练拳多积累经验，随笔一篇，闲暇时间看看

预计开展赛事活动6300余场，2023年上海城市业余联赛推介会顺利举行

新年新气象

运动促健康

1月5日下午

2023年上海城市业余联赛推介会

在普陀体育馆举行

市体育局党组书记、局长徐彬，市体育局一级巡视员赵光圣，普陀区副区长王珏，兴业银行上海分行行长夏维淳等出席推介会，共同为城市业余联赛助阵，并为获奖单位颁发了全民健身突出贡献奖等九大奖项

推介会上，联赛主办方表示，2023年上海城市业余联赛将筑牢安全办赛底线，坚持规范办赛原则，践行欢乐办赛理念，突出“全民参与、全民运动、全民健康、全民欢乐”的特点，积极营造“处处可健身、天天想健身、人人会健身”的全民健身城市环境。2023年上海城市业余联赛总体设计更具创新性，赛事体系和项目设置更加灵活多样，办赛标准更高，覆盖人群更广，旨在进一步满足广大市民高品质、多样化的运动促健康需求，发挥城市业余联赛品牌溢出效应，提高群众体育赛事的办赛质量和水平，助力健康上海和全球著名体育城市建设。

2023年上海城市业余联赛于1月-11月举行，预计将开展线上线下赛事活动6300余场。

项目设置方面

上海城市业余联赛共设联赛项目、品牌赛事活动、系列赛、X项目四大版块。

联赛项目采用末位淘汰制，最终确定了篮球（五人制）、足球（八人制）、乒乓球、羽毛球、网球、广播操、跆拳道、橄榄球、围棋、中国象棋、轮滑、太极拳12个项目，其中，中国象棋为新增项目；

品牌赛事活动包含28个市级品牌赛事和16个区级品牌赛事，今年的市级赛事在延续近几年培育的基础上，综合评估结果，将保留开展较好的23个，新增上海市射箭公开赛、上海市职工龙舟公开赛、上海自行车嘉年华、上海开发区运动会、上海市民登高大赛5个群众基础好、市民参与度高、人群覆盖率广的赛事；

系列赛共选取280项赛事，包含260项项目系列赛、10项线上赛事以及10项长三角赛事，除联赛项目确定的12个项目外，办赛主体均可根据招投标程序和要求参与竞标，确定中标赛事。

X项目是指其他有意愿加入城市业余联赛体系的赛事活动，今年，组委会将进一步规范《X项目申报办法》，优化申报流程。

市民服务方面

2023年上海城市业余联赛市民参赛将更加便捷。除了传统的线下报名外，2023年上海城市业余联赛将优化官网报名渠道，畅通各办赛单位的报名平台与官网报名平台，打通线下、线上报名渠道，方便市民报名参赛。同时，将增设成绩查询系统和证书下载功能，提升市民参加赛事活动的体验感和获得感。

扶持办赛方面

在赛事落地上，加强市、区联动，将区体育部门承办联赛项目、市级赛事数量及参赛人次列为《上海市全民健身发展报告》（简称“600”指数）考核指标，激励区体育部门加大对城市业余联赛的支持力度；

在提高办赛能力上，组委会将继续在赛前、赛中开展办赛专题能力培训、通识能力培训、专项沙龙活动，提升办赛单位组织能力，提高办赛质量；

在资金扶持上，组委会将继续坚持“政府引导、市场主导”的原则，投入一定的引导资金，同时加大市场开发力度，为所有办赛单位提供赛事保险和各类实物赞助；

在宣传报道上，将加强与中央驻沪媒体以及上海主流媒体的合作，同时建立以“城市业余联赛官方网站”、“上海体育”政务微信、“上海体育发布”政务微博、“上海体育”政务抖音号为主体的联动宣传矩阵，更好提升赛事宣传效果，扩大赛事影响力。

办赛要求方面

安全办赛是红线，所有纳入城市业余联赛体系的赛事均须遵照体育赛事安全管理工作要求，科学制定工作方案和应对预案，将安全办赛责任到人、措施到位；

行业规范是标准，组委会将结合上海市各类体育项目《办赛指南》和《参赛指引》，按照各市单项协会制定的行业办赛标准，为办赛单位规范办赛提供标准和依据，需行政许可的高危险性赛事，在获得办赛资格后应在办赛之前取得行政许可。

