「高级进阶」拉开和多拍业余单打对抗中最重要的战术指导思想

「高级进阶」拉开和多拍业余单打对抗中最重要的战术指导思想

这次，我不想牵扯到技术方面，只在战术层面上讲一下业余单打最重要的指导思想——拉开和多拍。

个人认为，在业余单打的对抗中，不管你处于哪个技术层面，都首先要树立这个思想，打单打，就是要尽可能地把球的落点分散在场地的4个角落，最大限度的调动对手，同时要一开始就抱着多拍的信念，不追求在几拍内解决战斗，每次出球都是为了造成对手大范围的跑动，要有钝刀子杀人的恶趣味。

拉开：这个在看专业比赛的时候，经常听到解说提到，拉开得不够，球路简单等等。羽毛球场地这么大，拉开就是要让对手在不断的跑动中来回球，一方面增加对手的体力消耗，一方面减少对手接球时的身体稳定性，降低对方出球的质量。现在一提起运动员的特点，个个都说自己是拉吊突击，拉开。是放在首位的，一定要在场上提醒自己，落点打开一点，再打开一点。同时，拉开，又要兼顾稳定，也就是在追求极致的落点时，不要出界和失误。这个度，需要自己把握，自己的技术和控制水平如何自己清楚，出球的精确度能做到以米还是厘米为单位更要心里有数，不能一味追求拉开对手，结果用失误杀死了自己。

多拍：首先心态上要防止急于求成的念头，不盲目采用杀球等容易造成身体重心失衡的技术，另外是每一拍出球后都要迅速回位，为下一拍做准备。在技术运用和步伐上都做好充分的准备，如同蜘蛛吐丝一般，一点点的建立优势，一拍接一拍造成对手的被动，耐心的等待致胜机会的到来。多拍的同时，要注意抓致胜球的机会，一旦对手放出了中前场高球或者重心没法回位，一定要果断起拍，重杀或者突击。多拍和突击，同样是矛盾的两面，要根据自己和对手的水平，场上的状况自行判断，该出手时就出手，一味追求多拍会增加自身体力消耗，浪费机会，同样轻易突击会消耗体力，造成自己的身体不稳，影响下一拍的衔接。个中取舍，只能是如人饮水冷暖自知。场上对抗时要保持头脑冷静，正确判断形势。

最后再强调一下，不管你的技术水平如何，单打对决时一定要有拉开和多拍的指导思想，技术能力不如人，不能在头脑方面也输给对手

。PS:多谢大家的讨论，战术方面可以深入展开的实在太多，我只能选取我认为最基本的来谈一下，篇幅有限，也没法谈得透彻，强调几点： 1）这个帖子只针对业余普遍的水平，也就是基本掌握了各项技术，但稳定性不够，突击能力不突出的球友，如果说自己个个跳杀压边线的请出门坐飞机直奔北京，国家队的大门对你敞开着。 2）在我看来，上场单打，首先应该具备的战术思想就是我所提到的这两点，这是一切的基础，当然在此基础上你可以升级突击加速抓球路等等各种高配，但那都只是你5个馒头能吃饱的最后一个，你不能说前面4个都白吃了。 3）我所针对的也只是一般规律，必然会有例外，欢迎各位讲述一下身边的例外奇葩，大家一起出谋划策寻求致胜良方。做好了以上两点，打好了深厚基础的对手是最难对付的，剑走偏锋的一般只能是流星。来源中羽：球龄七年半

CBA球队的名字变幻莫测，业余气息仍存

随着时间的推移，CBA球队的命名已经变得越来越离奇。据报道，同曦男篮将在下个赛季改名为南京头排蘇酒队，这一消息引发了广大球迷们的疑惑和讨论。本文将探讨CBA球队名字的变化趋势以及与NBA球队相比的差距，同时思考这种变动是否体现了CBA联赛的业余气息。

第一段：名字变幻莫测，CBA球队引发争议

近年来，CBA球队的命名越来越离谱，引发了球迷们对于名字选择的质疑。例如，同曦男篮改名为南京头排蘇酒队令人感到意外。这种频繁的改名现象引起了人们的讨论，也暴露出CBA联赛在球队品牌建设上的不稳定性。

第二段：名字变动带来的市场考虑

球队的命名往往伴随着商业考量。一些球队可能会根据赞助商、地域文化或者品牌战略来进行改名，以获得更大的市场曝光度。然而，频繁的改名不可避免地会引起球迷们的困惑和不满，对球队的认同感产生负面影响。

第三段：CBA与NBA的命名差异

相比之下，NBA球队的命名变动相对较少。许多NBA球队几乎保持着几十年的传统命名，这有助于建立球队的历史和传承。与此相反，CBA球队的名字变化频繁，似乎缺乏对自身品牌建设的长远规划。

