CBA第二阶段十大扣篮赵睿单臂炸框尽显王者本色，二度上榜

CBA第二阶段十大扣篮赵睿单臂炸框尽显王者本色，二度上榜

CBA第三阶段比赛即将开打，让我们回顾一下，第二阶段的精彩十大扣篮。有没有你们喜欢的球员

第十位：青岛男篮对阵深圳马可波罗的比赛，约翰逊（青岛男篮）

青岛男篮约翰逊

第九位：上海久事对阵广州龙狮的比赛，鞠明欣（上海久事）

上海久事鞠明欣

第八位：辽宁男篮对阵吉林男篮的比赛，张镇麟（辽宁男篮）

辽宁男篮张镇麟

第七位：广东宏远对阵新疆男篮的比赛，赵睿（广东宏远）

广东宏远赵睿

第六位：辽宁男篮对阵上海久事的比赛，赵继伟+张镇麟（辽宁男篮）

辽宁男篮赵继伟+张镇麟

第五位：山东西王对阵浙江徽州金租的比赛，陶汉林（山东西王）

山西男篮陶汉林

第四位：四川男篮对阵北京北控的比赛，朱松玮（四川五粮金樽）

四川男篮朱松玮

第三位：广东宏远对阵苏州肯帝亚的比赛，赵睿（广东宏远）

广东宏远赵睿

第二位：深圳马可波罗对阵浙江稠州金租的比赛，沈梓捷（深圳马可波罗）

深圳马可波罗大鸟沈梓捷

第一位：辽宁男篮对阵北京首钢的比赛，西蒙斯（辽宁男篮）

辽宁男篮西蒙斯

以上是第二阶段十大精彩扣篮，期待在第三阶段有更精彩的镜头。谢谢阅读。

如何让国足打进世界杯一场县队和国安的比赛给出了答案

近日，足球界发生了两件大事：一是来自甘肃省泾川县的一个名为泾川文汇的业余足球队在足协杯第二轮比赛中击败了拥有多名国足球员的北京国安队；二是依然没有中国足球队身影的世界杯于11月20日拉开帷幕了。

这两件事足以说明我们所谓的“国足”不管是在国际还是国内的比赛中都是妥妥的“败军”，不仅对外打不过外国职业球队，而且对内打不过国内业余球队，唯一的本领是“拿高薪”“吃海参”。他们能代表中国足球的真正水平吗 显然不能。靠他们能打进世界杯吗 显然也不能。

所以，本着“能者上，庸者下”的原则，该让如今“外战外行，内战也外行”的中国国足解散了。解散现在的国足，并不是不发展足球运动了，而是为了重新从真正热爱足球运动的业余球队中选拔球员，组建一支“真正能战斗”，真正能踢进世界杯，为伟大祖国争光的新国足。

单纯依靠中国本土球员踢进世界杯有可能吗 虽然以往大家觉得不可能，但从泾川文汇队战胜北京国安那一刻起一切都改变了。这样的冷门意味着什么 意味着一个为爱好踢球的平民足球时代的来临。据媒体报道，泾川文汇队里有体育老师、企业职工、公务员，他们是一支真正由各行各业的老百姓组成的球队，他们的出现和成功说明“贵族足球”的时代该结束了；他们的出现证明没有巨额的金钱投入、不上昂贵的足球学校，也能训练出一支“能打”的球队。

既然如此，我们何不以此为契机终结重金打造，却能力低下的旧国足，去重新组建一个由热爱足球的普通人组成的新国足，去成就众多普通人的足球梦想呢 不难想象，如果打破目前的球队等级壁垒，从全国类似泾川文汇这样的业余球队中广泛筛选优秀球员，必将会选出一批真正的好苗子。如果将这些好苗子组成新国足，加以认真训练，打进世界杯会是难事吗 肯定不难，因为对足球的热爱才是争取成功的最大动力源泉，这比引进多少外援、聘请多少有名的教练都有用。如果真的这样做了，相信我们不久就能在世界杯赛场上看到中国足球队奔跑的身影。让我们期待这一天早日到来吧！

国家队也得这么练！这3套练起来，你就是业余里面最接近专业的

“打球时的重心总放不下来，打着打着就高了怎么办啊 ”

业余球友都有这个问题，知道重心要下去，为啥打着打着身体就不听使唤了呢

国球汇君送你3个方法，保证让你的重心不再起来！

1.徒手挥拍

重心的问题，可以多做徒手，把所有技术都徒手练一遍，有条件的可以对着镜子做，加上步法，时刻盯着自己的重心，要保持和一开始站位的重心一致才行，长期这么徒手挥拍，会让你的整个身体更加紧凑，跑动中也就会一直压低重心了。

国家队版的徒手挥拍，比业余可难得多！

此招看着不起眼，实则非常管用，国球汇金牌教练马凯旋老师说过，徒手挥拍是最有效的练球手段，没有之一！

2.由浅入深

一开始先不要直接实战，要从定点的走位拉球开始，比如正手两点拉球，特别要注意重心由后向前的转换，有种身体抱团向前扑的感觉，而不是上下或左右的晃动，这样我们的重心就很难高了。

