2022华夏城市篮球联盟邀请赛海口赛区结束海南海口海象惜败湖南勇胜

2022华夏城市篮球联盟邀请赛海口赛区结束海南海口海象惜败湖南勇胜

新海南客户端、南海网、南国都市报5月12日消息（

第一节比赛，双方进入状态都较快，湖南勇胜队郭一飞背身勾手得到2分，海南海口海象队任鹏鹏篮下拉杆上篮回追2分，紧接着湖南勇胜队3号邓愈鑫外线远投命中，海南海口海象队33号牛保平连续两记3分球回敬，双方一度战到24：24。本节末段，湖南勇胜队连得6分，以31：25结束第一节。

第二节比赛，湖南勇胜队手感俱佳，打出一波小高潮，将比分拉开。本节末段，海南海口海象队打出几次配合，可惜篮下把握机会欠佳。本节结束，湖南勇胜队以61：48领先海南海口海象队。第三节比赛，海南海口海象队吹响反攻号角，三分球多次命中，海南海口海象队将比分缩小，以78：81落后。

第四节比赛，海南海口海象队李昊达远投3分，双方比分战成81：81。张锦再拿两分，原本落后十几分的海南海口海象队领先了。随后双方打得十分激烈，双方一度战成106：106。关键时刻，湖南勇胜队抓住机会再得2分，海南海口海象队最后一投没有打中，最终海南海口海象队106：108惜败湖南勇胜队。

海口赛区的三场比赛下来，湖南勇胜队分别战胜了江苏苏科雄狮队和海南海口海象队取得2连胜，海南海口海象队1胜，江苏苏科雄狮队未尝胜绩。三支球队将于12日前往儋州准备13-15日比赛，比赛地点在儋州市体育中心。

赛后，海南海口海象队主帅李霖表示，这场比赛最不满意的是球队的防守，特别是在外线盯防上和协防上，球员们做得还远远不够。进攻方面他认为还是正常发挥了，接下来重点会放在防守上。

被运动伤到的青壮年

缺乏指导的过度运动伤到了青壮年的关节，治疗和康复训练不能缺

文｜《财经》 凌馨

编辑｜王小

（在骨关节门诊等待治疗的年轻人 凌馨/摄）

新冠疫情前，14亿中国人，有4亿经常参加体育锻炼。疫情将让这个数字进一步攀升。

2021年6月29日，上海体育局发布《2020年上海市全民健身发展报告》称，每周至少保证三次半小时以上中等强度锻炼的人口，占比达45.7%，较2019年增加2%。

“运动不是为了减肥，是为了健康。”李好的说法，道出了八成上海“打工人”的心声。

然而，很多人不知道如何科学锻炼。由上海市体院、体科所设计的问卷调查显示，当地居民的健身素养连续三年未达60分，健身知识、技能和运动伤害防护急需指导。

“门诊患者中，四分之一是年轻人，其中一半是在运动时受的伤。”上海第十人民医院骨科副主任医师吴鹏向《财经·大健康》表示。和字面意思不同，骨科并不只管骨头的事，韧带、肌腱包括关节等和运动有关的部位，都由骨科医生诊治。

吴鹏每年接触数以千计的运动损伤患者，膝关节受损是最常见的，其次是肩关节和踝关节。最让他觉得惋惜的是，有些人一旦受伤，就彻底放弃了相关部位的运动，“其实是完全可以恢复的”。

30岁的人，50岁的膝盖

李好就是放弃膝关节运动的人之一，她说以后再也不跑步了，只做其他部位的力量训练。

2020年春天，李好开始跑步，每天晚上沿着固定路线跑半个小时以上。三个月，她瘦了20斤。直到有一天，她像往常一样起跑，膝盖内部却一阵刺痛，“疼得我一下子站住了，过了几秒钟才反应过来”。

