拳击运动受女士追捧并不只为防身

拳击运动受女士追捧并不只为防身

这两天，“唐山暴力打人事件”引发众怒，也让女子防身的相关话题走热。实际上，近几年，以拳击为代表的格斗类运动已经开始受到越来越多女性朋友的追捧，但对防身的需求只是这些女性朋友们戴上拳套的原因之一。

M23拳击健身俱乐部（北京长富宫店）总负责人姚雪宁向中青报·中青网

余夏天，一位生活在广东的四川姑娘，以“离经叛道”四个字作为自我评价，练习拳击已有一年。如果以她从2017年开始接触泰拳为起点的话，她的打拳生涯已有5年。

余夏天大学毕业后一直在重庆工作，曾在29岁那年拿着工作度假签证去新西兰边打工边度假了1年，这在身边人看来已经是相当特立独行的一个举动。从新西兰回国后，余夏天继续追求自己梦想的生活，于是“裸辞”来到广东。在广东，她工作之余，练起了泰拳，在练泰拳的过程中，因为发现自己拳法较差，又开始练拳击。

余夏天说自己是一个热爱运动的人，练过瑜伽、也撸过铁，但都无法坚持。瑜伽因为太静，自己练着练着就睡着了，“撸铁”因为完全是个人运动，自己又觉得太枯燥。泰拳和拳击，因为需要与教练或队友对练，互动性较强，这让余夏天感觉不枯燥。而在练习泰拳和拳击的对抗过程中，因为大脑高度紧张刺激多巴胺分泌带来的兴奋和快感，让余夏天终于找到了自己喜欢的运动。

和余夏天一样，亚丽也非常享受参与拳击运动时，需要面对的不断挑战自我的过程。亚丽之前是一名空姐，工作压力很大且一直休息得不好。练拳击首先改善了自己的睡眠问题，亚丽说，拳击是一项特别耗费体能的运动，所以减脂效果特别好，这也是很多女孩有兴趣尝试练习拳击的原因。因为练拳击的过程特别耗费体能，所以一堂训练课下来，整个人会非常累，睡眠质量也就提高了。但拳击给亚丽带来的最大收获，在她看来是精神上的。就是练习拳击过程中的高度紧张与紧张之后身心恢复平静，构成了一张一弛的状态。除此之外，拳击是一项进阶难度比较高的运动，对于练习者来说，入门相对容易，越提升越需技巧和经验的积累。没有固定的招式，却需要见招拆招的拳商，这种不确定性正是拳击魅力所在。练习拳击过程中不断完成的挑战，让亚丽觉得很有成就感。

33岁的杨渊渊是在人生最低谷的时候，透过写字楼明净的窗户看到一家高端、大气的拳击俱乐部招牌，由此开启了自己的拳击之路。

杨渊渊回忆，那时的自己，遭受了一场大病，又逢感情生活出现了一些问题。人生正像一团乱麻的时候，看到拳击馆时尚、高端的外观，又看到进出拳馆的拳击爱好者们展现出的那种蓬勃向上的精神状态，杨渊渊也决定一试。

杨渊渊说，在练拳击之前，自己不是一个爱运动的人，几乎就是一位“生命在于静止”的信奉者。练习拳击之后，不仅身体更健康了，整个人的精神状态也发生了明显改变。现在的杨渊渊不仅练拳击，也去跑步，而且任何运动只要感兴趣，她都愿意去尝试一下。她说，这是练拳击前的自己完全不敢想象的。

每一位拳击爱好者都有属于自己的拳击生涯收获，但对于大多数女性来说，难的不是能否通过拳击得到收获，而是是否有机会接触到拳击。

余夏天回忆，如果不是2017年一个偶然的机会跟着一位泰国教练学习泰拳，她可能不会接触到泰拳、拳击。杨渊渊说，如果不是自己的上班地点附近有一家高端拳馆，她可能也不会学习拳击。

楠拳社创始人、女子拳击运动员、曾在2018年获得过亚洲洲际金腰带的谢丽丽表示，几年前，在自己做运动员的时期，别说业余的女子拳击培训，就是专业的女子拳击运动员都非常少。

