东京奥运会田径跳远决赛场上唯一的中国选手黄常洲曾经什么基础都没有，连跑都不会

东京奥运会田径跳远决赛场上唯一的中国选手黄常洲曾经什么基础都没有，连跑都不会

封面新闻见习

7月23日，2020东京奥运会正式开始。尽管这届奥运会迟到了一整年、场馆中没有观众，却依然挡不住人们远程参与这场盛大体育赛事的激情。和观众们一样，同样期待和享受着这场比赛的，还有即将或正在参赛的奥运健儿们。

四川广汉人黄常洲就是其中之一。“可以说我练体育十多年，一直都在为奥运会做准备。5年前的里约奥运会上，因为伤病的原因，我发挥得比较吃力，没有用良好的身体状态去应对。这次比赛，我有了更加充分的准备。我的目标就是好好享受比赛，把这场比赛比开心。”

8月2日上午9：20，男子田径跳远决赛正式开始，黄常洲最终有效成绩为7米72，排名第十，无缘随后的三跳比赛。成绩出来后，陪同他一起在东京参赛的教练钟梅告诉封面新闻

东京奥运比赛之后，黄常洲在社交账号上发表文图

战绩

决赛场上唯一的中国面孔 家乡是他心中最好的地方

7月28日，黄常洲、钟梅随着中国田径队一行，从北京首都机场出发，前往东京。

7月31日，在男子跳远资格赛上，黄常洲以7米96的成绩成功冲进决赛，排名第11。

8月2日上午，黄常洲作为决赛场上唯一的中国选手，跳远的最终有效成绩为7米72，排名第十，无缘随后的三跳比赛。

成绩出来的第一时间，钟梅通过微信告诉

被网友称之为“广汉男神”的黄常洲告诉

从小看是广汉，从大看是四川——这个在广汉长大，喜欢待在成都训练的大男孩，对家乡有着别样的情愫。“对我来说，家乡什么都有......有滋有味的川菜、三星堆古迹，这些都是我每次都会给别人安利的东西。”

黄常洲和教练钟梅

成长

2020年跳出8米33 被教练发现时“什么基础都没有”

钟梅是黄常洲的田径跳远启蒙教练，也是四川省继李雪梅、李健之后，第三个正式进入代表团参加奥运会的教练。

7月10日上午，

回顾黄常洲的战绩，可以很明显得看出他的成长。用教练钟梅的话来说：黄常洲这两年在迅速进步——2020年中国田径街头巡回赛时，他以8米28的成绩夺冠。在2020年9月15日全国田径锦标赛上，以8米33的成绩夺得亚军，创下个人最佳......

2008年底，是钟梅第一次见到黄常洲时间。她回忆起当时的情景：“当时德阳市业余体校的教练在看黄常洲打篮球，说他弹跳力很好，就把黄常洲送到了我这里，让我看看这个‘娃儿’行不行，可以的话就跟着我练。”在体校教练的引荐下，钟梅让黄常洲跑几步试试看，年纪尚小的黄常洲仅跳出了5米多一点。

钟梅告诉

说起教练和队员的关系，钟梅认为“有一种缘分在里面”。而挑选队员的时候，也是有一定讲究的，钟梅举了一个形象的例子：如果一个人的腿很长，身材比例也很好，但是没有上板意识和爆发力，这种选手几乎是练不出来的。

进入四川省田径队后，钟梅几乎是每天“盯着”黄常洲训练了5年。13年底，已经能跳到8米远的黄常洲去到了国外，跟着外教兰迪·亨廷顿训练。“那个时候虽然他大部分时间都在国外，但每年还是会回来成都，我们会帮助他准备一些国内的赛事。”

在武汉参赛时的黄常洲

自律

战胜自己是最大的成功 自律的他是小队员们的榜样

2020年1月，黄常洲换了古巴前奥运跳远冠军佩德罗索当国际教练，不料却碰上了疫情。3月份，刚在西班牙待了2个的黄常洲在国家队的“召唤”之下回了国，回到了省队训练。