李好又尝试了一次，还是疼痛难当。以后的几天，膝盖一用力就会疼，校医配了些药，让她别再跑步了。李好不死心，休息几个月后又尝试，但跑起来还是隐痛，从此彻底放弃。

“她的情况很可能是滑膜炎。”吴鹏指出，轻度滑膜炎通过休息就可恢复，但是有人休息两天又去跑，可能会发展成慢性滑膜炎，如果反复保守治疗还不好，就要做手术。

运动中出现的膝关节损伤主要有三类：滑膜炎、韧带和半月板损伤。而青壮年的滑膜炎往往与后两者受损或关节扭伤有关。

“膝盖最常见的是半月板损伤。它是股骨和胫骨中间的软骨衬垫，相当于一个缓冲垫。半月板自身没有血管，只能依靠周围的组织提供营养，一旦损伤很难修复，所以本来就会慢慢被磨损。但一般人在60岁以前还能正常使用。”上海曙光医院骨科医生顾伟告诉《财经·大健康》。

韧带则可以被理解为绑在关节周围的“绳子”，它们一般位于上下左右四个方位，共施力就可以保持关节的稳定。一旦其中某条韧带受损或过于紧张，关节的位置就可能会偏移，从而加剧软骨磨损引发疼痛。

运动和日常生活中的很多行为，都会伤到膝盖。“热身不够，没有穿戴合适的装备，或是运动中急停、急转，就可能韧带撕裂。”顾伟称，长时间、高强度、高负重的运动，也会对膝盖造成负担。

对体重较大的人来说，跑步等对膝关节要求较高的运动，尤其容易造成膝关节的损伤。“很多人为了减肥，拼命地跑步和跳绳，但往往不到一个月，就会出现膝关节的疼痛。”上海第六人民医院骨科主任医师刘万军说。

王木就是这样一名患者。他30多岁，足球、网球、羽毛球个个都爱，加上跑步、爬山，每周至少运动一两回。大约三四年前，他发现每当运动后的第二天，就会膝盖不舒服，也没当回事。

医生们最怕的是，关节受损后不接受正规治疗，甚至带病运动。吴鹏以半月板撕裂为例，“原来只需要一个微创手术修复了就好，有些人一拖拖个三、五年，关节软骨磨损了，就像老年人了”。

真到了这个地步，二三十岁的年轻人，膝盖已经“50岁”。吴鹏的亲友中就有这样的案例，这时候再做手术，效果也不会好，“加上年龄不大，一般也不会考虑换关节，有些人一辈子三分之二的时间在疼痛中度过”。

王木后来发展到上下楼梯觉得腿软，平地走15分钟也会不适，这才去求诊，被告知半月板损伤，同时还患上了髌骨软化症。后者膝盖软骨面损伤后导致的疾病，除了先天因素，从事爬山等运动时姿势不正确，也容易引发此病。

三分靠手术，七分靠康复

王木选择保守治疗，暂时拒绝了手术。

这倒不是钱的事，毕竟，关节手术已经纳入医保。以上海为例，韧带手术的自费金额是一万元左右，半月板则为数千元。“一般年轻人的康复意愿都是很强的，很少有人会因为钱的原因放弃治疗。”顾伟说。

件允许可以做些冰敷，促使肌肉恢复；第三，装备很重要，尤其是鞋，要柔软、厚薄均匀；第四，运动场地首选跑道、草地，很硬的路面尽量避免。

“跑道比较硬，穿的鞋就要厚一点，脚跟过渡到着地瞬间要圆滑一点。否则每次支撑的作用力就会传递到关节、韧带或半月板。”李国强着重提醒，凡是碰到下坡，因为前支撑力较大，跑者很容易受伤，这时就要慢一点、步幅小一点，才能避免冲击力对膝关节的作用。

不少业余跑者膝关节出现问题，原因就是步幅过大。李国强认为，业余跑者步长80厘米—90厘米就可以。

经常去给业余跑团担任指导的李国强发现，普通人在运动中，至少存在两大误区。第一个误区是像李好那样，重复同样距离、同样速度的跑步，“实际上人的心肺功能得到锻炼后，如果总是保持同样强度，锻炼的作用会比较小”。

