打篮球如何防守对方吊球,打篮球时怎么防守不犯规

本文一览：

• 1、篮球战术有哪些?
• 2、篮球中绕前防守动作如何做?
• 3、打篮球时怎样防守对方的吊球打法
• 4、请教打法—篮球
• 5、怎么防守比自己强壮的队员,身高相近但是对方很强壮在低位打怎么防守...

1、篮球战术有哪些?

进攻战术 （1）传切配合 传切配合是指队员通过传球和切入组成的简单配合。配合方法：⑤传球给④后，⑤立即摆脱对手向篮下切入，接④的回传球投篮。（图1）配合要点：切入队员要掌握好切入时机，利用好假动作和速度；传球队员注意用假动作吸引牵制对手。

突分战术：球员通过快速突破，不仅为自己创造得分机会，同时也为队友打开空间或制造传球机会。 传切战术：球员之间通过传球和切入配合，寻找空位投篮或上篮的机会，提高进攻效率。 策应战术：以一名球员为枢纽，通过其吸引防守后分球给队友，形成有效的进攻配合。

快攻与防快攻战术：快攻战术是一种迅速由守转攻的进攻战术，通过快速传球和突破，争取在对手未站稳之前完成进攻。防快攻战术则是一种防止对手快速进攻的防守战术，通过迅速回防、控制篮板和压缩防守空间等方式，防止对手轻松得分。

快攻：抢断或篮板球后，迅速发动快攻，利用速度和突然性攻击对方篮筐。这需要球员具备出色的速度和判断力。 防守战术：包括人盯人防守、区域防守和混合防守等，旨在限制对手的进攻，降低对方的投篮命中率，并为本方创造进攻机会。

篮球比赛中的著名战术包括： 传切配合：这种战术要求队员利用传球和切入组成简单配合。5号位队员传球给4号位后，迅速摆脱对手向篮下切入，接4号位的回传球投篮。关键是要掌握切入时机，使用假动作和速度，同时传球队员要注意传球的隐蔽性和及时性。

2、篮球中绕前防守动作如何做?

我概念中的绕前：身高矮对付高个子（会持球背打的进攻者）的一种方法，站在对方身前或者侧面靠前，双手或者单手微微搂住对方大腿或者腰部（轻微的发力，目的是不用眼睛也确保对手在身后，不会被其溜走），使对手不能接球。注意点：1 内线防守使用为多 2 对付背打强，身体比自己强壮或者高的对手。

双脚的力量的锻炼将会在内线防守中占到至关重要的作用，无论进攻方的任何向内线挤入的行为，都应该用身体正面顶住，由于一切的双手向外推的动作都可以被视为防守犯规，双脚和腰部的力量更显得重要。使用身体成为真正的铜墙铁壁，即便是受到对手的侵略性冲撞也不应该有退让出给与对手投篮空间的机会。

简单的说就是站在你防守对象和球之间，以防他接球，或挡住他原本的移动方向，阻止他和他的其他队友配合。挡在你对方球员的前面，为了阻止他的接传球\进攻配合的路线，所采用的一种主动防守.最明显的例子：看过抢篮板球吧！抢篮板时的站位就是最典型的绕前防守.是一种主动式的防守。

绕前防守要求防守队员具备脚步灵活、身体协调以及良好的爆发力。对于移动缓慢、技术粗糙、篮球智商较低的被防守对手来说，这种防守方式极具摧毁性。简单来说，就是站在防守对象和球之间，防止对方接球，或者挡住其原本的移动方向，阻止其与队友的配合。

就是站在你防守对象和球之间，以防他接球，或挡住他原本的移动方向，阻止他和他的其他队友配合。背对着乙，作用的观察传球者，和尽量防止他顺利拿球 其实绕前防守关键不在甲，而在甲的队友，第三者丙的及时补位。

篮球内线防守的原则：要尽量让你防守的人远离球和篮筐。完全的绕前防守 防守进攻能力非常强的中锋，一旦接到球就可能得分了，所以采取绕前防守方式，目的是不让对方接球，但是强力中锋就获得了抢篮板球的有利位置和处于吊球的有利位置。

