暑假校田径队训练通知,田径队的秘密暑假训练

1、中学田径队的训练方案

大腿力量训练：大腿与地面平行，做“鸭步”状行走，30米一组，5组一次，中间不休息。小腿力量训练：踮脚跳，大腿不用力，30米一组，5组一次，中间不休息。上肢力量训练：俯卧撑8个一组，做5组。

训练方法：每周重复训练法，椐学生身体恢复情况酌情加大训练量。

初中田径队训练计划如下：第一阶段：身体素质训练阶段，以身体训练为主。以力量训练为主，辅以基本技术。以柔韧性训练为主，辅以力量和耐力。以灵敏性训练为主，辅以力量和耐力。第二阶段：基本技术训练，巩固及提高阶段。

特成立铁锁关中学田径队。二 、组织机构：组长：教练：成员：田径队组建 从初初二年级选拔身体素质优异，且队员自身条件好的队员，无特异特质的学生。按照宁强县第二届中小学生运动会参赛队员年龄执行。

田径队训练计划训练计划 第一阶段：采用一般的训练强度，进行增强体力的身体训练。 第二阶段：采用高强度的训练，加强技术训练和专项素质训练，有意识地把专项素质和技术结合起来、加大训练负荷、在训练中注重技术，作风与心理素质的培养。

2、初中田径队训练计划

1、初中田径队训练计划如下：第一阶段：身体素质训练阶段，以身体训练为主。以力量训练为主，辅以基本技术。以柔韧性训练为主，辅以力量和耐力。以灵敏性训练为主，辅以力量和耐力。第二阶段：基本技术训练，巩固及提高阶段。

2、要把训练和思想教育结合起来，有意识地在教学训练过程中，培养学生“爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、爱吃苦”的品质，有计划地安排优秀运动事迹的讲解，加强跟班主任、家长、校领导的联系，使学生能安心训练，无“后固之忧”。

3、训练计划 第一阶段：采用一般的训练强度，进行增强体力的身体训练。第二阶段：采用高强度的训练，加强技术训练和专项素质训练，有意识地把专项素质和技术结合起来、加大训练负荷、在训练中注重技术，作风与心理素质的培养。

4、●在理论学习方面，要提高对训练知识的理解。心理准备方面，这一时期沉着冷静很重要注重培养学习的动机，尤其是内在的动机(如练习内容的趣味性等)。

3、中小学体育田径训练招生通知样本

体育活动的通知1 为丰富校园课余文体生活，增强学生体育锻炼的意识，增强身体素质；同时促进学生德智体全面发展，培养学生集体荣誉感和不怕吃苦、勇于拼搏的精神，由教导处和艺体办组织的本学期校园拔河比赛将于近期开赛。

（三）科技类：北京市中小学科技教育示范学校、北京市学生金鹏科技团承办学校。

年内蒙古大学运动训练专业面向全国招生50人，招生计划纳入内蒙古大学年度本科招生计划总规模，具体项目及计划数见下表：表1分项目计划数详表 注：田径小项中径赛男女各2人。田赛(投掷类、跳跃类、全能)男女各2人。

（一）项目设置：我校共开设运动项目16项，分别为田径、射击、游泳、划船、自行车、拳击、跆拳道、摔跤、柔道、武术、乒乓、篮球、现代五项、举重、射箭、足球。

经研究决定，于201X年9月下旬举行小学生秋季田径运动会。

4、求教小学田径队训练计划

周一：完成准备活动；速度训练，30m*4到8组，60m*4到8组，100m*2到6组，立定跳远或者立定二级蛙跳 8个一组 1-3组 都可以。

关于小学田径队训练内容安排如下：一般耐力训练 ：中长跑的耐力训练，一般是以有氧耐力为主的跑的练习，是改进氧气输送系统和肌肉代谢的功能。

要把训练和思想教育结合起来，有意识地在教学训练过程中，培养学生“爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、爱吃苦”的品质，有计划地安排优秀运动事迹的讲解，加强跟班主任、家长、校领导的联系，使学生能安心训练，无“后固之忧”。

学年度小学体育田径训练计划【1】 指导思想 在新的学期里，我将以新课程的实施为契机，积极投身课程改革，认真学习新的课程标准，确立新课程的基本理念，加强教学常规管理，加强教学研究，努力提高自身的整体水平，全面提高教学质量。

5、田径队训练工作计划

1、通过师生的共同努力，我相信我校的田径运动在区中小学生田径运动会上一定能获得比以前更上一层楼的佳绩。 田径队训练工作计划 第一阶段： 弹跳力：立定跳远、兔跳、蛙跳、多级跳远、跳远腾空步、台阶上下跳、原地纵跳练习。

2、每学期工作计划、活动开展情况、 工作总结 材料要及时报校团委备案。

3、美国顶级田径训练计划，400米是体育径赛中公认的最难练的项目，介于短跑和中长跑之间的400米，是对运动员身体素质要求最苛刻的一个项目。

4、及早制订切实可行的计划，做好运动员及家长思想工作，创造最佳条件，从难、从严、从实战出发，进行严格训练，加强意志品质培养，争创佳绩。 在全面开展田径、篮球、排球训练。

5、年训练科工作计划篇1 指导思想 以积极引导和鼓励学生参与足球活动的积极性为目的； 以增强学生体质，培养学生积极进取、团队体育精神为宗旨； 打造校园足球文化，发展后备足球人才。

6、根据学校工作精神制订本学期各类体育工作计划。 田径队开始训练 组建学校乒乓球队与篮球队，并开始训练。 晨跑、大课间从第二周起正常活动。 筹备自编操的创编工作。 三月份 开展体育组专题构建活动的研讨(一)。