另一个误区是，有些初学者总是想跟上跑得快的人，有时心率会达到每分钟160次—170次；还有些人会突然加大运动量，自身素质跟不上，对身体都未必有好处。

对于初学者，李国强的建议是，从2公里至4公里开始，强度不要太高，心率控制在每分钟120次—130次，在这个配速下，先适应。之后再进行心率不要超过每分钟150次的训练。“运动不要太累，出一点汗，起到促进血液循环、锻炼身体的作用，这是比较好的”。

近年来，偶有在跑步过程中猝死者见诸媒体。李国强的看法是，跑步并非危险性很大的运动，但有些人可能患有心脏病、血压高而不自知，他们若盲目加大运动量，就有发病风险。即使是普通人，也可能导致伤病。

据国际体育组织统计，平均每5万名马拉松长跑者中会有1人死于心脏病突发。 报道，据上海瑞金医院陆一鸣教授的统计，在中国每8万名跑友中就有1人会发生心脏骤停。

“宁可慢一点。”李国强再三说要把跑的距离放在首位，“想2公里跑得快一点，至少要有6公里的慢跑做基础。跑得长，对心肺功能是有好处的”。

（文中李好、王木为化名）

四川遂宁业余足球队员比赛受伤切除部分肝脏当地球友纷纷捐款

“近期足球场上发生了一个不幸事件”，一份捐款倡议书近日在四川遂宁各个足球群里流传，内容是遂宁市老果果足球队队员田波在比赛中受伤，“诊断结果为肝脾破裂，内脏大出血。”

这份倡议书由遂宁市老果果足球队所发，文中提到田波家境不宽裕，田波的受伤为“遂宁足坛近30年来发生的最为重大的一次意外伤害事件。”

红星新闻

遂宁市足协秘书长饶小林参与组织了这次捐款，据其介绍，5月28日已将募捐到的4.8万余元分两批转给了田波亲属，另有部分后续捐款还没有具体统计。他表示，这些捐款主要来自当地“足球圈”，差不多有500人伸出援手。

↑医生介绍，田波手术中切除了部分左肝

业余比赛中严重受伤

手术切掉左侧部分肝脏

吴女士告诉红星新闻

“这么多年过来，踢球受点小伤是常有的事情。”让吴女士没有想到的是，第二天上午她正在上班的时候，突然接到医生电话，说田波需要马上手术，耽搁不得。医生表示，医院将马上准备做手术，让她赶紧去签字。

5月25日上午，田波自感伤情严重，在亲戚陪同下前往遂宁市中医院检查。“当时发现他的内脏受损，腹腔有大量积液。”他的主治医生告诉红星新闻

该医生介绍，在急诊科、麻醉科、重症监护科等科室医生的协作下，5月25日中午为田波实施了手术，田波的腹腔有积血2500毫升左右，手术中切除了部分左肝，目前手术成功，已经度过了危险期。

吴女士告诉红星新闻

↑老果果足球队发布的捐款倡议书

500人捐款

当地足球圈称是30年来最大意外事件

5月24日下午6点50分左右，田波在一场友谊赛中受伤。老果果足球队的捐款倡议书提到，田波的受伤是“遂宁足坛近30年来发生的最为重大的一次意外伤害事件。”遂宁市足协秘书长饶小林表示，在他的印象中，遂宁的业余比赛从未出现过这么严重的受伤。

田波受伤后，队友以及球场上的朋友纷纷前往医院看望，获悉田波家经济不宽裕。“倡议书”介绍，田波上有70多岁的母亲，下有读高三的儿子，并听闻需要15万元的治疗费，虽有医保和意外保险报销，对田波的家庭来说，依然是一笔沉重负担，因此队友及遂宁足协共同组织了捐款。