上午7点起床，吃早饭、稍作休息之后，8：30开始训练，下午5、6点结束训练，是黄常洲在成都铁打不动训练的日常。根据和佩德罗索在线沟通交流制定的计划，训练的内容和则重点每天各有不同。

榜样的力量不仅体现在训练的时候，也尤其体现在日常生活中。训练时，看着黄常洲怎么做，小队员们就会跟着做。私下相处时，严格自律的黄常洲会给刚来队里、心理上还不够成熟的小队员们带来很多无形的正面影响。

在提到自己的榜样时，黄常洲笑着说道：“我的偶像就是自己，对我来说战胜自己就是最大的成功。此外也有很多我很欣赏的运动员，现在的教练佩德罗索就是一个。”

黄常洲告诉

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可以改变你人生的5条拳击箴言

拳击既是体力的对抗，也是脑力的比拼。因此，作为一名伟大的拳手，在擂台上不仅仅要打败对手，同时也要克服内心的恐惧。

在拳击史上，许多名人巨匠都曾说出一些经典的话语，并一直流传至今。这些鼓舞人心的名言不但激励和鼓舞了后来人，更是成为人们生活中克服困难的箴言。

NO.1 我讨厌训练的每一分钟，但是我会对自己说，“不要放弃。只有当下的努力，才能让你的余生以冠军的身份度过。”——穆罕默德·阿里

训练是拳击中最艰苦、最枯燥的部分。拳手为了确保在比赛时处于最佳状态所需要付出的努力是难以想象的。每一场比赛之前，你需要不间断地在训练馆全身心投入2-3个月，把家庭和个人生活抛在脑后。

但这样做的回报也是巨大的。阿里之所以被认为是有史以来最伟大的拳手，不仅因为他在拳击场上无与伦比的技巧，还因为他的敬业精神、拳击天赋和非凡的魅力。阿里非常清楚自己努力的方向，也知道彩虹尽头会有什么。

在生活中，我们在通往任何目标的道路上都需要付出，无论是努力工作谋求升职加薪，还是拼命减肥以获得一个健康的身体，唯有努力，才会带你到达最终的目标。

NO.2 无论是英雄还是懦夫都会感到恐惧。但英雄会将他的恐惧投射到他的对手身上，而懦夫则一直在逃避。恐惧都是一样的，重要的是你如何对待它。——达马托

无论是在拳台还是在生活中，我们都会经常面对一些挑战，其中有一些会考验我们的意志力和决心的极限。毫无疑问，一定会有让我们恐惧的时刻出现。但是在达马托看来，英雄和懦夫的区别在于，英雄总是选择直面自己的恐惧。

正视你的恐惧，不要逃避你的问题。当我们面对它，就有机会去战胜它。达马托希望他的拳手们在拳台之上无所畏惧，所以他培养出了阿里、泰森这样的拳坛传奇。

所以，下次当你遇到生活中那些让你害怕的、看似无法克服的问题时，握紧拳头，咬紧牙关。用坚持的力量战胜恐惧。胜利就不会太远了。

NO.3 如果你在训练中全力以赴，比赛就会很容易。——曼尼·帕奎奥

曼尼·帕奎奥是拳坛励志的典范。他对于训练的努力程度令所有人望尘莫及。事实上，他是拳击界最敬业的劳模之一。这位菲律宾偶像正是因为在训练营的高质量投入而创造了拳击历史上最伟大的成就。

帕奎奥在一场比赛前完美地总结了自己的感受，他说:“如果你在训练中努力，比赛就会很容易。”在拳击比赛中，尤其是在生活中，这是再正确不过的了。我们付出的努力越多，胜利就变得越容易。

帕奎奥还提醒我们，对于我们面临的每一个问题，总有一个解决方案。有时，所需要的只是最简单的努力再努力。当天才不努力工作时，努力工作总是胜过天才。

NO.4 在你真正放弃之前，绝不会输。——迈克·泰森

拳台之上的竞争是令人恐惧的。两个人走进围绳之内，只有一人可以作为胜利者离开——这就是这项运动残忍的属性。泰森作为拳击史上最伟大的拳手之一，同时也是他那个时期最具统治力的冠军，他的成功的很大一部分来自于他对胜利永不满足的欲望。无论站在他对面的是谁，他都要摧毁对方。