普通女性接触到女子拳击运动的机会远少于那些已经被认为是适合女性参与的运动，比如瑜伽、跑步等。而且，目前社会上还对女子拳击运动存有一定偏见。余夏天、杨渊渊均表示自己遇到过有人问“女孩子为什么练拳击”这样的问题，似乎拳击就是属于男人的运动。不过，余夏天、杨渊渊也都表示，对于这些的疑问，她们根本不屑于解答。她们认为，问这样问题的人，本身就带有偏见。

在姚雪宁看来，女性参与拳击运动，代表着她们独立、自信的生活和精神状态，也是性别平等的一种表现，这也是我们这个社会越来越提倡的。

不过，需要注意的是，拳击虽然可以提高女性的自我防护能力，却并不意味着这是一个社会避免女性遭受暴力事件的解决办法。余夏天表示，自己的教练就一再告诫，由于男女本身的生理差异，即便是练过拳击的女性，也很难在身体对抗上比男性更有优势。但余夏天认为，练习拳击确实可以让女性在可能遭受侵害时具有更加冷静的头脑和应变处理能力。

在拳击运动越来越受到女性朋友青睐的同时，谢丽丽则看到行业发展面对的一个问题，由于开展女子拳击培训的拳馆、健身俱乐部越来越多，对于女子拳击教练的资质如何评定和审核，如何提高教练员的教学能力等都已经摆在眼前，这些也都是急需解决的问题。

中青报·中青网

中国青年报

观众须知

简阳市融媒体中心

1.持票人须凭个人有效身份证件（原件）和当场有效门票进场。

温馨提示：未成年人由成年人陪同入场观赛。

2.所有人员进入场馆前必须经过安全检查。为确保您准时入场观看比赛，请充分考虑交通与安检排队所需时间，提早抵达场馆。场馆设有专用通道，乘坐轮椅、安装假肢或拄拐进入场馆的残障人士，请根据志愿者引导前往专用通道安检。

3.禁止携带易燃易爆等危险物品及任何可能妨碍赛事进行或影响其他观众观赛的物品入场，详见《大运会观众禁限带物品须知》。

4.进入场馆后，请听从现场工作人员和志愿者引导，在指定座位或区域观赛，请勿在观众通道停留，禁止在场馆内集聚、追逐打闹、大声喧哗。

5.进入场馆后，请自觉将手机、平板、手表等电子设备调至静音状态，并自觉关闭其蓝牙和Wi-Fi热点功能。

6.婴儿车不能被带入看台，请将婴儿车存放在“轮椅借用和婴儿车寄存处”，乘坐轮椅的观众仅可在无障碍座席观赛。

7.不得将硬质包装食品等易于投掷的食品和瓶装或听装饮料带入观众座席区。

8.观赛期间，请勿大声接打电话、吸烟、随意走动、损坏公共设施、乱扔废弃物。

9.当比赛进入发令程序，或伴奏音乐即将响起时，请保持安静。

10.请适当了解比赛项目的基本规则，关注比赛过程，欣赏运动技巧。无论胜负，对参赛运动员的精彩表现给予应有的尊重。

11.观赛期间，不得与技术官员等工作人员进行任何形式的谈话，包括询问成绩、表达异议等，也不得以任何方式干扰技术官员正常履职。

12.观赛期间，如发生意外情况，请听从现场工作人员和志愿者的指挥引导。

13.比赛结束后请有序离场，离开时请将垃圾分类投放至指定区域，以保持环境整洁。

14.为了您和他人能够愉悦地欣赏比赛，以下行为在场馆中将被视作不当行为并予以制止：

①任何形式的政治、宗教、种族、商业性宣传展示。包括但不限于呼喊口号、打横幅标语、散发传单、展示非大运会参赛国家和地区的旗帜；

②任何游行、静坐、示威行为；

③打、砸、抢、烧等暴力行为；

④围攻裁判员、运动员或者其他工作人员的行为；

⑤任何扰乱赛事秩序的行为。包括但不限于故意损毁场馆设施，攀爬护栏，踩踏座椅，投掷杂物，燃放烟花爆竹，焚烧物品(衣物、纸张、旗帜、画像)，裸奔，跳入比赛场地，冲闯比赛专用路线，自伤、自残、自焚，群体性聚集堵塞场馆出入口、比赛专用路线，强行进入场馆，冲闯场馆封闭线等；