3、打篮球时怎样防守对方的吊球打法

1、防守时灵活点多用阴招，防止吊球最好的方法就是多用超前防守但每次超前时间不宜过长，频率要高。

2、此时步法就是非常关键的（如果你跑不到球的落点就学学步法吧），对方在后场劈吊的话，你也用吊球，把对方打给你的网前球轻轻打回去，打在他的网前，这样就变成对方从后场往前跑了，此时他如果还放小球，你就直接在网前拦住。。

3、第一种：绕前防守 如果你们身高相似那么果断绕前（你的身高没有劣势，对方高吊球也很难），举高双手封死传球路线，尽量把他往三秒区挤，让他时刻紧张。第二种，双人夹击，如果你看过姚明时期或者奥尼尔时期的比赛，基本都是双人夹击，效果还是不错的，你站住位，队友（最好是小个子）进行断球。

4、以平高球和快吊球击向对方前后左右四个角落，以调动对方。让对方先进攻，针对进攻方打的高远球、四方球、吊球等，加强防守，以快速灵活的步法、多变的球路和刁钻准确的落点，诱使对方在进攻中匆忙移动，勉强扣杀，造成击球失误，或当对方回球质量较差时，抓住有利战机，突击进攻。

5、篮球过人：运动员运用脚步和技巧，使自己超越防守者。 转身：运动员在持球或无球状态下，改变面向方向。 虚晃：运动员在进攻时，做出假动作迷惑防守者。 起跳：运动员在投篮或扣篮时，脚底发力跳起。 投篮：运动员用投篮动作将球投向篮筐。 篮板球：投篮不中，球打在篮板上弹回。

4、请教打法—篮球

1、当中锋球员面对对方紧逼防守，背对篮筐接球时，可以选择直接向后投篮。 如果中锋球员已经使用转身或跨步勾手投篮的动作，但无法立即出手，可以考虑原地的向后投篮。 中锋球员在背对篮筐持球时，可以配合假动作，如身体左右虚晃或转身假动作来迷惑对手，然后向后上方投篮。

2、当中锋球员背向球篮双手接球时，在遇到对方紧逼防守情况下，可直接向后投篮出手；当中锋球员背向球篮双手持球时，已运用转身投篮或跨步勾手投篮无从出手时，可选用原地向后投篮；当中锋球员背向球篮持球时，可结合假动作，如利用上身左右虚晃或转身假动作迷惑对方时，向后上方出手投篮。

3、练好扎实的运球基本功。 想在突破时运行自如，应该先练练运球的基本功，应该会粘球，不能运着运着球丢了，或者砸到腿上。在运球时，基本的是不要运过腰部；应该稍微蹲一蹲，降低身体重心；运球时身体上身微微弯曲。掌握好运球的快慢。

5、怎么防守比自己强壮的队员,身高相近但是对方很强壮在低位打怎么防守...

以小防大，是篮球对抗中常见的现象。你要想防好大个子，也许你身体素质不如他，但是你要善于利用手部和跨的力量。

第一种：绕前防守 如果你们身高相似那么果断绕前（你的身高没有劣势，对方高吊球也很难），举高双手封死传球路线，尽量把他往三秒区挤，让他时刻紧张。第二种，双人夹击，如果你看过姚明时期或者奥尼尔时期的比赛，基本都是双人夹击，效果还是不错的，你站住位，队友（最好是小个子）进行断球。

蹲位要好---重心要往低降，尽量少起跳，否则会被造犯规。防他是两条腿不要叉太开，眼睛向前直视，一手伸起堵他的眼--左右摇晃；另一只手手心向上，做出断球的动作--这样既避免了犯规，又容易断球。另外，头不要左右摇晃，要看好自己的人。

一） 如果对方在45度（也就是侧位）深位要球单打，你首先要注意防守地线端方向的转身，因为对手身体占优，一个转身就把你甩在身后，战站位要合理，尽量偏向你的弱侧一点（强侧脚在里，弱侧脚在斜上方），和对方保持半个胳膊的距离。弱侧的前臂（就是对方向地线转身的方向）顶住对方。

话，巴萨式防守是很有效果的。就地反抢，这些人很容易慌张，或者自己闷头带球不分球。这样就很容易抢下来反击。记着，你们一定要多传球，但前提是一定要精准啊。、第四，短传渗透的方式的确可行，但是不能戏耍对方，不然很容易出现不冷静的情况的。