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本文一览：

• 1、篮球瘦中锋的打法
• 2、防守悍将巴蒂尔现在怎么样了?退役后他又去哪了?
• 3、有人说NBA现在不提倡防守,事实真的是如此吗?
• 4、NBA历史上出现过哪些防守悍将?
• 5、怎样对付只有1个厉害球员的篮球队
• 6、怎么样才能使自己封盖别人时不被别人晃过,不被别人骗了自己提前跳高...

1、篮球瘦中锋的打法

1、如果对手中锋不拉到外线，你就可以在外线投篮还击；如果他拉出来防守，你可以利用自己的灵活性突破他，或者把球传给队友，让队友在没有中锋干扰的情况下轻松得分。另外，你还需要多运用假动作，晃开对手的中锋，用智慧打球。

2、另外你还要多用假动作打球，晃开别人中锋，避实就虚，用智慧打球。

3、瘦的人也可以强打内线，毕竟你身高在那摆着，打球态度一定要强硬，要学会用力量，转身一定要学好，无论是突破还是转身打板，都很实用。可以练习勾手，学会了的话真的很好用，你那么高。

4、中锋打法：篮下扣篮（推荐）：可以使得中锋在篮下特殊区域进行直接的扣篮，能够有效的增强其进攻得分能力。升级可增强灌篮能力。卡位（必带）：中锋的核心操作，抢篮板必带技能，升级技能可增强身体对抗能力。分球（必带）：抢篮板必带技能之一，可最大化自身篮板数值优势，增加抢篮板成功率。

5、篮球中锋打法教学如下：抢篮板：中锋的首要任务是抢篮板。在抢篮板时，中锋需要注意对手的站位和动作，利用自己的身体优势，尽可能抢到篮板球。防守：中锋在防守时需要具备出色的防守技巧，能够有效地防守对手，并阻止对手得分。在防守时，中锋需要注意对手的行动，并及早做出反应。

6、当中锋球员面对对方紧逼防守，背对篮筐接球时，可以选择直接向后投篮。 如果中锋球员已经使用转身或跨步勾手投篮的动作，但无法立即出手，可以考虑原地的向后投篮。 中锋球员在背对篮筐持球时，可以配合假动作，如身体左右虚晃或转身假动作来迷惑对手，然后向后上方投篮。

2、防守悍将巴蒂尔现在怎么样了?退役后他又去哪了?

1、巴蒂尔退役之后逐渐的消失在了大众面前，直到2017年2月17日，迈阿密热火队官方宣布，球队已经聘请前NBA球员肖恩巴蒂尔担任篮球发展分析部负责人，他将负责评估大学球员、自由球员和热火现有球员。巴蒂尔就再一次活跃在人们的眼前，你会经常看到巴蒂尔身穿西服做在热火队主场的观众席上。

2、退役后的他，选择去热火继续发光发热。热火邀请他去当队内的发展分析负责人，也就是给球队评估招来的新人怎么样，巴蒂尔也欣然接受了，毕竟这也是一个非常适合他的工作。

3、不过退役的巴蒂尔也没有远离NBA，因为矜矜业业的好口碑，在退役之后，巴蒂尔被热火队邀请成为球队篮球发展分析部负责人，主要工作是评估大学生球员、自由球员的潜力和上线。

4、年总决赛结束后巴蒂尔正是宣布退役。 巴蒂尔的NBA生涯不是完全能用数据来体现他实力的。他的遮眼防守，他的防守能力很强但是不脏。关键时候的三分球。对待篮球比赛的积极态度，对球队的融合都起到很大的作用。

5、退役之后他也没有放弃篮球，而是加盟了BIG3联赛。2017年还荣膺MVP和得分王，如今还在征战。乔尔安东尼是当时的替补中锋，他在退役之后也是前往海外打球，如今在阿根廷的俱乐部效力。而巴蒂尔是当时的核心球员，攻防两端表现都很出色，他则是和家人享受天伦之乐，时不时参加一些公益活动，非常幸福。

6、年第1轮第6顺位被灰熊队选中 2006年7月转会火箭队 休斯敦火箭队用第一轮第八顺位选来的锋卫摇摆人鲁迪·盖伊加上队内的斯托梅尔·斯威夫特交换。

3、有人说NBA现在不提倡防守,事实真的是如此吗?