泰森提醒我们，他的大多数胜利都与内心的强大有关。在对手进入拳台之前，他们就已经害怕泰森了。甚至在他们第一次换拳之前，对手已经输了。

无论我们在生活中遇到什么对手，什么问题，都要用泰森式的思维方式进行斗争。你要向你的对手表明你永远不会让步。消除一切疑问用拳头说话，坚守阵地，不断前进，直到取得胜利。

NO.5 胜利的关键不是你可以打出多重的拳，而是你可以承受住多重的打击并且能够一直向前。——洛奇·巴尔博亚

洛奇·巴尔博亚是史泰龙主演的拳击题材电影《洛奇》当中的一个虚构的拳手形象。尽管洛奇并不是一个真实存在的人物，但是这个人物形象却激励了无数的年轻人投身到真实的拳击世界中。

2006年，在第六部《洛奇》中，早已退休的洛奇又遇新的挑战：妻子去世，儿子厌倦了生活在父亲声名的阴影下与他日渐疏远。这个时候，老洛奇勇敢地接受了新一代拳王迪克逊的挑战并最终取得了胜利。

对于儿子的挫败感，他用行动给了他一条明智的建议：成功者无论失败多少次都不会放弃。生活中也是如此。我们唯一真正失败的时候是我们停止尝试的时候。如果你想成为冠军，如果你想成功，那么你就会接受你的失败，并利用它来推动你走向最终的成功。

电影激战中那些能激励你前行的台词，你还记得吗

《激战》这部电影，小编已经不晓得看过多少次了，每次看都是满满地感触啊！或许有些人觉得，这部电影真的只是打打拳而已，没什么值得我们观看的，但是小编觉得里面正能量满满的。

剧中的林思齐由一个生活无忧，衣食无忧、甚至连自己的未来也是无忧的富二代，瞬间变成一个需要在工地搬砖、放炮来维持生活，或许很多人会觉得他的人生已经到了尽头，或许有些人觉得他已经无法再从这个深渊中爬起来了，但是他却用他的实际行动向他的父亲证明了自己是可以通过努力重现站起来的，最终他从一个连拳击最基本的知识都不晓得的菜鸟到最后成为一名职业的拳击手，其中的艰辛（尽管电影没有展现出来）但是你也可以从中体会得到的；或许有人会说，那是因为他遇到了以前的拳王程辉，不然他怎么可能那么快上升啊，但是你觉得不是他那种“执着”、“坚毅”的品质打动了程辉，他会选择帮他吗 其实现在网上总是说什么中年危机怎么样的，其实说到底就是你没有了一颗从头再来的心，你已经习惯了那种“平庸”而又“碌碌无为”的生活，也或者你已经没有勇气去面对前路的迷茫与困境。

而剧中的另一个主角程辉，曾经是一代拳王，年轻的时候那是三界金腰带的得主啊！但是现在的他已经被生活打击得支离破碎，留下的只有碌碌无为的过一辈子了，这种不就正是处于中年的你吗（或许你的境遇比他好得太多了），可就是这样一个人，在外界都质疑他为什么要向傻子一样去报名参加那个可能会让他丧失生命的MMA时，其实他只是想向别人或者只是自己证明一下，其实我是有勇气重新从头再来，即便失败，那也证明我不是一个懦夫。最终他还是打败了年轻选手，赢得了比赛，更向世人证明自己，即便是“中年的我也有从头再来的勇气”！