等几个常用技术和步法都练到了，这时候再加实战，但不要追求胜负和球的质量，还是只专心注意自己的重心，以及和手臂的协调。久而久之，肯定会有效果的。

3.培养主动找球的意识

最后，从意识上也得要求自己，那就是主动找球的意识。

如果总是被动的去打球，就总感觉球顶着身体，身体就会往后仰，加上有时还想发力，一拉手，我们的重心肯定被逼着仰起来，甚至往后退。

有了主动找球的意识，会使身体自然而然的随着前脚掌的移动向前压，打球重心高，就是因为总是坐着等球，这样当然就使重心起来了！

以上这3个方法，都能让你的重心不再起来，尤其徒手挥拍作用巨大，国家队的队员，也是这么练出来的！

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外卡球员杨浩满分晋级扣篮大赛决赛

昨天晚上，2023年CBA全明星周末各单项赛进行了预赛。扣篮大赛预赛中，中国人寿外卡球员、特邀大学生球员杨浩以两扣100分的满分成绩，携手张镇麟（辽宁本钢）和曾凡博（北京首钢）晋级决赛。郭艾伦（辽宁本钢）领衔晋级技巧挑战赛决赛；三分球大赛预赛，卫冕冠军原帅（山西汾酒股份）投出23分以第一名晋级决赛。

他说：杨浩满分晋级扣篮大赛决赛 新民晚报

本次技巧挑战赛预赛阵容豪华，包括来自辽宁本钢的郭艾伦、广东东莞大益的徐杰、广州龙狮新星崔永熙、山西汾酒股份的张宁和卫冕冠军、来自浙江稠州金租的王奕博等实力后卫，以及浙江东阳光的胡金秋和广州龙狮的焦泊乔两大国手内线。比赛赛制是球员两两比拼（12名球员抽签决定排位，3、4、9、10号签直接晋级第二轮），节奏很快，最后的三分球投射因此变得非常重要。

张宁和曾凌铉（福建浔兴股份）的第一组对决，张宁在三分球环节后来居上率先晋级。第二组是崔永熙和袁堂文（四川金荣实业），崔永熙领先优势明显稳稳获胜。第三组是卫冕冠军王奕博和胡金秋，胡金秋在三分投射环节一击命中完成逆袭。郭艾伦分在第四组，对手是崔晓龙（苏州肯帝亚），两人中投手感都不顺畅，但郭艾伦在三分球环节一次命中晋级第二轮。

图说：郭艾伦

第二轮对决，张宁在和周子昂（清华大学）的对决中一路领先，轻松晋级决赛。崔永熙和焦泊乔（广州龙狮）的“队友对决”，焦泊乔在三分投射中击败崔永熙。徐杰和胡金秋的对决，胡金秋一次性完成三分球前的所有环节，但徐杰三分球一击命中惊险逆袭。郭艾伦和赵柏清的对决，郭艾伦凭借三分球淘汰赵柏清。最终，张宁、焦泊乔、徐杰和郭艾伦四人晋级技巧挑战赛决赛。

三分球远投大赛预赛拥有诸多投手，来自山西汾酒股份的卫冕冠军原帅、广东东莞大益的王薪凯、九台农商银行的姜伟泽、北京控股的张帆，以及特邀大学生球员、中国大学生联赛全明星三分大赛冠军周其默等射手的参赛，让本次三分大赛变得非常激烈。

卫冕冠军原帅第六个出场，花球依然全部放在右侧45度。他前两个点10分就拿到9分，五个花球命中3球，最后一个点全部命中，最终拿到23分的高分，轻松锁定决赛名额。率先出场的王睿泽（青岛国信水产）手感火热，前两个点10分同样拿到9分，花球五球也是命中3球，最终拿到22分顺利晋级。最后一个参赛名额属于特邀大学生球员周其默（华侨大学），他五个花球命中4球，最终以21分同样晋级。

图说：程望樊

扣篮大赛预赛中，有曾经问鼎冠军的辽宁本钢前锋张镇麟、北京首钢新星曾凡博，以及持中国人寿外卡出战的特邀大学生球员、两届中国大学生联赛全明星扣篮大赛冠军杨浩。杨浩（郑州大学）第一扣飞跃赵睿和中国人寿吉祥物“国寿牛”完成双手背扣，轻松拿到50分。第二扣，杨浩邀请徐杰和朋友以“叠罗汉”的方式站在篮下，他加速起跳成功飞跃两人再次背扣，以两扣100分的满分晋级决赛。

另外两张扣篮大赛的门票归属竞争也非常激烈。第一个出场的张镇麟第一扣完成大风车扣篮，拿到50分的满分。第二扣他则更换动作，选择了单手挂臂扣篮得到49分，两扣一共得到99分排名预赛第二。曾凡博第一扣顺利完成胯下换手暴扣，同样拿到50分。第二扣，曾凡博在两次尝试后完成飞跃胡明轩扣篮得到48分，两扣总共得到98分同样晋级。（新民晚报特派