须保持垂直。

5、如果防守队员防守时采用不正确的防守位置，或不正确的防守姿势，企国用行、肩、臀和腿，阻止持球队员从自己身边运球突破而发生了非法的身体接触，就是阻挡犯规。

2、打篮球如何防守才能既防住对方又不会犯规

1、保持干净：避免使用过大的动作或推挤对手，保持身体干净，避免造成对方犯规。 占据位置：侧面对着对手，占据对手的进攻路线，不要向前冲或用手臂推开对手。 使用手臂和身体接触：可以使用手臂和身体接触来保持自己的位置和防止对手得分，但要注意不要过度使用手臂，否则可能会被判犯规。

2、摆正防守姿势。防守时两腿要自然分开，分开距离比肩宽长一点，膝盖略微向里弯曲。胳膊要伸直向外张开，一上一下的来回晃动。抓准防守最佳时机，出手断球要快、狠、准。如果看到对方运球较慢，或出现大的运球空当，可以迅速出击把球拨掉，断球得手后再发动快攻就能变被动为主动。

3、摆正防守姿势：防守时应保持两腿自然分开，比肩稍宽，膝盖略微向内弯曲，保持稳定。双臂应伸直张开，上下晃动以保持对对手的观察和接触。 把握防守时机：观察对手运球情况，当发现对手运球缓慢或有空当时，迅速出脚断球。成功断球后，迅速发动快攻，转守为攻。

3、篮球,进攻突破时如何正确护球以免犯规

1、正面运球要快。当正面进攻时，如果运球很慢，防守人能轻易地断走手里的篮球，加快拍球速度，以保证对方扑空；多用手臂护球。在运球时，可以把手臂挡在篮球前面，不让对方靠的太近。

2、第一点：控制性运球 运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈，身体前倾，这样使你容易控制好球，也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止对手靠近。

3、空中换手，顾名思义，左手换右手，右手换左手 突破护球的话，更多是利用身体保护球，当然起码的控球能力要有的，同时，多观察周边，防止视野盲区，运球要有节奏，多用胯下和转身，同时，控球节奏多变，对手根本不好偷球。

4、技术是篮球的核心。一般带球突破过人是在一瞬间完成的！带球突破过人有两招：一是假动作，“声东击西”。

4、篮球突破如何造别人阻挡犯规

如果防守队员防守时采用不正确的防守位置，或不正确的防守姿势，企图用行、肩、臀和腿，阻止持球队员从自己身边运球突破而发生了非法的身体接触，就是阻挡犯规。

是犯规的，突破的时候可以用身体挡住防守人，但不能用手或者肩膀故意顶防守人，这种情况就是进攻犯规。

在篮球比赛中，与防守阻挡犯规相反的是带球撞人犯规。阻挡犯规是防守队员防守时，采取了不合理的位置、不正确的身体姿势、不正当的起动方法和非法的动作而造成错误的身体接触而产生的侵人犯规。

一般来说，对方突破，和你身体接触时，你的双脚不能移动，否则就是阻挡。也就是说，你必须抢在对方落位前落位，然后的身体接触你就不是阻挡犯规了，如果对方再把你撞到，那就判他带球撞人。

第一种情况，因为两人都在移动，所以如果A的动作大了，B因为A顶肩而倒，那么一般判A撞人犯规。A想避免的话，动作小一点，或者来个虚晃 第二种情况，两人都在移动，B发力，如果阻挡到A的进攻路线，只要A已经启动了，那么一般会判B的阻挡犯规。当然如果A的动作大，也是有可能被判进攻犯规的。

5、打篮球带球者突破时用肩膀或身子用力去顶别人算犯规吗

1、是犯规的，突破的时候可以用身体挡住防守人，但不能用手或者肩膀故意顶防守人，这种情况就是进攻犯规。

2、在篮球比赛中，当进攻球员在篮下使用肩膀顶撞防守球员时，这通常被视为一种进攻犯规。 “沉肩”技术是进攻球员为了保持自己的进攻势头而采取的一种策略。在突破时，如果没有与防守球员发生身体接触，那么这并不构成犯规。

3、算是进攻犯规。“用肩膀顶人”叫沉肩，是进攻犯规的一种。

4、在篮球比赛中，顶人动作是否构成犯规需要综合整个动作来判断。 进攻时，如果球员故意使用肩膀下沉来推开防守者，这通常会被判定为进攻犯规。 沉肩一词指的是球员故意将肩膀下沉，以此保护自己的进攻位置，这在突破时尤为常见。 如果没有防守队员的接触，进攻球员突破时不构成犯规。

6、篮球突破或者防守的时候怎么突破或者防守算犯规?

1、如果试图去做掩护的队员在移动中与静立的或后退的对方队员发生接触，则构成了阻挡犯规。在进攻队员突破上篮的时候主要是就是看进攻队员的三步中的最后一步，这步很关键。

2、突破时跟上去，撞到突破者得话会是犯规 在突破时有点身体接触，这种情况不能算犯规 阻挡犯规和带球撞人犯规是这样解释的：“如果防守队员未能进入到一个合法的防守位置（也就是在进攻队员切入到这个位置前占据了这个位置），这时身体接触发生了，将是阻挡犯规。

3、学好滑步，跟在他身侧等着他出手给最后一击是个不错的防守办法。

4、一般来说，对方突破，和你身体接触时，你的双脚不能移动，否则就是阻挡。也就是说，你必须抢在对方落位前落位，然后的身体接触你就不是阻挡犯规了，如果对方再把你撞到，那就判他带球撞人。

5、突破时防守人主动上前贴住犯规。在篮球比赛中，防守球员主动上前贴住对方进攻球员是一种常见的防守策略，但这种做法并不一定构成犯规。只有当防守球员的动作超出了合理范围，如拉、推、撞或绊对方球员，或者以不正常姿势阻挡对方行进时，才会被判定为犯规。 防守球员贴身盯防并不算犯规。