其实这些都是小编看了这么多遍的一些感悟吧！还是来为大家奉上那些我认为曾经激励过我的台词！

程辉师傅说：“记住自己为什么走上台，既然上去了，不要怕。怕，你就会输一辈子”。

这场比赛我可能会跌倒，但我一定会站起来。

我好想从来没有把一件事情给做好过，这一次，我想要专心做好一件事。

我相信站在这个舞台上的每一位拳手，都有一个目的，一份希望。我来参加比赛，我只想让一个人看见，他眼中的不可能，也可以变成可能。

太岁：“我真不明白你为什么要打 ”

程辉：“太岁，我和你到了这个年纪，还有什么需要别人明白 阿齐每次上去打，我都会跟他说，最重要记得自己为了什么上台”

太岁：“那小子无知呀，你能跟他一样吗 ”

程辉：“他没有输，他做到自己想做的东西”

太岁：“那你又为了什么啊 ”

程辉：“我得冠军的时候，以为世界是我的，原来世界是不等人的，我唯一做到的，都被我自己出卖了。”

太岁：“我跟你说打综合格斗会死人的”

程辉：“我这二十多年，什么都没做过啊，我不想到临走的时候，连一件值得回忆的事情也没有”

太岁：“我怕你步那小子的后尘”

程辉：“我还有东西输吗 不重要了，赢也好输也好，什么都回不来了。其实我跟阿齐是一样的，都是想为自己做一件事而已”

后来我去看你师傅比赛了，看到他在台上的付出，终于明白，其实每一个人都有一个擂台，在这个擂台上，只有坚持才能换来希望。

其实，小编觉得人只要坚持，只要拥有勇气，无论从何时开始，都是不晚的！

独自出战！一骑绝尘！奥地利博士后数学家东京摘金，第二名只剩困惑

比赛项目女子公路自行车个人赛

7月25日，东京奥运自行车女子公路赛上，当荷兰名将范弗洛滕冲过终点线的时候，前后左右没有别人，她真的觉得自己夺金了，抱着教练喜极而泣。

但其实，她拿到的是银牌——因为就在1分多钟前，一位名叫安娜·基森霍芙的奥地利选手已经第一个撞线了，她才是金牌得主。

安娜取得了“令人震惊”的胜利，留给第二名荷兰选手的是一片困惑。当大家得知赢得奥运会金牌的这位奥地利姑娘并非职业自行车选手之后，引发了巨大的轰动！

再往下深挖，人们的下巴都要惊得掉了下来……

现年30岁的安娜是一位学霸，超级学霸——奥地利维也纳技术大学，数学和物理专业本科双学位；英国剑桥大学，数学专业硕士；西班牙加泰罗尼亚理工大学（西班牙著名理工科大学），数学方向博士；瑞士洛桑联邦理工学院（世界最顶尖理工大学之一），博士后研究员和讲师。

简单来说，参加自行车比赛是安娜的业余爱好，她本人其实是一位数学家，研究的还是最枯燥的纯数领域。

在没有专业团队的情况下来到东京奥运会，她没有教练或者职业合同，自己指导自己的训练。出生于1991年的她，在2014年才开始从事自行车赛这项运动……

业余身份唤醒奥运会初心

作为超级学霸的安娜是如何一步一步站上奥运会最高领奖台的 用最奥林匹克的方式！

从1896年现代奥林匹克运动会诞生以来，很长一段时间坚持着\"业余原则\"，禁止职业运动员参赛。因为奥运会举办的初衷是鼓励人们参与其中，提倡重在参与，所以纯洁性被放到了极高的地位。

安娜在东京奥运会上的这块自行车金牌，能够引发如此高的关注度，其实是再一次唤醒了人们对于更纯粹奥林匹克初心的怀念。

无论是一开始从事的铁人三项运动，还是因为膝盖伤病不适合跑步后，不得不专攻自行车项目，安娜都是一边徜徉在数学知识的海洋里，一边进行着训练和比赛。这是最标准的业余运动员模式。

在剑桥大学读硕士的时，安娜参加了大学的自行车俱乐部和铁人三项俱乐部；在加泰罗尼亚理工大学读博士时，安娜是赫罗纳附近一个加泰罗尼亚业余车队的选手，并在2016年赢得了西班牙国家杯冠军；2017年，安娜也一度有机会签约一家职业车队，但最终她选择暂时退出各项比赛，成为瑞士洛桑联邦理工学院的博士后，从事研究与教学相结合的工作。

