3.3围棋赛事扇兴杯周泓余崔精进半决赛,MZ擂台申真谞胜姜东润

3.3围棋赛事扇兴杯周泓余崔精进半决赛,MZ擂台申真谞胜姜东润

各位棋友好，2023.3.3，长长三年疫情后的首个世界级比赛的面棋终于来了，虽然是规模仅8人的扇兴杯女子赛，但那也是久违的第一步复苏。

日本棋院更是慷慨地给了全部四盘对局现场实时镜头，真是久违的盛宴啊。

唯一的中国选手周泓余这次替代前4届参赛的於之莹，执黑对阵牛荣子，本以为会是比较轻松的一战，却在终局前上演了“刺刀见红”的一幕。

双方战至如图局面，白178是考验黑棋的瞬间，黑179防住了右侧眼见的打劫吃棋筋手段，暂时吃住了中间四子，却让H10重要的一断失效了。

很快棋局来到双方对杀的时刻，周泓余黑193是最后的试应手。牛荣子应该是漏看了左侧A8的收气要点，白194随手一挡，黑棋顿时没有了后顾之忧，在观众们捏了一把汗的情况下拿下了本局胜利，晋级半决赛。

另一边韩国女子第一人崔精则比较轻松地拿下藤泽里菜，晋级半决赛，上届比赛中韩同时首轮出局的奇景没能复现。

另两局日本的上野爱咲美胜中国台湾卢钰桦，仲邑堇胜越南业余棋手贺泉安，晋级半决赛。

午间时分MZ擂台赛进行了第8局的较量，申真谞在几乎相同的用时制度下，面对前几天刚刚赢了自己的姜东润，拿下二连胜。不过这局棋申真谞赢的也并不轻松，在官子时刻他才击溃姜东润心理防线胜出。

晚间时分韩国围甲继续进行常规赛第48场的比赛，由秀丽陕川对阵日本棋院队。秀丽陕川主将朴廷桓在第2台率先战胜平田智也为秀丽陕川拔得头筹。

但在关航太郎和福冈航太朗两位“航太郎”的努力下，日本棋院队顽强地将比赛再次拖入Ace战——

日本棋院2：2秀丽陕川关航太郞胜许映皓平田智也负朴廷桓广濑优一负朴永训福岡航太朗胜朴钟勋

或许是因为对手是至今没有赢过一场的日本队，秀丽陕川在Ace战也玩了花活，派上了本场缺阵的金真辉，日本队则派上本场赢棋的两位中的天元关航太郎。

最终Ace战金真辉执黑以逸待劳拿下关航太郎，日本队依然保持本届常规赛唯一不胜的纪录。

日本第47届棋圣战3.3进行了第5局第2天的比赛，芝野虎丸执黑胜一力辽挽回了一个赛点，将大比分扳为2：3。

OK那3.3的围棋赛事咱就说到这里，3.4扇兴杯将继续进行半决赛，由中国的周泓余对阵上届冠军上野爱咲美，崔精则对阵围棋界团宠仲邑菫，那咱就到时再讲吧。

英语说文解字voluntary自愿的，自发的，主动的

xinchi外语

voluntary英 [ˈvɒləntri] 美 [ˈvɑːlənteri]

adj. 自愿的，自发的，主动的；（机构或组织）志愿的，义务性的；（工作）志愿的，无偿的，义务的；（工作者）志愿的，无偿服务的；（人体活动）随意的，可以控制的；<法律>（让与）自愿的，无偿的

n. （教堂里管风琴演奏的）仪式终始曲；<史>（尤指作为其他作品的序曲，或自由创作的）即兴曲，自由调；（比赛中的）自选表演；自愿行动；志愿者

[ 复数 voluntaries ]

短语

Voluntary Service 志愿服务 ; 无因管理 ; 自愿服务 ; 志愿服务活动

voluntary chain 自由连锁 ; 自愿连锁 ; 自愿加盟 ; 自在连锁

Voluntary Teaching 义教 ; 自愿支教 ; 支教

voluntary /ˈvɒləntərɪ/ CET4 TEM4

1. ADJ Voluntary actions or activities are done because someone chooses to do them and not because they have been forced to do them. 自愿的

例：Attention is drawn to a special voluntary course in Commercial French.

注意力被吸引到一门特别的商务法语选修课上。

2. voluntarily ADV 自愿地 [ADV with v]

例：I would never leave here voluntarily.

我永远不会自愿地离开这里。

3. ADJ Voluntary work is done by people who are not paid for it, but who do it because they want to do it. 义务的

例：In her spare time she does voluntary work.

她在业余时间做义工。

4. ADJ A voluntary organization is controlled and organized by the people who have chosen to work for it, often without being paid, rather than receiving help or money from the government. 志愿的 [ADJ n]

例：Some voluntary organizations run workshops for disabled people.

一些志愿组织为残障人士开办讲习班。

词组短语同近义词同根词词语辨析

voluntary contributions 自愿捐款

voluntary agreement 自愿协议

voluntary withdrawal 自动撤销；自动退学

voluntary movement 随意运动

voluntary association 自治组织；自愿组合

更多词组短语

双语例句原声例句权威例句

He took voluntary redundancy.

他选择了自愿裁汰。

She works there on a voluntary basis.

