中交一航局一公司港航安装组织我运动，我健康，我工作，我认真团建活动

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【津滨海客户端】

津滨海

趣味团建活动包括：21项无动力、空中大魔网、137米彩虹滑道、1公里丛林越野、1公里竞速卡丁车、水上游船、水上三轮、水上竹筏、水上独木舟、低空拓展、真人CS共计8项游玩项目。活动现场趣味盎然，欢笑声此起彼伏，大家在趣味游戏中配合默契，尽显团队风采。

在露营烧烤活动中，碳烤的香味，飘散的炊烟，体会自己动手的乐趣。吱吱冒油的烤串，“小葱+小饼”的灵魂搭配，现场复刻感受“淄博”烧烤，欢声笑语随着缕缕炊烟在空中萦绕。

职工们纷纷表示，本次活动让大家暂时放下繁重的工作任务，“走出去”感受大自然的轻松惬意，不仅增强了身体素质、丰富了业余生活，还营造了团结合作、健康和谐的团队氛围。今后，大家将以更加饱满的精神面貌和更加高昂的工作热情投入到中作中，但愿大家不负春光、心有繁花、一路芳华！

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竞彩推荐女世杯超霸杯巴西杯，竞足4串1解释，含参考比分！

女世界杯：澳大利亚女足 vs 英格兰女足

本场欧值即时平均值 3.29 2.99 2.33，亚值给出了澳大利亚 受让0.25球低赔的盘面，这组数据组合对英格兰女足能否拿下比赛持怀疑态度。我认为，气势、主场、氛围，将是澳大利亚女足的第12名球员，在强大的欢呼声中，澳大利亚女足历史性杀进决赛的可能性不低。

澳大利亚女足受让胜 大小球2.球看小，比分0:0或1:0

超霸杯：曼彻斯特城 vs 塞维利亚

欧值主胜（随笔）1.37正常但走势不稳定，亚值主让1.25球低赔属于实力盘。作为欧洲赛场的一项冠军赛事，曼城没有理由不认真对待，欧亚数据对其拿下比赛疑问不大。塞维利亚上赛季走了几名大将，球队实力下滑严重，本赛季塞维利亚的总体阵型有所好转，西甲联赛首轮主场虽然输给了巴伦西亚，但和曼城的洲际比赛不会轻易服输，虽然综合对比和曼城差距较大，但塞维利亚大比分输球的可能性不大。我看曼城或许赢一个球夺冠。

曼彻斯特城让2球平负，大小球2.75球看小。

巴西杯：圣保罗 vs 科林蒂安

欧值主胜1.71正常且走势稳定，亚值主让0.25球高赔属于实力盘。巴西杯半决赛首回合圣保罗客场1:2输球，回主场作战赢球就有机会翻盘。圣保罗是巴西甲的老牌强队，其主场作战能力较强，本轮主场作战势必全力以赴力争翻盘。科林蒂安本赛季多项赛事掺和，球队联赛的战绩欠佳，但近阶段圣埃蒂安明显走高，联赛、南球杯、巴西杯齐头并进，而且各项赛事多轮不败，本次客场作战握有赛点必定众志成城。欧亚数据虽然对圣保罗保留希望，但若想净胜2球难度很大。我更看好低调的科林蒂安不败晋级决赛。

圣保罗让球平负，比分1:1或2:1

巴西杯：弗拉门戈 vs 格雷米奥

欧值主胜1.89正常但走势较差，亚值主让0.5球中赔力度一般。佛拉门戈自由杯出局，联赛争冠无望了，巴西杯夺冠志在必得。双方首回合佛拉门戈客场2:0完胜而归，回主场作战不输或小负即可如愿。格雷米奥联赛不缺分数，巴西杯半决赛虽然2球落后，但只要有一丝希望必定不会轻易缴械。综合数据来看本场球佛拉门戈赢球有难度，我更看好孤注一掷的格雷米奥客场不败。

佛拉门戈让球平负，比分1:1或1:3

笨人臧玉瑛扎根高校体育40年

如果“不合时宜”“特立独行”同时指向一个人，这个人大概率有些“难相处”。但臧玉瑛是个例外，在这位执教40余年依然谦和的乒乓球教练身上，这两个词更像对她自我评价的注释，她说：“我是那种笨一点的人。”