2019年，安娜以业余车手的身份重返自行车赛场，完成日常工作之余赢得了奥地利全国公路赛和计时赛冠军，并在世界锦标赛计时赛中排名第20位。完美平衡这自己工作、训练和比赛的安娜一直保持着参加奥运会的水平。

但在自行车这个项目上，职业选手拥有充足的资源和完备的后勤保障团队，所以水平远在业余选手之上。

所以即使安娜获得了参加东京奥运会的资格，但没有人认为她会在东京拿到金牌。尤其是在女子公路赛这个项目上，荷兰队拥有当今世界前五中的四位选手。这些职业选手中，有人是上届奥运会冠军，有人是前世界冠军，还有人拥有30个女子环意赛段冠军。

所以连安娜自己都认为，她只要名次能够进前25名就已经满足了。

这是一块计算出来的金牌

但学霸终究是学霸，既然参加了奥运会，自然还是要全力以赴。让安娜自豪的事情是，作为一名数学家，她已经习惯了独自解决问题：“职业选手们有教练，有营养师……还有人为他们制定比赛计划。而所有这些工作，我都是自己做的。”

安娜精心规划了自己的备战东京奥运会的计划，比如在自己大学边上找了一家自行车店，攒了一辆比赛用车；比如为了应对东京夏季炎热的比赛天气，自己查找论文并实践运动热适应的训练科目。

△ 去东京前，安娜在推特上分析东京气温变化

也许正是这样有着顶级数学知识基础的研究，让她在奥运会的比赛中制定了一套让所有人认为是“自杀式”的骑行策略。

从比赛出发的一刻开始，安娜就用上了被别人看来极为“业余”的战术，她一上来便全力骑行，始终处在甩开大部队的第一集团中。

一般而言，长达147公里的公路赛道，加上高温和令人不舒服的湿度，一开始的“第一集团”基本上就是炮灰，真正的高手都会埋伏在第二集团，选择后程发力。

所以四位荷兰队的夺冠热门车手都选择了先混在大部队里，完全没有在意“傻乎乎”冲在最前面的安娜。

更让人觉得诡异的是，比赛还有40公里的时候，安娜就提前进入了冲刺环节，甩开所有对手，一路冲向终点。对于骑行速度和高温下体能分配的精确计算，果然足以支撑着安娜第一个完赛，帮助奥地利赢得自1896首届奥运会年以来的第一块自行车金牌。

安娜的计算也真是太精准了，精准到一冲过终点，她就瘫倒在了地上：“我这辈子从来没有这么累过，感觉整个人都被掏空了，腿上肌肉大概都被榨干了。”

重回大学继续做科学研究

成功的关键是什么 安娜说是她敢于做与众不同的事情。她希望自己的故事能激励其他人：“不要放弃，坚持做适合你角色的事情。你只需要遵循你的直觉。”

在奥运会上夺金，让安娜已经家喻户晓，但她希望保持远离聚光灯的生活：“我想继续过我的生活，我迫不及待地想看到在奥地利的家人。他们不会在乎我脖子上挂着什么。他们喜欢的只是我，不是奥运会金牌得主。”

一切平静下来之后，安娜就会重新回到校园里继续博士后的研究，继续当大学老师，继续以业余选手的身份参与自行车运动，“我会像这次胜利前一样继续骑行”。

“奥运会金牌！从心底里感谢那些在过去几个月和过去几年里一直陪伴着我的人。你知道你是谁，你也知道这项成就的本质与我过去设定的任何其他主要目标并没有什么不同。过去的几天真是疯狂如过山车，我的脑袋里塞满了各种各样的思绪。一旦从媒体的狂轰滥炸中恢复过来，我会试着用言语表达一些东西。现在，我只是觉得自己是彻底累死了！”

神奇夺金后的第二天，安娜在自己的社交媒体上写道。

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