田径队训练现状与对策,田径队日常训练项目

1、我国的田径项目该如何去提升实力呢?你有什么好的想法吗?

所以必须要针对薄弱的环节，制定出针对性的策略，这样的话才能够有效地解决这个问题，必须要训练出更加优秀的运动员。

提升肺活量。①对于长跑来说，提高肺活量也是非常关键的。为了保证长跑的能量供应，它需要至关重要的能量。在这里，提高肺活量是提高长跑成绩的关键。提高肺活量是训练长跑的有效途径。

充实体育产业管理队伍；再次，对体育产业的管理人员进行强化培训，使他们掌握现代经济理论和体育市场营销技术，提高他们的业务素质和管理水平。

重要的是要循序渐进地提高。田径场上的速度训练对于发展速度的感觉是非常重要的，同时也提供了一个改进跑步形式的机会。 休息跑步的4个要素中，许多跑步者在训练耐力方面打下了一个良好的基础。有的跑步者把速度与耐力协调得相当好。

一百米比赛规则详细介绍，100米赛跑是一项室外田径短跑项目，同时也是最流行、最知名的田径项目之一。这个项目很常见但是很少人去了解一百米比赛规则详细介绍，想知道就来看吧。

2、田径队实在坚持不下去了,怎么办?

第三，对你遇到的每一个锻炼的人大声的打招呼，这样能增加你的自豪感，也能认识一批积极向上的朋友。第四，跑累了不算，要跑到感觉窒息的时候还要坚持冲刺 五分钟，感觉胸口闷的话就大声喊出来。

在每次跑步实在坚持不下去的时候，建议咬紧牙关再坚持一两分钟，要知道每一次的坚持都是在对日后成绩的提升打基础，时间一长身体也就习惯承受这种挑战，越来越能坚持下去。

可能以前不如自己的队友在这时赶超了自己。心情不好是可以理解的。但是在你感到疲惫的时候坚持用锲而不舍的精神来面对训练加强耐力与力量的配合。这样2……3个月你的成绩就会有你个支的飞跃。

无论怎样，极点的克服最终还是要靠毅力的，在保持呼吸频率和步幅的同时，在心中激励自己，就像LZ说的“好想放弃，但是不能”，坚持过去，就好了。越过了极点，就会发现呼吸渐渐变得顺畅，跑步也开始变得轻松。

田径是不仅是对身体的考验 也是对你心理素质和毅力的考验。你可以选择坚持下去战胜困难。但是如果实在感觉承受不来，那就不要太勉强自己。

如果平时对于任何事情都是这样，总没有耐心，坚持不到最后，跑步也一定不会有耐心坚持下去的。所以平时就应该锻炼自己的耐力和决心。可以试着逼自己一把，尝试做点自己不是很喜欢但很有意义的事情。

3、目前田径课教学内容需要哪些改革

(一)教学改革 认真学习体育与健康课程标准，转变体育教学观念。 坚持“健康第一”的指导思想。 激发兴趣，培养学生终身体育的意识。 开展民主教学，重视学生的主体地位。 关注学生的个体差异，改革评价制度。

按照国家课程计划要求开齐、开全体育课与活动课，开课率达100%。 认真学习新教材，执行课程标准，完成规定的教学任务。 结合体育教材向学生进行思想品德教育，培养学生良好的体育道德风尚，陶冶美的情操。

深入了解体育教材的内容和教学手段，懂得体育锻炼对身体的作用，增长体育知识，并自觉地进行身体锻炼。 学习一些基本体操，加强协调性练习。通过素质练习，提高学生跑、跳、投的能力。进一步促进身体正常发育和内脏器官机能的发展。

4、小学女子田径队训练方法和管理方法?

安排合适的量度、强度，在注重速度、力量、耐力诸方面训练的同时，也在每次训练中穿插忍耐性、协调性、灵敏性训练。教练员要分析、测试运动员相关原始数据，并调整年度训练计划，阶段训练计划等。

因而必须制定严格的训练纪律。如严格考勤，有迟到和缺勤的要严肃处理并补足训练或加罚训练。记录每次训练成绩，对规定时间内不能达到要求的队员，给予单独加训。这样长期坚持下去，队员就会自然形成一种好的训练作风。

小学生田径训练第三阶段：为期一周的时间，采用中等强度，调整运动量，降低练习次数，消除疲劳，积蓄并超量恢复，同时小学生田径训练方法还应该加强队员战术以及心理素质的训练，参加区运动会。

小学生田径训练方法如下：速度素质训练。速度素质训练是少儿田径运动员基础训练的重要组成部分，能否具备良好的速度素质会直接影响到少儿田径运动员未来运动生涯的发展。

对学生项目的训练，我们两位体育老师有明确的分配。

5、田径总结这次比赛、分析与对手差距、成绩不足、经历感受、制定下半年...

提高自身素质学校的田径队训练是培养体育人才的基地，体育教师肩负着为祖国培养和输送人才的重任。必须明确本职工作，树立起责任感和事业心，这样才能脚踏实地地进行工作。

总之，春季田径运动会的圆满成功，与校领导的重视和师生的共同努力是分不开的，通过这次运动会的成功开展，我们相信，x小的明天会更好。

本组属校级社团，队员来自3到6年级年级，共有38名队员，其中有14名队员参加过扬中市中小学生田径运动会，整体身体素质较好，对田径运动有较高的兴趣，但专项身体素质于大赛要求相差甚远，缺乏吃苦耐劳精神，在赛场上比赛经验不足，训练中畏惧对手。

xx年x月x日下午x点，xx大学第九届春季运动会在经历了为期两天的激烈赛程后圆满落幕，田径场上弥漫着胜利的喜悦，师生相继合影留恋，仿佛依然沉浸在这紧凑但充实的x小时，意犹未尽。