哈登的42分，库兹马的41分，东契奇站控卫了

哈登的42分，库兹马的41分，东契奇站控卫了

雄鹿今天旧病复发，差点翻船：缺个终结者，第四节领先15分，遭遇哈登连绵不绝的追击，险些翻船。

好在积累的优势足够，哈登体力有枯竭之时：于是雄鹿有惊无险，拿下。

妙在今天，本该是三分大队对轰之时：火箭场均43发三分球中15发，联盟第一；雄鹿场均39发三分球中中14发，联盟第二。

打下来，火箭是三分球48发18中，打出了风格亮出了水平，还防到雄鹿三分球27投8中。

按说火箭是扬长避短，为啥还输了

三分线内，火箭除了哈登，23投7中。从来闭着眼张着嘴等馅饼的卡佩拉，16投4中。哈登出手30次罚球11次，助攻6次失误9次。

雄鹿内线得分70，火箭24。

就从这儿说起。

本季领跑MVP的两位，今天很是客气。哈登第一节只得6分，希腊怪物到第二节中段才得到第3分。双方都不想依赖王牌，开始的战略是：

雄鹿让布罗格登持球突破打错位，火箭让里弗斯持球突刺飙三分。

第二节，雄鹿让乔治·希尔单防哈登，强侧不延阻，弱侧禁区收一个到禁区预备哈登突破。意思是：您投吧。

于是哈登老实不客气，持球接管，8分钟内轰下15分。

只有一个副作用：

哈登打了前12分钟得到4助攻，但从雄鹿单封他到比赛结束，2助攻。此后任他怎么飚分，雄鹿不再放火箭其他人了。下半场哈登的几个抛射，场面尤其滑稽：哈登持球突破进罚球线，洛佩斯在篮下等他，雄鹿诸将宕在20尺远近看着：篮下不让进，传球没空位，抛射随便你。

还记得对勇士之战，哈登第三节6助攻让火箭带起的反击波澜吗

雄鹿的意思：

哈登要得分，可以；火箭其他人的定点三分和篮下，就别琢磨了。

莫雷崇信魔球效率论：三分+篮下是最合算的。这个策略，其实雄鹿执行得比火箭还彻底：三分球投篮比43%全NBA第二，篮下投篮比35%全NBA第四（火箭是28%）。防守端，雄鹿也是坚决的“三分篮下锁住，中距离随你”。

某种程度上，火箭今天是遇到另一个自己。知己知彼，雄鹿很明白：可以放哈登中投抛射，但不能让火箭全队起来。

而雄鹿今天比火箭高一筹的是：火箭是控制雄鹿的三分线，雄鹿是控制火箭的三分群（哈登要投随他便），同时洛佩斯笼罩篮下，逼火箭其他人持球突。

说直白点：欺负的就是火箭缺少无球挡切选项。

而这恰是今天雄鹿的赢球点。

希腊怪物论持球得分，花样实在不多。之所以还能每场稳稳的25分开外，是雄鹿的多点转移突刺所致。

像今天，雄鹿开场是布罗格登弱侧接球后突刺，希尔上场后跟希腊怪物玩挡拆，布莱索跟希腊怪物玩二人转——总之，让希腊怪物移动中接球，到禁区附近跨步，那就没法子了。

雄鹿今天三分球27投8中，但全队六个人助攻3次以上：不是他们人人会传球，而在于他们懂得挡和切。

第四节，希腊怪物的最后2次助攻，来自布罗格登和布莱索的内切上篮：不是希腊怪物传球多神妙，是他们跑得好。反过来，今天火箭空切得分，只有卡佩拉的两个招牌挡拆顺下：跟哈登闭着眼都能打的配合。

火箭第四节最后半节的得分，就是一人突四人看：哈登持球强攻，外带里弗斯的一个持球突破上篮。比赛最后，哈登连丢三个三分球，那是体力垂尽，也因为雄鹿最后换了布罗格登来守他。

