篮球如何防守很胖的人,篮球场上怎么防守大胖子

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• 1、我和一个胖子打篮球,怎么样轻松得分(他总站篮底下)还用身体拱人
• 2、打篮球的,122斤178厘米后卫,弹速快,速度快,到体育场打球经常要防内线15...
• 3、打篮球遇到又高又胖的人怎么办

1、我和一个胖子打篮球,怎么样轻松得分(他总站篮底下)还用身体拱人

1、与体重较重的人打篮球，要想轻松得分，需要专注于速度、敏捷性和技巧的提高。 利用对手的惯性，当对方在篮下阻挡时，你可以巧妙地闪避开，在他调整平衡的瞬间迅速突破。 如果对手虽然体重重但速度较慢，利用这一优势，快速移动到外线，当对方出来防守时，利用速度优势强行突破。

2、当然了，如果对方重量大，速度也不比你慢，那你和他对位，会非常吃亏。 难有胜算。唯独的办法就是拉到外线。 再个体重大的人移动中体能消耗巨大。 你可以不断的变换位置，只要他敢跟你，那就是田忌赛马，只能赢得了一次。 篮球对身体素质要求很高，尽量不要在胖子面前站着不动。

3、我平常多和胖子 大中锋 中锋对抗 他们就是用身体进攻，所以必须用身体去防住他，胸要很宽，也要有重量，他撞时不要和他硬碰 聪明点，在底线留个缝只防一边让他往里面卡，他一没办法只好投蓝 一般中锋 在红区命中率很高，提前就做好准备，很容易就是一个冒。

4、如果对方身材较高，但体型较胖，则要利用己方机动灵活的特性，加快移动速度，当对方跟不上时再突破，投篮或传球。这主要是一个运球的问题，多掌握一些过人的方法，熟悉球性，就OK了。实在不行，可以让队友帮忙挡拆啊。

5、如果你卡在对手身后的，被他用背部向外推挤的话，你可以以肘尖顶住对方背部（但不要用力，只能比赛用），他用力的话就会感到疼痛，可以防止他把你推出去。另外配合着上肢，你的大腿可以顶在对手的臀部（膝盖稍微弯曲），防止对方（胖子）用屁股把你顶出去。体会对手的重心。

6、如果是正规的比赛的话，看裁判的尺度了，一般是会吹他犯规的。如果是打半场来的玩的，那就算了，不要跟他硬顶，用你的速度和灵活性来玩他。

2、打篮球的,122斤178厘米后卫,弹速快,速度快,到体育场打球经常要防内线15...

一位身高180厘米，体重130公斤的篮球运动员，拥有出色的速度、爆发力和弹跳能力，这使得他在场上具有多方面的竞争优势。 从运动能力来看，他非常适合担任得分后卫或小前锋。这两个位置要求球员具备快速突破、灵活移动和精准投篮的能力，而这些正是他的强项。

你的模版是巴蒂尔。看他的防守。会有进步。跳绳，蛙跳有助弹跳。

打后卫吧，个子高点打后卫很有优势，而且在内线单打时也不会太吃亏。快速行进过人 快速行进要过人，当然追求的是变化速度与方向。而变化速度就是急停再走，变化方向就是前进方向的改变，这两种动作最重要的关键都在于腿部肌力是否充足、双脚是否弯曲。

3、打篮球遇到又高又胖的人怎么办

1、如果对手既重又快，对位时会处于劣势，此时应尽量拉到外线，避免在内线与对方对抗。 注意，体重重的人在移动中会消耗更多体能，通过不断变换位置，迫使对方跟随，这样可能会在局部占据优势。 尽量不在篮下静态站立，因为篮球比赛对身体素质的要求很高，避免被对手利用这一点。

2、当然了，如果对方重量大，速度也不比你慢，那你和他对位，会非常吃亏。 难有胜算。唯独的办法就是拉到外线。 再个体重大的人移动中体能消耗巨大。 你可以不断的变换位置，只要他敢跟你，那就是田忌赛马，只能赢得了一次。 篮球对身体素质要求很高，尽量不要在胖子面前站着不动。

3、如果对方身材较高，但体型较胖，则要利用己方机动灵活的特性，加快移动速度，当对方跟不上时再突破，投篮或传球。这主要是一个运球的问题，多掌握一些过人的方法，熟悉球性，就OK了。实在不行，可以让队友帮忙挡拆啊。

4、打篮球时遇到比自己高的人。怎么办？ 一般是利用自己的速度优势，多利用脚步和突破过他。 如果对方有身高，有速度，那就只能寄希望于自己的手感好一些了。 投篮前最好假动作晃开对方再投篮。打篮球，碰到一个又高又胖的中锋（182cm）应该怎么防？ 182比你高点，不过6公分不算什么。