中国男子深蹲世界纪录,中国深蹲第一人

1、卧推200公斤深蹲400公斤是什么水平?

卧推200kg的水平是职业的大力士，成年男子一般能推自己体重的50%，专业运动员能到150%以上，卧推200公斤是很不错的水准。健身房里使用最频繁的器械就是平板卧推架，能推很大重量的人也不少。

哈克深蹲400公斤是国际上顶尖运动员的水平，已经是最高等级了，基本没有几个人可以达到。哈克深蹲需要手脚同时发力，因为在进行哈克深蹲的过程中，运动速比较慢，需要承受更多的肌肉耐力，所以完成400公斤的练习非常难。

公斤：力量增强，稍显强壮；80公斤：很强壮，胸肌轮廓明显；90公斤：在国内属于非常强壮的人了；100—110公斤：非常壮硕，胸肌明显，肌肉鼓起，力量很大，有专业运动员的感觉；130—140公斤：健美运动员水平。

厉害。卧推300公斤是非常高的水平，人类的卧推极限差不多就是300公斤，因此是非常厉害的。

卧推150公斤， 深蹲200公斤 硬拉150公斤 算优秀。

公斤以上。深蹲是一种体育锻炼方式，在健身房里面深蹲只有满足100公斤以上，才算是合格的。深蹲是练大腿肌肉的王牌动作。而深蹲恰好是最需要大肺活量和强健心脏的动作。另外坚持做还会起到减肥的作用。

2、李小龙深蹲295公斤,之后中国只有李连杰才能深蹲200公斤,为什么他们垂...

哪个官方说李连杰能深蹲200公斤，卧推100公斤了？这些数据都是网上谣言。李小龙的肌肉更弱了，连普通人都比不上，就是个演员而已，他们都没什么力量的。

公斤的人来说实在难能可贵。就连奥林匹亚先 生多里安耶茨也称赞说，李小龙的大腿如同钢铁一般强壮，令人难以置信。李 小龙不仅能像魔鬼一样练习深蹲，还能像魔鬼一样练习腿举、腿屈伸等。

楼上有回答是三角肌，这是不对的。三角肌是在肩上而不是在腋下。楼主图中显示的李小龙腋下那两块肌肉，是背阔肌。中学里的考试做引体向上的时候，用的主要肌肉力量就是背阔肌。

3、现在的卧推、深蹲、硬拉的三项力量总成绩的世界纪录?不要磅做单位,要k...

1、深蹲（Squat）：500公斤。卧推（BenchPress）：300公斤。拉力比赛（Deadlift）：500公斤。这些成绩不仅体现了艾迪霍尔惊人的力量和爆发力，也是世界最强人比赛历史上的记录之一。

2、安德泽克斯坦纳斯泽克，波兰著名大力士，迄今唯一能深蹲超过体重6倍的大力士，1993-2000年52公斤级冠军，深蹲301公斤，卧推147公斤，硬拉172公斤。

3、我们经常去健身房锻炼，很多健身房里吹牛的比踏实锻炼的多，平时更是牛皮哄哄说自己卧推多少，深蹲多少，硬拉多少云云，但你随便找一间非专业性质健身房，卧推能到100公斤的少之又少。 现在的硬拉世界纪录是500公斤，半吨。

4、深蹲、硬拉、卧推都能到达到多少体重倍数?

1、在健身界，一般认为，卧推需要推起一倍自身体重，才算合格。而深蹲一般要求是2倍体重为优秀，硬拉要求是5倍体重。此外，美国对爆发型运动选手的卧推要求，则是要到5倍体重。

2、一般常用的计算方法是，深蹲和卧推的重量为自己体重的5倍，硬拉的重量为自己体重的2倍。这些倍数可根据实际情况进行调整，以保证训练的效果和安全。

3、这个东西是有个标准的，传统三项，卧推深蹲硬拉，加起来是5倍体重。卧推5倍体重，约115KG；深蹲，硬拉各2倍体重，150KG。这是高手跟一般人的分水岭。然后腿举大概是深蹲的5到3倍。也就是5到6倍体重。

4、通常是卧推5倍体重，深蹲2倍体重，硬拉5倍体重。 健身三大项是卧推、深蹲、硬拉。卧推卧推主练胸肌、三角肌前束、肱三头肌和肘肌，兼练肱二头肌及前臂肌群等。

5、卧推应该是体重的5倍！硬拉和深蹲应该在2倍以上。

5、深蹲世界记录是多少?

瑞恩.肯奈利是1074磅相当于480公斤。深蹲世界纪录是著名大力士白熊（Donnie Thompson）在SPF北Myrtle海滩传统大赛上创造的1260磅。硬拉世界纪录是MarkFelix在2013年阿诺德赛上创造的1128磅。

深蹲世界纪录的最高重量是由不同组织和比赛记录的。根据目前的信息，最高的深蹲世界纪录是由俄罗斯举重运动员罗曼·卡里莫夫在2015年创造的，他成功深蹲了575公斤（1267磅）。这一壮举在国际举重界引起了广泛关注和赞誉。

深蹲（Squat）：500公斤。卧推（BenchPress）：300公斤。拉力比赛（Deadlift）：500公斤。这些成绩不仅体现了艾迪霍尔惊人的力量和爆发力，也是世界最强人比赛历史上的记录之一。

目前所知，最高的深蹲重量纪录是363公斤，他的负重堪称为健身界的翘楚，他是坚持了很长时间的训练才会有这么高的记录。

没有一分钟的，只有一个小时的，一个小时的吉尼斯纪录是一小时900个，那么一分钟的应该是15次。

6、深蹲的世界纪录

1、卧推世界纪录 瑞恩.肯奈利是1074磅相当于480公斤。深蹲世界纪录是著名大力士白熊（Donnie Thompson）在SPF北Myrtle海滩传统大赛上创造的1260磅。硬拉世界纪录是MarkFelix在2013年阿诺德赛上创造的1128磅。

2、深蹲世界纪录的最高重量是由不同组织和比赛记录的。根据目前的信息，最高的深蹲世界纪录是由俄罗斯举重运动员罗曼·卡里莫夫在2015年创造的，他成功深蹲了575公斤（1267磅）。这一壮举在国际举重界引起了广泛关注和赞誉。

3、深蹲（Squat）：500公斤。卧推（BenchPress）：300公斤。拉力比赛（Deadlift）：500公斤。这些成绩不仅体现了艾迪霍尔惊人的力量和爆发力，也是世界最强人比赛历史上的记录之一。

4、目前所知，最高的深蹲重量纪录是363公斤，他的负重堪称为健身界的翘楚，他是坚持了很长时间的训练才会有这么高的记录。

5、他的力量经常让对手瞠目结舌。至今他还保持着台式腿举和台式深蹲的世界纪录，杠铃深蹲成绩排名史上第四（前三名分别是米勒、刘易斯和阿尔哈佐夫）。安德森的那句话“是深蹲和腿举造就了大力士”至今仍是大力士界的至理名言。

6、卧推世界纪录 瑞恩.肯奈利是1074磅相当于480公斤。成年男子一般能推自己体重的50%，经过训练能到自己体重的120%，专业运动员能到150%以上，卧推200公斤是很不错的水准了。