篮球防守怎么伸手不犯规,篮球防守手上动作

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• 1、打篮球时张开双臂去跟着阻挡突破的人算不算犯规?
• 2、打篮球时什么时候不能伸开双臂?
• 3、打篮球时,别人手不动,我靠上去,算不算打手
• 4、篮球怎么做好防守而不犯规?
• 5、打篮球怎样拦人才不算犯规
• 6、篮球比赛中防守突破伸著胳膊减少对方速度时犯规吗

1、打篮球时张开双臂去跟着阻挡突破的人算不算犯规?

1、在篮下卡位时，张开双臂是为了扩大自己的覆盖面积，但手臂不能直接用来阻挡对方球员。如果对方球员试图绕过你的手臂而你未移动身体，仅用手臂挡人，这会被判犯规。 当自己要球时，防守队员将双手伸到腋下是犯规的行为。无论是无球时还是持球时，对方不应该使用这种不正当的手段来干扰你。

2、在篮球比赛中，防守方不能仅仅通过张开双臂来防守，这种做法是不被允许的。如果防守球员只是偶尔地撞到进攻球员，这可能不会被判定为犯规，但如果持续用胸部贴着对方，就会被认定为阻挡犯规。 防守球员在防守外线球员时，应该双脚张开，保持精神集中，随时准备横滑步以防守对手的突破。

3、可以。但是张开双臂防守时，不能持续用胸贴着进攻球员（如果只是撞一下可以），否则会判阻挡犯规，这也是为什么防守球员都要用手来顶着进攻球员，因为明确规定不能用胸一直贴。其次就是如果进攻球员突破后，不能明显用张开的胳膊将进攻球员往后带，否则也会被判定阻挡犯规。

4、只要他的手没有拉你的身体，就不算。对方张开双手，你可以后退一点，拉开距离，然后加速，这样他的手一般都会拉到你，造成他的犯规。如果不拉，你就过了他。

2、打篮球时什么时候不能伸开双臂?

犯规。防守时你的合法防守半径是由你的双腿外侧和臀部所决定的，手臂可以举起，但肘部不得超过双脚的位置。如果超出这个范围，一旦发生接触就是你犯规。

你运球时，可以用另一只手臂来保护，尽量使球更少的暴露给对方，我觉得这种保护也是被动的，就是你不能主动去拉，扯，拽人家来抄球的手而且手臂的范围一定要控制好。就是在以肩为直径或略比肩宽的圆柱范围内都是你的控制范围，一旦手臂出了这个范围有意去侵犯或遮挡别人身体，都是犯规的。

如果确实为了去抢球（正常的篮球动作）而发生身体接触，而此接触没有把被接触的对方置于不利，这样的接触则可当作意外情况不必给予处罚。 从背后发生接触是不正当的篮球动作。通常后面的队员对此接触负责任，因为就他与球和对方队员来说是处于不利的位置。

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3、打篮球时,别人手不动,我靠上去,算不算打手

防守球员手不动，搭着玩家的手臂，玩家靠上去投篮，算做防守犯规，玩家可以罚球；NBA很多球星造投篮犯规都是这种情况。

这点篮球规则说得极为明白，篮球出手以后，防守方打到进攻方的手不算打手！你这球是无论如何都不能说打手。

投篮或上篮时，如果对方比你高很多，就不要强行的以小打大了，这样以卵击石很不划算，被盖帽的几率很大，而且躲闪的作用也不大了。3：改变投篮方式和角度 有的人喜欢在胸前或身前投低平球，这样很容易被干扰封盖，所以尽量改变投篮方式，把出手点提高，投篮角度也要提高。

至于不能防，我不这么认为。后面我讲防守的时候会专门讨论这些。3操作：我不记得看谁的帖子了。有人说07的切换freestyle是个噱头，等你切换好了别人也防好了。我认为此君显然菜鸟。PVP的时候，你让你手上的球员控球。然后一个个切换freestyle，这显然延误战机。

4、篮球怎么做好防守而不犯规?

保持干净：避免使用过大的动作或推挤对手，保持身体干净，避免造成对方犯规。 占据位置：侧面对着对手，占据对手的进攻路线，不要向前冲或用手臂推开对手。 使用手臂和身体接触：可以使用手臂和身体接触来保持自己的位置和防止对手得分，但要注意不要过度使用手臂，否则可能会被判犯规。

防守时应避免用手直接接触对方球员，即使是轻微触碰也可能被判犯规。正确的做法是保持双手张开，用身体而非手臂去防守，这样通常不会被判犯规。 当对方球员背对着你进行单打时，同样不能用手推搡，而应使用小臂轻顶，以保持合法的防守姿势。

摆正防守姿势。防守时两腿要自然分开，分开距离比肩宽长一点，膝盖略微向里弯曲。胳膊要伸直向外张开，一上一下的来回晃动。抓准防守最佳时机，出手断球要快、狠、准。如果看到对方运球较慢，或出现大的运球空当，可以迅速出击把球拨掉，断球得手后再发动快攻就能变被动为主动。

5、打篮球怎样拦人才不算犯规

1、防守不控制球的队员不控制球的队员有权在球场上自由地移动，并占据任何未被另一队员已经占据的位置。当防守不控制球的队员时，时间和距离的因素应适用。防守队员不能如此靠近和/或如此快地在移动的对方队员的路径中占据一个位置，以致后者没有足够的时间或距离停步或改变他的方向。

2、不得与进攻球员发生非法身体接触。如果防守球员在调整位置时与进攻球员发生接触，这同样构成阻挡犯规。 持球球员在投篮时，如果使用不当的起跳动作，如臀部顶撞防守球员，或者在跳起投篮后冲撞防守球员，或者运球突破后冲撞防守球员，这些行为都违反垂直原则，应被判定为撞人犯规。

3、集中注意力，提高反应速度。防守最重要的是集中注意力，一般情况下双眼要盯紧篮球而不是进攻队员，但对于一对一的严防要盯好人，如果他传球了，不要立即跟着篮球跑，因为球可能再传回来，如果防守者已经走开就漏防了。不要被对方假动作晃倒。

4、在控球中，手肘顺势挡住防守者，但没有伤害动作，这种也不算犯规。

5、推人：在比赛中推人属于犯规行为，因为这样也算犯规。 非法掩护：试图非法拖延或阻止非控制球的对手到达希望到达的场上位置，也属于犯规。 带球走步：带着球走三步还不出手投球，已经属于犯规。 3秒违例：带球进入限定区域，超过3秒，也属于犯规。

6、篮球比赛中防守突破伸著胳膊减少对方速度时犯规吗

臀和腿，阻止对方从自己身边运球突破，而发生了非法的身体接触，就是阻挡犯规；当持球队员持球突破时，防守队员如果不是向后，或向两侧后撤步，而是迎着持球队员上移和横跨步，主动与持球队员造成非法的身体接触，也是防守队员阻挡犯规。

在篮球比赛中，防守时展开双臂是允许的，并不构成犯规。 正确的防守姿势是，一只手向上斜举，另一只手略微向下斜伸，这样能同时预防对方投篮和突破。 当防守球员在上篮时推搡对手，这无疑是犯规的行为。

在篮球比赛中，防守方不能仅仅通过张开双臂来防守，这种做法是不被允许的。如果防守球员只是偶尔地撞到进攻球员，这可能不会被判定为犯规，但如果持续用胸部贴着对方，就会被认定为阻挡犯规。 防守球员在防守外线球员时，应该双脚张开，保持精神集中，随时准备横滑步以防守对手的突破。