宅家系列FM19球员测评第四期，摩纳哥中锋佩莱格里

宅家系列FM19球员测评第四期，摩纳哥中锋佩莱格里

今天我们开启第四期球员测评内容，来自摩纳哥的球员佩莱格里。FM2019大名鼎鼎的妖锋。作为资深的FM玩家，自然有对小牛和年轻球员“搜刮”的心态，这也是众多玩家所热衷的。佩莱格里作为一名中锋球员也是大部分玩家开档后冠军拼图的一员。

至于笔者为什么使用FM19作为讲解版本，笔者已经在第一期文章中就解释过了。详情参见第一期文章：《宅家系列：FM19球员测评第一期，布雷西亚中场球员托纳利》（笔者使用的是FM2019,19.1.1数据库，开档日期2019年1月冬窗）

佩莱格里全名：彼得罗·佩莱格里，国籍意大利，实际身高196cm，体重78kg。从球员模板来看就是一个标准的大中锋，现实生活中也是法甲摩纳哥队的未来之星，年仅19岁。在现实生活中，佩莱格里在2017-18赛季效力于意甲热那亚期间就有过出场并且进球的数据，在2018年的冬窗，佩莱格里以2090万欧元转会到了法甲豪强摩纳哥队，并且在2018-2019赛季中出场3次，打入1球。也是首个00后能够在欧洲五大联赛中的两个联赛取得破门的球员。

天赋好是这名球员身上的标签，但是，现实生活中的他也被伤病所困扰，加盟摩纳哥至今两年时间，佩莱格里已经受到了五次伤病的影响，最严重的一次伤病就在两周前刚刚痊愈，是在2019年八月，佩莱格里腹股沟/骨盆受伤，一直到2020年的三月初才好。屡屡的伤病极大影响了他的成长，在一名年轻球员急需涨球塑性的年龄，佩莱格里显得有些时运不济。当然，也有球迷质疑摩纳哥的医疗条件，认为曾经出道于热那亚的时候，佩莱格里并不是这样类型的球员，为什么到了摩纳哥就有“伤仲永”的可能性。

刚刚过完自己19岁整生日的佩莱格里未来依旧是光明的，摩纳哥一线队锋线年龄偏大的问题会在之后的几个赛季逐渐由新生代接班，佩莱格里也是未来的不二人选。

说完了现实，说一下FM19的测评，FM玩家一致认为他是一名大杀器，稳定的进球效率以及出色的身体基础让笔者想到了当今足坛著名的几大中锋：例如莱万、巅峰伊布这类。很多球迷问，如果开档就想买他，需要多少转会费。通过笔者测试，需要花费至少6000万欧元-9000万欧元之间，如果你有足够的耐心，先宣布兴趣之后慢慢报价的话，或许能在一个比较低的价格买入。当然，如果玩家是土豪球队，那也不用花费太多心神在这个上。想要购买佩莱格里需要起码和摩纳哥差不多声望的球队，如果是中超玩家，想要拿下会非常困难，就算转会费达到了，大概率球员自己也不想来。

笔者依旧是以自己的马竞档为例子，在购买到佩莱格里后的前两个赛季，笔者将他租借出去练级，但是，和现实生活中一样，他在成长的过程中有些坎坷，受到了两次大伤，但是回归我一线队后，一个健康的佩莱格里就是十分生猛的进球机器了，基本上网友分享的场次都能有进球入账。以下是成长了六个赛季后的佩莱格里。

很明显，大家能从图片中看出，佩莱格里的巅峰还未到来，如果能坚持玩下去，估计到25岁左右，他会更加恐怖。目前笔者档中的他已经有了17的强壮、弹跳和射门，16的停球和15的无球跑动，距离顶级射手差的并不多。

以下是我档中佩莱格里发挥最好的一个赛季的数据：

其实很多FM19的老玩家应该比笔者更加对他有心得，因为一旦购买到了佩莱格里，锋线基本上可以10个赛季无忧，佩莱格里的巅峰数据绝非笔者上图这么简单，进球机器是对他最好的定义。

本期球员测评到此为止，我们下一期再见。（喜欢的点个关注，谢谢）

业余拳击日常基本功训练

业余拳击运动现在越来越盛行，被广大拳击爱好者和塑身爱好者广泛练习，女人士通过练习还可以达到塑形的效果，还可以抗暴防身。现在将本人在业余拳击训练中最常用的基本功进行整理，供拳击爱好者及健身爱好者借鉴。

