打篮球如何晃开防守点位,打篮球正确防守姿势和移动

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• 1、对于刚刚接触篮球的人来说,打篮球应该怎么过人?
• 2、哪些小动作可以看出来一个人打篮球的水平?
• 3、新手怎样打篮球,就是怎样训练,然后能打好
• 4、怎样提高中投命中率

1、对于刚刚接触篮球的人来说,打篮球应该怎么过人?

1、晃人效果。用你惯用的手运球。我用右手运球，把球运到对手面前。当球停在右手掌上时（手掌不能向上，这是对举球的犯规）。就是把球推到右上角。同时，肩部要摇动（摇动效果好坏，关键在于这一点） ，右脚要向右迈步，左手也要向右摆动。在这种情况下，它将为对手创造一个视觉效果。

2、对于刚开始接触篮球的人来说，这里介绍两种常见的运球方式：（1）原地左右手变化运球：用右手拍击球的右上方，当球通过地面反弹到左手侧时迅速用左手拍击球，使球又通过地面反弹回右手侧，这样反复循环练习即可熟悉运球；（2）胯下运球：在熟悉运球后，可以进一步练习将球在胯下运球的动作。

3、虚晃转身过人 用左手推球，当接近防守队员时，用左手将球拍向右边，迅速拉回右边转身，转身完成后再将球传给右手，防止防守队员在身后透球。加速跨步过人。这一招对于弱小的防守者很有用。问问你自己要快，要坚强。首先，用左手和右手运球到防守队员的前面。

2、哪些小动作可以看出来一个人打篮球的水平?

那就是看他投篮，太简单了，一个简单的投篮动作标准程度，流畅感觉，球的弧度，就能立马感觉到他是菜鸟还是老鸟。

楼主和我一样啊，不过小动作也是你篮球智商的体现，我懂的不多，不过超实用！1。对方下快攻或者快速突破时可以用腿部来挡他的腿，这招是前马刺队员鲍文（人称防守专家，公认 的能防住科比的几个人之一）的阴招，非常实用。

当你走在路上的时候看到有些高的标志物，总喜欢去摸他，而且还会和几个朋友一起比看哈谁跳的最高。2：每次看到别人打篮球的时候就算自己打不成也会在旁边观察一下。3：和家人在一起看电视的时候看到有关于篮球的节目总会停留很久看一下。

她像闪电一样绕过一名防守队员，双手把球高高举起，向上一跃，把球准确无误地投进了篮筐。我的篮球技术并不怎么好，可是，自从我从电视节目中目睹姚明潇洒的样子，就如痴如狂地喜欢上了打篮球。

本身是犯规动作，但动作幅度很小，再加上一定的角度让裁判很难发现，那就不会被吹犯规，但对手会被弄得很烦。鲍文防守时就很多小动作，裁判都很难发现。

3、新手怎样打篮球,就是怎样训练,然后能打好

第零基础的新手学习打篮球首先要培养球感，就是掌握运球、投球、抢篮板球时对球的感觉，要多练习左右手均衡训练运球。第其次要进行力量和速度以及反应能力的训练，可以两人一组互相传球，反复练习带球跑步。

第一步：学会运球。运球是打篮球的基本，首先，拿一个篮球来自己练习拍，拍的很熟练之后就试着边拍边走，边拍边走熟练后就边拍边跑，先练习一只手上的动作，等到一只手熟练后再练另一只手，等到2只手都熟练后就2只手一起用上。

新手打篮球的技巧 掌握基础动作 篮球是一个需要协调性的运动，对于新手来说，首先要掌握正确的站姿、跑动、传球和运球等基础动作。站姿要稳定，有利于保持身体平衡；跑动要灵活自然；传球时需注意手指的灵活性以及手臂的力度控制；运球时要掌握正确的运球手法，确保球不离手。

学会运球，当然保持对于球的感觉很重要，在没事儿的时候，常常自己拍球，运球，找球的手感，这样更加容易帮入手篮球这项活动。

4、怎样提高中投命中率

1、要有合适的姿势。何为合适的姿势？个人认为，姿势不一定要完全标准，但一定要适合自己。找到最适合自己的姿势是整个投篮命中率的基础。我曾经受一个三分射手的指导，改正过投篮姿势，结果当天命中率就上升了很多。可见姿势的重要性。

2、选择良好的投篮时机、果断出手。良好的投篮时机，是提高投篮命中率的关键，一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的，要善于捕捉投篮的时机。

3、提高中距离投篮命中率的训练方法：加强心理训练，树立坚定的信心。篮球运动是一项对抗激烈，双方相互制约很强的运动项目。高水平的投手大都充满自信，注意力高度集中，很少受到外界的干扰，心理状态是投手发挥稳定的关键因素。学习正确的投篮姿势，并坚持不懈的重复训练。

4、提高中投命中率方法：T形持球 首先是持球的姿势，右手大拇指与左手大拇指呈一个T形持球，重心落在右手上（右手投篮）两个90度 然后手腕与手臂之间的两个90度：手腕与小臂呈90度，小臂与大臂呈90度。也就是手掌和大臂基本上是平行的。

5、要调整心态，到实战的时候当然会有点紧张，命中率自然低。