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盘点现阶段联盟最出色的护筐手前三大洛佩斯追梦祖巴茨

（原文发表于12月9日，作者为露天看台的Dan Favale，文章内容不代表译者观点）

露天看台的Dan Favale此前盘点了护筐表现最糟糕的球员，现在遵循同样的方法，盘点一下联盟目前最出色的护筐手。

样本截止于12月5日的比赛，联盟整体在篮筐附近每次出手得分的平均水准略高于1.3分。将每位球员在篮筐附近限制对手每次出手得分的表现和联盟平均水准做对比，可以计算出是高于还是低于联盟平均水准，以及差值为多少。为了同时考虑防守次数和防守效率，计算出防守对象每次出手得分和联盟平均水准之间的差值后，再乘上防守次数。

例如：字母哥的防守对象在篮筐附近每次出手得分为0.98分，用联盟平均水准（略高于1.3）减去0.98分，然后乘上字母哥在篮下总计防守次数（80次），最终得到了他帮助球队在篮筐附近少丢了26.42分。如此出色的表现，字母哥能进这份前十名的榜单吗 拭目以待吧。

第十名：贾勒特-阿伦（骑士）

篮筐附近帮助球队少丢了27.55分

希望贾勒特-阿伦的出现不会让任何人感到意外。因为他的存在，对手在篮筐附近的很多出手都没能投进。任何敢迎着他出手的投篮，成功率都不及猜硬币正反面。对手在篮下面对阿伦的防守投篮命中率仅49.4%，联盟内52名比阿伦防守更多篮下近距离出手的球员，这方面的数据都不如他。随着赛季的深入，贾勒特-阿伦的排名预计会继续上升。近期背部的伤病问题导致他缺席了5场比赛，赛季至今共缺席了7场比赛，所以阿伦在篮下的总计防守次数明显不如这份榜单里的其他球员。

第九名：克林特-卡佩拉（老鹰）

篮筐附近帮助球队少丢了28.03分

卡佩拉有时候的盖帽产量很高，不过他关键的价值在于，他总是能凭借自身能力干扰到任何一种你能想象到的出手方式。巅峰时期的卡佩拉能在冒掉外线射手之后，及时回到内线再干扰篮筐附近的抛投，拼抢篮板。当卡佩拉在场时，对手攻筐的频率显著减少6.7%。在本赛季所有出场时间超过250分钟的球员里，卡佩拉的这一数据排在联盟第四。卡佩拉在篮下的威慑力并不是他的唯一价值，对手在篮下面对卡佩拉的防守投出了55.3%的命中率，命中率虽说不是非常低，但是卡佩拉胜在防守发挥稳定，且篮下总计防守次数非常多。

第八名：俾斯曼-比永博（太阳）

篮筐附近帮助球队少丢了28.14分

比永博的篮下总计防守次数（66次）非常少，排在联盟90名开外，然而对手在篮下面对比永博的防守命中率实在太低了，只有43.9%。所有96名在篮下防守次数不少于比永博的球员里，他的这一数据是最出色的。对手在篮下面对比永博的防守每次出手仅得到0.88分，这一数据不光是这份榜单的第一，更是联盟290多位防守过至少25次近距离出手球员里的第一。比永博未来是否能保住在这份榜单里的位置，还有待商榷。他最近才成为太阳轮换阵容里的兼职主力，太阳主教练蒙蒂-威廉姆斯更倾向于使用同位置的艾顿和兰代尔。即使如此，比永博坚守内线的表现也值得更多的赞誉。他不仅仅能在篮筐附近干扰对手的投篮，而且他还会在场上不遗余力地奔跑，压制那些自以为比比永博速度更快的大个子和双能锋。