⑥侮辱、激怒任何大运会参与者的语言和行为；

⑦任何形式的赌博行为；

⑧携带禁限带物品的行为；

⑨采取侮辱、殴打等手段，妨碍工作人员履行职责的行为。

大运会观众禁限带物品须知

为维护场馆秩序，方便您和他人安全、愉快地观看比赛，请注意不要携带禁限带物品，以免在安检时耽误您的宝贵时间。

依据中国法律法规，安保人员将对以下物品予以收缴，并对相关人员进行处罚:

1.枪支、弹药、爆炸物品；

2.仿真枪及弩、匕首等管制器具;

3.烟花爆竹、汽油、酒精等易燃易爆危险物品；

4.剧毒、腐蚀性等危险化学品及放射性物品;

5.有害生物制剂、传染病病原体等危险物质;

6.海洛因、可卡因、大麻、冰毒等各类毒品;

7.中国法律法规明令禁止的其他物品。

以下为限带物品，如携带，安保人员将要求携带人把限带物品丢弃在容器中或自行处理(安检点设有可供观众丢弃限带物品的容器) :

1.打火机、火柴等点火器具；

2.易碎品与各类容器，例如玻璃瓶/杯、保温杯、冰盒、奶瓶;

3.自带的食品及各类软、硬包装饮料，特别是含酒精饮料;

4.由非官方赞助商和非合作伙伴公司为商业目的推广和销售的任何物品；

5.带有政治、种族、宗教、商业和违反中华人民共和国法律、法规的横幅、标语以及其他用于宣传的物品及着装；

6.电动滑板车、自行车、小型摩托车、平衡车、踏板车、滑板、旱冰鞋和其他交通工具(婴儿车、轮椅、移动辅助工具和执委会允许的交通工具除外) ;

7.动物(导盲犬、缉毒犬和炸弹嗅探犬等工作犬除外) ;

8.乐器，包括但不限于哨子、喇叭、鼓等;

9.球棒、长棍、尖锐物等易造成人身伤害的物品，包括但不限于长柄雨伞、尖头伞等(肢残人士使用的拐杖除外) ;

10.弓、球、球拍、球杆、棍棒、飞盘及其他类似物品;

11.体积较大，超过50×50×50厘米的袋子或箱包;

12.非大运会参赛国家和地区的旗帜，及展开面积超过2米×1米的旗帜，长度超过1米的旗杆;

13.未经授权的专业摄像设备(家庭使用和小型手持的摄像设备除外)及用于照相机与摄像机的支架、三脚架、自拍杆；

14.分散参赛运动员、技术官员、教练员注意力，干扰大运会电子信号、集群信号、影响赛事进行或妨碍他人观赛的未经授权物品，包括但不限于激光笔、收音机、口哨、喇叭、遥控玩具及扩音设备等;

15.载人气球、无人机、航空模型、无人驾驶自由气球、系留气球、动力伞等“低慢小”航空器和空飘物及其飞行控制、桨叶等重要零部件；风筝、孔明灯等空飘物;

16.未经授权的无线电子设备和其他干扰广播信号的物品;

17.中国法律法规明令禁止的其他物品。以及执委会认为对比赛或设施有破坏性或危险性、对成都大运会正常举办造成不良影响的任何物品；

特别说明:

1.残疾人随身携带的、必备的轮椅、拐杖、助行架、盲杖、假肢、矫形器等残疾人辅助器具，残疾人随身携带的、必备的、少量的急救药品和必需的医用注射器、消毒液、润滑液、导尿管、集尿器，乘坐轮椅的残疾人随身携带的、必备的轮椅维修工具等不列入禁限带物品清单;

2.个人使用的、少量的消毒凝胶(不超过100ml )和酒精棉片准予带入;

3.观众应遵守《持票须知》中有关禁限带物品以及限制行为的要求，此外，不得集体(20人及以上)使用或者穿戴带有明显商业展示的物品或者服装。

来源 | 执委会宣传部（开闭幕式部）

责编 | 胡禹

审核 | 李艳敏

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空军航空开放日丨打卡空军主题馆

学习军团·中国军号

“您好，欢迎来到飞行认知能力评估系统……”7月28日，在空军航空开放活动·长春航空展空军主题馆内，两台首次亮相的智能设备格外引人注目，一大早就有观众在这里排起了长队。

