足球最不要命的防守,防守最好的足球队

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• 1、进攻狂人、泽曼的资料~
• 2、范戴克和拉莫斯比,谁更强?为什么?
• 3、侧扑的动作怎么做

1、进攻狂人、泽曼的资料~

泽曼，一个以进攻足球著称的捷克教练，在意大利足坛有着举足轻重的地位。他出生于1947年，曾执教过多家意甲球队，包括拉齐奥、罗马、帕尔马等。泽曼以其崇尚进攻的战术风格而闻名，他的球队总是以充满激情的攻势足球出现在比赛中。

泽曼认为，联赛前5轮最重要的是让球队有了稳定的攻防套路，他非常遗憾里皮的国家队50人大名单中竟然没有莱切球员，泽曼最看好的就是已经有了2个联赛入球的右後卫卡塞蒂，“希望我的球员中有人能接到国家队的集训通知，要知道以前卡塞蒂和奥多同在一支球队的时候，奥多是他的替补。

泽曼，（Zdenek Zeman，1947年6月12日－），是意大利著名的教练，现执教佩斯卡拉足球俱乐部，曾执教过意甲的拉齐奥、罗马、帕尔马足球俱乐部、莱切足球俱乐部、雷吉纳足球俱乐部、费内巴切足球俱乐部、萨勒尼塔纳足球俱乐部、福贾足球俱乐部、那不勒斯、阿维利诺足球俱乐部。

皮埃尔路易吉·卡西拉奇是一位拥有丰富职业经历的足球运动员，他的职业生涯始于1985年。在1985/86赛季，他首次在意大利的蒙扎俱乐部亮相，那个赛季他为球队出场12次，共贡献了20个进球。随着经验的积累，他的表现逐渐提升。

武齐尼奇16岁就离开家乡球队Sutjeska Niksic加盟了意大利的莱切俱乐部，2004-05赛季在进攻狂人泽曼的执教下，莱切踢出了非常漂亮的攻势足球，尤其在赛季中期博季诺夫转会之后，武齐尼奇更是成为了全队的进攻核心，攻入19球一举成名。

2、范戴克和拉莫斯比,谁更强?为什么?

1、范迪克是利物浦的后防中坚，他的全面能力让他在攻防两端都有出色的表现。他的身高和制空能力使他成为一名出色的中后卫，同时他的转身和回追速度也令人印象深刻。范迪克的防守面积大，一对一防守能力强，他的传球和定位球能力也非常出色。

2、要是就比较上个赛季的话 肯定是范戴克比拉莫斯厉害 要是比较整个职业生涯的话 就不好说了 拉莫斯已经证明了自己（拉莫斯就是现在退役 他的职业生涯也可以用辉煌和伟大来形容）。

3、单论防守能力毫无疑问是范迪克更强。无论是站位，传球线路的拦截，落点的判断，补防能力范迪克都比水爷强。毕竟作为中后卫能进金球前五已经是很厉害的了。关键时刻，拉莫斯能向对手下狠招，知道让谁受伤下场，这是拉莫斯的一惯作风，范迪克则做不到这些，比较绅士，这就是他俩的区别。

4、拉莫斯身体素质极强，出道为右后卫的拉莫斯拥有着极强的侵略性和进攻欲望。这也是为什么我们能看到他常常能够通过定位球的机会头球破门。但脾气火爆的他也经常能看到他与对方球员产生冲突。

5、拉莫斯的实力很强，不仅反应敏捷，控球能力也是非常优秀的，面对球时仿佛变了一个人，头球的能力也很出色。在防守时果断迅速，数次帮助球队化险为夷。

6、在一众利物浦“圣徒矿区”出产的瑰宝中，范戴克无疑是其间最闪耀的宝石。14年重登欧冠之巅，30年再攀英伦顶峰，这便是荷兰人存在于安菲尔德的价值，他的强悍无须再提，而至于他为何只能排行第8，大部分是受天价转会费所限。

3、侧扑的动作怎么做

侧扑之前，两脚后跟应离地。身体重心先向下。然后拉开侧弓步，发力脚用力蹬出，双臂伸直。如果有把握可以把球接到，要做到一个手的手心应向下。一个手的手心应向外，左右手应该是一个直角。这样可以防止球的力量大，从双手间漏出去。两手心相对的话很容易漏过去。或者十指长开。手心全部向外。

在进行侧扑时，首先应确保双脚后跟离地，身体重心下沉。接着，侧身迈出弓步，用力蹬地，同时双臂伸直。若判断能够接住球，应注意让一个手掌心向下，另一个手掌心向外，双手形成直角状，以防止球因力量过大而从双手间漏出。若十指张开，拇指间距离应较小，手心向外。

跳起在空中做体前屈，体侧屈和体后屈动作。耐力练习方法 用半蹲姿势做较长时间的快速移动。在快速移动中反复做扑接球练习。规定时间和组数的跳绳练习。

提踵半蹲快速向侧面滑步和交叉步跑。原地跳跃，看信号向前方、斜前方快跑和后退跑5——10米。向相距3——5米处的守门员反复快速掷球和击球，守门员接球后抛回。向守门员侧面掷或踢地滚球，守门员快速倒地扑接球。近距离大力射门，守门员快速扑接球。