第七名：杰伦-史密斯（步行者）

篮筐附近帮助球队少丢了28.6分

没错，我也没想到杰伦-史密斯能上榜。数据表明，对手在篮下面对杰伦-史密斯的防守，投篮命中率为50.5%。杰伦-史密斯的篮下总计防守次数将近100次，平均每次仅让对手得到1.01分，明显低于联盟平均水平（1.3分）。杰伦-史密斯和迈尔斯-特纳搭档的效果很好，史密斯可以突然从篮下杀出，干扰对手的攻筐。简化杰伦-史密斯在场上的角色，让他可以专心利用自己的速度和胆量，做好防守大闸的任务，而不用因为其他事情分心。杰伦-史密斯在面对身材更小的对手时防得也很好，他似乎很享受这种防守小个球员的机会，无论是因为换防还是单纯的错位。

第六名：杰登-麦克丹尼尔斯（森林狼）

篮筐附近帮助球队少丢了28.77分

随着赛季的深入，麦克丹尼尔斯的整体防守确实有所提升，尤其是他的护筐表现。戈贝尔是森林狼唯一一位在篮下防守近距离投篮次数比麦克丹尼尔斯多的球员，对手在篮下面对麦克丹尼尔斯的防守，命中率不足五成。同时，贾勒特-阿伦和比永博是这份榜单里仅有的两位球员，能将对手每次出手得分限制得比麦克丹尼尔斯还低。作为一名拥有侧翼身材的球员，能进入这份前十榜单有些奇怪。看看麦克丹尼尔斯的比赛吧，他能入选是有道理的。麦克丹尼尔斯在垂直起跳干扰投篮时从容不迫，感觉在他眼里比赛节奏都慢了下来，他总是比其他人的反应快半拍。

第五名：尼古拉斯-克拉克斯顿（篮网）

篮筐附近帮助球队少丢了31.25分

还记得曾经篮网给了小乔丹一份溢价合同，抢走了很多克拉克斯顿的出场时间吗 克拉克斯顿的表现赢得了尊重，他或许是联盟内除了追梦格林，最擅长换防的大个球员了。他细长的身板可能会在一些低位一对一的较量中被碾压，但是他速度、身材和臂展的组合相对罕见，而且他清楚该如何利用这些优势。克拉克斯顿能从底角的防守中，迅速撤回到篮下，这点和凯尔特人的罗威非常相似。篮网将克拉克斯顿放在场上的时候，对手的确会更加频繁地攻筐，但这也是因为周围队友的防守缺陷，抹去了一些克拉克斯顿在篮下的优势。对手在篮下面对克拉克斯顿的防守，投篮命中率为54.5%。更重要的是，克拉克斯顿在篮下的总防守次数能排进联盟前12名，想想他承担了多少篮下防守的任务，是令人印象深刻的。

第四名：德雷蒙德-格林（勇士）

篮筐附近帮助球队少丢了32.44分

稳定是追梦格林这一代防守人的天性。32岁的追梦格林防到外线时，能明显看出脚步变慢了。但是他仍然努力地防好每一个回合，他的站位很刁钻，仿佛能预见五秒钟之后的未来。追梦格林的球商和视野，帮助他在篮下打得更好，或许没有比他更出色的补防者了。追梦格林可以从干扰一位大个球员的投篮出手，瞬间转移到一位底线的空切手，然后在几秒内搞砸了对手两次不同的投篮机会。如果追梦格林不是在防守端做了这么多，他很可能登顶这份榜单。当他在场上时，对手在篮下面对追梦格林的防守，投篮命中率只有49.5%，这是目前为止至少防守过100次篮下出手的球员里最低的。追梦格林仍然是整支勇士防守端的基石。不知为何，明明追梦格林身高不如很多得分后卫，却仍然在护筐方面占据统治地位。

第三名：伊维察-祖巴茨（快船）

篮筐附近帮助球队少丢了33.25分

最近有不少特纳加盟快船的交易流言，不过特纳对于快船来说绝对是一个很棒的球员。祖巴茨并不是那种经常因为他在防守端的表现而受到赞扬的人，这种情况应该改变了。祖巴茨的脚步比人们认为的要快，由于一些其他方面的限制，快船已经简化了祖巴茨的职责。将祖巴茨放在禁区之外，他会在到处跑动，随时做好防守轮换和破坏对手进攻的准备。对手在篮下面对祖巴茨的防守，投篮命中率还行（53.8%），考虑到祖巴茨在篮下防守次数那么多，这个表现已经很不错了。祖巴茨在场时，对手攻击快船篮下的频率下降了11.4%，这个数据是很夸张的，联盟没有其他球员能比，祖巴茨在场上起到的作用绝对不可忽视。