同样是三分群拉空间，火箭的理想状态是多点拉开后持球突分远射；雄鹿还多了无球切出和弱侧后门。所以雄鹿被按死了三分球，还能靠挡切去禁区，火箭就少这么一手。

当然，等保罗与戈登回来，火箭的弱侧接球突分效率会高些，但丹东尼的套路，始终缺少无球穿插。所以到季后赛高手对决时，丹东尼的球队有点尴尬：

他的套路缺少穿插，于是从纳什到哈登，总得一个锤子一个坑地拼王牌持球；加上他的轮换短，所以丹东尼的球队总是到系列赛后半段，王牌体力变差。

顺便：哈登过去四场115投39中，所以他今天最后连续三个三分球失手，跟体力也有关系。

这点不肯动无球、死赌三分球和王牌的毛病，丹东尼跟大范甘迪是一样的。

说到大范甘迪，今天他的前东家活塞被湖人的库兹马收拾了：三节得了41分。

只说一个有趣的细节：库兹马今天24投16中，其中只有3个球是运球完成的。

——开场第一球，弱侧接球投篮假动作，连一个突破上篮。

——开场第二球，左翼接球投篮假动作，突破上篮。

之后就是走位、接球、投篮。他下一次运球得分，是下半场开始，反击接球上篮打三分，得到湖人第59分。

最好玩的一球是：投篮假动作，没晃起格里芬，于是跟阿球一个左翼交叉，走位接球远射，得到湖人第69分。

湖人今天让库兹马起飞的，也就是火箭现下所缺的玩意：无球挡切与快速出球。

题外话：

之前我一直念叨：库兹马和阿球已经融入了湖人体系；相对而言，英格拉姆就尴尬些。

不是说英格拉姆糟：他的天赋在呢，一寸长一寸强，到死局时，他比库兹马多一点无中生有的能力。

但库兹马聪明干净，常规操作比英格拉姆利落得多。换言之，库兹马是远比英格拉姆聪明的终结者；英格拉姆本可以是更好的创造者——但他经常找不到节奏。

上季念叨过：不论湖人战绩如何，沃顿教练有一个好。他始终坚持让湖人打团队讲体系，持球分散出球快，不像有些年轻球队，千斤重担都给一个小天才扛了，其他人看热闹。

即便今年得到了勒布朗，完全可以让他大包大揽，但沃顿还是成功营造了勒布朗和阿球分享球、朗多和史蒂文森一起走的体系。湖人缺的是致命终结者，出球质量和转移却是不差的。

下面这么说有点伤人，但是：

越是仰仗多点出球和无球走位的体系，越考验篮球智商。

库兹马和阿球就显然是过关的。前者在体系里耐心走位、接球、出手，总能找到机会——投不投得进另说，但他已经找到终结手角色了。

后者无论拿不拿球，都懂得怎么样不至于碍事，拿了球也能快速运转，是个可靠的创造者。

当英格拉姆能顺应体系时，就是球队仅次于勒布朗的头号进攻手，完美主导进攻；但大多数时候，他融不进，于是强人所难——嗯，这就是英格拉姆惊艳与尴尬并存的点。他的节奏对时，就显得侵略如火；他的节奏不对时，就是强人所难。

像今天的比赛就是：英格拉姆上半场8分6篮板3助攻，全面地影响比赛，某几个球他找到了队友重启进攻，而不是“没机会了我拔一个中投吧！”第一节末他打组织前锋时出球也很好。

但第三节，他又淡出进攻了——就是库兹马狂飙突进的那段。

今天的另一件事：

小牛那边，丹尼斯·史密斯不舒服。卡莱尔教练玩了个绝的：小牛网友分享马修斯+东契奇+巴恩斯+克莱贝尔+小乔丹。

谁是组织后卫呢 不知道。

实际打起来时，持球组织者疑似是东契奇。软件上是可以的——之前念叨过，东契奇现在的打法，像个大了两圈、慢了两拍、三分球弱化的库里。鸡贼、聪明、通透、小球——但他的速度和灵活性，真打NBA的1号位，似乎还差了点

可是卡莱尔教练有的是招。

巴恩斯今天11投3中手感奇差，但是全场最高的+18。他不停切出又内切，挡人又横走，弱侧接应又突分。

本来小乔丹站禁区、克莱贝尔当个三分威胁和挡拆柱，小牛的转移球容易变慢，但马修斯、东契奇和巴恩斯的交替穿插掩护，尤其是弱侧切出，让太阳应接不暇。艾顿于是可怜了：以他的天赋，如果对方直挺挺冲过来，还是能挡一挡的；但小牛变幻多端的挡切，他一个20岁的孩子哪里反应得过来 20分钟里5个犯规：脑子转不过来呀。

——哪位说了：卡莱尔教练可是三后卫小球阵容的先驱，今天居然上个无后卫阵型，真是会玩。

怎么说呢，同样是多后卫爱好者，卡莱尔跟丹东尼有本质的不同。卡莱尔的外围们，始终以挡拆和绕掩护为第一要务，所以巴里亚在卡莱尔体系里永远有饭吃，而东契奇虽然还有点婴儿肥，但仗着他的天才走位和早熟天赋，在小牛的梅花桩掩护墙中间如鱼得水。

