詹姆斯篮球如何防守高手,詹姆斯怎么防

本文一览：

• 1、篮球时怎么和高大的人单挑?
• 2、打篮球怎么防守
• 3、打篮球面对力量型强打的怎么防守,我们斗牛时有个不高但很有力的家伙...
• 4、解析詹姆斯哈登的进攻与防守,想要冠军必须得学会从核心走向领袖_百度...
• 5、NBA21世纪,哪些球员的防守能力最强?

1、篮球时怎么和高大的人单挑?

防守 可以经常采取紧贴的方式，死死的靠住对方的下盘，同时伺机断掉对方的运球； 个高的人往往重心高，顶住他的下盘往往可以使投篮失去重心，失去准度；个高运球速度慢，拍球高度高，球比较容易断。 腿站开，重心放低 这样做可以加固下盘，让高个子球员接球和转身不舒服，影响高个子。

和高大的人单挑，进攻和防守需要有不同的策略。进攻 利用大个脚步慢的劣势，顺步突破。利用个人的变向优势。变向突破是打大个子最好的方法。连续的晃动，让大个子失去重心。借助挡拆，面对换防的大个子急停跳投。突一步拉回来跳投。利用篮下脚步灵活的优势。

矮个运动员之所以能在高水平篮球比赛中占据付高大对手，他们采用了很多的投篮方式，三分投篮也是矮个队员的佳作。

进攻时多采用灵活跑位的方式，个子高用速度过对方（这就考控球技术了），特别是贴身起步过对方，假动作的运用多一点，个子高贴太近时对方的起步就没有优势。如果是打全场的，就多穿插反跑，溜溜对方，跑空挡投篮。

左手横伸，因为大部分人是右手，习惯右边突破。），对手一般不会贸然从这个方向突破。说老实话，篮球不适合小个子球员玩，但如果你是打得很好，应该是打得很聪明，别人会刮目相看的。我和大个子（在180以上的）打过很多次，全败，但也在他们防守下得了很多分，一些个人经验，供楼主参考下吧。

2、打篮球怎么防守

还有一种方法是防守轮转，用其他人来防拆出去的那个人，五个人的防守位置改变，这对于防守纪律性和防守习惯也有很高的要求。所以我们可以看到那些防守出色的球员，每个人的防守习惯和轮转速度都十分出色，这也是构成一支防守强队的基础。

打篮球时防守主要从篮球鞋的功能、防守重心、注意力等方面入手。详细过程如下：\x0d\x0a第一：打篮球必须穿一双摩擦力比较大的鞋，否则你想防别人，对方一个变相，你就直接滑到了。

另一种就是碎步，身体仍旧保持正确的防守姿势，两脚原地上下不停的交替以小步跳动，或者让篮球在地上慢速滚动，然后以小碎步跟随篮球前进。这种锻炼方法能增强你的腿步力量以及你两腿的反应速度。 不管哪一种发法，你都必须投入大量的练习才能收到明显的效果。每次练到你两腿不能动为止。

3、打篮球面对力量型强打的怎么防守,我们斗牛时有个不高但很有力的家伙...

一） 如果对方在45度（也就是侧位）深位要球单打，你首先要注意防守地线端方向的转身，因为对手身体占优，一个转身就把你甩在身后，战站位要合理，尽量偏向你的弱侧一点（强侧脚在里，弱侧脚在斜上方），和对方保持半个胳膊的距离。弱侧的前臂（就是对方向地线转身的方向）顶住对方。另外的手臂扬起。

练习方法：站在底线，持球连续做三个背后运球，每个都是能发起进攻的那种就是不是那种很直的背后，很直的在你进攻的时候就需要调整，浪费了你宝贵的突破时机。是连续的做三个不要变脚步，做完后做一个加速冲刺（切记！！背后运球的手部动作和别的不同一顶是后手的后三个手指拨球即小指，无名指，中指。

强调整体性，有种人叫半场神人。但到了比赛就不行。有几个原因吧，对方防守压力变大，体力下降，平时练得不到位，很多原因。第一，先得把体质炼出来，有力量。第二，进攻要细腻，到位。练习的方法分为很多种，身体各个部位的力量，灵活性练习。

防守时尽量用绕前防守，因为他个高的话背对你的时候一个转身后仰（如果他很熟练的话）你的弹跳不好的话是没有他办法的。具体还要看看你的体重和力量，还有就是你跟他是单挑还是多人比赛就不好说了。

4、解析詹姆斯哈登的进攻与防守,想要冠军必须得学会从核心走向领袖_百度...

