打篮球如何应对胖子的防守,胖子打篮球的招数

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• 1、打篮球的,122斤178厘米后卫,弹速快,速度快,到体育场打球经常要防内线15...
• 2、我身高181cm,体重71公斤打篮球经常被胖子虐内线,还有突破时被往右侧挤...
• 3、打篮球怎么对付大胖子

1、打篮球的,122斤178厘米后卫,弹速快,速度快,到体育场打球经常要防内线15...

一位身高180厘米，体重130公斤的篮球运动员，拥有出色的速度、爆发力和弹跳能力，这使得他在场上具有多方面的竞争优势。 从运动能力来看，他非常适合担任得分后卫或小前锋。这两个位置要求球员具备快速突破、灵活移动和精准投篮的能力，而这些正是他的强项。

从此，我每天晚上练两个小时，我练了两年，我的篮球打的比当年那个大哥哥打得还好，我喜欢打篮球。 打篮球400字作文4 我的特长有很多，比如：骑自行车、溜冰、游泳……不过最令我自豪的还是打篮球了。

打后卫吧，个子高点打后卫很有优势，而且在内线单打时也不会太吃亏。快速行进过人 快速行进要过人，当然追求的是变化速度与方向。而变化速度就是急停再走，变化方向就是前进方向的改变，这两种动作最重要的关键都在于腿部肌力是否充足、双脚是否弯曲。

篮球练弹跳力可以试试下边几种方法：半蹲跳。开始时，半蹲至1/4的位置，双手放置于前，向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得太容易的话，你可以跳至25-30cm）。当在空中，你的双手需放在后面，着地时，完成一次。接下来再多重复几次动作。抬脚尖。

2、我身高181cm,体重71公斤打篮球经常被胖子虐内线,还有突破时被往右侧挤...

您的身高181cm和体重71公斤的条件在打篮球时是有优势的。您已经具备良好的身体条件，可以通过加强力量训练和提高技术水平来提升比赛表现。 面对内线强敌，您应该练习在低位要球时更加强硬，同时提高自己的脚步移动速度和低位技术，以便更好地对抗体重较大的对手。

公斤还算正常，就是加强力量，加强上肢和腰腹力量。内线防胖子没什么办法，体重不是一个级别的，主要就是站住自己的位置，别轻易的跳，举起手就是一种干扰。突破很难挤进去可以配合转身加假动作。

或者转手你直接被顶在那里动都动不了，你这个身高还是体重还是去防锋线或者得分，因为你和他根本就对不上位。这种人呢，别和他顶。你要做的就是不断伸手骚扰他的球，他背打挤你你就往旁边走一步，反正要不断抄球，假如这胖子中投很准，放弃防他吧。

反手投篮 动作方法：以从球篮右侧底线突破，到左侧投篮为例。步法与篮下单手肩上投篮相同。第一 步要大，第二步要制动向是起跳，控制冲力，同时上体稍向后仰，抬头看篮，将球由胸前直 接向球篮方向上举。

3、打篮球怎么对付大胖子

胖子不需要怎么样的技巧过人，胖子只要要位！然后，接球之后，背打他，要么勾手，要么强起，要么后仰，胖子打很简单的。至于怎么过胖子，要么在他面前高速运球，直接干拔。要么拉球，尽量幅度大，然后，一个假东西，在变速，就上蓝。

对于大个胖子前锋防守，尽量不要让他接球，对方持球时不能间断对球的骚扰。注意封堵他的攻击路线，必要的时候就假摔，造对方带球撞人犯规。

利用速度打。真正的胖子很好针对，你拉他出来单打几回合，无球跑动拉着他逛球场，要不了多久，他就跑不动了，基本上就是副作用了。因为胖这种体态其实不适合篮球啊。体重大容易被消耗，容易迟缓，容易重心回不来。用积极的跑动和假动作把他体能带崩。

绕前防守，通过积极的绕前来阻碍对方接球，在三秒区中站满人，把对方挤出三秒区。

既然胖子运球不错，又有身体优势。。那么我只能提一下建议：不能怕，毅然去防守。。他看你退缩了突得更猛！勇敢的防守他，用犀利的眼光瞪着他（我就是这样的..）不过，如果对方是大鲨鱼，你是玻璃人，那当我没说。掌握好他的运球手，以及他的运球线路，和运球姿势习惯等。。

你要比他高就贴着他，要光明正大的防住他你得告诉我更多关于你们的信息，比如特长和身体。不过可以告诉你阴招，但是别老是用啊，那就没意思了。