成都大运会，中国代表团乒乓球队延续4年前在那不勒斯的辉煌，不仅卫冕了7个小项的全部金牌，还获得3枚银牌、3枚铜牌。五星红旗一次次升起，人们沉浸于荣誉和喜悦，可作为教练，臧玉瑛却很难被捕捉到一个明显的笑脸，“我已经开始为下一次比赛发愁，领完奖咱就得从零开始”。

本届大运会，乒乓球项目男女队10名运动员分别来自华东理工大学、上海交通大学、上海体育大学、西南大学等多所高校，平均年龄23岁，其中华东理工大学学生数量过半。而让高校成为乒乓球人才的沃土，正是臧玉瑛最初的愿望。

20世纪70年代末80年代初，改革开放掀起一阵出国的浪潮，作为北京体育大学77级运动训练专业学生，臧玉瑛得到去悉尼大学等国外高校当助教的机会。可她“不合时宜”地选择了南下，于1982年毕业后就进入华东理工大学担任体育教师，并于此后在基层教练岗位上坚守40余年，其间，时代浪潮再次袭来，乒乓球培训市场日渐红火，可她还是主动沉下水面，把自己完全交给了校园。

可即便留在学校，臧玉瑛也有着和大多数高校教师不同的工作节奏，她过得更像是专业运动队的日子。有媒体曾为她统计过，“每年大约休息15天，平均每天工作12个小时，教学工作量约为4500课时/年。”同事说很难看见臧指导，因为她不是在球馆，就是在去球馆的路上，或者是在外地带队比赛。

“明明可以在家跟家人一起看电视剧，你却在运动场训练，几乎每天晚上九十点钟才能回家，长此以往，你能不能坚持做到 ”这不是臧玉瑛“工作狂”的证据，而是一名高校基层教练关于体教融合的决心，她对中青报·中青网

1986年年底，国家教委、体委（现教育部、国家体育总局）制定《关于开展课外业余体育训练，提高学校体育运动技术水平的规划》，翌年，《关于高等学校试行招收高水平运动员工作的通知》让 龙”升学途径。

可俱乐部成立初期，由于经费和场地紧张，队伍只能在学校的餐厅里训练。原本算不上宽敞的食堂，一半餐桌被改成了乒乓球台，可到了训练点，经常遇到其他老师和同学打得起劲儿，臧玉瑛只能硬着头皮充当“扫兴的人”。五次三番后，她找到相关领导“语气不分轻重”地提了个问：“乒乓队算不算重点队 ”得到肯定答案后，她为队伍争取到了在体操馆训练的机会，“当时馆里有艺术体操队和羽毛球队，我们把乒乓球台安在了中间。”

前面放着音乐彩带飘舞，后面白色羽毛球左右翻飞，为了在二者间挤出一块训练空间，臧玉瑛得先解决乒乓球频繁落地滚动的问题。于是，她找来两个捕鱼的网，每次训练前提前拉好，将4张球台围在中央，“就为了让学生多一点练习时间”。她坦言，如今，乒乓球队已经有自己的场地，“能放下18张球台”，且在上海中学也有20张球台，“加起来能供70多人完成训练”。

一方面自主培养人才，另一方面从省队甚至国家队引进人才，“采用两条腿走路模式”的俱乐部日趋成熟。从1992年法国世界大学生乒乓球锦标赛开始，臧玉瑛就带着学生走上国际赛场，尤其起于1993年美国布法罗至今30年的世界大运会赛场，一代代中国年轻人奋力挥拍的身后，教练席总有同一个身影，体格娇小、目光如炬。

“就像考试一样，如果平时测试的难度超过高考，高考时可能就会轻松很多。”臧玉瑛坦言，为了让学生不怯国际赛事，俱乐部争取了大量比赛机会“练兵”，其中就包括国内全部6个级别的乒乓球联赛，“只有让队员在这样的平台上不断磨炼，回过头再打大学生比赛，强度和竞技水平就截然不同了。”

