拳击教练的三种类型

拳击教练的三种类型

拳击教练的三种类型

拳击运动是一个竞技体育项目，不是一个文化传承体系，他的教练是一个运动训练专家，而不是一个拳击文化的传承者。

竞技体育最重要的是它的训练体系，技术的对错取决于它的合理性、稳定性和是否符合战术的需要，体能也是这个需求，适合符合比赛的需要和是否适应技战术的运用。

我前面专门写过一篇文章，讲竞技体育运动的结构模型。包括：技术、战术、体能、心理能力和运动智能。而这些能力的获得，不是靠一个动作一个动作的学习，不是靠老师给学生反复纠正他的身体姿势，然后把这个姿势纠正到某一个准确的点后开始教学生这个技术有几种实用方法，最后再通过喂靶的形式熟练这种使用方法，最后在实战中表现出来。而是要在明确比赛规则的前提下，通过合理安排训练的负荷量和负荷强度，技术体系的规律性变化，不断的在刺激、疲劳、恢复之间重复这个循环来提高运动员整体的竞技能力。

任何一个竞技体育运动当中的主体都是裁判员、教练员和运动员。拳击运动也不例外，在拳击作为竞技体育的一个项目，训练任务也是选材、训练和竞赛。

裁判员、运动员和教练员是完全不同的职业，但都需要吃透竞赛规则，裁判员是竞赛规则的执行者，教练是训练系统的设计者，而运动员是训练系统的执行者。

整个的训练过程当中，教练员的任务是如何把握训练的节律和训练的阶段，在比赛的准备前期、准备后期和竞赛前期、竞赛中期、竞赛后期怎么样去安排训练内容，训练负荷……。

运动员则是如何有效执行好教练员的安排！

一个好的教练最重要的是如何通过训练提升运动员的竞技能力，调整好他的竞赛状态，在比赛当中发挥自己最好的水平，取得最优异的成绩。

我们把教练员分成三个类型：经验型、理论型和理论结合经验型。

经验型教练的一切都是根据自己的经验来完成的，或许他曾经是优秀运动员在带队的过程中，根据自身的训练经验和带队员参赛的经验，来总结出自己的一套训练模式；

理论型教练员，他们学习运动训练的规律，对运动项目进行深入的研究，发现项目的特点和它的运动规律，安排合理的训练阶段，训练负荷，训练内容和手段等等。他们把握着训练规律，在理论指导下安排每一个符合训练规律的训练阶段，并不断跟踪训练效果，总结训练过程当中运动员掌握技术的规律和运动训练状态；

理论结合经验型教练是二者的优点结合，既能够根据运动项目特点和研究设计训练内容，又有自己个人对拳击运动的理解，无疑，这是教练员中最理想的一类。

那么，经验型的教练和理论型的教练谁更有优势呢

这个问题的答案很有争议，各有各的认识和见解。不过在统计学的数据中给出的答案，经验型教练员排在最末位，排在第二位的是理论型教练。

所以无论你曾经有什么样的拳击竞赛成绩，都希望你能够成为一个爱好理论学习的教练，不断的学习训练知识，不断的去感悟，找到项目特点和拳击运动的训练规律，使自己成为一个真正合格的优秀教练员。

1200名拳手大混战！有史以来最惊人的格斗场面

近日，俄罗斯人又创造了一项新的格斗世界纪录，而且这次是以人数取胜。

上周末，在莫斯科郊外的一场团体拳击对抗活动中，1200名俄罗斯拳手（或业余拳手）分为黄黑两队大打出手，以这种方式来致敬俄罗斯沙皇伊凡雷帝。这场600 VS 600的团队PK创造了最多人数格斗赛的世界纪录。

大家肯定都在网络上看过俄罗斯民间为庆祝“谢肉节”而举办的野外团队格斗对抗，那些俄国壮汉高喊着“华夏第一剑”冲向对方进行拳打脚踢，惹得中国网友疯狂转发。但与这次千人打团战相比实在是小巫见大巫。