第二名：多曼塔斯-萨博尼斯（国王）

篮筐附近帮助球队少丢了37.88分

对手在篮下面对萨博尼斯的防守，平均每次出手只能得到1.08分，能在这份榜单里排进前三，仅次于卡佩拉（1.11分）和克拉克斯顿（1.09分）。对手在篮下面对萨博尼斯的防守，投篮命中率为54.1%。同样，萨博尼斯在篮下的总防守次数帮到了他的排名。尽管整支国王队并不是篮下防守的精英，但是他们在限制对手在篮下获得出手机会方面做得很好。萨博尼斯的身材、球商，以及被低估了的横向移动敏捷性，在其中起到了很大的作用。

第一名：布鲁克-洛佩斯（雄鹿）

篮筐附近帮助球队少丢了44.58分

现阶段，大洛佩斯的表现相对于他整个职业生涯来说简直不可思议。效力篮网时期，他被视作一位移动缓慢、专注于进攻的中锋，既不能射三分，防守也没这么好。相继离开篮网和湖人后，大洛佩斯已经是一名合格的空间手，但是算不上球队核心球员，2018年加盟雄鹿时签的还是一份双年特例合同。然后到了2019-20赛季，大洛佩兹已经成了一名令人畏惧的护筐手，是雄鹿打出争冠级别防守强度的关键人物，入选了最佳防守阵容。跳过2021-22赛季，大洛佩斯因为背部伤病缺席了大部分的比赛，虽然背部伤病并没有让他的价值大打折扣，但无疑这是他未来几年的一大挑战。快进到当下，34岁的大洛佩斯已经打到了第15个NBA赛季，却悄然登顶了年度最佳防守球员赔率榜单的榜首。只有两名球员比大洛佩斯的篮下总防守次数更多，对手在篮下面对大洛佩斯的防守，投篮命中率为52.1%。即使不考虑总防守次数，这也是精英级别的数据。大洛佩斯就是目前NBA最出色的护筐手，没有之一。

原文：Dan Favale

编译：李太白

洛佩斯成季后赛单场没有命中三分球出手最多的中锋

NBA季后赛雄鹿主场战胜凯尔特人，系列赛大比分4-1晋级东部决赛。

本场比赛洛佩斯三分球7投0中，得到0分0篮板1助攻的数据，他也成为季后赛没有命中三分球出手次数最多的球员。

此前该项数据最高数为6次，梅克、华莱士（3次）、弗莱与奥库均有出现过。

值得一提的是，洛佩斯曾在本赛季常规赛中出现过单场三分球12投0中。

（Kev1n）

拳击也能考级了没错！重庆最高可以考到金拳2段

上游新闻-重庆晨报

上游新闻

“拳击也能考级了啊，”今年7月，

拳击如何考级 从业余拳手到职业拳手需要走过多少级别的考验 带着这一系列市民关心的问题。今天（30日）上午，上游新闻

技术实操考试

拳击等级分4级18段

一进重庆国际拳击赛事中心，

承办本次拳击考试活动的鼎霸体育负责人张曜麟告诉

今年4月，中国拳击协会发布了《中国拳击运动水平等级考级指导手册（试行版）》，按照手册的规定拳击被分为了4级18段：预备级1-3段、铜拳级1-3段、银拳级1-3段、金拳级1-9段。其中预备级是入门级，铜拳级是拳击基础技战术和体能训练的提高阶段，银拳级是拳击基础技战术和体能训练的完成阶段。