丹东尼的后卫群则负责提供远射与突刺威胁，长人多了对他而言反是累赘：所以他的球队最后，总是会上个3号位站4号位（马里昂、塔克，发胖前的迪奥）。

那，所以今天的故事就是这样了：

——论持球威胁，哈登依然是当世一绝。但今天雄鹿锁住他的传球，请他单打，靠多点突刺和勤勉内切轰火箭内线，解决了。

——库兹马今天飘忽走位，24投16中，仗着湖人全队的挡切，只有3个球是运球打的。他这游击战的41分，比起哈登被雄鹿环伺的42分，可是舒服多了。

——小牛今天上了个无控卫阵，靠着无球挡切、快速出球和高位递手，硬生生把太阳修理了。

——顺便：昨天克雷得了43分投中的18球，只运了三步球——都是第三节走位之后的运一步调整中投。无他：挡切、传球、无球套路而已。

那么说到无球挡切、递手传球及其他各色无球套路，就又得说到联盟助攻/失误比最高的球队、西部第一的丹佛掘金了。

为啥明明球队没啥持球天才，伤病如云到本季已经换了8套网友分享、至今也没个巨星级持球攻击手的他们，还老能赢球、按住葫芦起来瓢，到处文体两开花呢

2023年全国自由搏击教练员裁判员考核培训班成功举行！

2023年7月17日上午，全国自由搏击教练员、裁判员培训班在中国确山顺利举办。

7月17日上午，由国家体育总局武术运动管理中心、中国武术协会主办，全国体育运动学校联合会、北京君锐华创体育发展有限公司承办，确山县文化广电和旅游局、北京华远卫士安保集团公司、河南修武聚龙教育信息咨询有限公司协办的2023年全国自由搏击教练员、裁判员考核培训班在红色老革命基地确山举行，活动还获得河南省武术协会、河南省搏击协会、河南广播电视台武术世界频道的大力支持。共有来自河南、甘肃、北京、内蒙古、河北、陕西、浙江、湖南、山西、青海、宁夏等省（区、市）的160多名自由搏击老师参加此次培训。

据悉，本次培训活动由三个单位执行，分别是河南铁峰体育文化传播有限公司、郑州大学体育学院（武术系）、河南尚爱体育文化传播有限公司。

国家体育总局武术运动管理中心武术搏击部项目主管徐闪，全国体育运动学校联合会武道项目部主管马锐，河南省武术体操冰雪运动中心科长刘同涛，郑州大学体育学院武术系主任正高级胡玉玺，国际自由搏击赛事推广人、《武林风》国际级裁判赵岩，河南广播电视台武术世界频道总监周海涛，驻马店市卫生健康体育委员会副主任、二级调研员王睿，确山县人民政府副县长陈广平，确山县文化和广电旅游局党组书记局长臧世新，河南省拳击资深高级教练常亚非，北京华远卫士保安服务有限公司总经理曹然等共同参加本届培训班开班仪式。

（右一）国家体育总局武术运动管理中心武术搏击部项目主管 徐闪、（左一）全国体育运动学校联合会武道项目部主管 马锐

确山县人民政府副县长陈广平致辞

确山县文化和广电旅游局党组书记局长臧世新致辞

仪式上，国家体育总局武术运动管理中心武术搏击部项目主管徐闪、全国体育运动学校联合会项目部主管马锐、全国自由搏击(国家级)裁判员培训班导师组组长庞红涛、全国自由搏击(国家级)裁判员培训班裁判员河南自由搏击队主教练李铁峰，预祝学员圆满完成学业并能够全部通过考试，同时鼓励大家不断完善提高自身的业务素质与水平，为中国武术搏击事业的未来贡献更大的力量。

本次培训班是国家体育总局武术运动管理中心主办的自由搏击。国家初级教练员、国家一级裁判员等级培训认证。本次培训班的举办，不仅推进了河南省内以及全国自由搏击项目的发展普及、加强教练员、裁判员的队伍建设，同时加快了自由搏击项目的规范发展，更为日后极具奥运价值的自由搏击项目大发展奠定坚实基础。

本次培训班将历时4天，培训内容含盖自由搏击项目发展史、自由搏击拳法、执靶教学、腿法、膝法以及组合、自由搏击规则及裁判法、口令手势、视频学习等内容，以理论结合实际的形式展开学习。

确山县作为历史悠久的中原名城，不但人杰地灵、自然景色优美，更是一个有竹沟革命纪念馆、杨靖宇将军纪念馆等红色记忆的老革命城市。在此举办全体联会站自由搏击教练员裁判员培训，得到了国家体育总局武术运动管理中心认可。使学员们在学习体育技能的同时有机会受到一次爱国主义的教育。

古巴拳击培训在国内几乎是没有的，这次机会来了，如果你想...