办赛标准、赛事评估等方面，所有赛事以公开招投标的方式向社会公开招募承办单位。组委会将尽快出台《2023年上海城市业余联赛工作指南》，推出一系列的指导意见和服务措施，为办赛单位提供全方位保障，让城市业余联赛在规范中发展，让市民参赛更安全、更快乐、更健康。

2022年“兴业银行杯”上海城市业余联赛围绕市民多样化的健身需求，创新办赛模式，提高办赛质量，助力上海建设全球著名体育城市，为党的二十大胜利召开营造良好氛围，全年共举办赛事活动6320场，830万人次参与，其中包括：线下赛事活动4162场，362万人次参与；线上赛事活动2158场，468万人次参与，办成了一届高水平、有特色的群众体育盛会。推介会上，市篮球协会、崇明区体育局、市芸海体育俱乐部负责人分享办赛经验。

获奖名单

（排名不分先后）

一、最佳赛区奖

1.浦东新区 2.徐汇区

3.普陀区 4.杨浦区

5.宝山区 6.嘉定区

7.青浦区 8.崇明区

二、最佳组织奖

1.浦东新区文化体育和旅游局

2.黄浦区体育局

3.静安区体育局

4.徐汇区体育局

5.长宁区体育局

6.普陀区体育局

7.虹口区体育局

8.杨浦区体育局

9.宝山区体育局

10.闵行区体育局

11.嘉定区体育局

12.金山区体育局

13.松江区体育局

14.青浦区体育局

15.奉贤区体育局

16.崇明区体育局

17.上海市篮球协会

18.上海市网球协会

19.上海市橄榄球协会

20.拳跆空（上海）体育经纪发展有限公司

21.上海骊燊文化传播有限公司

三、最佳品牌奖

1.上海科技体育嘉年华

2.上海市民排球节

3.上海市职工三对三超级篮球赛

4.世界著名在华企业健身大赛

5.上海市驻沪部队军民健身大赛

6.上海残健融合运动会

7.上海市家庭亲子运动会

8.上海市少数民族运动项目大赛

9.上海农民体育健身周10.线上运动会

11.上海社区健康运动会

12.“黄浦·我来赛”全民健身系列活动

13.“约战普陀”系列挑战赛

14.“战FUN 宝山”全民健身系列赛

15.“全嘉来赛”嘉定区业余联赛

16.“绿色青浦”全民健身系列赛

17.“悦动贤城”奉贤区全民健身运动荟

18.上海崇明休闲体育大会

四、最佳赛事奖

1.家庭马拉松上海嘉年华

2.嘉昆太城市定向系列赛

3.环外滩慈善自行车赛

4.上海市舞龙舞狮锦标赛

5.上海市射箭大众系列赛

6.上海市健身健美公开赛

7.上海市新能源汽车定向赛

8.“跃动之星”运动嘉年华跳绳总决赛

9.上海市拔河精英赛

10.上海市皮艇·桨板邀请赛

11.上海市咏春拳大奖赛

12.上海市旱地冰壶公开赛

13.上海市“社区广场舞”系列赛

14.上海市划船器系列赛

15.上海市体能大赛

16.上海市模拟飞行比赛

17.长三角弹弓竞技赛

18.复兴强国有我·红色线上定向赛

19.木兰拳系列赛

20.“体总杯”全国城市乐跑赛（线上）上海站

21.上海市篮球冠军联赛（三人制）

五、最具创新奖

1.五大新城线上定向赛

2.五星运动汇

3.上海市自由式小轮车公开赛

4.上海市公共体育设施健身苑点达标赛

5.GPKS 卡丁车挑战赛

六、合作媒体奖

1.解放日报·上观新闻城事频道

2.文汇报体育工作室

3.新民晚报体育部

4.东方体育日报

5.新闻晨报体育部

6.劳动报时政中心

7.青年报社

8. 体育部

9.五星体育广播

10.五星体育传媒有限公司

11.东方网内容制作中心

七、全民健身突出贡献奖

1.兴业银行股份有限公司上海分行

2.太平养老保险股份有限公司上海分公司

3.上海华谊集团股份有限公司

4.上海市体育彩票管理中心

八、全民健身贡献奖

1.上海红双喜股份有限公司

2.上海城开（集团）有限公司

3.上海申远空间设计（集团）有限公司

九、先进个人

1.束 慕 浦东新区体育管理指导中心

2.张 芬 浦东新区体育管理指导中心

3.龚柳柳 黄浦区体育局

4.黄 玥 静安区体育局

5.王利军 徐汇区社会体育管理中心

6.汤旭沁 长宁区体育管理事务中心

