称重结束拳王霍利菲尔德比对手重了近20磅，体格依旧十分强壮

称重结束拳王霍利菲尔德比对手重了近20磅，体格依旧十分强壮

今天早些时候，前世界重量级拳王伊万德-霍利菲尔德，与前UFC轻重量级冠军维托-贝尔福特之战的称体重仪式，正式结束，在这场八回合重量级角逐中，霍利菲尔德体重为225.4磅，贝尔福特体重为206.2磅，因此老霍比对手重了接近20磅——19.2磅。

称重仪式上，霍利菲尔德显得十分放松，毕竟这种场合他见得太多了，倒是贝尔福特有些放不开，在双方面对面时，霍利菲尔德面带微笑，甚至一度憋着让自己不笑出声来，贝尔福特则眼露凶光，一副咄咄逼人的样子。

尽管已经58岁了，但霍利菲尔德体格依旧十分强壮，只是相比十多年之前，肌肉质量略显松弛，倒是44岁的贝尔福特体格更加精健，肌肉如同岩石般坚硬，加之他的个子比较矮，因此显得非常敦实、粗壮。

霍利菲尔德上一次登台亮相，还是十年前的2011年，有意思的是，此次他的体重竟然轻于上一场比赛，上一场霍利菲尔德体重为226磅。众所周知，老霍在重量级属于“小体重”类型，毕竟最初他是一位次重量级拳王，实际上即使在职业生涯后期，霍利菲尔德体重也不是太大，2010年之前的十年间，他的体重也没有超过220磅，这在如今重量级拳坛有些令人难以置信。当然，霍利菲尔德黄金期所处的时代——上世纪90年代，那时候重量级拳手体重普遍较低，迈克-泰森巅峰期体重也不过是220多磅。

对于任何拳手来说，考虑到霍利菲尔德的年龄，他能够保持这样的身材相当不错，然而问题在于，拳击对抗并非只看外表，很可惜的是，老霍除了突出的体格之外，他的速度、反应下降严重，并且年龄和远离拳坛整整十年的现状，必定影响到他的技术和临场发挥。

有人认为，霍利菲尔德仅仅只剩下了一副躯壳，如果贝尔福特无法抗衡这个版本的霍利菲尔德，那将会遇到麻烦。通过霍利菲尔德赛前训练来看，似乎已经是一个名副其实的老年人了，这让他很容易成为贝尔福特攻击的目标。

最后，需要注意的是，尽管贝尔福特、霍利菲尔德团队，以及此次赛事的承办方透露，较量将是一场真正的职业拳击对抗，但截止笔者发稿时为止，著名的BoxRec没有再标注本场角逐为真正的拳赛，就在昨天，BoxRec的标注还显示霍利菲尔德VS贝尔福特之战是一场真正的职业拳击对抗。

官方佩莱格里尼直接任意球破门当选意甲3月最佳进球

意甲联赛官方宣布，罗马中场佩莱格里尼在联赛第30轮球队3-0战胜拉齐奥比赛中的直接任意球破门当选意甲官方3月最佳进球。

在对阵拉齐奥的比赛中，亚伯拉罕的两粒进球早早帮助红狼取得领先，而比赛进行到第39分钟时，佩莱格里尼在30码外主罚任意球，他罚出的皮球直挂球门右上角，帮助球队将比分改写为3-0。

在意甲官方为球迷开设的票选当中，佩莱格里尼的直接任意球最终击败AC米兰中场本纳赛尔在同一轮米兰1-0卡利亚里比赛中的凌空斩，当选为意甲三月最佳进球。

（阿尔巴尼亚人）

百年意甲第一人，上演任意球帽子戏法！这位意大利人还3获金靴

提到在意甲上演任意球帽子戏法的球员，球迷基本上想到的便是米哈伊洛维奇。1998年12月13日，在对阵桑普多利亚的意甲联赛中，当时效力拉齐奥的米哈伊洛维奇上演罕见的一幕，3次主罚任意球破门。

在意甲百年历史上，上演任意球帽子戏法的球员至今只有2位，一位是米哈伊洛维奇这位任意球大师，另一位是意大利前锋西格诺里。巧合的是，上演任意球帽子戏法时，两人当时都是效力于拉齐奥。

西格诺里上演任意球帽子戏法，比米哈伊洛维奇早了4年。

1994年4月10日，拉齐奥主场3-1战胜亚特兰大的比赛中，西格诺里成为首位在意甲上演任意球帽子戏法的球员。

当时拉齐奥一度0-1落后，随后西格诺里在第66、76、92分钟时连续罚进3粒任意球，上演了不可思议的任意球帽子戏法，帮助拉齐奥最终主场3-1取胜。

身高1米70的西格诺里，活跃于20世纪90年代至21世纪初，是至今为止最后一位3夺意甲金靴的球员。

在福贾队崭露头角后，西格诺里于1992年加盟拉齐奥，在蓝鹰，西格诺里迎来了个人球员生涯的黄金时期，在竞争激烈的20世纪90年代的意甲赛场上，西格诺里3次拿到意甲金靴。