大家好，我是罗杨扬。今天给大家推荐一位古巴主教练。曼多老师是我6年前在重庆拳击队的教练。是由我们重庆体工队聘请专家，体工队聘请的专家。是纯古巴技术和理念他们的训练。别有一番独特风味，跟其他国家的拳击技术还不太一样。

如果说你是一名健身教练或者是学习爱好者，你可以来参加我们4月30号至5月3日的教练培训。因为你可以在这次培训当中，可以学习到古巴拳击技术和拳击理论，还可以学到不一样的东西，对自己的教学也有很大的帮助。

然后我们这次培训最后进行考试，获得认证证书。日程安：拳击教练证书：00-11：30。拳击更广阔的视野。"这个教练证书是由上海市拳击协会协会认证和邹市明老师签发，教练证书还是非常有含金量的。欢迎大家踊跃报名。

东决G4述评团战可以输禁区不能丢！三持球点主导完美团队篮球

老鹰这一战少了特雷-杨，光脚的不怕穿鞋的，麦克米兰毫无包袱，首节轮换阶段甚至派邓恩和雷迪什上去跑一跑，以赛代练的态度十分从容淡定。

老鹰坚持系列赛的防守理念毫不动摇，收缩夹击控制字母哥在三秒区作业，先夹击保护禁区再轮转补位扑三分线。老鹰先内后外的防守策略在开场一度放米德尔顿出手空位三分，“团战可以输，禁区不能丢”——雄鹿此役半场仅得了38分，内线得分只有14分；系列赛首战，雄鹿半场70分之中内线得分多达42分。随着系列赛进行，老鹰的收缩策略更加坚决，效果也更加明显。

字母哥第三节7分14秒因伤离场时，雄鹿内线得分只有22分，三分球26投7中。攻禁区无路，外围三分火力又出现了断档，尤其第二节雄鹿三分球9投1中，全队进攻端犹如一潭死水毫无波澜。

老鹰不仅防守针对，进攻更是坚决果断：路威、许尔特、博格丹三持球手与卡佩拉/奥孔武发起高位挡拆对大洛穷追猛打，三外围持球点坚决借单挡掩护抢中远投，博格丹杀至兴起时三分线外面对字母哥单防干拔强投，路威临危受命再现洛城领袖风采，许尔特少年老成冷静果敢，三人合计贡献56分20助攻，雄鹿完全抓不到防守重点；卡佩拉、科林斯、奥孔武挥洒汗水积极冲抢，雷迪什锁防米德尔顿攻防闪耀——全民皆兵，多点开花，全队26次助攻打出了流畅的团队配合。

在特雷-杨缺阵的夜晚，老鹰的青春风暴卷飞了雄鹿，多持球手模式主导了完美的团队篮球。

特雷-杨缺阵，路威网友分享，两人的官方注册身高同为1米85，都属于矮小灵活的双能卫，身形尺寸和功用相仿。因此，路威在网友分享阵容中的作用与特雷-杨别无二致，老鹰的进攻体系并未伤筋动骨。

麦克米兰派路威在防守端对位塔克，欺负3D塔克站底角依赖吃饼三分，路威在防守端相对轻松；对位大洛的科林斯、对位塔克的路威参与三秒区协防夹击字母哥，人海战术拥堵禁区，老鹰众将先收缩保护禁区再轮转补位扑三分线——先内后外，老鹰甚至在首节放空米德尔顿的三分球，麦克米兰拿出了“团战可以输，禁区不能丢”的搏命架势。

老鹰疯狂的收缩夹击策略导致雄鹿开场前5次出手有3次是3分球，夹击字母哥赌雄鹿射手群的空位三分，雄鹿三分3投0中。老鹰进攻端以许尔特为主控，路威、博格丹持球副攻，三人轮番与卡佩拉策动高位挡拆针对大洛，利用单挡掩护坚决抢中远投出手，中路高位挡拆带动两翼射手群和篮下卡佩拉吃饼，老鹰10-2开局气势如虹。

雄鹿坚持从禁区打开局面，霍乐迪/米德尔顿+字母哥高位挡拆前赴后继冲杀禁区，利用老鹰收缩带动射手赌三分，塔克、波蒂斯、福布斯合计飙中4记三分撑起进攻端，但老鹰极端的收缩策略将雄鹿首节禁区得分限制在8分，字母哥首节2中0，0分1失误，一身横练肌肉却有力使不出。

字母哥内线攻坚受阻，雄鹿只能依赖外围三分球赌博。屋漏偏逢连夜雨，雄鹿首节全队三分球14中4，内线和外线同时受挫，老鹰通过极端的防守赌博和挡拆坚决抢出手压制了雄鹿。

