篮球晃肩如何防守,篮球晃肩过人教学视频

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• 1、篮球突破过人中的晃肩动作,是怎么做出来的?具体介绍一下。
• 2、篮球中晃肩是什么意思
• 3、求高人指导艾弗森的变向过人,我肩部的晃动做不出来,然后这个过人是不是...

1、篮球突破过人中的晃肩动作,是怎么做出来的?具体介绍一下。

晃动时，左手拉球，右腿蹬地，把力量用在胯部，屈膝迈出左腿，然后侧身沉右肩（这个姿势也可以看作“斜着向右拧转腰部”），身体呈向左“弹射”而出状。变向时，屈膝迈出的左腿先锄地急停，然后放低重心，先稍向左膝拉球把球运到右手，注意球弹地的方位控制在左膝以里稍靠近两腿中线的地方。

首先要纠正一个错误。所谓的晃肩过人 并不是靠肩发力。更不是靠晃肩迷惑对方。发力是双脚 以及腰部。动作的效果是 整个上身的摆动。具体动作如下：1。当对方稳扎马步防守时` 你可以先简单的跨下运球（本人习惯于跨下。但绝非如某些“舞者”一样将跨下表演的象 舞 蹈一样）2。

靠打状态时按住W再按投篮键为做假动作，要真投篮时松开W，球就投出去了。近框为钩射（挑篮），远框为投射。射篮用连按2下投篮键出现晃肩动作。

第一招，晃左切右。左脚轻点一下左边，假装左突，人家跟着你移动，左脚一踏地，马上左脚小腿和大腿发力，左脚掌踏地的同时顺势向右边迈出一大步，接着晃肩，什么动作就靠你自己发挥了，基本都能过人。第二招，晃右切左。原理同上。要求控球稳，小腿有力，膝盖够灵活。

首先，用右手运球面对篮筐，找好你合适的投篮距离，跨下运球，运到左手后，再运到右手，不用跨下运 球在你右手，还没拍下地的那瞬间，把右脚迈向右边一步，越大越好，但不要超过一步。

2、篮球中晃肩是什么意思

晃肩在篮球发展史上扮演着非常重要的角色，几乎所有高水平的球员都拥有娴熟的晃肩技巧。晃肩是指在持球过人时，运用身体的重心移动迷惑对方防守者的动作。晃肩技巧的高超程度往往代表着球员身体素质和球技的高超程度，令人叹为观止。在晃肩运用中，关键是迷惑对方，取得突破机会。

晃肩是篮球运动中一种有效的运球技巧。这个动作通常是在运球前进行的一个惯性动作，用以迷惑对手，创造突破机会。首先，双手紧握篮球，右脚或左脚向右上方或左上踏出一步，同时肩膀和球往相同方向摆去。这个动作需要连贯且迅速，才能有效地迷惑对手。

晃肩是运球之前的一个惯性动作。双手握紧球，右脚或左脚向右上方或左上踏出一步，同时肩膀和球往相同方向摆去，动作要连贯。

靠打过程中，按设置。靠打过程中，按刚才设置的摇杆键位左或者是右。靠打过程中，按刚才设置的摇杆键位左或者是右，点一下也可，连续点好几下也可，这就是你想要的晃肩动作。篮球如何晃肩，晃肩是运球之前的一个惯性动作。

所谓的晃肩过人 并不是靠肩发力。更不是靠晃肩迷惑对方。发力是双脚 以及腰部。动作的效果是 整个上身的摆动。具体动作如下：1。当对方稳扎马步防守时` 你可以先简单的跨下运球（本人习惯于跨下。但绝非如某些“舞者”一样将跨下表演的象 舞 蹈一样）2。

晃动时，左手拉球，右腿蹬地，把力量用在胯部，屈膝迈出左腿，然后侧身沉右肩（这个姿势也可以看作“斜着向右拧转腰部”），身体呈向左“弹射”而出状。变向时，屈膝迈出的左腿先锄地急停，然后放低重心，先稍向左膝拉球把球运到右手，注意球弹地的方位控制在左膝以里稍靠近两腿中线的地方。

3、求高人指导艾弗森的变向过人,我肩部的晃动做不出来,然后这个过人是不是...

1、球在你右手，还没拍下地的那瞬间，把右脚迈向右边一步，越大越好，但不要超过一步。 顺手整个身连球一起往右边晃一下，然后快速地运到左手，这时候要注意，不要跨下运球，尽量把身子弯一点/，这时候的脚步双脚同时向左后方45度，微微后退，这些动作必须非常熟练并且快速。

2、首先热身很重要，能使我们有良好的状态，因为突破进攻的基础是运球，所以接下来开始原地运球，首先练习双手交叉运球，练到手部有热热的感觉为止，一般练习100到200下，分3组，交叉运球可以让你进行简单的晃人过人，比如艾弗森，他晃开乔丹那一球就是左手运球后换右手变向过人。

3、阿伦-艾弗森的crossover过人技巧是他标志性的动作，被许多球迷视为篮球史上最著名的过人之一。他的crossover不仅变向幅度大，而且速度快，让许多防守者成为他过人的背景。 学会艾弗森的crossover，首先需要掌握的是单手悬浮球的能力，也就是让球在手中停留的时间尽可能长，这样可以增加变向的幅度。

4、在这些你都基本具备以后我告诉你准备做这个动作时首先第一步把你的上身包括脖子和脑袋都要放松能放松尽量放松，因为这个是动作成功的关键所在。

5、艾弗森的招牌过人技巧是crossover，这一动作在篮球场上广为人知，被许多球员所采用。 要想掌握艾弗森式的crossover，首先需要做的就是调整带球动作，保证在过人时能迅速爆发力量。 在进行crossover之前，要观察对手的重心位置，判断其是在腰部、大腿还是身体上部，以便找到过人的最佳时机。

6、艾弗森带球过人的动作，技巧在于大步晃过防守队员的重心，通过左右方向欺骗突破。练习技巧：学会勾手持球，在运球过程中，将手臂，摆幅提升到最大，且能保证不丢球，不过肩。学会单向突破止步，在往一个方向突破时，突然停下，以骗过对手重心。学会向前移动是大步左右换手。