足球踩单车怎么防守的好,足球踩单车动作要领

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• 1、踢球怎么练盘带速度以及踩单车?
• 2、踢球踩单车要领是什么
• 3、我在足球踩单车时总是没踩两下人就跑到球前面去了,怎么办?
• 4、足球过人时踩单车,之后最好用哪个腿拨球变向?
• 5、足球比赛踩单车过人的要领是什么?

1、踢球怎么练盘带速度以及踩单车?

1、还有一点，跑动中踩单车时 脚掌不能粘地，也不能全靠脚跟和前脚掌部分。

2、所以我们必须引入左右跨步跳的训练，一般足球队在做准备活动的时候都会用到，最好事先在地面画一条直线，先做熟练练习，跨步的时候注意以上所说的要点，之后可沿直线在一定距离内加上一排瓶盖之类的标记，这个距离你大致估摸适合你有踩单车的距离，然后进行绕桩跨步。

3、带球必须要小碎步.小碎步在过人的过程中是非常重要的.必须非常熟练。第一下触球很关键，如果第一下没带好，那后面的就没感觉了。小碎步带球就是用脚尖轻轻的垫，一下一下向前带.如果小碎步带球练得随心所欲的话，你就可以学过人和踩单车了。

4、当然是要先颠球，等到可以无限地颠了，在去追求这些稍稍华丽的动作。做单车的时候，腿应该是弯一点的（所以踢球的都罗圈…），然后上身要有很大的晃动幅度，这样才能有效果。

5、在足球运动中盘带球主要是运动，脚尖、脚背、脚内侧、脚外侧四个部位控制足球，使足球可以按照自己意想的路线行走 。脚尖盘带球一般适合比较开阔的地方，运动员可以用脚尖把球趟出很远的距离，然后加速前进。脚背盘带球一般比较适合直线的盘带球。

6、http：//you.video.sina.com.cn/b/20570134-160868410html 足球过人解析视频，有对踩单车，马赛回旋的详细解析，相信看过后你会熟练应用的。 下面是一些街头足球过人解析，祝你成功。

2、踢球踩单车要领是什么

1、动作：动作基本同原地踩单车相同，就是球是在向前滚动中，双脚进行移动中踩单车练习。要求：踩单车的假动作要逼真，身体要协调。

2、足球踩单车指双脚不断在球的四周快速绕圈做假动作，两支脚轮番在球上方迈来迈去，以迷惑对方来突破过人，此技术易于掌握，最早是由巴西队的多名球员使用，最经典的是“盘球大师”罗比尼奥，现在技术最高的还是罗比尼奥，技术较高的有小罗和C罗。

3、具体来说就是要看身体的平衡性，你跳起来踩球的时候，尽量让身体腾空，但是要保证脚能把球控制好。

3、我在足球踩单车时总是没踩两下人就跑到球前面去了,怎么办?

1、踩单车时加大双脚绕球幅度，每次落脚点应该在球的45度角左 右，这样你就不容易跑到球的前面。踩单车时腿部的摆动时整个动作的一部分，但更重要的是身体的欺骗性，身体要大幅度的向左右两边摆动，头部也要摆动，整个动作才有欺骗性。

2、我们腿结合球要在球的上方结合球，然后这样去完成过人，这才是踩单车。第二个要注意的就是我们做踩单车的时候，身体重心一定要是要下降的。第一点是身体重心下降，对我们做的频率也好，还是对重心的一个欺骗也好都是很好的。

3、这时要看情况，如果是离球门远，不在自己射程能力范围的话，果断停止使用踩单车~！选择最简单的变向加速可以甩开后卫（因为此时后卫的中心在正后方）如果是在自己射程能力范围内，可以用踩单车缓开空挡直接打门。

4、第一点要注意踩单车这个动作是适用于高速带球且空间较大的情况。如果我们想在静止状态下踩单车后启动过人，那将是非常困难的。因为高速状态下对方只要被假动作晃开一点，对方就很难再追上你。而静止状态下的踩单车，很多时候不足以使防守球员丢掉防守位置，完成过人。第二点要注意与对方防守球员的距离。

5、两支脚轮番在球上方迈来迈去，以迷惑对方来突破过人。先把球带到一定速度，然后用一只脚向外侧绕过足球，然后快速换另一只脚再从另一侧绕过足球，反复这一动作，像踩单车一样。一边踩单车一边观察对方防守队员，快速从一侧快速趟球过人，把球往前使劲一趟，然后用速度突破对方。

6、还有一点，跑动中踩单车时 脚掌不能粘地，也不能全靠脚跟和前脚掌部分。

4、足球过人时踩单车,之后最好用哪个腿拨球变向?

技巧一：外脚背拨球变向 这是一种基础且效果显著的过人技巧。球员在接近对手时，突然用脚外侧拨球，向侧前方变向，从而摆脱防守。技巧二：脚外侧扣球变向 与技巧一类似，球员使用脚外侧进行扣球，改变球的方向，迷惑对手，实现突破。

技巧一：外脚背拨球变向 这是足球运动员经常使用的过人技巧之一。在接近对手时，突然用脚外侧拨球，改变方向，实现突破。技巧二：脚外侧扣球变向 与技巧一类似，这个动作也是基础但有效。关键区别在于使用脚内侧还是脚外侧。

技巧一：外脚背拨球变向 这是一种基础且有效的足球过人技巧。球员在接近对手时，突然用脚外侧拨球，向侧前方变向，从而摆脱防守球员。技巧二：脚外侧扣球变向 与技巧一类似，这个动作也是用脚外侧完成。球员在接近对手时，使用脚外侧扣球，迅速改变方向，迷惑防守球员。

技巧一：外脚背拨球变向 这是许多足球爱好者在练习中经常尝试的过人技巧。通过使用脚外侧突然拨球改变方向，可以在逼近对手时取得突破。技巧二：脚外侧扣球变向 与上一个技巧相似，但区别在于使用脚外侧进行扣球动作。这种技巧要求球员在动作中迅速切换脚部接触球的方式，以迷惑对手。

5、足球比赛踩单车过人的要领是什么?

1、第四点是踩单车时球一定要距离身体非常近，这样才能让我们轻松的跨过足球，完成假动作。如果足球距离我们的身体太远，就很难跨过足球，非常容易失误。第五点在我们跨球的时候我们的膝盖要弯曲，然后让我们的脚从球的前方绕过足球，这样做出的踩单车动作才更具有迷惑性，过人的效果也会更好。

2、足球踩单车指双脚不断在球的四周快速绕圈做假动作，两支脚轮番在球上方迈来迈去，以迷惑对方来突破过人，此技术易于掌握，最早是由巴西队的多名球员使用，最经典的是“盘球大师”罗比尼奥，现在技术最高的还是罗比尼奥，技术较高的有小罗和C罗。

3、他通常会选择顺着球的运动方向进行突破，或者将球拉回来从另一个方向突破。这两种方式都能有效地利用对手的惯性，使其难以跟上你的节奏。特别是将球拉回再突破的动作，能够完全将对手甩到身后，轻松突破防线。

4、这两种技巧区别如下：钟摆是通过脚步的左右移动来摇晃身体重心，脚并不跨过足球。在比赛中，球在前方，人在球的后方左右晃动，以此来迷惑对手。踩单车则是双脚左右移动并从足球前面交叉晃过，产生重心移动。踩单车的动作要点是控球脚从球的上方做一个跨绕，用支撑脚外脚背反向击球顺势完成变向。