拳击等级示意图

金拳级又被分为了三个阶段：1-2段是新手阶段，是申报者开始参加正式比赛的初期阶段；3-7段则是专业阶段，申报者在通过专业训练后，需要在实战中展示很高的职业竞技水平；8-9段则是大师阶段，申报者必须在拳击领域取得成就，成为拳击领域的引领者才能申报。

目前重庆地区最高能考到什么级别 张曜麟进行了介绍：“考虑到金拳3段之后，基本就是职业拳手才可能申报，所以目前重庆可以进行考级的是从预备级1段开始金拳2段结束，共4级11段。”

合格后会颁发的证书

考试分三部分进行

拳击如何考级 今天上午恰好重庆国际拳击赛事中心举行了预备1段、铜拳1段、银拳1段的考试，因此

有趣的是今天考试的第一个项目并不是在擂台上进行，而是放在了擂台旁的课桌上，参加三个级别考试的青少年们，首先参加了理论知识考试，在考官白永刚的组织下，小朋友们进行了闭卷考试。

因为拳击考级最低4岁就可以报名，所以现场还出现了让人忍俊不禁的一幕——有的低龄小朋友遇到了生僻字，只能向白永刚提问。不过这并不违规，白永刚耐心作答，让他们了解了生僻字的含义，然后再继续作答。

理论知识考试之后，就进入了关键的技术实操和身体素质考试，每个级别的考试内容略有不同，难度是肉眼可见的增加。

技术实操考试

以预备级1段为例，小朋友们的任务相对简单，技术实操考核了抱架与直拳、四个方向的滑步和拳击操；身体素质考核则是30秒的抱架换步跳和30秒的简易俄式转体。

铜拳1级的青少年，技术实操复杂多了：既有教练戴上手靶配合，考核阻挡防守和直拳攻防；又有对着沙包进行直拳、勾拳演练；还要自己打一段1分钟的空击演练。身体素质考试则是有1分钟的双脚单摇跳绳30秒的平板支撑。

到了银拳1级考核时，技术实操仍是以和教练的对练打手靶，加上1分钟的空击。不过身体素质考核就有点难度了——1分钟的跳绳是要求使用滑步，在跳的过程中必须通过滑步，前、后、左、右有序移动；跳绳结束休息1分钟后，又要求做1分钟的扶膝卷腹。

今天参加银拳1级考试的两名拳手都是高中生，在做扶膝卷腹时两人都明显感受了身体的极限，都是咬牙做动作，做完之后浑身都是汗水。对这一幕白永刚没有感到奇怪：“拳击本身就是一项锻炼意志和耐力的运动，考级自然也是难度逐步增加，所以一旦练好了拳击，体育成绩都会有提高。”

体能考试

拳击考级已得到家长认可

虽然拳击考级今年4月才由中国拳击协会正式推出，但是随着今年7月重庆举行了首次拳击考级之后，这项新生事物已经引起了家长和青少年的注意——在今天的考级现场，大部分的考级选手，都是今年暑假才开始练拳击的新人，其中不仅有男生，甚至有女生。

参加了铜拳1段考级的女生小罗表示：“我现在上初中，是从今年暑假开始练习拳击的。没想到练了以后效果很好，既提升了自信心，和同学们沟通起来更有底气了（

专程到现场给儿子加油的王女士则透露：“拳击让我儿子听话了不少，以前他回到家都是玩手机，不认真做作业，看到人也不爱喊。现在练习了拳击以后，他学习了拳击技术和拳击礼仪，平时有礼貌多了，见到教练和老师会敬礼；而且为了尽快训练，经常是主动就把作业写完了，根本不用我催；也不沉迷游戏了，身体也比以前好了！”

值得一提的是，为了让重庆的青少年有更多的比赛机会，以便下一步冲击更高的拳击级别，今天上午的拳击考级结束之后，现场还举办了“热血少年”拳王争霸赛，让不少刚通过考级的青少年们，提前体验了金拳级选手的感受，一时间整个拳馆都沸腾了。

考官白永刚（左）观察考生动作完成情况

在现场指导小朋友参赛的拳击教练鲁世齐开心地告诉

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