本次，俄罗斯人分成两队，每队600人，他们身穿黄色与黑色T恤，下身穿着短裤或长裤，并且一律戴着拳击手套，有的甚至还戴着护头。拳手们面对面站成一排，比赛开始后双方开始边喊边冲向对方的阵营展开“厮杀”。

但至于规则是什么，却谁也说不准，因为人数太多没有办法依规进行比赛，而且在这里裁判也不会起到任何作用，有些人甚至采用MMA技术，这在拳击场上是严重违规的。

黄黑双方团队对抗中相互疯狂的出拳输出，有的人被打倒后甚至遭到了补拳。对抗中集体围殴一人看来是最受欢迎的战术，比赛在短时间内就结束，取而代之的是一阵热烈的掌声，这场混战甚至让摄像师不知所措。

据悉，这场千人对抗活动是为了纪念摩洛迪战役450周年，当时俄罗斯沙皇伊凡雷帝在敌多我寡的情况下保卫了这座城市。

伊凡雷帝在1547年到1584年间统治俄罗斯，摩洛迪战役的胜利被认为是他执政期间最大的成就之一。

在这场战役中，大约25000名俄罗斯人抵挡住了试图伺机入侵的40000名克里米亚汗国军队的进攻。

俄罗斯人如今用此种方式来纪念这场战役与伊凡雷帝，同时也是传承自己的抵抗侵略者的尚武精神。那么我们，又该用何种方式来传承我们的尚武精神呢

严重冲突！3名拳手在更衣室互殴2人骨折！仅因2万5千块钱

都说现在欠钱的是大爷，要钱的是孙子。这话可一点不掺假，甚至在近日俄罗斯格斗圈还诞生了一个血淋淋的例子，告诉你孙子如果态度不好还要被爷爷暴揍。

上周五，曾叱咤拳台的俄罗斯MMA名将“空降兵”谢尔盖·哈里托诺夫（Sergey Kharitonov）与UFC选手亚当·亚迪耶夫（Adam Yandiev）都正在俄罗斯首都莫斯科的观看一场MMA比赛。

谢尔盖看到亚迪耶夫也在场，便向他索要200万卢布（25000美元）的欠款，这导致了两人发生争执。

随后暴脾气的两人离开了比赛现场进入了一个更衣室。经过一番争执欠钱大爷亚迪耶夫决定先下手为强，他快速向谢尔盖打出两拳，将其击倒。处于上位的亚迪耶夫连续的重拳倾泻在谢尔盖的头上。

直到警察赶到现场两人的斗殴仍在继续，当时亚迪耶夫脱下外套撸起袖子，而体重将近200斤的巨人谢尔盖被打的鲜血淋漓。

街斗战胜谢尔盖还不是他唯一的成就，亚迪耶夫同时还袭击了谢尔盖的朋友鲁斯兰·阿卜杜 （Ruslan Abdo），被打的阿卜杜也是一位业余MMA拳手，即使这样他也被打断了鼻梁。

在街斗中以一打二，对方还都是MMA拳手，这一战对亚迪耶夫来说可以吹好几年了。

但是，阿卜杜对俄罗斯新闻媒体说当时亚迪耶夫竟然使用指虎袭击了谢尔盖，如果属实那可就有点不太厚道。

据报道，现在谢尔盖、阿卜杜和亚迪耶夫这三个人都需要住院治疗，而且后者已经被警察拘留。

谢尔盖的律师说：他将要接受10天的护理，因为这次袭击他被亚迪耶夫划伤、打断鼻梁和脑震荡后需要进行手术。

这次“空降兵”谢尔盖可是吃了大亏，不仅钱没要到还连累朋友一起挨了顿狠揍。但大家也千万别以为谢尔盖是任人欺负的老实人。

很多看拳迷都知道他的大名，他不仅打法狂暴，而且脑回路也是清奇的惊人。

比如说，在今年9月份谢尔盖在一次跨界职业拳击比赛中击败了曾经KO过泰森的威廉姆斯，而那次比赛最令人震惊的是他竟然带着一头熊出场，是的你没看错，他带着一头真正的活熊出场。

