所以,你要提升,那么你先去练习身体掌控能力,换句话说,先练习核心,然后,练习协调性,最后,你去练习投篮,寻找上升借力的方法,你方才能投准。投篮距离短投不到很大一部分原因是发力不协调。
练习上肢力量,没有足够的力量,三分就是蒙。增强握力,可提高控制球能力,三分需要很强的控制球能力。
一方面可能是平时你投3分很少 所以你的投篮弧度总是小 所以三分投篮大多是短。你可以调高弧度,增加投篮的力量。
从脚底发力,也就是说虽然是用手投篮,但力量是从脚前掌发起,然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕,最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。
因为有后卫,美国中锋就是在练内线技术,就是说一直在打内线,欧洲的一般从1号位打到5号位,加索尔什么的。所以说不投是因为他们大多不准。就像后卫少去内线是因为他们不高一样。
:如果中锋拉出来投三分的话那么球队的内线将出现“真空”,对方球员突破进内线的话球队将失去内线最后一道防守屏障。
首先,就是自身的力量不足了。力量不足就无法投出三分球,在进行三分球投篮时自己的动作就会变形,投三分球时手臂力量是相当重要的,力量不够,投三分球只能是三不沾。
1、不是的,小前锋不是必须得能投三分球。 不能投三分的小前锋,也有打的风生水起的, 比如说CBA吉林队的 姜宇星,他在比赛中几乎不投三分球 。
2、库里在这种情况下还没有圆柱体,还能够投中那些高难度三分球,这我不去黑。咱瞧不起的是,那些一出手就有罚球的现象。为什么希罗能突能投呢?放二十几年前,他这样的能够突进去吗?投篮的时候,防守人也不敢靠近。
3、这是因为现在的联盟已经进入了一个小球时代,但是靠着三分也不是最厉害的。
三分球最主要的问题一般都是臂力不足。所以解决这个问题,第一是要训练手臂力量。但是练习臂力会导致原有的投篮肌肉记忆被破坏,就会导致我们平时说的,健完身之后感觉投篮姿势、感觉都怪怪的,很陌生。
我们很多人在投三分球的时候,距离总是不够,原因就是我们的压腕幅度不够。所以我们在合球出手之前,可以提前将我们的手腕压到九十度左右。这样会使我们投球的抛物线会更高,命中率也就大大提高了。
如果远距离投篮变形的话则说明你的臂力不好,该练练臂力了。远投就要看你手感如何了,这里要多练习,中间穿插着中距离。三分在日常打比赛很少用到,因为命中率不高,当然对手防守很松的时候三分冷射还是很管用的。
因为左手起辅助作用,投篮时不发力。丢三分或者“airball”都很难,相信大家都遇到过。虽然随着年龄的增长,个人实力会提高。但我保证大部分人投三分球都是为了“触篮”而刻意把球投进篮筐,不太考虑是否瞄准。
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