7.吴 昊 普陀区体育事业管理中心

8.周卓惠 虹口区体育局

9.范嘉韻 杨浦区体育活动中心

10.邬维玉 宝山区体育事业管理中心

11.范育文 浦江镇文化体育事业发展中心

12.张 言 嘉定区体育局

13.孙 昊 金山区社会体育管理中心

14.浦 骏 松江区体育局

15.蒋喆彦 青浦区体育局

16.郑 一 奉贤区体育局

17.郭佳华 崇明区体育局

18.施旭东 上海市篮球协会

19.吴欣跃 上海市橄榄球协会

20.任叶青 上海市乒乓球协会

21.陈丽莉 上海骊燊文化传播有限公司

22.蒋建军

拳跆空（上海）体育经纪发展有限公司

23.薛 磊 上海市网球协会

24.马晓薇 五星体育传媒有限公司

25.陈 怡 上海东方广播有限公司

26.陆建慧 上海国澳体育文化发展有限公司

27.沈冰峰 翰峰体育发展（上海）有限公司

28.刘梦林 上海泉健体育科技有限公司

29.王 帅 上海炫通体育发展有限公司

30.李衡蓓 每步科技（上海）有限公司

31.应炜骅

每步体育文化发展（上海）有限公司

32.武莹莹 上海嗨动体育咨询有限公司

33.李玉樑 上海元贞健身服务有限公司

34.刘 倩 上海元贞健身服务有限公司

35.孙 旻 上海赛果体育咨询中心

36.张 露 上海市航空运动协会

37.顾文静 上海机趣人教育科技集团有限公司

38.刘雪杰 上海加局体育赛事策划有限公司

39.司 翔 上海市登山户外运动协会

40.范艳琳 上海市钓鱼协会

41.鲍婷婷 上海市极限运动协会

42.李朋亮 上海市无线电和定向运动协会

43.周新国 上海市秧歌协会

44.蔡谨如 上海乐天美健身管理有限公司

45.林 杰 上海市飞镖运动协会

46.周凯峰 上海美再晨体育管理咨询有限公司

47.何袁林 上海贝姆信息科技有限公司

48.查 寅 上海新东亚水上运动发展中心

49.钱钰杰 上海呦吉文化发展有限公司

50.戴 军 上海制球联合公司

51.高妙桂 上海国龙体育文化发展有限公司

52.余杰宏 上海国龙体育文化发展有限公司

53.伍尚锐

2022年上海城市业余联赛组委会（综合办公室）

54.辛世海

2022年上海城市业余联赛组委会（竞赛活动部）

55.殷方玉

2022年上海城市业余联赛组委会（宣传信息部）

56.江 娇

2022年上海城市业余联赛组委会（市场财务部）

让孩子坚持练习拳击的家长，都是明白人！随笔

《让孩子坚持练习拳击的家长，都是明白人！》(随笔)

(本文图片来源于网络，如有侵权，请自动删除。)

目前，在应试教育的形势下，许多孩子由于缺乏体育锻炼，上体育课也仅仅是一些常规性的简单训练，孩子们的身体形态也就不可避免的处于亚健康状态。造成了一些男孩子趋于女性化，也就是人们口中常说的“娘炮”。为了解决这个问题，许多家长把自己的孩子送到了拳击训练馆。每个坚持让孩子练习拳击的家长，都深笃拳击的诸多好处，明白这些诸多好处能让孩子一生都受用无穷！所以才坚持让孩子练习拳击！可以说这些家长都是聪明的智者！

随着不断地学习拳击，让人内心逐渐不再畏惧迎面而来的拳头，勇于面对逆境和压力，培养坚韧不拔、聪明睿智、自信阳光、大气开朗、抗压抗逆的优秀品质。

接下来我们粗略讲讲练习拳击的其他好处，主要有以下五点:

一、增强体质

体育课上，不锻炼身体的孩子们不少肥肥胖胖，动两下就气喘吁吁，还有很多孩子肢体不协调，很多动作笨拙不堪，有的跳绳都费劲。孩子自己郁闷，家长也犯愁。

而经常练习拳击的孩子则纷纷精神抖擞，跑步飞快，跳绳如飞，身材苗条，无论平时走路举止还是运动表现以及精神气质明显超越不训练的同学们！

拳击对于锻炼身体，增强体质，增加免疫力，增加心肺功能效果奇佳！

二、提升精神状态和学习效率

体育和文化课从来都不是互斥的，相反，体育对文化课学习有很大的促进作用。不爱运动的学生，无论是上课还是自习，都容易走神，老师讲的知识，也不容易吸收理解。而经常运动的孩子，血清素、多巴胺、去甲肾上腺素的水平都比一般的孩子要高。无论做什么都比较专注，反应要比一般的人快，学习起来更加轻松。