这也还不算什么，在新冠病毒流行期间他在个人社交媒体上表示：自己正在尝试感染病毒然后产生抗体，以此来告诉人们疫情并不可怕。

这些古怪的言论和行为让他一度登上新闻头条。

基于以上的种种迷惑行为，这25000美元的欠款到底是怎么回事，为何对方不仅不还钱还要饱以老拳，就给我们留下了无尽的想象空间……

而袭击者亚迪耶夫，绰号“大胡子”是前M-1中量级运动员，职业MMA生涯为9-1 ，迄今为止唯一的失利是在2018年9月的UFC莫斯科站比赛中对阵约旦·约翰逊（Jordan Johnson）第二回合被对方击败。

两位都是战力顶尖的强者，但这场斗殴无论是缘由还是过程与结果都实在不太光彩。

古巴教练用拳击搭建两国交流的民间桥梁

新华社哈尔滨5月25日电（

1975年出生的曼多曾是古巴拳击国家队的队员，从运动员到教练，他在古巴从事拳击事业几十年，学生曾拿到世界比赛的金牌。还是孩童时，曼多就对中国功夫电影有着浓厚的兴趣，李小龙等在电影中展示出的中国文化令他着迷。

曼多和学生进行训练。

与中国拳击教练在古巴比赛中相识，让曼多2016年来到中国，多年来在山东、重庆、黑龙江等地为专业运动员和业余爱好者指导拳击技术。“古巴有着浓厚的拳击运动氛围和很长的拳击发展历史，我想将古巴的拳击技术带到中国。”曼多在中国收下很多学生，几年间他的学生中有人获得了全国比赛的金牌。

从山东到重庆再到黑龙江，虽然曼多不断更换教学场地，但总有一些学生从外地找到他，希望接受拳击指导。

“他的技术很细腻，而且很有耐心。”山东滨州龙飞搏击的负责人许龙飞不远千里来到哈尔滨，希望通过曼多的指导提升自己的拳击技术，并传授给自己拳馆的学员。

虽然曼多不能流畅地讲中文，但是通过示范和实战，他对许龙飞的训练依然取得了很好的效果。为了提高训练质量，曼多发明了一款安装有拳击手套的沙袋，并获得了专利。不同于普通沙袋，他设计的沙袋通过滑轮可以左右摆动，让拳手训练时有实战的感觉。

“我觉得拳击是交流的桥梁。许多人通过我，不仅更加了解古巴拳击，也了解了古巴文化。”曼多正在哈尔滨筹备自己的拳馆，他说自己通过创业也加深了对中国人的了解。“中国拳手很灵活，很勇敢，中国人也很热情，在许多方面给我提供帮助。我想制作一个视频来记录我生活的小区，记录帮助过我的人。”

古巴天气炎热，但这并不能阻挡曼多对哈尔滨冬天的喜爱。“我第一次看到雪就是在哈尔滨，而且这里的食物和建筑也很吸引我。”曼多的妻子达利曾是古巴的一名场地自行车运动员，为了支持曼多的事业，她也来到中国与曼多一起创业。

“这些年我只回过古巴两次，但是通过我的介绍有更多的古巴教练来到中国进行拳击教学。”曼多说，这些年也有很多中国人在古巴工作、生活，两国之间的民间交流越来越多，这让他更加坚定自己的梦想。

“曼多待人很友善，很实在，也很有梦想。”黑龙江还龙体育文化发展有限公司董事长张弘驰正在和曼多合作，希望让更多人了解古巴拳击技术。

“我计划在中国其他地方开设拳馆，并继续尽己所能提升中国运动员和拳击爱好者的水平，也希望中国和古巴民间的往来越来越多。”曼多说。

新华社