篮球菜鸟如何防守,篮球如何去防守

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• 1、篮球菜鸟求教!
• 2、菜鸟问一个很低级的篮球规则
• 3、篮球菜鸟想学篮球,向高手求教啊,谢谢了
• 4、怎样防守三威胁姿势?
• 5、超级菜鸟还有1天举行校篮球比赛,怎么办?

1、篮球菜鸟求教!

1、不知道你多高，力量大可以多尝试一些背身单打，上身力量对护球很有帮助，当防守队员从你的运球手侧过来断球，你就可以顺身压低过掉他，或者用力量抗开他投篮，但是要注意如果你的力量没有绝对优势，在外线抗人很容易被吹犯规。

2、反正对于传球的话你决定自己持球就请尽可能犀利的进攻，吸引包夹后的分球足矣。我相信传球的动作作为能在校队面前的你应该没问题吧。。当你不想自己持球进攻的时候就请给球给最不容易出现传球失误的队友然后跑位并且留意下上述3种基本配合。这些我觉得足矣应付你未来3年的篮球生涯了= =。

3、首先讲防守吧，SF的防守理论上是最强的，速度不慢，有身体有盖帽，但在不同的人手上会用出2种极端的效果。高手玩SF，防守绝对很强，菜鸟玩SF，防守形同虚设~~防一般的过人我就不说了，我就说说怎么防背2吧。

2、菜鸟问一个很低级的篮球规则

由非犯规队在距发生犯规地点最近的界外掷界外球重新开始比赛。例外：见第四十八条、第四十九条、第五十条、第五十二条和第五十三条。注解 垂直原则 在篮球场上，每一位队员都有权拥有他所在的地面位置以及在他上面的空间（圆柱体）。这个原则保护队员所占据的地面位置和他上面的空间。

站位联防，对于应用范围的不同，又分为2-1-3-2-1-2-2等常规站位法，甚至在去年总决赛中，SPURS还使用过比较少见的2-2-1联防，都是根据对方的攻击优势和自己的人员配置类型而作出的各种调动而已。

大致可分为（1）普通违例：如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。（2）跳球违例、（3）跳球时的违例：除了跳球球员以外的入木可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。

直接投篮 运球突破 传给队友 所以，接到球之后，你要迷惑防守队员，可以作势欲投篮，可以左右虚晃假装要突破，也可以眼神看队友作出要传球的架势………当然前提是球要双手抓牢，尽量用双脚 和身体将球与防守人远离。待防守人被迷糊重心移动之后，你在选择最合理的下一步动作。

3、篮球菜鸟想学篮球,向高手求教啊,谢谢了

菜鸟要想提高，首先需要扎实基础。运球技巧，传球意识，投篮准确性，这些都是从菜鸟到高手的必经之路。每个人的身体条件不同，选择适合自己的位置也很重要。如果你身材高大，可以专注于内线技术，如低位技术和卡位抢板。如果你身体条件不错，可以尝试锋线位置，多练习持球突破和急停跳投。

篮球基本战术组合 掩护配合：采用合理的身体动作，用自己身体挡住防守者的移动路线，使队友得以摆脱防守。 突分配和：持球队员突破后，利用传球与队友配合的方法。 传切配合：队员之间利用传球和切入技术组成简单配合。

运球在篮球训练或比赛中相当重要，它允许球员： 在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻；带球移动至更有利的位置以传球给队友；或等待队友到位接传球时控制住球；自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。 然而不要过多的运球同样也很重要。

如果你多打内线，就简单了，卡好位后要球挤到拦下，离篮筐越近就越容易进球这是永远的定律。

4、怎样防守三威胁姿势?

1、球员在接到球之后，没选择出球或者下球时的准备姿势，在持球面对防守时的三种选择就是对防守的三种威胁，即突破、投篮、传球。三威胁的具体解释如下：传球，在持球面对防守的同时，观察队友的跑位和站位，第一时间选择空位，空切和一对一优势更大的队友。

2、正确的“三威胁”姿势不仅要求球员的膝关节轻微弯曲，身体重心也要保持在两脚之间。球员在保持姿势时，应该能够感觉到头部、膝盖以及前倾时的肩膀大致位于同一直线上。 执行“三威胁”动作时，球员需要保持平衡和稳定性，以确保能够自如地进行下一步的运球或传球。

3、三威胁姿势要领： 双膝略微弯曲，身体有些下蹲，双脚分开与肩部大概同宽。腰部要绷直，但是身体躯干需要有一些前倾。双手持球，触球部位为球的两侧偏后，头部向前，眼睛平视前方。

4、在进行三威胁姿势时，首先，保持身体的稳定性，你的双腿应该轻微弯曲，如同自然下蹲，但双脚要与肩同宽，形成稳固的基础。腰部要保持挺直，但身体躯干需要微微向前倾，这样可以增强灵活性和反应能力。双手握球时，触球部位应选择在球的两侧稍靠后的位置，这样便于随时进行传球或投篮操作。

5、超级菜鸟还有1天举行校篮球比赛,怎么办?

在比赛前，和你的队长商量好，安排你主防钉死一个人。那你就尽你所能不要让他轻易得球和投篮。要注意的如下：1：不要跟着球转，有些新手都是，看到球在哪里就往哪里跑，这是一个错误行为。2：防人时，不要轻易跳或去盖人，那容易被人骗了，让人轻易的突破你。

跑轰什么的显然不适合你们，首先是体力问题，其次就是大前可以说是菜鸟，再加上一个分球不好的控卫。。跑轰相当于送机会。我个人觉得还是以阵地战为主，主打内线，内线如果没有什么机会，适时分到外线。所以说你这个中锋的策应和分球就很重要了。其实，如果我来当你们的控卫。。

建筑单位也可以编队，为得是快速生产；另外按alt+1，即能立即切换到该编队单位的位置）。

篮球，世界上非常受欢迎的运动。提到篮球，就不得不提到NBA，NBA是响誉全球的篮球赛事。喜欢上篮球之后，我也更多地关注篮球比赛。NBA是这中必不可少的，篮球已成为我生活中的一部分。

如果两队在比赛中打平，将进行2分钟的加时赛。在半场比赛最后的一分钟内。只要投篮命中，计时就会暂停。赛前热身时间为20分钟。比赛结束后会评选出本场最佳球员。胜利一方的队员每人可以得到7500美元的奖金。告负一方每位球员可以得到5000美元的奖金。

这次比赛后，我爱上了篮球。篮球队员们也不再嫌弃我。