篮球后卫如何防守和跑位,篮球后卫防守教学视频教学

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• 1、篮球后卫的跑位
• 2、篮球后卫跑位怎么跑
• 3、篮球后卫跑位正确方法
• 4、街头篮球中后卫怎么跑位?
• 5、打篮球时后卫怎么跑位

1、篮球后卫的跑位

跑位目的是甩开对手拉开与防守员的距离找机会接应队友的传球攻击篮下，或者吸引防守给进攻的队员减轻压力，要根据场上的情况而定。后卫跑位时要看好持球人员，做好接球再传球的准备，跑位要越靠近篮框越好，其次重点是，要跑到没有人去的空档地方。

跑位对后卫至关重要，我总结了四种情况：无球跑位、拿球跑位、球出手后的跑位和防守跑位。无球跑位主要指同伴拿球时，你的无球移动。如果同伴在三秒区或三分线外被紧逼，应往篮下跑，得分容易但需注意传球时机，避免失误。

组织型的后卫：扰乱对方的防守，在外线跑位，而且要在里面穿插，扰乱对方的防守，如果对方是人盯人的防守，可以吸引多人的协防。让防守你的人跟着你跑，你也要绕着其他的防守球员跑，那么就可能会造成两个人跟着你跑，这时便会有一个队友是无人防守了。

篮球后卫跑位分为四种：无球跑位、拿球跑位球、出手后的跑位、防守跑位。无球跑位：这种情况单指队友拿球的时候自己无球跑位，如果自己的同伴在三秒区或三分线外被对方防守得很紧的时候，那就要选择网篮下跑，因为那时候篮下应该是空的得分是最容易的。

篮球后卫的跑位策略 篮球比赛中，后卫的跑位至关重要，直接影响球队的攻防效率。后卫的跑位应遵循战术安排，同时要灵活应对场上变化。明确基本跑位原则 保持灵活多变：后卫的跑位应该灵活多变，不断根据比赛情况调整自己的位置。

反跑 所谓反跑就是别人用SS传球给你，你接球的瞬间改变跑位方向，因此对方也会改变防守方向。此时，就能看出反跑的作用了，我们就是要利用对手改变防守方向的这一时间差来进行得分。建议多看看视频，多练习一下。

2、篮球后卫跑位怎么跑

1、跑位目的是甩开对手拉开与防守员的距离找机会接应队友的传球攻击篮下，或者吸引防守给进攻的队员减轻压力，要根据场上的情况而定。后卫跑位时要看好持球人员，做好接球再传球的准备，跑位要越靠近篮框越好，其次重点是，要跑到没有人去的空档地方。

2、溜底线 溜底线在3v3实战中是非常好用的一种跑位方法，结合己方内线挡拆，或者结合反跑，会用意想不到的作用。比方说，溜入底线，对方会跟在身后，此时，往己方篮下的C身后一跑，己方C给你一挡拆，就不会有人防你了，此时可以轻松3分或者2分。

3、拿球跑位：如果对方防守的也是后卫，那么不要离他太近很容易被抓走球，对方防守太严的时候好选择传球寻找机会这个时候的跑动。

4、攻击型的后卫：寻找着能够出手的空间，利用队友的挡拆配合找当空位，或者策应队友。或者是溜底线跑。在外线跑位时要做好切入的准备。总之要不停的跑动，要牵制着对手。

3、篮球后卫跑位正确方法

1、后卫跑位时要看好持球人员，做好接球再传球的准备，跑位要越靠近篮框越好，其次重点是，要跑到没有人去的空档地方。

2、溜底线 溜底线在3v3实战中是非常好用的一种跑位方法，结合己方内线挡拆，或者结合反跑，会用意想不到的作用。比方说，溜入底线，对方会跟在身后，此时，往己方篮下的C身后一跑，己方C给你一挡拆，就不会有人防你了，此时可以轻松3分或者2分。

3、组织型的后卫：扰乱对方的防守，在外线跑位，而且要在里面穿插，扰乱对方的防守，如果对方是人盯人的防守，可以吸引多人的协防。让防守你的人跟着你跑，你也要绕着其他的防守球员跑，那么就可能会造成两个人跟着你跑，这时便会有一个队友是无人防守了。

