篮球如何看对方防守,打篮球防守看哪里

本文一览：

• 1、篮球比赛中如何判断阻挡犯规还是带球撞人?
• 2、打篮球防守是应看对手哪里?
• 3、篮球如何判断对手是不是防守犯规
• 4、篮球防守技巧教学

1、篮球比赛中如何判断阻挡犯规还是带球撞人?

带球担人与阻挡犯规，是持球队员与防守持球队员在进攻和防守时，由于采取了不合理的位置、不正确的身体姿势、不正当的起动方法和非法的动作而造成错误的身体接触而产生的侵人犯规。要准确的判断带球增人与阻挡犯规，首先要明确规则对持球从员进攻时和防守持球队员在防守时的技术要求。

带球撞人是指持球进攻球员在移动中与防守球员发生身体接触，而防守球员已经站定位置并没有移动，这种情况下进攻球员通常会被判带球撞人犯规。阻挡犯规则是防守球员在移动中阻挡了进攻球员的行进路线，导致进攻球员无法继续进攻，这种情况下防守球员通常会被判阻挡犯规。

看持球队员是否推动或移动到防守队员躯干上的身体接触，如果身体有接触，则要看接触的瞬间防守队员是不是已经提前站位了，如果已经提前站位则进攻队员构成带球撞人。带球撞人与阻挡犯规，是篮球比赛中临场裁判员经常碰到的问题，是裁判员临场判断和处理犯规问题的一个难点。

2、打篮球防守是应看对手哪里?

1、一）防守无球队员 强侧防守防守离球较近的对手时，要靠近对方，选择略偏向有球一边的位置。 防守的姿势是面向对手，侧对持球队员，靠近球一侧的手和脚在前，封锁对方的接球路线。重点是不让对手顺到的接 球，迫使对方持球队员越区传球。

2、看腰的方法比较适合防守运球好，而且很花哨的后卫，看腰主要是不会被他的假动作和运球骗过。

3、当进行一对一防守时，需密切观察对手的习惯。若对手习惯用左手，则应重点防守其左侧；若对手擅长投篮，则需贴近其身体以防其出手。这种针对性的防守方式能够更有效地限制对手的得分。此外，无限换防也是重要的防守战术之一。当对手采用挡拆配合时，需迅速与队友交换防守对象，以有效限制对手的进攻。

4、有人说防守就是看对手的脚，有人说看肩膀，也有人说看眼神，甚至有人说进攻是最好的防守——屁！……防守单纯的像水！你需要做的就是：横向移动要快。小碎步要碎。腰下沉。腿分开。手张开。紧贴对手。站立的方向是你的对手习惯的进攻方向。然后就是经验。多打球。多防守。多观察。

3、篮球如何判断对手是不是防守犯规

1、非法接触：当防守者在非篮球比赛常规中不允许的区域与进攻者发生身体接触，造成对方球员失控或直接得利的情形，即会被认定为犯规。如阻挡、推搡等行为。 过度侵犯：防守者在防守时对进攻者的行为超出正常防守范围，如恶意拉拽、打人等暴力行为，都会被判定为犯规。

2、阻挡犯规手势：裁判会指向防守者，展示他们对犯规的判断。带球撞人手势：裁判会指向进攻者，表明他们判定为带球撞人。双方犯规手势：裁判会同时指向防守者和进攻者，表明这是双方共同的犯规行为。以上是关于篮球比赛中区分阻挡犯规与带球撞人的基本规则，希望对你有所帮助。

3、球员的位置 在篮球比赛中，球员的位置对于判断是否犯规至关重要。防守队员必须保持合理的防守位置，不能过度侵入进攻方的空间。如果防守队员的位置不当，导致与进攻队员发生身体接触，可能会被判定为犯规。特别是在进攻队员持球或接球时，防守队员需保持一定的距离，避免过度阻挡其移动路线。

4、进攻犯规的判定：- 防守球员已建立合法防守位置，进攻球员在其位置上进行非法的身体接触。- 进攻球员在投篮或上篮时，非持球手推开防守球员。- 在篮下，进攻球员用身体顶开或拐开已站好位置的防守者。- 进攻球员持球切入时，用手肘或手臂推开防守球员。- 争抢球时，进攻球员挥肘顶开对手。

4、篮球防守技巧教学

1、在篮球比赛中，防守技巧和正确姿势至关重要。 保持防守时身体稳定性是基础，球员需要将重心放在双脚上，双脚始终保持弯曲，通过控制重心调整脚步移动。 双手应自然张开，既保证防守覆盖范围，又有助于维持身体平衡，避免多余动作。

2、标准防守姿势：站在对手身前，压低重心，两臂张开，保持平衡，切记不要乱掏球以防失去位置。 对于突破：重心降低，封堵对方突破的位置，不要总想着断球，而是控制对方的进攻路线。

3、强侧防守 当防守离球较近的对手时，应靠近对方，选择略偏向有球一边的位置。保持面向对手，侧对持球队员，靠近球一侧的手和脚在前，封锁对方的接球路线。重点是阻止对手轻松接球，迫使对方持球队员越区传球。

4、忍耐和专注：防守需要耐心和集中注意力。不要被对手的假动作和变向迷惑，专注于对手的核心动作和目的，并保持冷静。矫正错误和改进：观察自己的防守表现，并寻求改进的机会。识别自己的弱点和不足，以便通过练习和训练不断提高防守技巧。

5、对于持球人的防守：标准防守姿势站在对手身前，压低重心，两臂张开。切记不要乱掏球而失了位置；对于无球人的防守：对于对方核心，最好是贴身或是面对面紧逼，不要让他舒服接球或是要到位置。对于持球人的突破：切记双脚不要明显一前一后站立，否则对方突破你靠前的脚一侧会很容易。