篮球突破防守犯规动作,篮球突破防守犯规动作有哪些

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• 1、打篮球突破该怎样造犯规!
• 2、突破时防守人主动上前贴住犯规吗
• 3、打篮球时我运球突破(左边突过去了),防守人在我右侧用一只胳膊横向挡我胸...
• 4、篮球交叉步突破动作要领
• 5、篮球里什么叫起跳犯规

1、打篮球突破该怎样造犯规!

假装投篮，如果他被晃起，而且向你飞来，就用肩膀撞向他并顺势投篮即可骗到犯规。如果他被晃起但没向你飞来或看出你的阴谋在天上闪躲，莫着急，看清他的位置在向他撞去。也可以用你的持球手臂打向他，这样也能制造防守犯规。

就突破造犯规：建议你看看詹姆斯哈登和拉塞尔维斯布鲁克进攻突破造犯规（当他们一场得分50+时，20多分是靠进攻时造别人犯规）。防止被盖帽：你就学习库里吧，库里打球轻巧，2014-2015季后赛勇士对阵火箭时，库里拿些娴熟的运球突破变向以及一些假动作，多次逃过霍华德的盖帽。

如果是突破造犯规，最简单的方法就是当你抱住球那一步的时候手拿球点一下，防守球员会本能的跳起，那时你直接往他身上蹭，球扔出去之后如果感觉站不稳就顺势往地下躺。这样裁判很容易吹犯规，而且摔的也没什么感觉。

造犯规的技巧有许多先简单说几点但你投球的时候，对方上前伸手盖你的冒，你可以将球投出去之后用把手掌弯下触他的手，造成打手犯规。在别人上篮的时候你可以站在他进攻的路线不动，成防守的姿势，但他撞到你身上的时候你就可以叫撞人犯规。

2、突破时防守人主动上前贴住犯规吗

突破时防守人主动上前贴住犯规。在篮球比赛中，防守球员主动上前贴住对方进攻球员是一种常见的防守策略，但这种做法并不一定构成犯规。只有当防守球员的动作超出了合理范围，如拉、推、撞或绊对方球员，或者以不正常姿势阻挡对方行进时，才会被判定为犯规。 防守球员贴身盯防并不算犯规。

突破时防守人主动上前贴住犯规。在篮球中别人贴在身上防守不算犯规。不会犯的，挨着算是合理接触，这叫盯防。只要不动手拉扯这类身体上干扰的就不会吹犯其实对于真种烦人的防守只要一个挡拆就可以摆脱，或者跑到人群去捉迷藏。

不要故意阻挡他的前进路线，容易被吹罚阻挡犯规。球员在防守时，注意要贴着但是不能直接在他的前面，因为不能阻挡进攻队员的前进路线，稍有不慎就会被吹犯规。

3、打篮球时我运球突破(左边突过去了),防守人在我右侧用一只胳膊横向挡我胸...

1、只要他伸出的手挡住了您的进攻路线，那就是一次阻挡犯规！合理的防守是建立在自己的双肩范围的，张开手只是为了更好的防住投篮，一旦对方突破的时候必须收起手才行。

2、不算算当然算再教你几招，呵呵. 突破是持球队员运用脚步动作和运球技术超越对手的一项攻击性很强的技术。比赛中，掌 握好突破时机，合理地运用突破技术，既能直接切入篮下得分，又能打乱对方的防守部署 ，创造更多的攻击机会，增加对手的犯规。

3、当你在打篮球时，在摘篮板球或运球过程中，如果对手的手打到你的手掌背部，导致球出界或丢失，这种情况通常会被判定为打手犯规。 在篮球比赛中，保护进攻的原则是非常重要的。如果你的传球被对手的手碰到，这并不算犯规。同样，如果你在断球时，对手的球碰到了你的手，这也不算犯规。

4、首先，必须得把你的运球基本功运好，我不觉得个子高运球会很快（犀利）。基本功是必须的，你可以先练右手突破（如果你是右撇子的话），如果可以的话在篮球场摆点障碍物，一条线。你就拿着球像蛇那样的穿过去，对你的变向很有用的。只要你基本功够好，根本就不存在什么不灵活的说法。