拳击最重要的一个部位就是手部和前臂，手部筋肉质量越高，才容易练就重拳力量。从结构上来讲手部和前臂部位肌肉较少，基本为筋骨和白肌，手部及前臂肌肉也较难练习，必须要经常进行刺激才能强健手臂力量，手臂强健击打沙袋才不容易伤手腕，凡是打拳伤手腕的基本是手部前臂力量较弱，平时可以用杠铃片进行腕屈伸练习，武术功力训练的卷腕训练，也是非常好的方法。

拳击出拳发力过程，身体的核心力量也是关键，身体的核心力量可以通过，平板支撑、瑞士球、橡胶弹力带进行各种动作练习，至于这动作训练的方法我就不再赘述，大家可以网上搜索有很多练习动作，这些都是提高躯干稳定性力量和爆发力的黑科技。作为拳击手腿部力量也是非常重要的，腿部是整个爆发力的源泉是发动机，特别是男拳手要经常练深蹲。

拳击的步法也非常关键，需要经常进行练习，最常用的就是跳绳，可以进行单摇、双摇、花式跳等方法，中间穿插空击训练。步法训练可以借助绳梯、地上胶布、多角弹力球等器材进行训练。每次训练开始时都要进行热身运动，进行各种拉伸，拉伸可以使身体更有韧性。

空击练习是为拳击实战服务的，因此空击时要有战术思想，体现每个动作的攻防含义，要掌握丰富的技术、战术。要结合思想、战术，进行大量的空击练习。

打沙袋练习要注意由轻到重、由慢到快，不是每一拳都要全力击打，要掌握节奏、距离、呼吸

训练单拳和组合拳杀伤力，要不断的移动，把沙袋当做对手来打。打沙袋前一定要做肩部拉伸练习，活动全身各关节，防止受伤。

业余爱好者打拳击第二回合

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复兴的蓝鹰意甲拉齐奥FM2020球队分析

百年队徽镇楼

本文是对拉齐奥足球俱乐部（ Società Sportiva Lazio SpA）在FM2020中简短的分析，包括球队阵容，董事会愿景以及球队战术等。

俱乐部简介

拉齐奥位于意大利首都罗马，以大区名“拉齐奥”为俱乐部名称，于1900年成立，今年刚刚渡过百年华诞，与同城死敌罗马共用罗马奥林匹克球场。但和他们现任主教练小因扎吉在球员生涯一直处在自己哥哥大因扎吉的阴影下一样，拉齐奥也一直在与罗马的竞争中处于下风。对于和豪哥同龄的球迷来说，2000年左右的意甲是精彩纷呈的，那个时期的罗马双雄也是强悍的，拉齐奥也在那个时期赢来了短暂的辉煌，99/00赛季的联赛冠军是他们的代表作，后面俱乐部发生的动荡就不在累述了。

而在本赛季意甲剩余轮次因“新冠”不得不暂停的情况下，在现在的积分榜上拉齐奥以62分排名第二，比第一的尤文仅少1分，同时已经连续21轮不败，创造俱乐部记录，并在去年12月击败尤文拿下队史第5座意大利超级杯，这样出色的战绩已经引起整个欧洲的关注。

而在FM中，对于大家的挑战就是重现这支老牌强队昔日的荣光，夺回阔别20年的联赛冠军，同时向俱乐部第一座欧冠冠军发起冲击。

提到这里让我想起一本足球小说，起点大大林海听涛的《胜者为王》，就讲述了拉齐奥的重新崛起，有兴趣的可以去搜索看看。

俱乐部愿景和期望

作为意大利的球队，防守是深入骨髓的，防守反击的看家宝不能丢，同时，对财务状况也是尤为重视，要求自负盈亏，收支平衡，稳步提升球队商业价值，这些也是近些年拉齐奥一直坚持的政策，毕竟银行还有6600万镑的贷款需要偿还，而整个意大利经济的不景气，也制约了整个意甲球队的引援能力。

从成绩看也很宽松，新赛季拿下欧联杯资格就可以了，但相信没有那个FMER不以冠军杯为目标，要不第二个赛季估计就留不住球队头牌米林了。

球队阵容和战术风格

至小因扎吉上任以来，拉齐奥一直坚持5-3-2的战术体系，两名前锋突前，三中场位居其后，包括一名防守型后腰、两名攻守兼备的中场，与通常的5后卫阵型一样，拉齐奥的边翼卫为进攻提供球场的宽度，球队可以让出控球权、在后场摆大巴，也可以利用双前锋和双中前卫的跑动进行高位压迫，迫使对手犯错。但豪哥认为拉齐奥本赛季能取得如此成绩，最大的法宝是他们阵容的稳定，近几年，拉齐奥逐步补强自己的阵容（感觉有点像利物浦，不过是平民版的），才得以具备争冠的实力。他们绝不是靠在一个转会窗豪掷千金变强的，球队去年夏窗也只花费了2300万欧元，而开档也只有1464万镑的转会费可用，而工资预算也是所剩无几。