4、拿球跑位：如果对方防守的也是后卫，那么不要离他太近很容易被抓走球，对方防守太严的时候好选择传球寻找机会这个时候的跑动。

5、篮球比赛中，后卫的跑位至关重要，直接影响球队的攻防效率。后卫的跑位应遵循战术安排，同时要灵活应对场上变化。明确基本跑位原则 保持灵活多变：后卫的跑位应该灵活多变，不断根据比赛情况调整自己的位置。 注意观察与预判：及时观察对方球员的动作和意图，预判其移动方向，以此调整自己的跑位。

6、打篮球时正确的跑位，不仅能找到空位，还能调动对方的防线，以便找出破绽，具体详述如下。一般后卫主要在外线跑位，外线主要是两个底脚和冲着篮板的几个位置，要来回的奔跑，尽量甩开防守人员。如果找到内线空挡也可以冲到篮下上篮。

4、街头篮球中后卫怎么跑位?

1、拿球跑位时，若对方防守也是后卫，不要离得太近，避免被抓走球。防守太严时，应选择传球寻找机会，根据位置可分SG和PG两种跑位策略。SG中投精准，可往三分线内移动投篮，PG则需往篮下跑，有机会上篮或近投，若同伴拉出空位传给他，或对方无人防守时进行空接。

2、再来说下第二种情况 拿球跑位 拿球跑动 如果对方防守你的也是后卫 那么不要离他太近 很容易被抓走球 对方防守太严的时候 那你最好选择传球 寻找机会 这个时候的跑动 我认为可以分为SG和PG 两种 SG的中投很准可以跑到三分线内投中投，现在很多人还是很不适应2分G 哈哈我就是那种人。

3、后卫+中锋+前锋（有点类似全方位） 基本上这样，后卫比较转为控球，给中前锋吃会来的比较好，后卫则是到处跑，随便应变，后卫玩的好，这种玩法算不错。

4、街头篮球手游后卫技巧街头篮球手游后卫技巧防守金牌后卫必修之首，我认为是防守，没有防守就没有进攻，就算你3投的再准，不会防守的话也只能任会防守的G摆布。我认为对于技能不同的G，应该用不同的防守方式。

5、首先，用右手运球面对篮筐，找好你合适的投篮距离，跨下运球，运到左手后，再运到右手 球在你右手，还没拍下地的那瞬间，把右脚迈向右边一步，越大越好，但不要超过一步。

6、后卫灵活为主，还是矮一点好，灵活。男人物就选1米73，女人物就选1米63。因为1米73的男人物跟1米70的男人物能力一样，还高点看起来不是很矮，防守面积大点。女人物也一样。

5、打篮球时后卫怎么跑位

1、组织型的后卫：扰乱对方的防守，在外线跑位，而且要在里面穿插，扰乱对方的防守，如果对方是人盯人的防守，可以吸引多人的协防。让防守你的人跟着你跑，你也要绕着其他的防守球员跑，那么就可能会造成两个人跟着你跑，这时便会有一个队友是无人防守了。

2、一般后卫主要在外线跑位，外线主要是两个底脚和冲着篮板的几个位置，要来回的奔跑，尽量甩开防守人员。如果找到内线空挡也可以冲到篮下上篮。内线的区域比较小一些，但是跑位却很重要，除了要甩开防守人员，还要避免长时间停在禁区内3秒违例，要拉到禁区外跑，如果有需要还可以给外线的做做挡拆。

3、通过在外线灵活跑位，并在内部穿插移动，这类球员能够有效地打乱对方的防守阵型。若对手采取人盯人的防守策略，组织型后卫可以吸引多名防守队员的注意，迫使对方多人协防。通过不断移动，让防守自己的球员跟随自己奔跑，并环绕其他防守球员，可能会使两名防守者同时被吸引，从而创造出无人防守的队友。

4、篮球后卫跑位分为四种：无球跑位、拿球跑位球、出手后的跑位、防守跑位。①无球跑位 ②拿球跑位 ③球出手跑位 ④防守跑位 注意对方的反跑，一定要跟紧，如果不是正对着对方进攻球员。不要去抓球，如果抓不到对方就有机会投篮一定要跟紧尽量把对方卡在外面。

5、般后卫主要在外线跑位，外线主要是面向篮板的两尺位置来回奔跑，试着摆脱防守。如果你找到了一个内侧中立的位置，你也可以冲到篮下上篮。内线跑动，内线的面积比外线的面积小一些，但跑位很重要。除了摆脱防御工事外，还应避免长时间在限行区域内停车3秒。我们应该跑出禁区。