C罗宝刀不老！2数据意甲第1连续第二年获评最佳

C罗宝刀不老！2数据意甲第1连续第二年获评最佳

2019-2020赛季的意甲联赛已经结束，尤文图斯赢得了意甲冠军，这也是斑马军连续第九个赛季称霸意甲。C罗在这个赛季的意甲打入31个进球，在射手榜位居第二位。近日著名的足球数据媒体《whoscored》对于这个赛季的意甲最佳球员进行了一次评选，而C罗最终获奖，这也是其第二次获得意甲最佳球员。

2018年的夏天，C罗离开皇马加盟了尤文图斯，他也成为了意甲的头牌。尽管在上个赛季C罗仅打入21个联赛进球，但是凭借着全面的发挥获得了《whoscored》评选的赛季最佳球员的称号。

在刚过去的2019-2020赛季的意甲，C罗再次赢得了意甲冠军，而在联赛射手榜上打入31球，比上个赛季多打入10球。而在这个赛季的《whoscored》的最佳球员评选中，C罗再次获得了第一名。

C罗在这个赛季的场均得分为7.82分，意甲球员中位居第一。亚特兰大前锋伊利契奇以7.65分位居第二，因莫比莱7.57分位居第三、拉齐奥的阿尔贝托7.55分名列第四，亚特兰大前腰戈麦斯同样7.55分的评分，与阿尔贝托并列位居第四位。

从具体的数据看，C罗也拥有非常大的优势。场均射门次数，C罗6.3次，意甲第一。他还十次当选比赛的最佳球员，这在意甲球员中也是第一位的。进球31个，位居意甲第二，仅次于因莫比莱的36球。助攻次数4个，位居意甲第34位，而场均关键传球次数1.5次，位居意甲第27位。

为什么运动员的肌肉还不如健身爱好者明显

首先咱们必须要明白两个概念：

业余爱好者健身——健康体适能运动员的训练——竞技体适能。

咱们普通人追求的目标无非是——裸着好看、心脑血管健康、身体机能正常，而对于运动能力诸如敏捷、柔韧、速度、爆发、耐力等运动表现方面并没有具体明确的目标和要求。

而运动员训练则更加注重的是——运动能力、特别是每一种竞技赛事对于运动能力的要求也是不一样的，所以运动员会花费很多的时间和精力放在竞技专项训练上，因此体型也会具有一定的专项性。

不知道大家听没听过这样一句话：如果遇到街斗对面是一个腰特别细、体脂率极低有清晰的八块腹肌的小伙子，放心上去干他。

但是对面如果脖子又短又粗，腰也像水桶一样宽的大叔，那么要么认怂要么跑。

类似于这种具有专项特征体型的运动还有很多。

跳水运动员更关注的是控制身体的能力，能够在空中完成高难度动作、入水前调整好身体的姿态，完成以上这些腰腹核心肌肉群才是关键，手臂肌肉不能说没用只能说很小，从出成绩的角度来说把胳膊练的太夸张并没有太大的意义还有可能适得其反。

而网球的击球动作也并不是我们认为的手臂力量大就打得重，而是需要下肢三关节联动、配合骨盆旋转以及核心肌肉群、肩膀手臂等一系列的关节和肌肉配合产生的合力决定，手臂在整个过程中并不是主要的发力点，所以只要手臂不是过分的弱问题就不太大。

同时考虑网球需要频繁向各个方向快速启动、紧急制动，上肢过于笨重并不利于这一列的操作。

顶尖专业运动员的体重管理和体重分配，几乎都是针对某一专项运动做到了极致，都是经历过实战检验过的结果。

所以职业运动员和咱们健身爱好者根本就没有可比性，一个是为了好看健康，一个是为了专项能力出成绩。

当然我也并不认为健身房练的都是死肌肉，因为肌肉量大在向其他运动能力转化的时候还是有很大的优势的，只要掌握了专项技巧还是很容易上手的。

最后就职业跳绳队的手速，各位单身30年的老司机怎么看

刻意练习成就顶尖交易高手的必经之路

大家好，我是落溪，一个从事了十三年金融交易的职业交易员。

今天我们谈一下关于专业训练这条路，我想讲两个方面，一方面我们来讲一讲专业的交易训练它到底是一种什么样的形式，它的优势是什么；第二反面专业交易的训练种路径分成哪几种不同的方式，哪一种更适合于自己。

一、专业交易的训练模式

关于专业交易训练，我只想强调一点，就是——刻意练习。专业训练的核心其实就是对单一动作的刻意练习，这个是专业训练的一个最大的优势，也只有在专业练习的基础上，一个交易者他改变的速度，他的思索成本才是最低的。

我给大家举一个例子，我们有很多朋友喜欢打乒乓球，那业余爱好者和专业运动员之间有什么样的区别呢 比如说北京市的业余组冠军，和北京市专业队的最后一名来打，也很难打得过，对吧。

