篮球防守不起跳会犯规吗,篮球防守跟不上怎么办

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• 1、篮球中全场3秒区的防守者在进攻者准备上篮时不起跳算不算犯规?
• 2、篮球规则---合理冲撞区
• 3、篮球中跳起投篮的球员被防守球员(没有起跳)用身体贴上来算犯规吗?
• 4、...防守者紧贴防守,进攻急停跳投,防守者不起跳

1、篮球中全场3秒区的防守者在进攻者准备上篮时不起跳算不算犯规?

看到步子站稳没。起跳了也不一定是犯规。犯规一定要有犯规动作。

不能三秒违例；防守者如果起跳，不能接触进攻者身体，在球未出手或上升阶段盖掉，算好球，否则算犯规或干扰球；防守者不起跳，提前站住位置，脚步不移动，手上没动作，有身体接触则算进攻犯规，否则防守犯规。

在合理冲撞区内，在对方进攻时，防守球员如果跳起来才不会被吹罚犯规，不跳就会被吹罚防守犯规。弧线范围内是合理冲撞区，NBA新规定这个范围内防守必须起跳，要不就判阻挡犯规。目前只有NBA联盟才有冲撞区，是在篮下、禁区内的小框范围内。

一般来说的话，篮球场上三秒有两种，一种是进攻三秒，一种是防守三秒 进攻三秒：进攻方队员双脚处于三秒区内，而持球同队员或自己没有对篮筐进行有效进攻或没有沾框或沾篮板的时候会有三秒的违例。

防守三秒 计时始于进攻球队在前场控制球时。 任何防守球员，如果位于16英尺罚球区或者该区域向底线外延伸4英尺的区域内，必须在三秒钟内处于积极防守一名对方球员的状态。积极防守的含义是，距离一名进攻球员不超过一臂远，并处于防守的位置。 任何防守球员都可以防守任何进攻球员。

2、篮球规则---合理冲撞区

1、在合理冲撞区内，防守球员在对方进攻时必须跳起，否则会被判阻挡犯规。这一规则确保了防守球员不会在无接触的情况下被吹罚犯规。请注意，只有NBA联赛设有这样的合理冲撞区，它位于篮筐和禁区内。

2、合理冲撞区位于球场的篮下区域，以篮筐中心为圆心，半径为4英尺（2米）的半圆区域。 这个区域的设立是为了防止身高较高的防守队员在篮下静态防守，从而避免进攻队员在突破上篮时不可避免地与他们发生碰撞。

3、在NBA的球场中，篮下以篮筐的中心为圆心，以4英尺（2米）为半径的半圆，此区域被称作合理冲撞区。 站在圆弧线以内，只要防守队员与进攻队员有身体接触，都可能会判防守犯规。而在线外，防守队员则可以提前站好位，如果进攻队员用身体接触了防守队员，会判进攻队员撞人。

4、NBA球场上的合理冲撞区是指以篮筐为中心，半径为4英尺的半圆区域。 在这个区域内，防守队员在对方进攻时必须起跳以避免被判犯规，否则可能被判阻挡犯规。 合理冲撞区的设置是为了避免高大防守队员在篮下静止站立，从而影响进攻队员的上篮或扣篮动作。

5、合理冲撞区是NBA的球场中，篮下以篮筐的中心为圆心，以4英尺（2米）为半径的半圆，此区域被称作合理冲撞区。站在圆弧线以内，只要防守队员与进攻队员有身体接触，都可能会判防守犯规。而在线外，防守队员则可以提前站好位，如果进攻队员用身体接触了防守队员，会判进攻队员撞人。

3、篮球中跳起投篮的球员被防守球员(没有起跳)用身体贴上来算犯规吗?

不算，只要你一动没动。如果你动了并且碰到他，就是犯规。这是裁判的自由裁量，比较难掌握。

各自垂直面上空，随着队员的移动而移动，各自垂直面上空都不得被对方侵占，除非是没有发生身体接触，或发生了身体接触而未构成侵人犯规。如果防守队员防守时采用不正确的防守位置，或不正确的防守姿势，企国用行、肩、臀和腿，阻止持球队员从自己身边运球突破而发生了非法的身体接触，就是阻挡犯规。

一般来说运动员在投篮这一个过程，防守人员微贴没有”明显“人为造成投篮员身体失衡就不算犯规。

投篮时在空中有身体接触算犯规。原因如下：在进攻队员跳起投篮时，队员在空中的圆柱体是受保护的，防守队员不能接触进攻队员的身体。 圆柱体原则，是指篮球运动中判断球员接触时是否犯规的一种规则。 圆柱体原则是指篮球运动中判断球员接触时是否犯规的一种规则。

在篮球中别人贴在身上防守如果犯规就是侵人犯规。侵人犯规是队员和对方队员的接触犯规，无论球是活球或是死球。

4、...防守者紧贴防守,进攻急停跳投,防守者不起跳

算犯规的，身体发生了对抗，而且不是在合理冲撞区内，防守者“拱”进攻方，从而影响了进攻方的重心就表明侵犯了进攻方的“圆柱体”，篮球规则中明确规定这是防守犯规。

急停跳投是进攻者在行进中突然急停，摆脱防守者后进行投篮的方法，分为持球急停跳投和运球急停跳投两种。持球急停跳投是在快速移动中，用跨步或跳步急停接球，并立即起跳投篮。运球急停跳投则是突破结合跳投的重要技巧。当进攻者背对或侧对篮筐持球时，可以一脚作为中枢脚转身跳起投篮。

最简单的就是贴身，练好滑步，可以贴着他不犯规，他突破不了自然跳投的命中率也就不行了。如果你不屑贴身，那就没办法防了。

急停跳投 急停跳投分两大类，一是自己运球急停跳投，二是空手走位接球跳投；两种动作相关、但是截然不同，尤其自己运球急停跳投若加上各种类运球，困难度更高。

第二招行进间急停跳投 当你突然加速启动时，防守者会压低重心进行追防，在追防的过程中是无法充分地蓄力起跳的，这个时候急停跳投就是个很好的选择。第三招拜佛 急停之后稍等一下，让防守球员跟上你的节奏，随后继续突然加速。