打篮球遇到高手防守该如何,打球遇到防守强硬的怎么办

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• 1、打篮球的时候,当一个个子比自己高的人贴身防守时候,怎么甩开或突破他...
• 2、篮球怎么摆脱防守
• 3、打篮球遇到封眼防守怎么办?

1、打篮球的时候,当一个个子比自己高的人贴身防守时候,怎么甩开或突破他...

1、持球后 向后退半步 把空间稍微拉大一点。然后利用突破过他。突破的方法就多了， 变向过他 或者变速过他。就看你习惯怎么突破了、一般还有就是 过他一步以后采用 投篮的技术也可以。 过他一步左右 一个投篮假动作让他失去重心 然后自己可以投篮 也可以传球给队友。

2、急停有个前提，你手必须大点，负责你高速运球停的那一下球会飞掉，而且带球技术要扎实，高速运球的时候急停把他晃出去，然后投篮。

3、尽量不让对方接到球，寸步不离的贴着他，记住，是紧贴着他靠近篮圈一侧身体，一手顶着他的腰，一手举高，他接不到球就打不了了。 他要是接到球的话，尽量逼他远离篮圈出手，手要不停的干扰他运球，他反应肯定没你快，这是突破口，当运球时球着地反弹这个时机是断球的最佳时机。

4、一） 如果对方在45度（也就是侧位）深位要球单打，你首先要注意防守地线端方向的转身，因为对手身体占优，一个转身就把你甩在身后，战站位要合理，尽量偏向你的弱侧一点（强侧脚在里，弱侧脚在斜上方），和对方保持半个胳膊的距离。弱侧的前臂（就是对方向地线转身的方向）顶住对方。另外的手臂扬起。

5、进攻时多采用灵活跑位的方式，个子高用速度过对方（这就考控球技术了），特别是贴身起步过对方，假动作的运用多一点，个子高贴太近时对方的起步就没有优势。如果是打全场的，就多穿插反跑，溜溜对方，跑空挡投篮。

2、篮球怎么摆脱防守

1、适时利用转身、变向摆脱防守。当对方紧逼出现空当，或者只是一对一的防守，可以快速的用转身或者变向甩开对手，然后进攻或者传球。错位反跑。如果对方一盯一的全场紧逼，那就错位多跑，把对方跑迷惑了，球也就传出去了。队友及时策应。

2、掌握转身和变向技巧：在对方防守出现失误或仅为单防时，迅速转身或改变方向，摆脱对手的紧逼，为进攻或传球创造机会。利用错位反跑战术：面对对方的全场紧逼防守，通过队员之间的错位跑动，造成对方防守混乱，从而寻找到传球空档。

3、首先，可以通过突然加速来摆脱防守者。利用变换节奏，突然加速可以打乱防守者的跟防节奏，使紧贴防守自然瓦解。这需要平时练习提升自身速度。此外，还可以通过假动作来破解紧贴防守。假动作逼真的球员，能轻松晃过防守者直接突破或者投篮。在练习时，可以着重练习假动作，提高欺骗性。另一种方法是呼叫挡拆。

4、假动作就是让防守队员误认为你投球，跳起防守的时候，主心脚不要动，另一只脚可以向前一迈进行上篮。转身是篮球场上非常难的动作，对一般人来说转身都不是很流畅。转身对运球的考验还是比较严格的，贴着防守队员的转身是最为简易的。在转身之后，把落球点选择在你转身时用的那只手的另一种手上。

3、打篮球遇到封眼防守怎么办?

打篮球遇到封眼防守就只能凭借自己的感觉和判断来投篮了。打篮球面对好的防守人处理方法：手上无球就被贴身防守，往返跑主动要球，球在手上就好过了。手上有球被贴身防守，一定要记住双手抓球，可以左右晃动。假动作投篮，晃动他的话往侧边运球走上篮或传。

不投篮，用突破或者单打进球，这样防守方就不敢封眼了。在确保离防守人至少有两步距离的时候再跳投，这种情况下，除非他比你高的多的多，否则是绝对封不住的。

既要无限贴近挡住对方眼睛，又不能碰到甚至伤到对方眼睛，这着实是门技术活。通俗点去理解，防守球员不拉你不碰你，只是挡在你身前遮住投篮视线，怎么能叫犯规呢。

一种说法是，“封眼睛”的防守招数是个“损招”，就像足球比赛中的“抬脚过高”一样，存在着不小的主观伤人可能，因此应该被禁止。一名圈内人士就如此表示：“不能说没有身体接触就合法，有些是根据裁判的吹罚实践总结出来的，可以看作是判例法。