打篮球如何强吃防守人,打篮球怎么突破防守人

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• 1、打篮球进攻时,可以用手压住防守人伸到身前的手吗
• 2、有哪几种技巧可以让我们在打篮球的时候可以去轻松的对抗大个子球员...
• 3、本人高一,身高1米7左右,身体很瘦,平时比较喜欢打篮球,但是运球总是过不...
• 4、打篮球时别人再背后或面前防守时应当怎样摆脱
• 5、打篮球时用肩部将防守队员顶开再投算犯规么?

1、打篮球进攻时,可以用手压住防守人伸到身前的手吗

1、其实是可以的，但是必须不是故意的动作，是下意识的动作，这都是属于小动作，可吹可不吹，吹了只能算技术犯规。如果是打野球，也没有什么可说的，但是别太过分了就行，如果是比赛，尽量在打球的时候不要太过分，动作过大裁判会对你稍加专注的。

2、这个需要考虑多方面的因素，包括“压着”的方式、程度以及是否获得利益，在圆柱体范围内的护球动作是允许的。311 用手及/或手臂碰触对手 （因为问题是问进攻方是否有犯规，防守球员犯规的部分在这里就不讨论了）有球的进攻球员犯规：（1）用手臂或手肘“钩”住或缠着防守球员，借此获得利益。

3、不可以。篮球中防守的基本规定是不能侵犯别人的圆柱体，圆柱体规则定义了一个由球员在场上占据的假想的圆柱体。它包括了球员所占据位置上方的空间，并且限于以下范围内：前不超过手掌；后不超过臀部；两边不超过手臂和双腿的外侧。

2、有哪几种技巧可以让我们在打篮球的时候可以去轻松的对抗大个子球员...

1、技巧一：主动对抗 面对高大球员时，避免退缩。勇敢地与他们正面对抗，通过强硬防守增加他们的进攻难度。即使他们得分，也会消耗更多体力。--- 技巧二：堵强放弱 针对高大球员的突破威胁，采取堵强放弱的策略。在对手持球时迅速上前，用身体和手臂卡位强侧，迫使他们向弱侧突破。

2、第一种、主动对抗。当我们小个球员在防守大个子球员的时候，我们千万不要躲在后面不敢正面对抗，因为这样只会让对方的得分变得更加轻松。所以当我们在身形不占优势的时候，我们就要更要敢于和对面对抗，去用强硬的防守，去增加对方进攻人进攻时候的难度。

3、在一对一斗牛时，小个子球员应当利用技巧如交叉步和假动作来晃过大个子对手。由于大个子通常会守在篮下，球员需要通过带球突破至篮下，引诱对方离开篮下，或者直接选择中距离投篮。

3、本人高一,身高1米7左右,身体很瘦,平时比较喜欢打篮球,但是运球总是过不...

1、如果只是一只手运球，那基本上就三招。依靠身体或者速度强杀进去。单手晃动运球。这招很简单，只要有球感就能做得到，就是右手运球向左做一个假动作，球要打旋，骗的防守人向左，再加速杀进去（一般老手能识破这招）运球跳步，这个不用解释了吧。

2、左右手来回运球 原地拍球 两腿分的不要太开 一般情况就用手指来运球 手指尖更好 这样熟悉球感比手掌拍球要好得多了 当然要是不熟悉就先用手掌练习左右手交换运球 其次篮球买个好点的 不要买那种跟铁皮一样的球。

3、练右手的同时，最好也练着左手，不然将来两手的差距大了会比较麻烦。

4、扎马步，上身保持正直，下身半蹲，单手在地上快速拍球。左手右手都要会。拍到一定程度了，不用看球都可以感觉得到球的位置的时候，就尝试往不同方向拍球。其实运球变向要快就要提前想好手往哪个方向拍。新手通常是脚先迈出去，手再跟上，这样很容易被断。

5、体能　就是你持续运动的能力，平时可以通过跑来保持和锻炼。对抗　也就力量的练习，平时可以采取做俯卧等方法，但篮球场上才能找到感觉 运球　1）快速拍球，每天蹲下，用左手和右手各拍球500次 2）带球走路，每天打完篮球，在回家的路上，需要带球走。

6、韦德的力量虽然不错，但也不是非常强。他的第一步速度极快，所以突破很犀利。要球时必须是空位才会有人传球，别总是站在防守者身后，要主动出来要球。若防守者跟防很严密，有以下几种方式摆脱防守。1 二动摆脱。

4、打篮球时别人再背后或面前防守时应当怎样摆脱

1、要看情况才能算不算犯规，如果是正当防守，你可以背对着他，用肘去顶他或者坐下来，坐到他的膝盖上，你就可以随意去摆脱他了，多走动。以下是犯规的情况第一个原则是：如果队员通过合法的努力去抢球.也就是以正常的篮球功作去枪球、这时发生犯规，就不是违反体育道德的犯规。

2、在联防时，由于一定会有至少一个人坐镇篮下，所以你一定会面对一名中锋或大前锋的防守，此时你有三个选择：停顿下来看对方下一步动作，他如果扑上来，你就过他；他不动，你就投。当然我说的停顿不是傻站着看，就是零点几秒的一个停顿。

3、可以。但是只能正常的依靠防守，不能有推搡，击打对方球员的动作。防守犯规相关解释 ⒈用手拦阻：是防守队员在防守状态中用手接触对方队员，或是阻碍其行动或是帮助防守队员来防守对手的动作。⒉接人：是干扰对方队员移动自由而发生的身体接触。能用身体的任何部位来造成这个（拉人）接触。

4、同时由背身变为面框上篮，非运球手手部动作很明显，也是进攻犯规。如果他用屁股或者整个身体挤您，不算犯规。如果您用手使劲推他，或者脚下有绊人动作，防守犯规。联系您防守的时候，两臂张开高高举起，用胸部顶住对方，这样裁判基本不会吹防守犯规。

5、左手持球转身运球：当左手持球转身时，左手带着球快速转一圈或半圈，重点是要保持好手型，应当是手掌掌心向下压球。经常在左侧转身，能不断增强左手运球的能力。左手变向运球：当有防守人员跟进时，本来右手向前拍球，为摆脱对方的防守，可以瞬间换为左手向前或向左拍球。

5、打篮球时用肩部将防守队员顶开再投算犯规么?

需要区分的是，如果进攻球员只是简单地用肩膀的后侧或背部与防守球员接触，这通常不会被判犯规。 然而，如果进攻球员主动用肩膀发力挤开防守球员，则构成犯规。 在比赛中，正常的身体接触是允许的，但故意顶撞是不被允许的。

他们一派胡言！正确的解释是：根据圆柱体原则，防守者已经建立了自己的合法防守位置在进攻者面前，在没有发生身体接触时，就是两人没有贴身的情况下，进攻者主动撞击防守者侵犯他的合法空间，应判进攻犯规。

算是进攻犯规。“用肩膀顶人”叫沉肩，是进攻犯规的一种。

那么，用肩膀把人推开算犯规吗？很明显，篮球用肩膀推人是犯规动作，会被罚进攻犯规。根据篮球规则，进攻球员不得通过伸手、手臂、肘部等身体部位击打或绊倒对方球员，否则将被判进攻犯规，甚至侵犯身体。所以在正常的对抗中，进攻者通过全身的力量和节奏对抗防守者，这是规则允许的，也是很好的攻防。

是犯规的，突破的时候可以用身体挡住防守人，但不能用手或者肩膀故意顶防守人，这种情况就是进攻犯规。