5、防守外线侧翼时，双脚张开，精神集中，随时准备横滑步防守对方突破，靠底线的那只手横举，另一只手稍微向上举起，防守对方跳投。防守外线正面时要和队友有默契，留一侧给对手突破，然后配合队友的协防。不要追求抢断和盖帽，尖叫和犯规只是一线之隔。

4、篮球交叉步突破动作要领

进行交叉步时，动作的关键在于快速而有力地蹬地、跨步和转体，同时要注意侧肩的动作。 上述描述源自《篮球》教科书，确保了动作要点的准确性。

以从防守队员右侧突破为例，用右脚掌内侧向后蹬地，快速向右侧跨出一大步。 同时弯腰屈膝，转体探肩，身体贴近防守队员，降低被吹犯规的风险。 在右脚离地的瞬间，用左手将球拍向左脚侧前方，为下一步动作做准备。 左脚迅速蹬地，跨步加速，超越防守队员，创造得分机会。

交叉步突破动作要领 快攻选手左右移动击球，常与跨步结合起来使用；弧圈类打法由中台向左、右移动时常用；跳步侧身攻或拉，但在空中需完成转腰动作；削球选手在接突击时常采用，但以小跳步来调整站位用得较多。交叉步突破动作分类 持球突破交叉步：以左脚为中枢脚为例。

交叉步持球突破动作要点是：跨、转、探连贯、推放球迅速。准备姿势：两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球于胸腹之间。突破动作：左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移动。左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球。

篮球交叉步突破的动作要点如下：以右脚为中枢脚，降低身体重心，左脚做同侧步蹬跨，吸引防守者向左侧运动。迅速将左脚的同侧步蹬跨变为交叉步蹬跨，并立即转体侧身探肩，右脚发力蹬地开始加速。在右脚蹬地离开地面以前，将球推离出手，形成交叉步运球加速。继续加速，争取超越对手。

5、篮球里什么叫起跳犯规

起跳犯规：在篮球比赛中，起跳犯规是指球员在跳起试图得分或传球的过程中，没有将球传出或投出，便已触犯规。 跳步与起跳的区别：跳步是进攻球员在最后一次运球之后，利用脚步动作顺势起跳，以保护球不被对方抢断，或避开封盖的一种技巧。

起跳犯规：是指在拿球跳起到下落过程中球员没有将球传出或投出。跳步是突破摆脱防守的方法，是指进攻球员在较后一次运球之后，顺势起跳，持球落地。结束本次运球的行为。跳步对于突破篮下，保护球不被切掉，或者躲避封盖颇有益处，所以是球星常用的动作。而起跳则是在原地跳起来进行投篮或者传球。

起跳犯规：在篮球比赛中，起跳犯规发生在球员在跳起后未将球传出或投出的情况下，被判定为对跳起空间的非法侵犯。 跳步：跳步是进攻球员在最后一次运球之后，利用运球动作顺势起跳，并在落地时保持对球的控制的一种技术动作。

篮球比赛中，起跳犯规是指球员在跳跃过程中，未能将球传出或投出，而在落地前触碰到地面。 起跳犯规与走步违例类似，都是球员在控制球时的违规行为。

通常所说的起跳犯规发生在球员双脚离地后，在跳起投篮的过程中，篮球还未出手前双脚再次落地。 无论何时跳起投篮，球员必须在落地前将篮球出手，否则将被视为违例，但并不构成犯规。 违例是指违反篮球规则的行为，其惩罚是发生违例的球队将失去球权。

起跳犯规：这种情况发生在球员在跳跃过程中未能将球传出或投出时。 跳步：这是一种用于摆脱防守的技巧，指的是进攻球员在最后一次运球之后，利用势头起跳并在落地时控制球。这一动作标志着运球的结束。跳步对于突破篮下、保护球不被抢断或躲避封盖非常有效，因此它是许多球星常用的动作。