其实，在今天防守依然是篮球课上很重要的内容，也是最基础的课程，在全世界最高级的篮球比赛NBA中，基础的篮球课程是不会被丢弃的。

不是不允许使用联防，而是他们的联防和国际篮联的联防不同，差别在于防守的人不能在自己身边没有人的情况下在自己的三秒区停留三秒以上，也就是NBA有防守三秒之说，这在国际篮联的比赛中是没有的，所以才会在奥运等比赛中看到姚明在篮下不跟出去防守。

原因就在于现在他们的阵容里就没有能够防守的人，小个子后卫扎堆。对马刺比赛首发的后卫是威斯布鲁克和艾灵顿，替补的是小托马斯和朗多，对方只要简单的跟中锋打个挡拆湖人的防守就是纸糊的一样，湖人换防和协防上面做的非常的差。

现在的篮球都是拼防守，不过NBA以前不允许区域联防，所以才有那么多精彩的个人突破。现在可以允许联防了，你看还有那么突出的表现吗？ 事实真的是这样吗？答案是否定的，这样回答的人根本没有看过九十年代的比赛或者说是一个球盲。

在目前的规则下，在NBA下如果没有碰到脸是不算犯规的，而在国际篮联的规则中遮眼防守是被禁止的。我们认识到遮眼防守一般都是当年巴蒂尔防守科比时创造的，其实这门技艺早在乔丹打球时就已经应用在他的身上。后来麦迪、科比、雷阿伦、加内特、罗斯等人都受到过这种防守。它几乎成为了顶级球星的标配。

并且是一名可靠的防守者。小托马斯说的言论也得到了不少球迷的支持，有球迷表示现在的球员都在狂练投射能力，如今的NBA也确实注重球员的得分能力，没有得分能力的球员会被人骂诟。也有球迷说，小托马斯说的是事实，因为最佳防守球员戈贝尔被约老师刷了职业生涯得分纪录，所以人家说的是事实。

4、NBA历史上出现过哪些防守悍将?

1、佩顿是NBA历史上唯一一位获得最佳防守球员的控球后卫，他的防守能力体现在强悍的防守和不懈的“垃圾话”中。他生涯场均8次抢断，一次成为抢断王，九次入选赛季防守一阵。 邓肯 邓肯的防守能力常常被低估，但他的身体素质实际上达到了历史级别。

2、奥拉朱旺不仅拥有能防守内线的身高臂展，还拥有能跟防外线的出色移动，是一名真正可以从一防到五的全能防守人。他生涯两次获得最佳防守球员，三次成为盖帽王，五次入选最佳一阵，四次入选最佳防守二阵。 拉塞尔 拉塞尔以其卓越的防守天赋和能力，赢得了11枚冠军戒指，被人们称为“指环王”。

3、罗德曼职业生涯一共2次获得最佳防守球员，2次最佳防守阵容，同时还拥有5枚总冠军戒指。罗德曼的防守特点就是难缠，他的斗志让他在场上每时每刻都会骚扰进攻球员，想要在他的面前得分，那就得付出百分百的精力，作为公牛王朝第二次三连冠的核心球员，罗德曼功不可没。

5、怎样对付只有1个厉害球员的篮球队

1、对付只有1个厉害球员的篮球队：可采用专人盯防，配合包夹，夹击防守。由于对方是只有1个厉害球员的篮球队，只要派专人盯防，当球员进入进攻区域时，要进行包夹、夹击。专门盯住厉害球员，要控制他接球，投篮。可以放手，让其他球员有机会投篮，但一定得盯死，包夹住厉害球员。这样才可能战胜对手。

2、一个人会就让其他4人都站在篮下，让会的人在中投区形成单打，最好有点背打技术，让会的人投篮，其他4个就是抢篮板，抢到有机会自己投，没机会再给会的那个。

3、持球 使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。躯干盘球 将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在于脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。

4、现在的大部分“跑轰”队并不知道该如何应对五名球员的防守，在对方落位完成布防之后，他们更多的是以个人的技术能力单打、而不是进行有组织的进攻配合。五个人进攻，五个人防守，五对五，这永远都是篮球场上最常见的景象，你不能永远都依靠一个或者两三个人去对付五人防守。同样的事情也发生在防守端。

6、怎么样才能使自己封盖别人时不被别人晃过,不被别人骗了自己提前跳高...

1、在篮球比赛中，防守是一项重要的技能，但想要完全不被对手晃过似乎是不可能的。我们只能尽量通过训练和技巧来减少被晃开的可能性。即便是篮球传奇乔丹，在遇到艾弗森这样的顶级球员时，也难免会被晃开。所以，如果你希望提高防守能力，不妨借鉴一下本·华莱士的防守技巧。

2、盖帽对弹跳力要求很高，只有跳的足够高，才能提高盖帽的成功率，平常要多练练弹跳，经常练跳绳、跳高、摸高等都不错。

3、利用优势弥补劣势，如果身高不够，那么就多练习投篮和突破，用速度移动来弥补身高的不足。充分挖掘其他的潜力，比如NBA的内特罗宾逊俗称小土豆，身高比别人矮，但是他的弹跳能力惊人，一样是能封盖、能扣篮，还夺得了扣篮冠军，身高不够就能力挖掘自己的其他的优势。多训练。