结尾段：CBA球队的频繁改名确实给人一种业余的印象。尽管名字变幻莫测，但我们也不能忽视CBA联赛在市场竞争中的压力和商业考虑。鉴于此，重视稳定性和品牌建设的同时，也需要广大球迷和行业人士共同思考如何为CBA联赛注入更多专业化和长期发展的元素，以提升整个联赛的竞争力和形象。

热火黑八落幕，盘点一下NBA总决赛四十年来的十大平民球队

大家都说7个落选秀（其实尤尔特塞文、哈斯勒姆上场时间极短，算5个更合适）的热火队是总决赛中的平民球队，那么历史上总决赛还有哪些平民球队，他们取得的成就如何呢，让我们用1982-83赛季以来的数据盘点一下；

选秀得分（计算方式见注1）最低的10支球队

第10名 1996-97 犹他爵士队，选秀得分：278

虽然没有落选秀，但是5名主力中，选秀顺位最高的是13位的马龙；

最后未能夺冠，但是能够跟乔丹领衔的公牛大战6场，也是相当不容易；

第9名 2019-20 迈阿密热火队，选秀得分：269

是2023年热火的年轻版，天赋不足的热火，在詹姆斯、戴维斯、霍华德等3状元领衔，选秀得分370分的湖人面前，失败也是在所难免。

第8名 2012-13 圣安东尼奥马刺队，选秀得分：263

虽然没有夺冠，但是邓肯和伦纳德带领着一帮低顺位球员，跟三巨头詹姆斯、韦德、波什的热火战斗到了第7场，况且如果没有第6场雷阿伦终场前5.2秒命中的救命三分，冠军已经是马刺的了。

第7名 1998-99 圣安东尼奥马刺队，选秀得分：263

两名状元领衔的马刺当年拿了冠军，但他们选秀得分这么低，有点不可思议，不过看了表中9名主力有5名是落选秀或2轮选秀靠后的，也就不奇怪了。

第6名 2004-05 圣安东尼奥马刺队，选秀得分：258

第5名 1989-90 波特兰开拓者队，选秀得分：254

虽然没有落选秀，但是只有威廉姆斯和德雷克斯勒的选秀顺位在乐透区；大战5场，败在了选秀得分高达374的底特律活塞队手中；

第4名 2006-07 圣安东尼奥马刺队，选秀得分：253

两名落选秀，直落4场，轻松战胜了初进总决赛的詹姆斯；

第3名 1982-83 费城76人队，选秀得分：234

其实这届的76人队中牛人还是比较多的，摩西-马龙、朱利叶斯-欧文都是名人堂球员，只是摩西-马龙高中毕业后直接进入了ABA，没有算选秀顺位；但是能战胜showtime时期的湖人，也是实力加运气。