↑躺在病床上的田波

捐款由饶小林、老果果足球队队长等朋友一起组织，捐款明细将具体公布。饶小林介绍，5月28日上午，已委托老果果足球队副队长张江将4.8万余元的第一批捐款转给田波的妻子吴女士。另有后续的捐款还在统计中，初略估计目前已经有500人伸出援手。

吴女士告诉红星新闻

上述医生告诉红星新闻

↑田波在当地业余比赛中作为裁判吹罚比赛

伤者为人随和

是当地业余足球场上的“老将”

饶小林还在读中学的时候就认识了田波，那时候他俩在一个学校读书，田波比他小两届，但因为都热爱足球而相熟。这么多年过来，两人虽然不在一个球队踢球，但时常在足球场上相见，“差不多每周都要见到一次”。

饶小林介绍，田波为国家二级足球裁判员，除了踢球，还时常吹罚当地的校园足球赛、业余联赛等。在他的印象中，田波为人随和，从未与人红过脸，虽然偶尔在球场上会与人争论一下，但都是说说就算了。

吴女士说，家里人都知道田波最大的爱好就是踢足球、看足球，他一般踢球都是晚上，因为白天要上班。她说田波以前也有受伤的情况，但都是皮外伤、扭伤等，虽然时常提醒他注意安全，但家里人也都习惯了。

饶小林告诉红星新闻

红星新闻

编辑 潘莉

（

中乙积分榜广西蓝航江西黑马稳固南区前四，大连智行锁定升级组

#多彩夏日生活#

我们先简单看一下赛 报，再看积分榜

绍兴上虞翼龙0-2广西蓝航

南区第五与南区第三的比赛，广西蓝航开场1分45秒就在客场取得领先。绍兴上虞翼龙网友分享门将两次失误送礼。

本场比赛结束之后绍兴上虞翼龙积9分继续排在南区第五的位置，距离南区前四已有5分的差距。

广西蓝航获胜之后，暂时位列南区第2，总榜第4的位置。距离升级区还有5分的差距。

海南之星0-3江西黑马青年

南区有四位置岌岌可危的江西黑马青年在客场3比0战胜海南之星。因为绍兴上虞翼龙不敌广西蓝航，江西黑马青年拿到三分之后积14分，已经领先第五名的绍兴上虞翼龙5分。

大连智行1-0湖北青年星

北区第一的大连智行在主场迎战湖北青年星。湖北青年星开场54秒就获得点球机会。结果点球被门将扑出。第30分钟，大连智行打进全场唯一进球。拿下三分。

本场比赛过后，大连智行积23分，已经获得了预赛阶段过半的分数。基本锁定北区的一个升级组名额。另外他们在总榜上面还领先第三名5分。

湖北青年星虽然失利但因为南区海南之星大比分失利，他们依靠净胜球的优势，依然在积分总榜上上升一位。

2023中国足球乙级联赛积分总榜（7月1日）

本赛季中乙赛制与2021中超赛制相仿。

第一阶段：分区预赛，南区8支球队。北区8支球队，每区前四名进入升级组。每区后四名进入保级组。共14轮

第二阶段：升级组各球队与未交手的4支球队进行主客场双循环比赛。保级组各球队与未交手的4支球队进行主客场双循环比赛。共8轮。

全赛季共22轮联赛。2021中超两阶段积分是相加的。所以本赛季中乙的两阶段积分应该也是相加的。这个积分总榜没有问题。

位置资格：

第一阶段南北区前四名：升级组（1~8名）

第一阶段南北区后四名：保级组（9~16名）

升级组第1：冠军、升甲资格

升级组第2：亚军、升甲资格

升级组第3：季军、中甲递补资格第三顺位

升级组第4：殿军、中甲递补资格第四顺位

降级组第7：降级，中乙递补资格第一顺位（湖南湘涛不可递补）

降级组第8：降级，中乙递补资格第二顺位（湖南湘涛不可递补）