对于拉齐奥来说，开档肯定是532阵型最适合，从下图中球员对位置的适应性就可看出，同时中场铁三角的良好默契是球队成绩的保障。

门将：阿尔巴尼亚国门斯特拉科萨；

三中卫： 费利佩、阿切尔比、拉杜；

边翼卫：左边洪尼（与狼队那位同名啊)、右边拉扎里；

中前卫：全能米林+充满创造力的阿尔贝托；

前锋：因莫比莱、凯塞多/科雷亚。

核心/重要球员

1、米林科维奇

FM近几年最强的“全能中场”，没有之一，豪哥认为他的模板就是红军传奇杰拉德，攻守兼备，得分能力强，身体素质强悍，精神属性佳，真的找不出来一点弱点，谁用谁知道！现在的疑问就是，他还会在拉齐奥待多久，不过可以肯定他下一次的转会，肯定会打破拉齐奥转出球员的记录。

2、因莫比莱

通过在德国和西班牙的失败游历，证明他是一位天生就适合国内联赛的射手，这也和绝大多数意大利球员一样，去到其他联赛就容易水土不服，本赛季他是欧洲金靴的有力争夺者，26场联赛攻入27球，他让身后的C罗都望尘莫及，作为C罗的球迷，豪哥请求这位"三十而立"的哥， 可以放慢点脚步嘛 毕竟总裁也创造了连续11轮进球的历史记录。

3、阿尔贝托

西班牙人再一次证明了拉齐奥近年在转会市场上的眼光有多独到，16年430万欧拿下利物浦弃奖，来到罗马城后，阿尔贝托那无尽的才华得到释放，特别是当安德森仗剑闯英伦后，他就正在成为拉齐奥的中场发动机，本赛季联赛25次出场贡献13次助攻，助攻榜独占鳌头！只能说塔雷的眼光太毒了。

4、阿切尔比

拉齐奥本赛季的进攻火力（60球）仅次于最近打疯了的亚特兰大（70球），但是防守他们是意甲最好的，仅丢23球。作为三中卫居中的人，阿切尔比就是整个5后卫体系的核心，这位已经32岁的意式中卫放在其他联赛，估计会用大器晚成来形容，但是在意甲32岁才是后卫的黄金年龄，再踢5年都没问题。这位哥也是有故事的，他的职业生涯的转折点是因为自己患癌后的觉悟，有兴趣的朋友可以自行搜索看看。

球队短板

1、拥有一套稳定，默契度高的网友分享11人，但是替补队员水平与主力之前的差距较大，特别是中场三人组；另外要想在欧冠走的更远，就更需要对球队阵容进行一个档次的提升；

2、中卫线整体看缺乏速度，机动性欠佳，如果中场一旦失控，在FM现有的引擎下被打身后是常态，同时阿切尔比和拉杜都是需要接班人的时候了；

3、如果说拉齐奥的中场是5星，后卫线是3星半，那么锋线豪哥只能给3颗星，虽然因莫比莱很耀眼，但是凯塞多或科雷亚在FM里面真的算一般般，前锋需要一个可靠的常规主力。

值得培养的小牛

拉齐奥近年在转会市场上操作都很稳健，球员可以用物美价廉来形容，同时对球队青训的培养也是坚持不懈，目前队中最耀眼的当属-9小牛阿米尼，他一线队号码也是13号，他有能力成为下一个“内斯塔”，蓝鹰未来的旗帜。（这里吐槽下更新20.4.0后，阿米尼惯用脚变为右脚了，之前的版本都是仅左脚，SI的球探也有失误的时候。）

另外一个希望之星就是球队的西班牙人劳尔.莫罗,一位更偏传统的西班牙右边锋。

总结

总体看，经过近5年的蛰伏，就像熬鹰人一样，蓝鹰已经熬不住寂寞了，而当前尤文 件，以为俱乐部百年献礼，相信整支球队都不会放过这一个千载难逢的机会，而对于整个意甲来说，不论是谁打破尤文的统治，都是对意大利足球竞争力的推动和提升。

你做好准备了嘛 去做这头桀骜不驯鹰的“主人”。

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