1992-93赛季，西格诺里在意甲进26球，首次拿到意甲金靴，力压进21球的巴乔、阿根廷前锋巴尔博。

1993-94赛季，西格诺里在意甲攻入23球，再次拿到意甲金靴，排在射手榜次席的是进18球的帕尔马前锋佐拉。

1995-96赛季，西格诺里在意甲进24球，与巴里前锋普罗蒂并列意甲金靴。

在1998年，30岁的西格诺里加盟了巴乔曾效力过的博洛尼亚。此前的1997-98赛季，巴乔在博洛尼亚打出了一个精彩的赛季，在意甲打进22球，从而得以随意大利队参加了1998年世界杯。

西格诺里在博洛尼亚同样交出了一份出色的成绩单，在博洛尼亚效力六个赛季的西格诺里，曾连续三个赛季在意甲攻入15球，36岁时依然在意甲赛场保持不错的进球效率，可谓宝刀不老。

在意甲赛场上，出场344次的西格诺里打进188球，与皮耶罗、吉拉迪诺并列意甲历史射手榜第9位。

除了进球效率惊人外，西格诺里主罚点球的方式也令人印象深刻。西格诺里主罚点球时并不助跑，他认为点球绝不是靠速度和力量，而是靠角度，在主罚点球前，他会特别留意对方门将的膝盖先弯向哪一侧。

KO率高达95%的地球最强壮拳王如何练就看他的日常饮食就会明白

乔书亚

要说世界上最恐怖的重量级拳王，非WBA/IBF/WBO/IBO重量级冠军英国人安东尼-乔书亚（22-0，21KO）莫属，现年29岁的乔书亚保持着22战全胜21场KO的恐怖战绩，乔书亚的KO率高达95%，堪称重量级最强壮的男人，爆棚的肌肉，摧枯拉朽的毁灭力，甚至被誉为泰森接班人，当之无愧的地表最强男人。那么乔书亚是如何做到的 其实这和他的日常饮食是分不开的。下面我们来揭秘乔书亚的饮食情况。

早餐

其实像乔书亚这样的顶级拳王，都是有专门的营养师负责饮食的。负责乔书亚饮食的是著名营养学家马克·埃里森。乔书亚的食物都由埃里森提供，有时还亲自给乔书亚做饭，那么乔书亚的早餐吃什么呢 原来乔书亚喜欢在早上吃鸡蛋，两片烤棕色面包，一个水果碗，一些酸奶，然后再喝些粥，吃些香蕉。如果在备战情况下，乔书亚在训练当中每天需要消耗5000卡路里。

当然，乔书亚也喜欢吃烟熏三文鱼和百吉饼，毕竟250磅的巨人拳王食量还是很惊人的，他必须有足够的能量开启新的一天。埃里森说：“一堆蔬菜，如菠菜，胡椒和洋葱都是乔书亚的必需品。此外，如果乔书亚感到疲惫时，他可能会喝一杯电解质饮料，比如恢复奶昔和功能饮料。乔书亚在训练间隙也会拿三明治当零食。如果他在午餐前吃一点点，那就是意大利面锅和沙拉盒。”

午餐

就像早餐一样，乔书亚在午餐时继续他的健康饮食。通常情况下，他可能会吃鸡胸，配上红薯片和很多蔬菜。埃里森说：“如果他想要一些甜的东西，他可能会想要酸奶和蜂蜜。以前，乔书亚喜欢吃猪肉夹土豆和青豆。在2015年对阵迪廉·怀特的比赛之前，他在西班牙的“气候训练”中吃了很多这种菜。下午锻炼前，他会吃三明治、新鲜水果、能量凝胶和含有咖啡因的能量饮料。”

晚餐

乔书亚的所有主要课程将在他的晚餐前完成。他将进行拳击训练，举重，锻炼他的核心力量，另外还有其他各种紧张和艰苦的练习。做了这么多，乔书亚就能吃到红肉了。他可以在意大利面、全麦米饭或藜麦旁边放两大块牛排。埃里森补充道：“和往常一样，还是一堆蔬菜。如果不吃牛排的话，他可能会吃土豆和鱼，前面还有配番茄酱的意大利面。”

布丁甜点

乔书亚允许自己吃点东西，即使在训练的时候也是如此。他可能有一些清淡的东西，如酸奶。埃里森还为他准备自制的蛋白质棒，每条都会装满坚果。当然也会有蛋白质奶昔。乔书亚在结束一天的训练后进入放松时刻，也会偶尔来一些布丁甜点，这也是乔书亚比较喜欢的食物，可以当浓稠的饮料喝。不过甜点不能多吃。

之所以乔书亚能拥有如此强壮的体魄和力量，其实都来源于科学、健康的饮食，再配以高强度训练，这才练就了强壮无比、堪比泰森身体素质的乔书亚。地表最强男人拳王就是这样炼成的。乔书亚练就强大身体的目标只有一个，就是称王称霸。

日前，乔书亚做出最新表态，愿意在2019年4月决战维尔德和富里的胜者，将WBC金腰带也收入囊中，这样的话，乔书亚就可以集齐4条世界拳王金腰带，完成大满贯。让我们期待拳王统一战早日打响。搏击江湖分享，欢迎分享。