“我想让孩子做个测试，看看他有没有当飞行员的潜质。”来自内蒙古呼和浩特的陈华带着13岁的儿子，驱车1300多公里前来观展，飞行学员现场为他们进行了详细讲解。

“通过测评系统能够挖掘 件”“如何才能成为‘双学籍’飞行学员”……

“希望通过我的解答，让越来越多的人了解空军、走近空军、加入空军。”空军与北京大学联合培养的“双学籍”飞行学员徐欢热情地讲解着，她追梦空天的人生经历，也在前来参观的青少年心中播下了小小“火种”。

今年，空军还首次在航空开放活动中开设地面院校招生展区。展区共划分主体展示区、政策咨询区、互动体验区和院士沙龙区4个功能模块。四区一体筹划设计，统分结合、静动互补，全面展示地面院校对空军建设发展的人才支撑地位作用及特色优长，让观众近距离了解空军作战样式、未来发展。

空军主题馆正中央摆放着两面6米多高的“梦想墙”，上面展示着来自全国多家幼儿园、小学的小朋友们亲手绘制的107幅“空天”绘画作品。从北京过来研学的四年级学生陈诗雨激动地说：“我的作品能被这么多人欣赏观看，我感到很自豪。”她绘制的“超级战机”就悬挂在展墙的第三排，一个醒目的位置。

“一次参展、一幅图画、一个心愿，在孩子们心里种下蓝天梦，这正是我们布设‘梦想墙’的初衷。”“梦想墙”的创办人于雨川介绍，他们还在一旁的展区中间，360度环绕展示近年来空军航空大学飞行学员获得的各项荣誉，培养青少年投身蓝天事业的理想信念。

展台上，歼-20、歼-16、运-20等飞机模型泛着银色的光芒，与“梦想，驶于云霄之上”的主题标语交相辉映。飞行体验区，“王牌飞行员手把手教你开飞机”项目最受欢迎。来自云南昆明的6岁男孩彭乐乐在飞行员苗田的细致指导下，经过多次尝试，终于驾驶着模拟飞行设备成功“升空”。临近着陆时，他抓紧操纵杆兴奋地喊着：“我长大了也要当飞行员！”

“蓝天方阵，请你入列！”大屏幕上，空军招飞宣传片循环播放，运-20战机腾空而起、直冲云霄……

“乘坐运-20来参加空军航空开放活动，更加坚定了我报考航校、奋飞蓝天的决心！”邵启耘是空军青少年航空学校的学生，前不久，他和其他来自各地空军青少年航空学校的79名学员乘坐“鲲鹏”运-20来到这里。现在，他们在各个展区，引导观众、解说答疑；未来，他们也要为祖国而战，为人民而飞。

作者丨

摄影丨黄语轩 陶冉

（学习军团·中国军号出品）

深度解析拳击的魅力

小编今天给大家分享一下拳击，什么是拳击 拳击英文名（Boing）：被称为“勇敢者的运动”是双方通过两只拳头的对抗进行体能，技术和心理的较量，主要培养耐力，速度，灵活，协调，果断，和勇敢等综合素质，拳击运动源远流长，它起源于人类产生之初，为了生存和竞争人类发明了它，所以最初它是保护人们生命财产的一种主要手段，是戴拳击手套进行格斗的运动项目，它既有业余的也有职业性质的比赛，职业性的比赛是有出场费和奖金的，拳击分为1:刺拳前手的快速直拳通常为左手

前手直拳

2:后手直拳，称后手重拳也叫ko拳通常为右手，当然拳击手分为正架和反架拳手，反架拳手既右手拳变为前手拳，前手左拳则变为后手重拳，这个因人而异。3:摆拳，摆拳分为立式摆拳和横摆拳，立摆拳弧线拳法比平勾距离远，一般打中远距离，横摆拳则近距离攻击当然这个因人而异看个人爱好和打法，每个人的打法风格都不同用法也不同。

立摆用于中远距离

横摆用于近距离击打

4:勾拳也叫平勾拳一种中近距离的击打拳法通常配合直拳或上勾拳组合进攻，

勾拳

与上勾拳自下而上打出的上勾拳通常用于击打肋部，和下呃，拳击可以击打部位有下鄂，肋部，眼眶，鼻子，这些部位都可以击打，在拳击比赛中禁止击打的部位有后脑，腰线以下的部位，裆部，背部是禁止击打的这些部位都是人身体中比较脆软的地方，一般职业比赛防护并不齐全而拳击打的力度往往比较大，稍有不慎往往会导致严重受伤甚至死亡。好了今天小编就分享到这里咱们下次再见！