篮球如何防守大块头,篮球怎样防守才不犯规

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• 1、打篮球如何防守背身单打?
• 2、三人篮球,我要防最厉害的,求高手解答怎么防守好,就是近身肉搏啊,用肘子...
• 3、我怎么才能成为篮球内线杀手
• 4、实战时如何把大块头撂倒

1、打篮球如何防守背身单打?

1、背身单打时，投篮应把握好时机，如果对方防守的很严密，或者包夹防守，可以先用假动作晃开协防人员。当把对方挤到篮下附近时，可以利用后撤步跳投得分，这样能避免被对方封盖。

2、打篮球时怎么防守高大球员的背身单打方法如下：合理采用包夹战术：防守内线球员的进攻，更多的关注底线是必要的，大多数内线球员走底线的速度非常的迅速，而且底线的移动受到包夹的可能性远远比走中路来的小。

3、第一：背身单打是用背部感受防守人的发力点和位置来决定如何转体面框的，所以在防背身的时候有意把身体的发力点放在靠左侧，让对手误以为你的身体及用力都是偏左的。但实际上，你的的身体是放在稍靠右的位置，这样在进攻队员右转之后就可以充分的干扰到对手的下一个动作，甚至直接把球盖掉。

2、三人篮球,我要防最厉害的,求高手解答怎么防守好,就是近身肉搏啊,用肘子...

1、如果对手是擅长进攻的，你身体素质比他好，那就贴身。如果你身体素质比不过他的，那就骚扰防守，防他的脚步。如果对手是擅长传球和队友配合的，那就封他的传球路线。如果他和你水平差不多（差多了这段就不用看了）。 保持距离，就是你的手臂伸直刚好能到他脸的位置。降下重心，这点相信不用多说。

2、最好的方法就是多传球。用跑位来撕开对手的防线。三二联防或是二三联防是现在很多球队和教练都很头疼的防守、所以很多有经验的教练在面对联防的时候都会选择用跑位来进攻。

3、首先，看你的身高和体型，你适合的位置是后卫。但是如果想得到别人的认可，打组织后卫会比较好。其实不难做到。训练自己的运球能力，每天半蹲平拍半小时，然后前后胯下、身前左右运球。这样做的目的是达到娴熟的运球能力，这样，在你打比赛的时候可以完全不用考虑运球的问题。这是第一步。

4、跳绳：我最喜欢的方法，锻炼全身的协调性以及耐力 1分钟×5组，每组不要少于80次，使用双脚跳（双飞效果更好），组间间隔60秒，不要超过60秒哦，多给自己时间，效果会差不少。 一次性跳绳1000次，15分钟内完成，同样使用双脚跳。习惯后自己酌情增加强度吧，会让你变成体力超人哦。

5、抱着篮球睡觉，这是我以前做个的，我们教练也叫我们这样，这样真的可以增加球感。投篮可以由近到远，注意手型和手感，一天规定自己投进200个。（这样会增加命中率的，以前我也是这么练）运球能力的增加你可以闭着眼睛运球，由慢到快。多用左手运球，多运球穿裆，之后背后运球，很有效。

3、我怎么才能成为篮球内线杀手

1、勾手是中锋在攻防身高差距不大情况下的高效进攻技巧。在现代篮球中，勾手相对低出现率，特别在野球场，容易成为内线杀手锏。以下勾手动作要领与训练方法介绍，帮助提升你的中锋技巧。准备动作：身体侧对篮筐，屈膝，双手持球，确保球远离防守人，防止被切。

2、首先选择位置，建议大前锋，而且是软性大前锋，偏技术型和灵活型的。其次是需要掌握的技术：进攻端：不是硬性大前锋，背打技术可以不用多练，但在中投（特别是转身中投）上需要苦练，这个是杀手锏，内线抗不进去，只能在外线制造威胁，否则在球场上无任何存在的价值。

3、若要问怎样打好内线，我个人认为首先最好应花工夫摸索出一套适合于自己又有独特战术风格能克敌制胜的内线脚步，然后用大量时间和精力去训练磨砺，最后使之达到炉火纯青之境地。在NBA联盟中，在这方面有非凡功力的有“大梦”奥拉朱旺，“石佛”邓肯等内线大个子球员。

4、第一稳定的中远投能力。有只有了稳定的中远投能力你才能让对手不敢和你拉开距离这样可以为突破创造好的突破机会和条件。第二有突破能力，只有有良好的突破能力，这样才能使对手不敢过分的靠近你。从而给投篮拉扯出空间。第三传球能力。

5、根据你的情况，要想打好球，还剩一条路，那就是射手，做射手很简单，就是练习，不断的练习投篮，各种角度，各种距离，找手感，要知道，每个球队都应该有个致命的杀手，那就是他们的三号位，不需要你过分的移动，不需要有多好的防守，只需要在出现机会的时候给对方致命一击，这就是你的方向。

4、实战时如何把大块头撂倒

1、把你左手在你面前水平放着，指端向右，掌心向下；右手与地面垂直，指端向上，掌心向前。左右手之间保持一个较短的空隙，然后右手突然顶在左手大拇指掌缘上，用爆发力向前一次推出。平时你可以尝试几遍，不过注意的是这个动作一定要快。

2、正式与他开打后，建议把他引诱到保全摄影机的附近，这样玩家就能不费吹灰之力把他击倒。往Limbo酒吧的方向前进，玩家的任务是要杀掉这_的大块头。当玩家与他正面战斗时，建议最好不要离他太近，免得他的跳跃捶击消耗掉玩家大半条血，持续施展电击并搭配机枪的Anti-PersonnelRounds子弹，效果最好。

3、还是练习擒拿格斗比较有用一些，人们一般学习过那些格斗术之后一旦有人对你有什么不利的动作，你就会很本能的去反抗。要如果一个女生她练习过一些格斗术，如果在某个地方遇上了色狼。她就会很本能的去使用那些格斗里面的招数去对付色狼，越是害怕她使用的力气就会越大，这样打倒色狼的几率就又变大。