篮球内线贴身防守是否犯规,打篮球内线防守技巧

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• 1、篮球比赛中可以贴身防守吗?我听别人说防守必须相隔一步。
• 2、篮球比赛中,持球进攻者是否可以弯腰低头来扩大自己的区域?防守队员完全...
• 3、求篮球近身防守所有犯规规则

1、篮球比赛中可以贴身防守吗?我听别人说防守必须相隔一步。

你好！ 很高兴能为你回答问题。 在篮球中是可以贴身防守的 ，前提是，必须在你拿球时停下来了，防守者才可以上前贴身防守。

如果对方的投篮并不是很准，防守方可以距离远一点进行防守。如果对方投篮很准，只有一种方法，就是紧贴防守，在对方迈第一步的时候，如果紧贴对方，能够充分阻碍对方移动。 平常可以通过做折返跑、滑步等动作训练脚步移动和反应能力，对防守第一步很快的球手有很大的帮助。

不是特别情况站位永远不要贴身。（或许有人觉得我说的不对，当然说细了要结合算概率，对方的打法，心态而言了。总而言之在别人刻意用B2的时候你就得注意了，什么小B2大B2的无线切换，超级与不超级）。特别在防守SG的时候特别要注意你们之间的距离，保持半步或者1步的距离。

在篮球运动中，有一个术语叫“补位”，意思就是，在比赛中，如果我方的防守人员漏掉了对方的进攻队员，这个时候，眼看着对手就要上篮得分了，这个时候你就在旁边，那么你需要尽你最大的努力补上防守位置，阻止对方的得分。

只要防守上不犯国际规则，怎么防守无可非议。应该说，徐杰打球是干净的，那些喷徐杰打球不干净的人大家都心知肚明。徐杰打球干净利落，运球不拖泥带水，进球不拍胸怒吼，默默无闻马上回防。不像有些人进了三分球就不得了，满场怒吼，生怕别人不知道一样。

2、篮球比赛中,持球进攻者是否可以弯腰低头来扩大自己的区域?防守队员完全...

1、可以。这个动作是允许的，NBA中很多内线球员在拿球以后，准备单打之前都会有这么一个动作。但注意最好不要太发力，因为搞不好会因为动作太大而被裁判吹犯规。贴着不犯规，这是非常聪明的防守。

2、进攻犯规中犯规的是持球队员，在篮球比赛中，在球成活球后，进攻队员与对方发生非法的接触，就是进攻犯规。阻挡犯规中犯规是防守队员的犯规。

3、打手：狭义的打手仅仅指当进攻方持球队员受到防守球员对于肘部以下部位的接触碰撞，而广义的打手进一步可以引申为进攻方持球队员的腰部以上任何部位受到防守球员的接触或者碰撞，接触的部位扩展到头部，肩部，肘部以上臂部。（腰部以下部位的非正常接触或者非正常碰撞都可以笼统定义为防守阻挡或者进攻冲撞）。

4、在篮球比赛中，球员的位置对于判断是否犯规至关重要。防守队员必须保持合理的防守位置，不能过度侵入进攻方的空间。如果防守队员的位置不当，导致与进攻队员发生身体接触，可能会被判定为犯规。特别是在进攻队员持球或接球时，防守队员需保持一定的距离，避免过度阻挡其移动路线。

5、当持球进攻者距离篮筐较远时，防守者应保持三四步的距离，确保自己不会被轻易突破，同时也能随时准备切断对方的传球路线。随着进攻者逐渐接近禁区，防守者可以适当贴近对方，利用身体接触来干扰对方的进攻节奏。如果有机会，断球自然是最佳选择，但防守者在尝试断球时，必须注意自己的动作是否合法，避免犯规。

3、求篮球近身防守所有犯规规则

1、顶防：一只胳膊架住对方腰背另一只手举起，篮下动作；对方持球突破切记预判动作站稳喽，脚别动；防守对方背身单打；篮下的位置很重要，看好位置，不要轻易放空一个人，卡位要准，狠，手上不要附带动作；对于高速度和弹跳比你弱的人，进行绕前防守。

2、顶防：在篮下防守时，一只手臂应架住对方的腰背，另一只手臂则举起以干扰其投篮动作。当对方持球突破时，需提前预判其动作并站稳位置，同时双脚保持不动，以免被对方轻易过掉。需有效防守对方的背身单打，通过紧贴和干扰来降低其进攻效率。篮下位置至关重要。

3、近身防守的犯规规则同样重要：外线防守： 防守时要集中精神，准备随时横滑步以防对方突破。 防守外线跳投时，要举臂做出适当的防守姿势。 避免刻意追求抢断和盖帽，以防犯规。 防守时要防止失位，与队友配合进行补防。 根据对手的特点进行防守，如针对突破型选手保持适当距离。