第2名 2018-19 多伦多猛龙队，选秀得分：220

没有一名乐透区球员，竟然一路过关斩将，最后战胜了强大的勇士夺冠，虽然有勇士伤病的运气成分，但不得不说是一个奇迹！

第1名 2022-23 迈阿密热火队，选秀得分：171

没错，第1名就是今年的热火队，5个落选秀，不愧是大家公认的平民球队；虽然足够硬朗，只是天赋确实不足，在实力强大的掘金面前，毫无还手之力。

最后，汇总

从表中可以看出，平民球队也是有春天的，10次中有5次获得了冠军；

马刺4次入选，还三次夺冠，可以看出波波维奇和邓肯是多么出色！

注：1.排名按“选秀得分”来；

2. “选秀得分”的计算方法：状元得60分，榜眼59，如此类推；落选秀得0分，选秀排名在60名之后的也算落选秀（联盟早期不止选60人）；

3. “选秀得分”和“落选秀数量”都只统计上场时间前9名的（因为有些球队只上9名球员，为了公平起见，统一只取9名来计算）；

4.想要看更多有趣的NBA数据统计，可以留言，小编尽快给您送上；

业余6人制，排兵布阵成难题！如何找到适合自己球队的战术打法

大家好，我是只聊业余足球奇闻趣事的绿茵三弟。

今天的话题，还是聊聊业余球队的排兵布阵的问题！

我想，如何安排阵容、安排战术，是每支业余球队都比较头疼的问题！尤其对于各位球队的老大哥、队长、组织者！

今天，就拿我自己所在球队作为例子，聊聊这件事！

先给大家介绍一下我们球队的大体情况，看看大家会认为我们比较适合打什么样的战术和排兵布阵！

我们是一支在海南的北方球队，一半以上是朝鲜族，建队也有七八年时间了，大家也都定居在这，这种情况，球队往往会跟团结。

但团结的同时也是双面刀，很多事情改变起来也很难！

有一句话经常出现在我的视频里，就是我们球队是一支很不平衡的球队！这也是大部分业余球队的问题。

在我眼里，如果把我们的队员分成三个类型，那么，第一类，比较平衡的、能承担组织角色的，可能只有三四个人。

第二类，就是不平衡但是有特点的球队员，速度快的、跑动能力强的、有一脚打门的！

第三类，就是基本功、体能都比较弱的了，开玩笑说，上来一个，就能逆转局势，上来俩，就能锁定败局的，哈哈！

但是，不论是那种类型，我们还是比较有拼搏精神的，这也是咱们朝鲜族同胞的优秀品质！

这就是我们球队的整体情况，我虽然进队才一年左右，但是我们认识已经几年时间了，在我看来，我们球队在战术安排上可能也经历了三个阶段！

从我个人讲，也可能是一个心态上的变化！

第一个阶段呢，应该是一个正常阶段，大家都根据原有的班底和特点，再去借鉴强队/职业队的东西，来制定一个自己的打法！

大部分球队也都这么做，也没毛病。

我们也都会利用一些能打门，有速度的队员，让打法尽量简洁有效率！

在一般的友谊赛或者对手防守强度不大的情况下，还可以，但是一旦面临压力，或者在参加一些正式比赛的时候，技术粗糙、心理素质一般，有劲试使不出来，等等问题就暴露出来了！

我记得几年前一两个比赛，小组赛都出不去！

那么之后呢，也就进入了第二个阶段，就是如何结合自己的情况，过往暴露出来的问题，开始思变！

包括一些人员的加入，不同位置的变化，打法的变化！

在整体打法上，我们开始尝试着打一打传控球。

我个人其实是不看好打传控的，粗糙嘛，类型不对、控不住、事实证明也是这样！

在防守时呢，我们开始尝试半场防守，因为碰到实力相当或者高于我们的球队时，你不但抢不到，还浪费体能，同时漏洞百出！

我个人也会比较支持这种防守策略！

很明显，退防收缩到半场，你控你的，利用场地小，人员密集的优势，节省体能，伺机打反击！

听起来是很正确的做法，实际操作中，也有一定的效果！

但是，慢慢地，之前没想到的一个副作用，也就暴露出来了。

是啥呢

你想想，半场防守，也就意味着我们主动放弃了球权，不伸脚，做好自己区域的防守！

虽然起了一定的作用，但是业余球队啊，协防的意识一般，即使被进的球是少了，但是对方实力强的话，还是能够找到进球的机会！

更关键的是在半场防守的过程中，失去了一个重要的东西！

就是开心！

虽然这种半场防守的策略有一点效果，可是让我们的一些队友，不碰球，不跑起来，看着对手在那传倒球！很多人失去了一些感受层面的东西，他不开心啊，憋屈啊，有劲使不出啊！

这个副作用更大，士气没有了，没动力了！

上一周的班，来踢场球，还得这么隐忍！

对业余爱好者来踢球，有时就是为了出一身汗，传那么几脚好球，打几脚门！你把这一点给剥夺了，确实也有些残忍！

接下来就是进入第三个阶段，这个阶段，就是在理解球队打法和心态上都有了变化！

首先，足球啊，还是要有一个敢于认输的心态，别总幻想着以弱胜强，奇谋巧计！能认输才能看到现实，看到现实之后才有了提高和进步的可能！

同时，也不能一味地追求正确的打法，而忽视了每个人的感受！开心、快乐、和谐的氛围才能给球队赋能！可能还会有意想不到的效果！

如果很多人踢得不开心，再正确的战术又有什么用呢

最后，改变太难了！相比于改变，那就不如把心思放在如何让原有特点、特色变得更突出上面。

说到这，既然我们球队不平衡，那就不平衡吧，既然有拼劲，那就保持住！

记得前几周有一场比赛，踢6人制，我们的领队安排前面放三个，后面两个后卫加守门员！

告诉所有人，就是积极拼抢，有机会就打门！没劲了就下来！就这么简单！

根据我们队员的特点，我们就主动求乱，以求乱应万变！

虽然场面不好看，有点像初中体育老师往操场上扔个球，一帮学生就开追！哈哈！

但你别说，效果还挺好！跟一般的队踢还都够用。

碰到强队，实力不济，那输就输了呗！哈哈哈

好，我们总结一下，今天我主要想表达几个对排兵布阵的观点！

首先，我们要有敢于认输的心态。

敢于承认对手比我们强，这样我们就轻松很多，才有进步的空间！

其次，改变太难了，与其想改变弱点和劣势，不如去强化我们原有的优势和强项！

最后，不要为了追求正确而忽视了感受碰面的东西！

业余球员，没有工资，全凭喜欢。

踢的开心了，比用了什么正确的战术，更能为球队附能！

好，今天的话题，就到这，咱们生命不息，足球不止，下期见！