篮球防守技巧大前锋图片,篮球防守教程

1、篮球里大前锋怎样跑位?主要职责是什么?

大前锋首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，他在禁区卡位，与中锋配合，往往要挑起全队的篮板重任。而在进攻时，又需要帮队友挡人，然后在队友出手后设法挤进去抓进攻篮板，做第二波的进攻。

大前锋的首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，他要在禁区与中锋配合进 行卡位防守，同时也要挑起全队的篮板重任。

篮球大前锋的职责是抢篮板，保护篮球板，内线防守，小前锋的职责是得分和防守，在比赛的时候无球跑动，跑出空位，接球投篮得分，防守主要是防守外线，干扰正常的投篮，还要理解队友要传球的路线。

大前锋（Power Forward）在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他，但是要投篮、得分，他却经常是最后一个。所以说，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。

2、篮球五种防守姿势

全面防守，单面防守，防变向防守，贴身防守。

抱头滑步。它的目的是检查防守人的防守姿态和他的基本脚步动作。为了使得该练习难度加大并使练习者尽快掌握正确的防守步法。

原地或原地跳起投篮时盖帽练习 目的：体会原地盖帽的手法和时机。 方法：两人一组一球，面相对，距离5米左右。一人投篮，一人练习盖帽，练习几次后两人交换。

盯人防守。这是防守体系中最简单的战术，对个人的防守能力、体力、脑力都是要求特别高。优点是分工明确，不会出现漏人，缺点是对具有特别优秀个人进攻能力的人，消耗太大甚至成为缺口；区域联防。

篮球防守基本规则 (一)防守无球队员 强侧防守防守离球较近的对手时，要靠近对方，选择略偏向有球一边的位置。 防守的姿势是面向对手，侧对持球队员，靠近球一侧的手和脚在前，封锁对方的接球路线。

3、在篮球场上,大前锋和中锋哪个位置更重要?

由于大前锋通常投篮次数少，投篮位置往往靠近篮筐，投篮命中率自然更高。从球队的五个位置来说，大前锋应该是命中率最高的，好的大前锋应该达到55%以上。但是因为得分不是他的强项，他能进的不多，但一定要抓很多篮板。

位置不同：大前锋： 篮球比赛中的球员位置。这位大前锋在球队中的前锋以苦工为主， 有篮板、防守和牌， 但他往往是最后一个射门和得分的人。中锋： 中锋， 顾名思义， 是一个团队的中心人物。

小前锋 小前锋（SF）是球队中最重要的得分手。最基本的要求是能够得分，这是一个很远的分数。许多小前锋球员也可以担任得分后卫。能够同时担任这两个位置的球员通常被称为前锋挥手。大前锋 大前锋被称为PF。

詹姆斯在球队中就是小前锋的位置，他也是负责进攻对方篮筐的代表。

所以说，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。 大前锋的首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，在禁区卡位，与中锋配合，往往要挑起全队的篮板重任。

位置没有厉不厉害一说，在篮球场上意识比个人能力还重要，中锋的话是内线霸主，主要负责防守篮板，尽力去抢进攻篮板。

4、篮球场的5个位置图解

1、篮球场的5个位置图解如下：图片中各个数字的含义：①是组织后卫，②是控球后卫，③是小前锋，④是大前锋，⑤是中锋。大前锋 大前锋，有时称作强力前锋，是篮球比赛阵容中的一个位置，在中国大陆也有“二中锋”的说法。

2、篮球的站位如图：1号位组织后卫、2号位得分后卫、3号位小前锋、4号位大前锋、5号位中锋。1号位组织后卫 球场上拿球机会最多的人，在场内调动队友，起着领导作用。

3、篮球场的5个位置图解：中锋（Center），简称C 从英文名称也能看出来，中锋是一个球队绝对的核心。中锋的位置决定了他可以总揽全局，不管进攻还是防守他都在最中间起到绝对支点的作用。

4、五个位置分别为：控球后卫，得分后卫，小前锋，大前锋以及中锋。详细解释：PG（控球后卫）PG是团队篮球运动中进攻组织的核心，拥有最犀利的速度，最出色的控传技巧，是团队篮球的主导者，相当于球队的大脑。

5、篮球比赛中五个人的位置分别是：控球后卫，得分后卫，小前锋，大前锋以及中锋 控球后卫 控球后卫（Point Guard）又称组织后卫，是篮球比赛阵容中的一个固定位置。