这个原因其实就在于专业队它是有科学训练的，可能一个动作每天都要训练上万次，但是业余队是很难达到这个级别的运动量的。

▲ 新华社照片，东京，2021年7月27日

而高强度的同一动作，高频次的重复训练，它会形成一种肌肉记忆。这就是业余和专业之间一个非常大的区别。

那我们做交易也是，我们职业交易员训练也是这样的，针对同一个位置，同一种图形或同一种进场方式，我们是反反复复的训练。

作为业余来讲，其实是很难做到的，很多时候是凭着感觉去交易，感觉要做空，感觉要做多，感觉要出场，感觉要平仓。因此经过刻意练习之后，它所带来的在那个点上的感觉，和业余交易员在那一点上的感觉是完全的两种认知。

这样大家可能就明白了，职业的交易员他其实是要经过大量的这种刻意练习，他才能够把他的交易行为给定型下来。

所以这就是我想强调的业余和专业之间的区别，就在于他有没有一个专业化的刻意练习的过程，形成交易行为上的一个固定模式。

他没有这种东西的话，我们整个交易的逻辑，或者我认知判断也好，它都很难处于一种固定模型之下，而是处于一种散点化的交易的状态，因此他的交易曲线也好，或者交易的稳定性也好，都很难达到职业交易员能够达到的高度。

好，上面就是我想强调的专业交易和业余交易在训练方式上的区别，还有一点是关于刻意训练的基本前提是要有一个思维模型，我们是针对这个思维模型进行的刻意训练。

二、专业交易者的思维模型

那这个思维模型是什么呢

其实就是我在前一节内容给大家提到的，交易认知的问题，解决大家思维瓶颈、思维认知的过程。然后把这种认知模型化、固化，再加上刻意训练，这样我们才有可能取得一个好的结果。

比如说我们经常从教科书上，或者从视频网站上看到有关于锤线的交易方法，很多人都使用锤线去交易，但交易结果却是千差万别。

那问题出在哪儿呢 其实这就涉及到业余和专业化的问题了。

很多人在强调锤线的时候，过多强调的图形，上影线非常长，实体线非常短。但具体怎么去交易，很多人是缺乏一整套的思维模型去做支撑的。

那我们来看做专业的交易训练，我们就针对同一个图形，我们需要有一个什么样的思维模型做支撑 他其实是需要几个重要步骤去完成的，大家可以想一想，我给大家提示一下。

第一、首先要判断锤型是不是在任何行情下，只要出现我们就可以去做交易。比如说我们就以倒锤型来举例，它的前提条件一定是要有一波上升的动能，这是一个关键问题，是动能而不是趋势，这是两种概念，大家一定要搞明白。

很多人在第一个问题上就犯了非常严重的基本性错误，所以说我们最后的交易结果一定不是很好。

第二、一定要在一个比较重要的位置上出现。

第三才是形状上的满足，也就说实体很小，影线很长。

第四，我们看到这个锤形之后，是不是马上去做交易呢 no, 我们需要再等下一根k 线，如果下一根k 线还是阴线，那我们就可以去开仓。

第五、你开仓的位置要判断出来；

第六、你的出场的位置要判断出来

第七、你的止损的位置要判断出来。

大家可以看，做一个垂线的交易来讲，从一开始到最后是有七个步骤，每个步骤都需要你特定的思维做支撑，我们思维有了之后，才有可能会有行为，也就是行为是由思维决定的，如果你没有思维模型做支撑，其实我们的行为是很难在一个正确的逻辑下进行。

作为一个职业交易员来讲，针对同一个锤线的训练就和我们业余训练方式上是有非常大差异性的，它是严格的按照七个步骤去做定向训练，最后才有可能一看到这个锤形，我们形成的肌肉式直觉，实现交易结果。

而它的前提就是要有非常多的刻意训练。这点就像我们开车一样，加档减档还是踩刹车，它都是一种肌肉式的动作，不需要过多的思考。

今天的内容就讲到这里，欢迎大家关注、点赞和转发！

悬念！C罗点射梅开二度，意甲射手榜直追因莫比莱，他有望拿金靴

北京时间7月12日，意甲第32轮继续进行，在一场焦点大战中，尤文对阵大黑马亚特兰大，最终，尤文在2-1落后的情况下，依靠C罗的点球，2-2逼平亚特兰大，本场比赛35岁的C罗再度爆发，点球上演梅开二度，帮助尤文拿下一分，C罗在意甲重启状态火爆，6场狂轰7球，带领尤文牢牢占据榜首，目前C罗的进球数已经达到28球。

凭借对阵亚特兰大打进的2粒点球，他的意甲进球数来到28个，距离榜首的拉齐奥前锋因莫比莱的29球只差一个进球，如果C罗接下来能够继续保持进球的话，他很有希望拿下本赛季的意甲金靴，目前看来希望还是很大的，因此目前的拉齐奥已经遭遇了三连败，球队主力射手因莫比莱表现低迷，遭遇了进球荒。

另外C罗还创造了一个纪录，本赛季C罗点球命中率达到惊人的11射11中，几乎是百发百中，目前C罗已经成为本赛季五大联赛打进点球最多的球员。其实有多少人连罚点球资格都没有，点球不仅考验脚法，更考验心理素质，不得不说C罗是越老越稳啊。

目前拉齐奥争冠可以说已经掉队了，不争气连续爆冷输球，别人给机会都不要，尤文已经领先拉齐奥8分，夺冠在望，加油，C罗！