老鹰因特雷-杨缺阵分散球权，全民皆兵，多点开花，东打一枪西打一棒，自由挥洒，雄鹿完全抓不到防守重点。

路威、许尔特、博格丹三人都能持球策动挡拆，卡佩拉和奥孔武都是即插即用的吃饼终结点，外围三持球手第二节通过提速抓雄鹿阵地战退守落位连续三回合喂饼奥孔武直接打停了雄鹿——布登霍尔泽难在防老鹰持球人与5号位挡拆时，路威、许尔特、博格丹都能借单挡掩护干拔出手，大洛收缩直接被射穿；一旦大洛扑出，卡佩拉和奥孔武篮下无法无天，只能依赖字母哥游走协防，雄鹿防三持球手挡拆模式时进退两难。

雄鹿的进攻端相对单调，霍勒迪、米德尔顿、字母哥三人组轮番挡拆连线，字母哥扮演掩护墙接球顺下攻筐，第二节10分30次才拿到本场首分——老鹰始终坚持收缩，防米德尔顿/霍勒迪+字母哥高位挡拆一律缩在掩护后，宁愿放米德尔顿和霍勒迪借挡拆空位出手，只收缩捍卫禁区。

布登霍尔泽第二节4分22秒摆字母哥为5号位的小阵容，四射手拉开，字母哥单挑冲杀禁区掠阵；防守端无限换防，逼迫老鹰一打一。

麦克米兰却不为所动，继续夹击字母哥放雄鹿的三分球，雄鹿半场三分球23投5中，第二节三分球9投1中，老鹰确实给机会，但雄鹿都没把握住。老鹰进攻极其坚决，利用雄鹿换防进行简单的“投抢战术”，许尔特和路威面对单防坚决单挑中投施展平生所学，一旦卡佩拉篮下有错位机会也背身欺负米德尔顿勾手打板——人人敢打，坚决果断，合理分享，万众一心。

老鹰坚定不移的攻防策略在上半场取得了13分领先，雄鹿上半场禁区得分14-20老鹰，字母哥只得到了6分，老鹰极端的收缩策略收效显著。

字母哥受伤离场无疑是此役的转折点，在他受伤前，雄鹿明显加强了对老鹰禁区的冲击，字母哥第三节一度单骑闯关连拿8分；在他受伤后，大洛一人难抵路威/许尔特+卡佩拉的挡拆结对，老鹰前赴后继冲杀雄鹿禁区，外有博格丹坚毅冷血的三分球，老鹰一波12-2早早杀死了比赛悬念。

雄鹿此役在字母哥第三节7分14秒离场时的全队内线得分被老鹰限制在22分，雄鹿诸将被堵截在三秒区外，全队的进攻火力大打折扣。雄鹿射手群在系列赛这四战三分球命中率仅有28.9%，雄鹿射手群缺乏稳定性也是老鹰敢于先夹击字母哥再扑三分线的根本底气；字母哥缺乏射程，三秒区外一律被放空，米德尔顿和霍勒迪又“神一场鬼一场”，雄鹿一旦远离三秒区则原形毕露。

无论字母哥是否在场，雄鹿始终没能解决防守问题。往昔特雷-杨在场时，老鹰球权相对集中，他特雷-杨在常规赛球权使用率为30.0%排在联盟第六，季后赛球权使用率高达35.8%，雄鹿一旦掐住了老鹰的王牌发动机，老鹰的整体进攻自然瘫痪；而今特雷-杨不在，老鹰球权相对分散，路威、许尔特、博格丹三持球手模式互相帮衬，三人合计送出20次助攻，老鹰的多持球点无限挡拆单挑突分模式将雄鹿折磨致死。

特雷-杨在时，老鹰的打法与2016-17赛季的火箭哈登单核带队如出一辙，一己之力挡拆单挑创造，球权相对集中，王牌持球手与球队一荣俱荣、一损俱损，是故有火箭2017年半决赛G6惨遭马刺39分血洗以及本轮系列赛G2老鹰惨败36分；老鹰此役球权分散，打法如2016-19赛季拥有海啸三兄弟的金州勇士，网友分享路威、博格丹、许尔特三持球点，甚至替补阵容中的加里纳利和雷迪什也能持球走，人人能处理球的体系模式令对手防不胜防。

老鹰这一战真正诠释了篮球运动的魅力，没有球星不要紧，人人持球，人人分享，独乐了不如众乐乐，人人参与的篮球才是真正的快乐篮球。快乐，才是篮球运动的初衷。

（司机）