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笔者的朋友是一名知名拳击教练，在他的带领下，使我对拳击有了一个深刻的认识。在参观拳击馆时，我问训练的孩子们学习成绩如何?他们大部分都很自信的解答学习很好，语文数学英语都是九十多分甚至满分，周末只需要一个多小时就能把所有作业都做完。而不爱运动的孩子，学习成绩也大多数不理想。正所谓磨刀不误砍柴工，无论是拳击还是其它体育项目，都是提升学习效率的利器。

三、防止校园暴力

我们通过报纸、电视及各种网络媒体的报道，看到在幼儿园、小学、中学甚至大学都持续不断发生着校园暴力事件，这一幕幕每天都在上演……

“啪”一记耳光狠狠扇在了孩子的脸上，委屈的眼泪瞬间夺眶而出……几个体格更好的孩子一边骂骂咧咧一边不断狠狠扇着懦弱老实的孩子…… 被霸凌的孩子满脸恐惧一脸泪水却不敢有一丝反抗……这一幕幕在全国各地不断上演，至于学校老师就是和稀泥的货色，当时装模作样教育一下随后一切涛声依旧，在长期淫威和欺压之下，孩子内心越来越压抑、封闭、内向。

我看到过这样一段视频资料。“一个孩子刚来到拳馆，堆缩在角落，不和任何人交流，教练安排训练也是被动训练，明显排斥和冷漠。对练让他出拳也是唯唯诺诺不敢出拳……”。这是一个自我封闭起来的孩子，一看有着不为人知的悲催故事。后来教练慢慢通过和家长聊天，知道这个孩子在学校长期遭受校园暴力，结果形成了懦弱、内向、封闭的性格。家长愁坏了，送去学一年跆拳道毛用没有，于是才送孩子来拳击训练馆学习，这是真实案例。

有个孩子 随着不断训练，勇于出拳，越来越自信阳光、活泼开朗，在学校里再也不受到校园暴力反而翻身农奴把歌唱成了备受溜须拍马的小老大，扬眉吐气！还打过两场省青少年拳击比赛，得过省比赛第三名和第一名！现在这个孩子已经从受气包成了小拳王！脱胎换骨获得新生！孩子家长感慨道:“如果不学习拳击，不敢想象孩子以后的未来会是什么样子！拳击真是给了孩子新的人生！”

四、提升应变能力

拳击是生活的缩影，在比赛时常常会遇到各种困难，比如对手突然加强攻势，或者运用灵活的步伐不跟你正面对抗，这些都会对拳手应变能力提出要求。而在生活中，同样会遇到各种突如其来的问题，受过拳击训练的人，往往能很快找到对策，找到解决问题方法，或是巧妙化解矛盾，或是给出强硬回应。

五、拳击有感恩教育，让孩子懂得感恩。

拳击教学不止学习技术，更有优良的思想教育，比如让孩子也去做小教练带新孩子，他面对其他孩子苦口婆心说了很多，别的孩子却还是懵懂，通过亲身实践教学的艰难吃力，慢慢就明白了教练员教自己的辛苦不易，这时候再举一反三跟孩子说父母养育孩子的艰辛，孩子一下就有了亲身体验，和口头说教的效果天壤之别。孩子于是慢慢开始懂得了包容和感恩，会更加懂事，能帮着干家务，更加孝顺父母，更加尊重老师和同学。

拳击对于孩子们的益处根本远不止本文这五点，还有很多内容，总之，拳击是一种修炼之道，它给予孩子生命品质和境界的升华，它给予孩子们生命的蜕变，灵魂的净化，境界的提升，气场的增强。

每一个能够慧眼如炬，明察秋毫，提前规划孩子人生的家长绝对是有大智慧大格局的，都非常懂的拳击的各种好处，深刻领悟拳击对孩子的影响——那是孩子一生的蜕变！

本文希望更多的家长能够明悟，让孩子们加入到拳击训练的阵营中！腾飞成长！

领悟吧年轻的父母们！

带领少年们奔跑吧！

燃烧吧少年！