技术特点和打球风格：进攻：詹姆斯·哈登身体强壮、脚步灵活善于突破，腾空高度不够影响视野，喜欢用后撤步跳投而非后仰。詹姆斯·哈登是不错的投手，但和顶级（如斯蒂芬·库里、德克·诺维茨基）有差距。哈登在中距离的跳投表现一般，16-23英尺的投篮比例只有15%，投篮命中率为41%。

詹姆斯依然是联盟第一人，但本赛季最惊艳的表现是另一个詹姆斯。大胡子詹姆斯哈登带领火箭登顶联盟，本赛季基本锁定MVP。如今的哈登已经脱胎换骨了。进攻端不执着于犯规罚球，而防守端积极强硬，具有超强的控球能力。哈登的身体素质很优秀，但是从来不蛮力打球。

g6拿下的可能性不大，个人分析原因如下：1，哈登状态成迷，暂时看依然不是很乐观2，杜兰特不可能场场超神，打满48分钟3，格林也不存在场场这么准4，雄鹿预计会改变防守策略，选择夹击等5，变量就是其他叫的球员集体发挥。

欧文和哈登还是有距离的。在现在看来，哈登属于超级明星球员，而欧文属于超级明星球员，这是两人之间的差距，相差一个等级。这两个人都是偏进攻型得分后卫，哈登只要拿到一个总冠军就能证明自己，欧文拿到总冠军就必须要亲自带领球队出线。

哈登和西蒙斯的互换能够给两支球队带来什么？哈登能够解决现如今76人的进攻荒，帮助大帝恩比德在进攻方面分担更大的压力。詹姆斯哈登是现役联盟当中一位数一数二的，优秀得分手。曾经他主宰的休斯顿火箭队递到了一个又一个的神话，但是随后他决定加盟布鲁克林篮网队，为自己人生的第1个总冠军发起冲击。

詹姆斯哈登的个人能力绝对是联盟当中最顶级的得分后卫，但是他这种大包大揽的打法会影响到球队的整体发挥，自己过分多的持球进攻会影响到其他球员在场上的发挥和情绪。科比乔丹这样联盟当中传奇巨星曾经公开表示詹姆斯哈登这种大包大揽的打法在季后赛当中绝对无法脱颖而出。

5、NBA21世纪,哪些球员的防守能力最强?

1、托尼阿伦，是科比面对采访时，被主持人问道谁是他经历过最好的防守球员，科比毫不犹豫的说出了托尼阿伦的名字，能被联盟历史上得分能力最出色的球员之一，经历了无数次防守的科比认可，这足以说明托尼阿伦的防守是多么出色。职业生涯6次入选最佳防守阵容的托尼阿伦，虽然防守外线得分手时，身高处于劣势。

2、奥拉朱旺的防守能力非常全面，无论是外线还是内线防守，他都能做得很好。他两次获得最佳防守球员，多次在季后赛中凭借防守扭转局势，是中锋位置上综合防守能力最强的球员。

3、基德同样是一个传球大师，而他的风格和纳什不同，基德拥有顶尖的防守能力，同时篮板能力突出。在基德19年的职业生涯中，一共拿到了1次总冠军、5次助攻王、5次最佳一阵和4次最佳一防的荣誉，他还是历史助攻第二名的存在。

4、本世纪初的时候，布鲁斯-鲍文绝对是防守端的狠人，因为他防守的时候是真的狠！众所周知，鲍文号称当年的巨星杀手，在防守中屡次用垫脚来导致对手受伤，而当年卡特走下神坛正是因为他的两次垫脚。