手臂肌肉图,手臂肌肉图片

1、NBA哪些球员的手臂肌肉很粗壮?

1、霍华德手臂肌肉太夸张，比身旁科比的手臂粗了一圈，这么好的身体没有取得更高成就，确实令人遗憾。3：本.华莱士就是超级蓝领，他进攻不行运动能力也一般，但是他打球够狠够专注，这才能4次获得DPOY。

2、大卫罗宾逊 大卫罗宾逊号称是手臂线条最性感的NBA球员之一，从他和邓肯的合影中就能看出，邓肯手臂粗细程度远不及海军上将，而论美感，也是海军上将完胜。在90年代，罗宾逊的麒麟臂也不虚任何一位大中锋。

3、这张蔡恩和英格拉姆的合照中我们就可以看出，蔡恩的体型几乎比莺哥大了3倍，而夹在他胳膊下的篮球甚至没有大臂上的肌肉宽。由此可见，蔡恩的臂围真的是十分夸张了。

4、NBA现役的那些麒麟臂！伦纳德藏得最深，布莱德索胳膊比大腿粗。布莱德索虽然身高只有85米，但他的冲击力甚至比很多2米以上的球员还要强，这主要是因为他的身体太好了！而且，“血布”的比例也很可怕。

5、而哈登之所以能够拥有这么多罚球，他超强的上肢力量则是关键。

2、手臂上的肌肉分布位置

上肢肌包括肩带肌、上臂肌、前臂肌和手肌。肩带肌起自锁骨和肩胛骨，止于肱骨。包括三角肌、冈上肌、冈下肌、小圆肌、肩胛下肌和大圆肌。

这个部位是上肢中最大的一块肌肉，并且构成了上臂上部的外形。顾名思义，它有两个头（head），下图的二头肌就隐约分成了两股。外侧的是长头(绿色部分)，内侧的是短头。

手臂主要是小臂和肱二头肌、肱三头肌、三角肌四部分。 臂肌均为长肌，可分为前后两群。前群为屈肌，有肱二头肌、肱肌 和喙肱肌；后群为伸肌，为肱三头肌。

手臂上主要活动的肌肉是小臂和肱二头肌、肱三头肌、三角肌几部分。上肢肌：上肢肌结构精细，运动灵巧，包括肩部肌、臂肌、前臂肌和手肌。肩部肌：分布于肩关节周围，有保护和运动肩关节的作用。

肱二头肌为上臂肌肉之一，位置在上臂前侧，有长短二头。长头起于肩胛骨盂上粗隆，短头起于肩胛骨喙突，短二头于肱骨中部汇合为肌腹，下行至肱骨下端，集成肌腱止于桡骨粗隆和前臂筋腱膜。

手臂背侧的肌肉。覆盖整个肱骨后面。由长头、外侧头和内侧头合成，作用是伸肘。三角肌 三角肌俗称虎头肌，是一个底向上尖向下的三角形肌，位于肩部皮下，从前、后、外侧包裹着肩关节，是一块多羽状肌。

3、这算手臂肌肉拉丝了吗?

这算手臂拉丝，要是拉丝本来由肌肉圈度和皮脂率各方面的因素来决定，最重要的是肌纤维束显现的结果，你i的肌肉围度并不大，实现横向和纵向的不一样的反复刺激，形成拉丝状肌肉。

使用臂力棒能够练出拉丝状的肌肉，是因为拉丝通常是指肌肉线条清晰、肌肉纤维可见的状态。使用臂力棒进行锻炼可以增强肌肉力量和耐力，同时促进肌肉生长和发育，尤其是对于手臂和肩部等部位的肌肉锻炼效果更为明显。

这种情况可能是由于肌肉疲劳引起的。在进行俯卧撑等力量训练时，肌肉受到反复的收缩和拉伸，导致肌肉纤维受损和肌肉疲劳。这种线丝一样的感觉可能是由于肌肉纤维的轻微撕裂和炎症引起的，是肌肉生长和修复的过程中的一部分。

4、手臂上的肌肉叫什么

肱二头肌位于上臂前侧，整肌呈梭形。肱二头肌有长、短二头，故名。肱（gōng）二头肌（Musculus biceps brachii）属于骨骼肌三大肌群中的四肢肌。

手臂主要是肱二头肌、肱三头肌、三角肌四部分。 臂肌均为长肌，可分为前后两群。前群为屈肌，有肱二头肌、肱肌 和喙肱肌；后群为伸肌，为肱三头肌。

手臂上的肌肉第1种主要是叫肱二头肌，是来帮助动胳膊的，第2种是叫肱三头肌，能够帮助肘关节活动。

手臂上主要活动的肌肉是小臂和肱二头肌、肱三头肌、三角肌几部分。上肢肌：上肢肌结构精细，运动灵巧，包括肩部肌、臂肌、前臂肌和手肌。肩部肌：分布于肩关节周围，有保护和运动肩关节的作用。

5、14岁的手臂肌肉怎么练成这样?看图

1、怎么锻炼手臂的肌肉1 训练1：引体向上 人们都常常会跳过引体向上，因为觉得太难。抓住窍门（反手握杠）然后向上吧！每组做8到10个。

2、手臂肌肉的锻炼的方法1 告别拜拜肉 站姿，双腿打开与肩同宽，背部挺直，左手肘弯曲置于胸前，与身体保持垂直，右手扶在左手肘正下方，肩膀自然放松，吸气。

3、主要锻炼前臂伸肌群和上臂外侧肌群。 3．反握腕弯举 坐在凳端，两手掌心向上反握杠铃，握距与肩同宽，前臂贴放大腿上，手腕放松。用力将杠铃向上弯起至不能再弯时为止。然后放松还原。