她自愿在那里无偿工作。

We rely entirely on voluntary contribution.

我们全靠自愿捐赠。

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成年人按摩的正确姿势

大家早上好呀，我是葡萄！

最近这段时间，总是感觉很累，肩膀酸疼酸疼的，这不，朋友也向我倾诉，一坐就是8小时，还时不时加个班，好不容易熬到周末，必须得去按摩放松一下，甚至加班也要抽时间去！

谁知道，这放松是放松了，意外也来了……

昨天检查，医生说她因为过度按摩导致筋膜粘连，需要好好诊疗。听到这个消息，葡萄是一脸懵圈，怎么按摩还搞出来这么严重的副作用了呢

今天我们请来了六普外医生，这篇文章就让他带我们一起揭秘~

按摩的定义和方法

说起按摩，不少同志就想到大保健，这是不对的，我们是正经公众号，我也是个正经人，不允许大家有这种不健康的想法。

其实按摩这个玩意儿定义很广：指用手或器械来回摩擦、揉捏或敲打身体的表面部分的行为，用于治疗和保养。也就是说，晚上你和你对象在床上探讨对方皮肤好不好时，并用手去抚摸揉搓，都算是按摩。

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当然，按摩从性质来讲，是一种物理治疗，作为一门学科，其所涉及的专业知识也不是咱们三言两语能说完的。

一般按摩可分为医疗按摩、保健按摩、运动按摩。像葡萄朋友去做的按摩，大概率就是保健按摩，俗称小保健。

医疗按摩和运动按摩这两个一般专业程度很高，不太能糊弄，但保健按摩嘛，上限能到天际，比如说真正严格意义上的保健按摩能有效缓解疲劳，调节体能。但保健按摩的下限也是很低的，大多数场所提供的就是休闲按摩，只要你有钱，就没有你得不到的服务。

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我们常说的按摩，估计大多数是去享受这个的。这里面的从业者那是龙鱼混杂，好的自然也不缺，但 索状坚硬的组织。

产生筋膜粘连后其实还是建议及时去医院就医，早发现早治疗。现在康复科对这种慢性损伤也有自己独到的处理方式，借助各种仪器，也能获得不错的疗效。但再怎么样，作为慢性病，其治疗不可操之过急，也不要期待短期内就可以获得非常好的疗效。

上班族缓解疲劳，

除了按摩还有哪些办法

现在上班族天天忙死忙活，疯狂内卷，大家心理和生理都担负着很大压力。忙活一天，下班回来只想洗个澡，在床上好好的躺尸。

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年龄一大，长时间的久坐或劳累，更是容易出现颈椎腰腿酸等毛病。这时按摩似乎是个不错的选择，但同时也是种奢侈的休闲方式，不仅时间上不允许，金钱上也是个很大的负担。

因此，我个人非常建议大家平时在家做一些轻松的小运动，比如说跳跳绳，做做瑜伽，平板支撑等等。这些运动既简单，效果又好，人人都能做，便捷又省钱。

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特别是天天坐在电脑前，一整天都不挪窝的朋友，如果工作中感觉腰肩背酸痛，那下班后更要做一些相应部位的延伸和放松动作，每次其实半小时就能搞定，不仅能有效缓解一天的疲劳，而且能有效防止肩颈等部位的劳损。

简而言之，按摩虽好但不要贪多，有需求的朋友们一定要去专业正经的按摩店。平时也要养成良好习惯，业余时间多运动运动。

朋友们走过路过，不要错过，点个「赞」，把文章分享到朋友圈，让打工人把血汗钱都花在刀刃上，不要被按摩店割韭菜，花钱不如多运动~

我爱这个世界，

复制张呈栋！亚洲杯16强出现业余1幕越南球员停球后飞出10米远

北京时间1月20日晚，阿联酋亚洲杯16强淘汰赛率先迎来一场对决，是由约旦对阵越南。在小组赛阶段中，约旦以B组第一晋级，而越南以D组第三晋级，而在最新一期国家队排名中，约旦排名世界第109，亚洲第18，而越南排名世界第100，亚洲第17。

比赛开始之后，小组赛状态更好的约旦马上不断冲击越南的后防线，所以也让越南球员受到很大的防守压力。了解越南足球的球迷，都会知道越南最近几年依靠青训的快速发展，形成了“小快灵”的风格，脚下技术很娴熟，但这场淘汰赛中越南球员却出现十分业余的一幕。

比赛进行到第21分钟，约旦长传球送到越南后场，球被越南拦截下来，但后卫回传给中场球员时，却出现了业余一幕，就是停球不仅没有停稳，而且还飞出了10米远的距离，球权直接送给了约旦球员，让约旦组织新一波进攻。

在越南球员接球之前，背后有约旦球员逼抢，但停球10米远，就是基本功的问题了。而这名越南球员的业余停球，几乎复制了国足球员张呈栋的尴尬场面，因为在小组赛面对韩国的比赛中，张呈栋的一脚停球停出10米远，赛后备受媒体和球迷的质疑。

当时张呈栋的身边没有韩国防守球员在逼抢，结果一脚非常容易的停球，张呈栋停出10米远，也把球权送给韩国，国足的这次进攻提前结束。