可让一支高校球队去参加职业联赛并非易事，“首个难点就是要找到赞助商”。臧玉瑛表示，得益于学校长期对乒乓球项目的投入，俱乐部得到教育部门、项目协会、社会企业等方面的关注，最终，在1997年国际乒联恢复中国乒乓球超级联赛时，华东理工大学作为唯一一支业余球队参赛，取得了女团第六名的成绩，此后球队一直坚持打联赛，并在山西大土河集团支持下，于2012年夺得中国乒乓球超级联赛团体冠军。高校乒乓和职业赛事完成了一次响亮的击掌。

“打职业联赛的20多年让我成长了很多。”年过六旬，臧玉瑛依然用“学习”“成长”考量自己，她记得，刚开始当教练时，最大的挑战是身份转换，“从学生变成老师，从老师成为教练，每一项都从基础开始”。可当高塔垒至职业联赛的高度时，挑战才真正变得陡峭起来，“俱乐部牵涉多方合作，要面对的不再只是训练、教学等乒乓球的那些事，得面向社会，接触不同领域的人。”臧玉瑛表示，面对球员协议、外训外赛、技术分析、赞助权益等不断拓展的工作外延，光凭个人的经验和热情已无法适应，“教练团队协作才是更专业的路径”。而现在俱乐部的7名教练中，不乏马越斐这样被臧玉瑛一手带起来的学生。

“不是我在带他们，而是这一批一批的小孩在带着我成长。”得益于体教结合一条龙的模式，臧玉瑛的学生里既有帖雅娜、高军、单晓娜、王艺迪等名将，也有在各行各业里独当一面的职场精英，还有不少在国外高校、俱乐部甚至国家队任教的年轻教练。很多人对乒乓球的看法都曾被臧玉瑛改变，“有的孩子一看进不了国家队就放弃了，但我告诉他们，往国家队冲可以是你们的目标，但是如果达不到，你也应该努力达到自己的最高境界”。

从小学到大学，面对不同年龄段的年轻人，臧玉瑛的话总能说进孩子们心里。“懂年轻人的前提是，不论年龄、身份，大家在一起就是平等的。”面对听不懂的网络词汇，她当场向学生请教，“不必假装什么都懂”；当学生遇到困难时，“你是旁观者还是跟他一起面对问题，这决定他是否会从内心接受你”；无论训练场还是赛场，她总能比学生到得早、离开晚，“很多事情只有一起经历和奋斗过，才能体会”。

“物质上也许比不过别人，但世界各地都有我的学生，这让我觉得特别幸福。”臧玉瑛笃信的评价体系确实让她在世俗眼光中显得“有点笨”，但坚持探索体教融合多年，除了强调乒乓球技术不断提升、传承体育精神，她还能分享的一条经验就是：“得有一些像我这样笨一点的人。”

本报北京8月14日电

中青报·中青网

中国青年报

锻炼身体，从我做起

本网 通讯员 陈烁梦）为了帮助小朋友们健康成长，促进小朋友们身体骨骼的发育和生长，进一步激发他们对运动的热情，督促他们坚持锻炼，养成媒每天运动的好习惯，湖北第二师范学院青葵志愿服务队于小堰垱村开展晨练活动，旨在加强小朋友的体魄。

图为小朋友认真做操

志愿者在教室中组织好小朋友们，分成男女两列带到室外，按照从矮到高的顺序带领小朋友们排好队。小朋友们都十分激动，叽叽喳喳地讨论个不停，志愿者维持好秩序，告诉小朋友们晨练将会跳第九套广播体操，小朋友们认真聆听，做好准备。

图为志愿者组织小朋友

随后，一名志愿者播放音乐，一名志愿者在前面带领小朋友做操，会广播体操的一些小朋友站在前面，不会的小朋友站在后面，跟着志愿者跳。小朋友们都很认真，不会的也会仔细观察志愿者的动作，去跟上节拍，努力完成每一个动作。

图为志愿者在前方播音乐

小朋友们认真完成每一放次晨练，在广播体操的音乐中时不时会传来小朋友们的欢声笑语，在笑声中慢慢体会到晨练的快乐，进一步激发了他们对运动的热爱，同时也鼓励了他们去坚持运动。

图为小朋友们学习广播体操

通过晨练的开展，小朋友们逐渐喜欢上运动，帮助小朋友们从小有一个健康的身体，养成良好的运动习惯，丰富了小朋友们的课余生活，在繁忙的学习中寻找到一个压力的出口，让小朋友们能够在阳光下健康成长。