篮球如何防守不传球算犯规,篮球怎么防传球

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• 1、打篮球防守犯规有哪些
• 2、打篮球如何防守才能既防住对方又不会犯规
• 3、打篮球比赛怎么算犯规做法

1、打篮球防守犯规有哪些

1、拉人犯规：拉人犯规是指进攻球员在突破或投篮时，防守球员强行将进攻球员拉下，以改变其动作。如果动作过大，会被判恶意犯规。打手犯规：防守球员为了不让对方轻易得分，通常会用手触及对方球员，这就是打手犯规。进攻球员运球时，打手犯规经常发生。

2、⒈用手拦阻：是防守队员在防守状态中用手接触对方队员，或是阻碍其行动或是帮助防守队员来防守对手的动作。⒉接人：是干扰对方队员移动自由而发生的身体接触。能用身体的任何部位来造成这个（拉人）接触。

3、拳击犯规：球员用拳猛击对方，是拳击犯规。因拳击宣判队员的非法接触，是一次侵人犯规和一次全队犯规。应判给一次罚球，不论罚球成功与否，将球判给被侵犯的队在中场掷界外球。任何队员挥拳猛击对方，无论是否击中，都是不符合体育道德的行为，他应立即被驱逐并至少停止一场比赛。

2、打篮球如何防守才能既防住对方又不会犯规

1、摆正防守姿势：防守时应保持两腿自然分开，比肩稍宽，膝盖略微向内弯曲，保持稳定。双臂应伸直张开，上下晃动以保持对对手的观察和接触。 把握防守时机：观察对手运球情况，当发现对手运球缓慢或有空当时，迅速出脚断球。成功断球后，迅速发动快攻，转守为攻。

2、摆正防守姿势。防守时两腿要自然分开，分开距离比肩宽长一点，膝盖略微向里弯曲。胳膊要伸直向外张开，一上一下的来回晃动。抓准防守最佳时机，出手断球要快、狠、准。如果看到对方运球较慢，或出现大的运球空当，可以迅速出击把球拨掉，断球得手后再发动快攻就能变被动为主动。

3、集中注意力和提高反应速度是防守的必备素质。防守时双眼应紧盯着篮球，而非进攻队员。一对一防守时，要盯紧对手，但不要盲目追逐篮球，以防对方二次传球。防守时需警惕对方的假动作，保持适当的距离至关重要。距离太近会让对方容易做出转身动作，而距离太远则让对方有机会通过变相运球突破。

4、及时回防：一旦对方完成抢断，立刻放弃前场，迅速回撤至后场进行防守，以防止对方发动快攻。延迟回防至半场，将无法有效阻止对方快攻。 封堵传球路线：对方发起快攻时，及时预判传球路径，提前占据 intercept 位置，进行抢断或干扰。扰乱对方传球线路，可以有效遏制快攻的实施。

3、打篮球比赛怎么算犯规做法

1、打手犯规：在篮球比赛中，当防守方在对手运球、上篮或投篮时用手接触，将被裁判吹罚打手犯规。根据国际篮球联合会（FIBA）2004年的规则，这种犯规正式名称为“非法用手”。 阻挡犯规：当防守方在不合理的位置进行防守，阻挡了进攻方的行进，将被判定为阻挡犯规。

2、篮球比赛中的犯规行为包括以下几种： 阻挡：球员在防守时阻止对方球员前进，并且动作过于激烈，导致对方受伤。 撞人：无论是持球还是无球状态下撞到对方球员，都构成犯规。在移动时应尽量避免与对方球员发生身体接触。 从背后防守：防守球员应该站在对手的前方进行防守。

3、阻挡：阻碍对方队员行进的非法身体接触。 用手和/或手臂接触对方队员：限制对方队员移动自由即为犯规。1 居中策应：进攻队员和防守队员必须尊重对方的垂直位置。1 背后非法防守：防守队员从背后与对方队员发生身体接触。1 拉人：干扰对方队员移动自由的非法身体接触。

4、用手拦阻：在比赛过程中，不能直接用手阻碍对方球员，也不能用手拉扯对方的衣服。 推人：在比赛中推人属于犯规行为，因为这样也算犯规。 非法掩护：试图非法拖延或阻止非控制球的对手到达希望到达的场上位置，也属于犯规。 带球走步：带着球走三步还不出手投球，已经属于犯规。

5、超时违例：比赛中山队控制球时，同队队员在对方禁区内停留不得超过3秒钟。如果超过3秒钟，裁判员会立即判罚3秒违例。 5秒钟违例：当一个持球队员被严密防守时，在5秒钟内必须传球、投篮、滚球或运球，否则将被判5秒违例。

6、打手犯规 - 持球者跳起投篮时，防守者轻微触碰持球者的手腕或小臂，可能导致打手犯规。- 当进攻方准备攻击篮框并已明显表现出攻击意图时，防守方拉扯或推开进攻方手部，均视为投篮犯规。根据出手动作位置，执行相应的罚球次数。