篮球滑步防守动作犯规,滑步是篮球运动员防守时的主要移动方法

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• 1、篮球场上有哪些是违例和犯规,别分别举例说明。
• 2、打篮球容易犯规怎么办
• 3、篮球防守基本规则

1、篮球场上有哪些是违例和犯规,别分别举例说明。

十跳球违例 执行跳球的双方球员，在球体尚未上升至最高点，立即拨、点球，称谓违例；或者，跳球球员连续拨、点球超过2次，在第3次拨球即违例，对方球。

技术犯规：对场上或球队席上的球队成员的没有体育道德的行为或违例的处罚，是技术犯规。违反体育道德（违体）：对任何队员、教练员或训练员的没有体育道德的行为最多可判罚两次技术犯规。

球出界违例：当球从比赛场地任何一侧完全越过界限时，构成球出界违例。 两次运球违例：球员在未失去控制球的情况下连续拍击球两次，构成两次运球违例。 携带球违例：球员在运球过程中，双手不离开球体，构成携带球违例。

2、打篮球容易犯规怎么办

在正式比赛中，一般程度的身体接触不算犯规，只要不是用手掌或手肘去推即可。而贴身防守也是很有必要的，我个人觉的贴身防守是一种很强势的防守方法，很强很暴力，但不等于犯规。

走步是因为你打球的习惯不好，基本功不够好，这也需要多练。掏球的时候很容易犯规的，你要看准了再掏，最好不掏，掏球是赌博式的防守，掏不掉的话可能要犯规的，更不好的是你已经失位了，对方就可以很随意的突破或跳投了。

同意“dnming76”的看法，不要总想断球，卡住进攻路线最重要，对于背身单打的，防守记住一紧一松，不要总是贴着，容易犯规还会被对方借力，还有就是不必太在意犯规，其实正规比赛，第一节结束如果一次犯规都没有，也是不对的，说明防守压力不够，当然两次就有点多了，可以坐回板凳了。

和他保持半米左右距离，不要有身体的接触，左手抵住他的腰，轻轻的别用力，用力就犯规了。右手高举，干扰他的视线，注意力集中在球上，后退着防守。随时准备封盖或断球。断不到就犯规，因为你有左手的保护，你也不会受伤的。

3、篮球防守基本规则

若运球队员用仅动作，使其肩或头部超过防守队员时，防守队员在调整其防守位置时，不得与进攻队员发生非法的身体接触，否则就是防守队员阻挡犯规。

夹击配合：是两个防守队员防守一个进攻队员的一种配合方法。关门配合：是两个防守队员协同防守突破的配合方法。

顶防：一只胳膊架住对方腰背另一只手举起，篮下动作；对方持球突破切记预判动作站稳喽，脚别动；防守对方背身单打；篮下的位置很重要，看好位置，不要轻易放空一个人，卡位要准，狠，手上不要附带动作；对于高速度和弹跳比你弱的人，进行绕前防守。